こんばんわ
めいさん、初めまして。
私も昔７８キロありました。
今は６５キロから５０キロ目指して頑張ってます。
一緒に頑張れたら嬉しいです。よろしくお願いします。

週末は出かけてしまい、どうしても外食してしまいます・・・
最近のショッピングモールには美味しいフードコートがたくさんあって、いつも誘惑に負けちゃうんですよね。
ここで我慢すればきっと目標体重まであっという間に痩せられるんだろうなぁ
今度はサラダと飲み物だけとか、ちょっと節制してみようかな

めいさん
はじめまして、こんにちは！
最近これてなかったんですが、ようやく復活してきたのでよろしくお願いします♪
一緒に頑張りましょう！！

こんにちは。今日登録しました。
身長同じです。今日までの45日で3キロ減りましたが、一年後には今の74キロから23キロ減の51キロになりたいです。
一緒に頑張りましょう！と言うか、頑張って追いかけますね^^;

こんにちは！ご無沙汰です…
なんだかここ数週間は気持ちが落ち着かずダイエットもおざなり。
そんな中でほんっとうにギリギリですが59.9kgを見ました。
でも今までみたいに喜べてない！
きっと、ちゃんと努力できていないからあんまり実感できないんでしょうね。
と、ネガティブな発言ばかりになってしまいますので、
もう少し元気になったらまたガンガン書き込みにきますね！！

おはようございます。
満月～新月までの間はデトックス期で痩せやすいらしいですよ。
７月２日が最新の満月・・・ということことはいまみんな痩せ期！
信じるか信じないかはあなた次第ｗ。
*
＞ありすさん
ありがとうございます～。身体のラインは全かわりましたよ。
服もほぼ全部買い替えになり散財しております・・・。
自分のペースでしっかりいかれる方がいいと思います。
私のペースははやすぎたので、今後の体重管理が難しいのだろうなと
覚悟しています。
*
＞ぷーちさん
ありがとうございます。ぷーちさんこそ-30kgおめでとうございます。
自分的には成功かな～と思っています。もともと骨盤の位置や形が
悪くないからダイエットを始めたらすぐ落ちるとは骨盤矯正の先生に
言われていたので、結構すんなり落ちました。目標体重までがんばりましょうね。
*
そろそろジムも再開します。
運動をしていないので体脂肪がオチナイ・・・。

acoさんおめでとうございます♪
２０キロも痩せたら身体のラインも違うんだろうな～
毎月順調に確実に減らされてて尊敬します。
私はちょっと増えるとモチベーションだだ下がりするので（＾＾；
１～２キロくらいの増減は気にせず、トータルの数字だけを見て長い目で頑張っていこうと思ってます。

来年の今頃はスリムな自分になってますように

acoさんおめでとう〜
それにしてもはやっ！な落ち方、うらやましい♪
このトピ一番乗りでタイトルの目標達成ですね。
健康的にダイエットして、かつそのスピードなら大成功ですよね〜

みなさんご自身のペースとダイエット方法でacoさんに続きましょうね。
acoさん、私もまだ最終目標まで続けますので、これからもぜひ一緒にダイエット情報交換しつつ頑張りましょうね〜

おはようございます。

やりました♡ダイエットを開始して約4か月・・・
20キロ減達成ですーーーー！！！

これもこのトピで皆さんに勇気とやる気と元気をもらったおかげだと思います。本当にありがとうございました。
というものの目標体重まではまだあるので、これからもよろしくお願いします。

こんにちは！
７月になりましたね！
昨日頑張ったんですが、うまくゆかず６０kg切れませんでしたー
６月は-２kgも達成できず、なんだかぐずぐずです。
生理からの倦怠感をひきずっていて日常生活もままならない…
けど、そうなると罪悪感があって、、という負のスパイラルーーーーーー！
どうやったら抜け出れるんでしょう(´・ω・`)
やっぱり有酸素運動足りないのかな、何かいまいちスッキリしません。
.
だけれど、私の第一期限の9月末がもうすぐそこへ！
本当は５０kgを達成していたかったのですが今のところ厳しい。。
月-２kgで９月下旬に54kgの標準体重にはなるので最低でもそこまでは。
あわよくばもう一度ふんばって月-３kgでなんとか５０kg台まで、、
という目標です。
.
暑くなりますが、７月も頑張りましょう！！

おはようございます。
１年の半分が終わってしまいましたね。
先月は２キロ痩せたし、自分的にはＯＫです。
一ヶ月１キロでも１年で１２キロだし、急に痩せるとリバウンドが怖いですもんね。

今、右足が痛くて歩くのも大変な状態なので、それが治ったら少し運動も取り入れたいと思ってます。
今月もよろしくお願いします。

みなさん1日締めなんですね～。
私は月末に締めてしるのでぼけーっとしてました。
というか最近毎日ぼけーっとしています（汗。
ダイエットスイッチ、完全オフ中・・・。
私もあと250ｇ（昨日はあと100gだった）で20kg減達成だったのに
エンジン全くかかりません。お通じもイマイチ。
明日は早起きできたらいつものジュース買いにいこうかな～。
それでは明日締めの皆様頑張ってください。
来月も皆様よろしくお願いします。

月末の今日、いつもよりも体重が気になりますよね〜
ひっぽさんのあと200gにジリジリするのわかります。


私も今朝と比べて400g落ちたら当初から30㎏減達成なんです。
キリ良い数字で来月からまた頑張りたいですよね〜
ちょっとでも減らないかとボクサーのごとく、サウナと長風呂で脱水してみました。


みなさん、来月も新たな気分で頑張りましょうね。

こんばんは！
午前中に書き込んだはずなのに消えている…
.
今日の頑張り次第で明日60kgを切れているかどうか決まるギリギリにいます(笑)
なのに今日に限ってすごくおなかがすいて困りました…。
なんとか飲み物で空腹を紛らわしたので(とはいえ朝食昼食は普通に食べます)夜に水が抜ければ、、と思っているところです！！

こんにちはー。
結果ほぼ旅行前と体重かわらずでしたー♡一安心。
気休めかもしれませんが、カロリーカット系のサプリを飲んでいました。
カロリーカット系のサプリはそれだけで体重が減ることはありませんが、
高カロリーな食事や少し食べすぎたなどに体重の増加を防ぐ効果は
それなりにあると個人的には感じています。
ちなみに私が愛用しているのは「なかったコトに」です。
色々試しましたが今の所これがお気に入りですねー。
*
＞ありすさん
ただいまですー！めっちゃリフレッシュしてきました。
お子さん小さいと、長時間の飛行機とか大変ですもんねー。
大きくなったらぜひー。
*
＞きなこなんさん
ただいまですー！息子さん大丈夫ですか？
楽しんだので、その分がんばらないとですねー。
*
さて、まずは寝違えをなおしますｗ。

こんにちわ。
本格的な梅雨に入り、洗濯物が乾かない日々が続いております。
髪も伸び放題で、いい加減切りにいかなきゃなりません。

＞PINKさん
初めまして♪
半年で１５キロ減は理想的ですね。
私もコツコツ、２０キロ減を目指して頑張ります。

＞ぷーちさん
毎日の減りは少ないけれど、トータルで見れば結構減ってるものですよね。
月に１キロでも半年続ければ６キロ、１年で１２キロ減るんだし、焦らずゆっくりと頑張ってみようかな。

＞ひっぽさん
男性に女性の体や心のことを理解してもらうのは難しいですよね。
余計にストレス溜まって辛いですが、仕方の無いことだと思って乗り越えてます。

月－２キロペースを保てれば、私もあっという間に４０キロ台になれるかなぁ。
ちょうど雨の季節なので、家の中で出来る運動は理想的ですね。
子供が寝た後、こっそりやってみようかな。

＞acoさん
おかえりなさい。
リフレッシュできましたか？
子供が小さいうちは遠出は無理なので、レジャーはいつも近場になってしまいます。
もう少し大きくなったら、リゾート地にも行きたいな。

＞きなこなんさん
息子さん大丈夫ですか？
我が家の息子二人も手足口病にかかってしまいました。
それほどひどくなく、熱が無ければ幼稚園にも来て良いと言われて登園させましたが、園内で大流行しているらしく、口内炎が出来ている子もいました。
子供が具合悪いと自分も動けなくて大変ですよね。

腹筋やスクワットはパソコンで検索してみますね。
今は動画でのってたりして便利ですよね

息子の体調不良でバタバタしててなかなかここに凸できませんでした＾＾；
.
>ありすさん
名称が合っているかは定かではありませんが、
ちょっと説明が難しくて・・・
すいません語彙力がなくて＾＾；
.
>Pinkさん
-15とかすごいです！！
私も見習わなければ★
この調子で頑張ってくださいね♪
.
>ひっぽさん
いろいろな方法を試していてすごいですね！！
私もまだまだ勉強不足です・・・。
ちなみに効果があるかわかりませんが、
職場の方から股割がいいと聞いたので、
ちょっとやってみようかな？と思っています★
.
>acoさん
おかえりなさい♪
バリは楽しかったですか？？
思いっきり遊んだり楽しんだりした後は
引き締められるいい機会みたいですよ＾＾
また一緒に頑張りましょう！！

ただいま自分の家に戻りました。

バリから戻った後も実家で飽食三昧、チョコ最高生活を送っていたので
体重が怖いですが（←ここ数日体重不明）・・・
本日から気を引き締めてまずは元に戻しますよー！
皆さん順調なようなので、その波にのらねば！！！１１
今日からまたまたクレンズ＆日記再開です。

お久しぶりの方も初めての方も、ずっと絡んでくださっている方も
皆様、またよろしくお願いします！

こんにちは！
生理前のせいか体重は増えるし眠いし、、
と若干ネガティブになりかけてしまっています(´Д｀ι)
また、周りが男性ばかりなのでこういった体調の波とかを
なかなか言えないしおそらく理解してもらえないのももどかしい。。
ま、そうはいっても女性である限りきてしまうものなので
なんとかうまく付き合っていかなきゃですね！
.
私は今日は148日目　70.4kgから62.0kgの-8.4kgです。
今月６０㎏を切れれば月-２㎏ペースを保てるのでそこまではなんとか！
.
acoさん
おかえりなさいませ！
いかがでしたかー？？
また日記楽しみにしていますね♪
.
きなこなんさん
スクワットは結局抜歯で休んだので昨日から再スタートです！
普通のスクワットだと太もも前ばかりに効いてしまうので
ワイドスクワットとブルガリアンスクワットというものを
やっています！
.
ありすさん
スクワット効果あったらここで報告しますね！
回数がそんなに多くなくても効き目はあるんじゃないかなと思いますし
何より家の中でできるので、気軽にできますよ♪
.
Pinkさん
いえいえ、久しぶりでも来ていただけると嬉しいです♪
今月順調に減っていらっしゃいますね！
半年で-15kgならば-20kgも見えていますねー！！！
励みにして私も頑張ります(*´∀｀）
.
ぷーちさん
今生理前で増量してめげてしまいそうですが、長い目、長い目
と自分に言い聞かせて今頑張っておきます！
私も諦めないぞーーーー！

Pinkさんにならって、私も進捗報告を…
こちらにお邪魔したのが４ヶ月前で１年の目標を１／３経過したところです。
２月２１日 67.9㎏
６月２２日 60.2㎏
現在7.7㎏減でいいペースで進んでます。
毎日の数値を見てるだけだと凹むことも多いですが、一定の期間で見ると結果もついてきてますね。
引き続き頑張ります。(^^)

お久しぶりです（前回投稿は5/13でした）
あまりに、参加しなさ過ぎてすみません（汗）
6/22現在、去年12/13に始めて以来-15.1kgです。
一応自分の近況報告だけですが、
引き続き、1年で-20kgがんばります。