おはようございます
今日も頑張りましょう＼(^o^)／

みなさん、こんにちは。
。

ひっぽさんへ。
日記拝見しました。
めっちゃ色んな筋トレしてるんですね。
見習わなきゃなぁ。。。
あと、皆さんよりだいぶ重たい体重からの開始なので、
始めは実はここにコメントするの躊躇してましたが
思い切って参加しました。
よろしくです。
。

ゆきさんへ。
ライザップ！
CMで時々見てなにげにきにはなってます、
でもお値段もお高いので二の足踏んでいます。
レポ、日記でもここでも、
良ければたまにして頂けたら嬉しいです。

ひっぱさん
はじめまして。
あたしは食事制限だけのダイエットです。
運動は肩、腕、腰を患っている為出来ません。
食べ物のみのダイエットなのでなかなか痩せないのが辛いとこです。
もともと動くのが大好きなので動けないのはかなりストレスです。

ハンドルネームの変え方はＰｉｎｋさんに教えていただきました
ありがとうございます

ダイエット～どうしましょう
週に１度エアロビに通ってますが股関節が痛くなったので
少しお休みです

家でダンベルでもしようかと
食事は夜のドカ食いがいけないんでしょうね
ここ何日は体重計が乗れないでいる

がんばろう～～っと

＞ゆきさん
よく宣伝していますよね！
どうだったか感想教えてください(*´∀｀*)！

＞凛さん
はじめまして！
すでにかなり減量されていてすごいですね！
ぜひ参考にさせていただきたいので、一緒に頑張りましょう！
私も９月を最終目標にしています(´▽｀)

はじめまして
去年の９月からダイエット開始してます。
開始前は身長150cm体重97kgありました。
今は74kgです。今年の9月までにあと約28kg落とす予定です。
宜しくお願い致します。皆さんよりかなりのデブですが
仲間入れてもらえますか？

ライザップ通うことにしました！69.3㌔！どこまで落ちるか！がんばります！

わわ！みなさんこんばんは(*´∀｀*)
人がたくさんになると嬉しいですね！
.
パソコンを触らない日もあるので、その日は無理しないとしても
基本的には毎日ここにも書き込んでいくようにしてみます！
我慢できたこととか、反省するところとか、意味のないつぶやきとか…
みんなで一緒に頑張りたいですね！！
.
＞そらさん
ハンドルネームの変え方はわからないです…
すみませんm(_ _)m

すみませんが
ハンドルネームを変えたいのですが
どうするのか分かりますか？
変な質問で(＞人＜;)

今日のごはん！15時半におろし竜田弁当、ネバネバ弁当、オレンジジュース！夕飯は11時半までにたべる！

はじめまして！わたしもがんばります！！よろしくです！158cm69㌔です！

はじめまして、皆様よりはだいぶ体重が重いのですが、
よろしくお願いします。
去年の12/13からダイエット開始ししました。
開始時は101.5kgです。
今年の12/13までに20kg減で81.5kgを目指します。

初めましてそらです

私は現在約７０キロ
二年前には６３キロまで減量したのにリバウンド

皆さんと一緒に
またダイエット頑張りたいです

よろしくお願いします＾＾

2月スタート！
今月はちょっと急ピッチで頑張ると決めたから
決めたことは必ずやる！

お菓子を買わない、ジュースを買わない、夜スープ
階段生活、あとは夜の腹筋。

こんにちは(^-^)
みなさん同じくらいですね！
一緒に頑張りましょうーーー！！

私は最近何もしていなかったので、、
まずは生活リズムを整えること
晴れの日は朝から30分～１時間のウォーキングorジョギング
寝る前の腹筋・背筋・スクワット
をやっていこうと思います！
今週のうちに早起きとウォーキングの習慣を！

ただ、動いても晩ご飯を普通に食べると必ず体重が増えてしまう…
ので、晩ご飯を少し控えることも視野にいれます！
一気にやると一気に辞めて爆発してしまうので、少しずつできることを増やします

私も仲間にいれてください♫
161センチ、72キロです。
目標！52キロ！

仲間に入れてください！
155ｃｍ77ｋｇです！
2015年12月31日までに60ｋｇになりたい！
1年で17ｋｇ！
方法はこれから考えます。笑
よろしくお願いします!

はじめまして(^-^)
体型が似てたので声かけさせてもらいました。
157cm71㎏です。
半年前は94㎏でした。
あと一年で55㎏を目指しています！
お互い頑張りましょう！

こんにちは！

かなーーーーーり久しぶりになります。
去年は結局終わり悪ければ全て良くない、、といった感じで
まだ今年初の体重測定はしていませんがおそらく戻ってしまいました。
それもダイエット開始時くらいなんじゃないかと…

今年こそは！と毎年思いますが、今年は秋に身内の結婚式があるので
ぜひとも本物の「今年こそは」にしようと思います。

初めまして、なおです。
現在77.7kg、目標体重は46kgです。
宜しくお願いします。