ダイエット日記.com: 掲示板

75kg以上、毎日体重報告しあえる方

更新日:2017年3月18日
何度も挫折しましたが今度こそ!と思い再びダイエット始めました!
でも私は飽きやすい、諦めやすい、、、。お互いに毎日体重やその日の食事、運動などを報告しあって、一緒に頑張りませんか??
lineもあるので、少人数でグループで報告しあえても良いかなぁと考えつつ・・・。よろしくお願いします。
  • くらげ

2015年2月03日 21:20

睡蓮さん
大変です。恵方巻食べながら願い事したけど
彼に告白したいという願い忘れました(笑)
あはは(^。^;)
明日からまた野菜生活スタートです。
運動出来ないから食事で落とすしか無いもんね。
頑張ります\(^_^)/

2015年2月03日 16:52

睡蓮さん。
そうなんですか‼やはり日頃から体重計には乗るのが大切なんですね。
私もほんとは好きなだけの飲み食いしたーい。
でも、今の私は力士みたいになっちゃうのが目に見えてるので出来ません(涙)
私の4割脂肪、そぎおとしたいです。
せめて、睡蓮さん位の体脂肪になりたい。

凛さん。
私も夜、母が手作りしてくれた恵方巻を食べますよ。

◇睡蓮◇ 2015年2月03日 14:37

>なおさん
そうなんですよ~。
正月明け83.8kgでしたから^^;
しばらく体重計にも乗らず、食べたいだけ、飲みたいだけ、気にせずいたらびっくり!
体脂肪率が4割!?と驚きました。
豚ですら体脂肪率は15%ないらしいというのに…(笑)
 
>凜さん
そっか、今日は節分でしたね。
恵方巻きって太巻きを一本黙って食べるんでしたっけ?
願い事を唱えながら食べたのなら大丈夫かも♪
「ダイエット成功して彼に告白(*^-^*)」
私は今夜外食だから、豆だけでもまこうかな^^
大豆はないから殻つきの落花生かピーナッツになりそうです^^

2015年2月03日 13:44

あ~お昼に恵方巻食べてしまったよ(T-T)
夜の体重測定が怖い!Σ(×_×;)!
どーしよー(T-T)
どーしよー(;_;)

ま、いっかぁ\(^o^)/

2015年2月03日 12:06

睡蓮さん、頑張りましたね‼
すごーい、周りの人からにも「やせたね」とか言われるようになったでしょうね。
82.7kgかぁー。睡蓮さんが太ってたなんて。
今の私より体重があったんですね。
励みになります。

◇睡蓮◇ 2015年2月03日 11:58

>なおさん
そうなんですよ~。
昨年1/5は
体重82.7kg
体脂肪率40.5%

■内臓脂肪レベル
15
■骨格筋率
22.1
■体年齢
64
■基礎代謝
1563kcal
■BMI指数
31.1

だったんですよ~!
内臓脂肪レベル15!!!!
あはははは!です^^;

2015年2月03日 11:28

睡蓮さん。
睡蓮さんも以前は40%台だったんですか?
今の%台じゃ想像出来ないなぁ。
私も睡蓮さんみたいな%台になれる日が来たらいいな。
この1年を使ってダイエットする‼宣言を信頼してる人にしちゃったし(汗)
「誰?」レベルまでいけたらいいな。

まっこり 2015年2月03日 11:24

おはようございます^ ^
73.3キロ(マイナス0.6)

◇睡蓮◇ 2015年2月03日 10:31

>凜さん
凜さんならその悔しさをバネに頑張れますよ☆
もう駄目だ~って暴食に走らない強さがすごいです♪
 
>なおさん
昨年は体脂肪率40%超えでしたから^^;
まだまだ減らさないと…。
せめて25%くらいまでになりたいです。
内臓脂肪は割と簡単に落とせると言いますが、皮下脂肪は手ごわいようです。
でも、地道に減らしていければいいなと思ってます^^
 
>ぷに子さん
外食は敵ですよね(笑)
せっかくだからと食べてしまうし…。
私は今日飲んで食べてきます~。
そして今やたらマックが食べたいです。
しばらくマック食べてないんですよね。
あのジャンクさがたまに恋しくなります^^

ぷに子 2015年2月03日 10:29

おはようございます。
今日もバイトだぁあ〜
69.9kg。 少し戻ってきた。
やっぱ外食したら増える〜。

2015年2月03日 10:23

睡蓮さん、体脂肪少ないですね。
私は40%台で下手したら45%とかです(涙)
睡蓮さん位まで痩せれたら体脂肪も減りますように。
右下がりですが、油断大敵、油断は禁物な状態です(涙)
でも、78,79kgには戻りたくありません。

凛さん。
100g悔しいですね。
でも、明日は減ってるかもしれませんよ?
だから頑張りましょう。

2015年2月03日 9:44

睡蓮さん
キープじゃないよ~
増えてるもん。
ダメダメです!
先生厳しいもん。昨日はダメ出しされたし
乙女心はズタズタです(;_;)
次に会うのが怖いです。

◇睡蓮◇ 2015年2月03日 9:33

おはようございます。
今日は
67.0kg→67.0kg(±0kg)
31.0%→31.2%(+0.2%)
ちょっと便秘気味です。
でも完璧体脂肪率が31%台で安定。
よしよし☆
>ぷーちさん
いやいやいや~!^^;
まだまだたっぷりお肉と脂身が(笑)
皮下脂肪が手ごわいですね~。
とりあえずは大幅に増やさないようコツコツエクササイズ頑張ります!
 
>凜さん
74kg台キープですね、すごいです。
次回先生に会うの、とっても楽しみになりますよね~☆
 
>なおさん
なおさんも右下がりのグラフだ~♪
みんな頑張っているから見習わなくちゃです(*^^*)

2015年2月03日 8:27

おはようございます。
ぷーちさん、そうですね。
まぁかは1日おにぎり沢山食べてましたね。あと、筋トレも。
停滞期長くて泣いてましたね。
でも、諦めたらいけないことを学びました。
良い番組でしたね。
体重76.0kg

2015年2月03日 8:08

おはようございます
今朝の体重74.8kg

増えてる!Σ(×_×;)!

ぷーち 2015年2月03日 0:10

2/2 68.8キロ(前日比−1.4キロ)
お嬢様酵素トライアル終わりました〜
カロリーあるもので希釈しすぎた感ありで体重の減りはもひとつでした。
明日、明後日は回復食です。回復食が大切らしいので、3千円無駄にしないように頑張る!
.
まぁこさんのダイエット、減らすのが早くて停滞期になった時は長くてキツそうでしたよね。
オニギリ1日8個食べて停滞期を抜けた時は拍手ものでした。
勇気いりますよね〜
停滞中に食事量を増やすって。
〉睡蓮さん
BMI25と肥満枠から抜けているので、減らす部分も少なくなって体重の減少だけみると成果が見えにくくなってきてるのかも…ですね。
これからは体脂肪率重視で身体を締めて行くと体重もついてくることでしょう。
はるか昔にダイエット成功した際も始めの2ヶ月で17キロの減少よりも、後半3ヶ月の6キロ減らす事が大変でした。
睡蓮さんがそこまで持ってきたのが素晴らしい!
負けずに頑張ろうと思わせてもらってます。ありがとう〜

まっこり 2015年2月02日 12:22

おはよございます^ ^
本日73.9,(プラス1キロ)
生理ついにきちゃいました( ; ; )
一気にズドンです
終わって痩せ期を狙います!!

2015年2月02日 10:57

睡蓮さんも頑張ってますよ。
ダイエット方法が違っても頑張ってるの、皆も知っています。
まぁこ、すごいですよね。
一年で97kgから48kgですもん。
衝撃でした。
痩せてかなり可愛くなりましたよね。
あの番組が忘れられなくて、YouTubeで時々見てます。
私もかわりたいなぁ。

◇睡蓮◇ 2015年2月02日 10:44

>なおさん
お笑い芸人のまぁこさん、痩せましたよね~!
可愛くなった!
元々かわいかったけど、痩せてさらにかわいくなりましたよね。
確かダイエット番組で結構過酷なダイエットしてました。
真面目な性格だからやり遂げられたんでしょうね☆
私はまだあんなにハードな努力してないから、彼女の足元にも及びません~!
韓国に渡ってバイトしながらスタジオ通ってましたよね。
たいていダイエット番組で痩せてもすぐリバウンドするのに、まぁこさんは維持してるからすごいですよね。
きっと今も努力しているんでしょうね☆見習わなくちゃ!

2015年2月02日 10:25

睡蓮さん。
今、停滞期なのかもしれませんね。
まぁこのダイエットのYouTubeを見たらある程度痩せたら痩せにくくなり、まぁこはおにぎりを食べる食事方にか変えたりしていましたよ。
あと、筋トレも必要みたいです。
まぁこ、リバウンドもしてないし、あのダイエットは衝撃でした。