おはようございます。
努力が実らない週末でした～。
66.4kg→67.0kg（+0.6kg)
31.0%→31.1%(+0.1%)
うーむ、「したつもり」の努力に終わってしまったかも…。
ちゃんと頑張らなくちゃ＞＜
＞ぷーちさん
酵素の置換えはいかがですか？
どんな味なんでしょうか、興味がわきます＾＾
ここのバナー広告にも浜田ブリトニーさんの酵素ドリンクがよく出てきますね。
でもあの片、脂肪吸引とか整形も同時にしてるから怪しいけど＾＾；でもかなり痩せましたよね別人みたい！
　
＞凜さん
痩せてきていることに気が付かれているならますます頑張ろうって励みになりますね！
男性ども！『きれいになったって言え！』ですよね～！（笑）
　
＞なおさん
痩せ期突入ですか！いいなぁ。
私痩せ期来てないかも…？（笑）
それどころか…あはは＾＾；
今日も頑張ります☆
　
＞ぷに子さん
アクティブなことしたいっていいことですね！
若いっていいなぁ。
おばちゃんは腰が重くて…（笑）
スノボ、物置で錆びているかも…。
　
さて～！今日も一日頑張ります☆

おはようございます！
70.4です。
あちゃ〜σ(^_^;)昨日結構好きなもの食べたからな〜、、
反省しないと！
今日からまたがんばる！
野菜とるぞぉ〜♪

＞睡蓮さん

アクティブなこと最近したくてウズウズしてます。笑
たしかにゲレンデ寒いですもんね、、笑
朝は私も布団からなかなか出れません。笑

あはは(笑)
凛さん、一緒に頑張りましょうね‼
凛さんこそ74kg台、羨ましいです。

おはようございます
今朝の体重74.7kg
いつもいつも一キロが手強い！
なおさん痩せ期いいなぁ～
頑張って下さいね＼(^o^)／
あたしも負けないよ～(笑)

おはようございます。
体重76.2kg。
生理も終わり痩せ期突入しました。
頑張ります。

ぷーちさん
そうなんだぁ！
頑張って背伸びしちゃいますっ！
痩せて細くなっても身長は代える事は出来ない。
悲しいですよね。会社でも凛ちゃんどんどんちっちゃくなってるよねぇ。って
男子社員に言われる。ただ痩せただけで小さくはなってないもん！
チビチビ言うなぁ～(怒)(笑)

睡蓮さん
ご無沙汰してます。
また
よろしくお願いします(^-^)

ぷーちさん
はじめまして。
ありがとうございます。
そうですね
余裕をもっていきたいと思います。
モチベーション⤴︎で
頑張りましょう(^○^)

>凛さん
背中の骨の間の軟骨が縮こまってるのが伸びてくれるので１センチくらい可能性ありますよ。
うちの旦那もジムでの運動を始めて身長が１センチ伸びてます。
姿勢は大事ですよね。
意識する事で猫背も解消！
少しでも背が高くなりたいよね～

ぷーちさん
背伸びすると身長伸びるの？
毎日したら10cm伸びないかなぁ(笑)
ダイエットして体重落ちたら149cmだった身長が
150cmになったんですよ！
多分体重が減って姿勢が良くなっただけだと思うけど
嬉しいです。

1/31 70.0キロ(前日比－0.1キロ)
2/1 70.2キロ(前日比＋0.2キロ)
お嬢様酵素プチファスティング２日目
ぜんぜん減らず…むしろ増えている(泣)水分排出出来ないてない感あり。
今日で飲み終わり明日からの復食期でどうなるか…です。
.
>ムーミンママさん
お帰りなさい、そしてはじめまして。
お父様の介護、最後のお見送りまで大変でしたね。お悔やみ申し上げます。
ダイエットを忘れずに進められるのは、自分の事を中心に考える余裕があるって事ですよね。
子どもが小さいとか、親御さんの介護とか、仕事が多忙だとか自分以外で頭いっぱいだとなかなかですよ。
なにかとストレスもあるし …
私もここでモチベーションを維持して続けています。
ここに集う皆さんと一緒に再スタート、頑張りましょうね♪
>凛さん
ママ友には170超えが二人、背の高いのもコンプレックスがあるようです。
電車でハゲ親父の頭が目の前になって嫌だ！と嘆いています。
私は電車で視界がせまい、息苦しいとぼやきますが。
私も平均身長以下で高さがある方は羨ましい～
頭でっかちな自分の姿を鏡で見ると何等身かと悲しくなります。
ヨガで最後に伸びをしてたら１センチながら背が伸びましたよ。
身体が痛くなければ朝の背伸びしてみてください。

こんにちは。
今日は

66.5kg→66.4kg(-0.1kg)
30.8%→31.0%(+0.2%)

昨日好きなように食べた割に増えませんでした。
翌日にがっつり増量が来るとは限らないので怖いです^^;
>まっこりさん
今は160センチ以上は普通だから大丈夫ですよ～！
私も実は163あります(^-^)

>ぷに子さん
スノボ行ったのですね♪
アクティブですね！
寒いのにもうこれ以上寒いところはイヤ！と最近行ってないです。
ゲレンデ近いのに…。
年を取ると出不精に…（笑）

>ムーミンママさん
ご無沙汰です。
またこれから頑張りましょうね☆

おはようございます。
70.0kgです。
昨日のスノーボードが効いたみたい。笑

今日から2月ですね！
今月もがんばりましょう！切り替え！
とりあえずマイナス2キロ、68目指します。

凛さん
はじめまして(^-^)
今日から2月
また
目標目指して
お互い頑張りましょう(^○^)

おはようございます
今朝の体重74.4kg
21日迄に69kg目指します。

まっこりさん
160cm羨ましいです。今は普通じゃないですか？
皆160cm位ありますよね。


ムーミンママさん
はじめましてかな？
宜しくお願い致します。

こ無沙汰しております。
介護していた父が12月になくなり
自己管理全くできず
あっという間にリバウドです。

本日
とうとう79キロになってまして…

今日から2月ですね
ボチボチですが
また
お仲間に入れてください。

皆さんの頑張り
とっても励みになってます。

よろしくお願いします(*^∇^*)

お久しぶりです～
ここんとこばたばたしてて遊びに行ってて
なかなかできませんでした＞＜
70.8kgです～。
うーん、切り替え切り替え！！
2月！またがんばる！

こんにちは。
今日は
66.6kg→66.5kg(-0.1kg)
31.8%→30.8%-1%)
もうちょっと頑張りたかったです。
来月こそ！

本日72.9キロ^ ^

凛さん
おはようございます^ ^
愛犬からの白い目辛いです笑
身長は161センチです、、
女性にしては結構大きめですね（；＿；）

おはようございます
１月ラスト！頑張りましょう

朝の体重74.6kg


まっこりさん
あたしも愛犬から白い目で
見られている気がします(笑)
まっこりさんは身長高いのかな？
あたしは150しか無いから凄いBMIが高い事
なってて異常数値だよ！Σ(×_×;)!
皆体重てきには同じ位だけどあたしは
一番の肥満かも(T-T)なかなか脂肪が落ちないですよね。
本日も宜しくお願いします