3匹のいぬさんよろしくお願いします(^^)

米が食べたくてがまんできなくなってる毎日です…米、どうしたら食べすぎやめられるのーー(T_T)

はじめまして。
今日は85.3キロでした。
できることから少しずつ、ダイエットが習慣となるようにやっていきたいです。

75.8キロ
今朝は食前に豆乳のめました。
今日もカロリー取り過ぎないようにがんばります！

かおさんよろしくお願いします(^^)
今朝は76キロ…どうしたこんなに太ったんだろう…55キロだった時とは別人です(T_T)
豆乳を今日も食前に飲むの忘れて←すぐ忘れる。食後コーヒーに入れて飲んでます。

77(-0.1) 38.8(+1.1)
きゃ～！！体脂肪率が一気に増加！
女の子Dayが近いから…と、
信じたい(笑)

まるたんころさん、うり54さんよろしくお願いします(^-^)
line…まだ あるのかな？
あるなら 私も入れて欲しいです～！

はじめまして！
何度もダイエット失敗の私ですが、
よろしくお願いいたします！
158センチ、77キロです

仲間にいれていただきたいです！164センチ75キロです…なんとか50キロ台にもどしたいです！
lineもオッケーです(^_^*)
よろしくお願いします！

なつめさん
よろしくお願いします！

77.1(±0) 37.7(+0.6)

う～ん…

頑張っても変わらない
いつもの諦めてしまうパターンに
陥りそうです( ；∀；)

はじめまして。
77kgからスタートしました。
一緒に頑張らせてください＾＾

こんにちわ♪
今日は77.1kg(前日比-0.9) 37.1%(-0.9)でした。
たぶん、熱っぽくて夕食取らずに寝たからかな？
どちらにしても、嬉しいので
引き続き のんびり頑張ります(^-^)

はじめまして(^-^)
今日から もう、何回目かわからないダイエット始めました(笑)

身長154cm 体重78kg 40歳のスタートです。
よろしくお願いします！

最近ウォーキングを始めました！早朝じゃなくて夜ですけど笑
一時間半くらい、まだまだですけど続けていきたいなと思ってます！週に４回くらいなんかできたらいいな！

出張で遠のいていたので、また再開です！８１．０。出張は私全く動かないので夜ご飯を削ったかいがありました笑
よろしくおねがいしますー！

こんばんは。
私も、ちょっと減ったのですが、また増えました。
やはり、仲間がいないとダメですね。
お仲間に入れてください。

81.5キロになれました－！この調子で70キロ台！朝は昨日の夜に芋ようかんを食べちゃったので抜いて、お昼はかけそばで夜も抑え気味で行きたいです♪

始めまして！
最近毎日怠惰すぎるのでこちらで描き込みすることで何か変われたらいいなと思いつつ･･････！
今82.5キロです。間食がほんと泥沼。70キロ代になったらＮＢの可愛いウォーキングシューズを買うのを楽しみにしています！

これに書いている皆様は
最初は75kg以上あったのかしら？
だとしたら、すごい！
わたしも頑張りたいです。

あと、キザキ薬局さん
こういう場所の宣伝って本当に不快ですが！

こんにちは～。
一ヶ月ぶりに書き込みに来ました。
自分の書き込みが一番上で驚きです。
今朝の体重は66.5kgでした。
こちらに初めて書き込みした時は75.5kgでした。
あとちょっとで10kg減になります。
モチベーションが下がっていましたが頑張ります。

おはようございます～！
おひさしぶりです。
今朝の体重は67.7kgでした。
最近、最低値を更新できず。
またサボらずに頑張りたいです。
■ぷーちさん
ご卒業おめでとうございます。
努力の成果ですね。
50kg台。あこがれの数値です。
日記は続けられるみたいなので
今後は陰ながら応援したいと思います。
いつか私も卒業できればいいな。
いろいろとご助言、ありがとうございました。