おはようございますヾ(*´∀｀*)y

少し前食べまくって増えた体重も徐々に落ちてきました☆⌒Y⌒Y⌒(o´∀｀)ﾉ

昨日は外食になってお肉を食べたのでいい感じに減りましたヾ(*´∀｀*)y

こざるさん♡
頑張ってますね～。目に見えるのもきっとあと少しですねヾ(*´∀｀*)yいいな♡

みぃちゃん♡
糖質制限ダイエットするんですね。
男性は効果だしやすいらいしいですけど頑張ってくださいねヾ(*´∀｀*)y
動物性のタンパク質を取るといいみたいですね(*・∀・*)ﾉ

みなさん、おはようございます。
そしてお帰りなさい！

今日もお腹が腫れています。
どうも、まやりんです。

こざるさん、レッグマジック、10セットですかっ！
すごいーーーーー！
私は1セットでヘトヘトです・・・まだまだヘタレですね、これでは。
もう一度気を引き締め、まずは2セットから頑張ります＾＾

みぃちゃんさん、糖質オフですか。
これは具体的にはどんな風にやるのですか？
糖質オフというと、私はビールしか知らなくて・・・すみません。
でも糖と油の組み合わせは、太ると聞いたことがあります。

うもさん、ジュース、早速今日のお昼に作ってみようと思います。
先日ご近所さんから、かぼちゃをもらったので、これもなんとか使えないかと、たくらんでいる私です。かぼちゃは豆乳とで、スープしかないかなぁ・・・。

こんばんわ。
帰省されてた皆さんお帰りなさ～～い＾＾

私も帰省して体重落ちました（苦笑）
５つも出来た口内炎のおかげですがね。。

そうそうレッグマジックですが・・・・・良いですよ♪
すぐ細くはなりませんし、元が太いので見た目変化は感じられませんが
確実に身になっているのは解りますよ。
私は初めて１ヶ月が過ぎました。
最初は続くかな？効果あるかな？って不安でしたが
ＴＶを見ながら、好きな音楽を聴きながら１０セットこなしてます。
太ももと膝の境に筋肉が出て来ました＾＾ｖ

みなさんこんばんは！最近なかなか体重が落ちなくなってきました・・・。とりあえず今はじっと我慢して頑張ろうと思っています！
まやりんさん主食がツナ缶ですか★すごい！たんぱく質が大事なんでしょうね。旦那さんの協力も素敵ですね！
みいちゃんさんおかえりなさい！体重減っているなんてすごいですね！
糖質オフダイエットも気になります！
私は最近、朝はミックスジュースを作り飲むようにしています。体調よくなるかな～。

ただいまです(*^o^*)
先程、久々の体重測定をしてきました。
なんとか減っていました(^^;;
明日の夜から、糖質オフダイエットに挑戦してみます。
まだまだ、勉強中なのでいろいろありそうだけど、
みんなの書き込みを見て、頑張ります。

のあさん、Sakuさん、うもさん、こざるさん、みぃちゃんさん、ロッシさん、kouharuさん、どうぞ宜しくお願いします。

昨日から主食をツナ缶にしました。
何か、ねこちゃんの気分ですが、一緒に頑張ってくれる旦那がやる気満々で買ったので、食べない訳にもいきません。
この先、好きでこればかり食べる日々でもないはずですから、食べたことを無駄にしないよう、しっかり筋トレを頑張ろうと思います、日々、少しずつですが・・・。

レッグマジック、お盆中少し休みましたが、そして正直かったるいですが、今日も今から頑張ります。
やらないと・・・筋肉痛にもならないですからね・・・頑張ります（笑）。

あっ、昨日また5歳の娘から心に突き刺さる一言を言われました。
子供は純粋ですから、見たままを言います・・・。

「ママ、お腹腫れているよ！」と。

いつまでも腫れている訳にはいきません。
早く完治させなくては！！！（笑）

こんばんわヾ(*´∀｀*)y

今日はﾏﾐｨとお出かけになり(笑)たらふく食べてきました。
また明日からお仕事始めるので頑張っていきますっ

まやりんさん♡
ﾏﾝｺﾞｰとﾊﾞﾅﾅを食べましたよぉヾ(*´∀｀*)y
正直に言うとCMは大げさというか。。。
普段どんなものを食べてるのか疑ってしまうような感じ(笑)
味はそれほど濃くはないですよ～。
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品にしては美味しいし、量もあるので満足します。
ただDHCのﾑｰｽとあまり変わりはないかも。。。ただ味をﾁｮｲｽ出来るのでそれはいいかもですね♡
でももう寒くなるので次の便はキャンセルしました(笑)

牛乳苦手だときついかもですね（汗）

旦那さま協力してくれてよかったですね。それも楽しいですね♡

昨日帰って着ました。
みなさん、お盆中でも変わらずダイエット頑張っていますね。

のあさん、パステリゼリーは何味を食べましたか？
テレビではモニターの方、どれを食べても本当に美味しいと話していますよね。
牛乳が大の苦手の私ですが、いつか試してみたい一品です！
さて私と言えば・・・とうとう旦那が救済に乗り出してくれました（乗り出してきました）。
食生活、大幅に変わりました・・・。
お盆期間中、ダイエットについて話し合って、やっぱり食生活だろう、そして筋トレだろう、と。
ということで、この一ヶ月間はたんぱく質を多くとる食事、筋トレを続ける生活に切り替えることとなりました。
一人ではダメだろうから、と旦那が一緒に頑張ってくれることにもなりました。
まずは1ヶ月、頑張ってみます。

おはようございますっ☆
なかなか増えた体重が減りませんでしたけど今日は朝減ってました(笑)
ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰは美味しいのに量もあって満足いくので期待できそうですヾ(*´∀｀*)y

Sakuちゃん♡
そうなんだ～。それなら良かった。精神的にNGになるらしくて。。。。

お昼は餅です(笑)親が昨日、、、持ってきました。。。

こんにちは。　雨は大丈夫だったですか？　私の地域は朝方雷と雨がものすごくて・・・（＊＊）
　のあさん♪　たんぱく質、大丈夫ですしっかり受け付けております♪
　私の場合ゆるゆるマクロビなので・・・

kazu55　 No.112 2012年08月13日 20:17 さん

日記は書かれておらず、複数の掲示板で同じような書き込みを
されていますので宣伝目的として書き込みは削除します。

みなさんこんばんは！帰郷ではゆっくりできていますか？私は、夏休みとか関係ない職種なので、ばりばり働いています☆電車がすいててこの時期の通勤はいいですよ～。
私は生理がきて痩せ期なのかな～と思っていたらなんだか体重が減らない感じです・・・。ここでくじけないように頑張ります。
kazu55さんのダイエットきになります～★

こんばんわｧ(*・∀・*)ﾉ♡

ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰ1食頂きましたっ♡
固まり具合に感動！ヾ(*´∀｀*)y
思ったほど味は濃くなかったけど(笑)
でもでも量も丁度いいので継続できるか、出来ないかでは

出来る～～～！！！って感じですっ♡

Sakuちゃん♡
ﾏｸﾛﾋﾞしてるんだぁ～
タンパク質を受け付けなくなるって聞いたのですが大丈夫ですか？？

のあさん、ござるさん、みぃちゃんさん、うもさん、ｋｏｕｈａｒｕさん、まやりんさん、ロッシさんこんにちは～　　みなさんお盆帰省中でしょうか？
我が家は、長男はすでに大学に戻り、２男、３男はバイトで主人の実家にはなかなか帰省できません。　申し訳ないです。　我が家には息子たちがいますので将来息子たちが家族を持った時、自分たちの実家に顔を出してほしいので、私自身が主人の実家に出来るだけ顔を出しておかなければ！と思ってます。（下心ありありですね～）
　私色々ダイエットを試してきましたが、必ずといっていいほど貧血になります。　今は、ロングブレス（美木さん）とマクロビをやってまして、私には合っているようです（＾＾）ｖ　
　みなさんも色々されてますよね。　のあさんのパステルゼリー効果が気になります（＾＾）

おはようございますヾ(*´∀｀*)y

今日パステルゼリーが届くのでとりあえずしっかり10日やってみて効果が出たらゆっくりためしてみようとおもいますヾ(*´∀｀*)y♡

おはようございます。

私も義実家に帰省中です。

ダイエットは縮小中(笑

っていうか、口内炎が酷くて食欲落ちてます(|||_|||)

おはようございます(*^o^*)
昨日から、実家に帰省中なんだけど体重計がない(ｰｰ;)
家に帰ってからまた始めます。

こんばんわヾ(*´∀｀*)y

まやりんさん♡ビールが好きなんですね！でも飲み中心なら太りにくいですね！！

みぃちゃん♡
毎日下痢してます。。。
会社でゴロゴロなると焦ってしまいます。。。。でも明日行けば連休なのでそれだけ楽しみに頑張りますヾ(*´∀｀*)y♡

月曜に届くので頑張ります～ヾ(*´∀｀*)y

こんにちは(*^o^*)
今朝も、-0.1でした。地道に減ってきましたが、
今日から、1週間程実家に帰省します。
毎回、太って帰るんだよね(ｰｰ;)
ダイエットの事、頭におきながら久々にゆっくりしてきたいと思いますo(^▽^)o

*のあ*さん。
体調はどう？
下痢は、たまになるんだけど本当に
辛いよね。
パステルゼリーで、栄養とって元気になってね。

こざるさん。まやりんさん。kouharuさん。
レッグマジックの効果、報告お願いしますo(^▽^)o
悩み中なので。

sakuちゃんさん。
はじめまして(*^^*)
私も大のお酒好きです。
ストレスをためずに、健康的にを目標に
ダイエットしてます。
よろしくです。

皆様、私など気にかけてくださってありがとうございます。
ちょっとづつ停滞期も解消してきたのか、ここ２〜３日でがくっと減りました(^^)
このまま戻らなければいいんですが…

しかしジムがお盆のメンテナンス休館に入り1週間ほど行けません（><)
なのでビリー引っ張りだして来て再入隊しようと思います！