2/6 69.1キロ(前日比±0キロ)
バレンタインデー、会社では年賀状も義理チョコも儀礼的なものはなしにしましょうとなってますので、普段通りです。
女子校に通う中学生の娘に付き合って友チョコ作りが面倒だなぁ。
今年はチョコチャンクスコーン予定です。
試作品は旦那に渡るかな？

＞凜さん
そうなんですか～、厳しいけどすごく愛のある言葉ですね。
下手に誉めまくると甘えちゃうから目標まで諦めないようにってことなんでしょう。
いい先生ですね！
48kgかぁ、見たことない数字です（笑）
小学校の時くらい？
しかも4～5年生の頃はすでに超えていたかも！
今の私には50kg台ですら到達できるのか怪しいです（笑）

睡蓮さん
誉めてはくれないと思います。
頑張ってるのは解ってる！けど
今の体重で満足したらダメなんだよ！
48kgになったら誉めてあげる！って言われると言うか
言われた。(;_;)だから頑張るしかないのよ。

おはようございます。
今朝は
66.8kg→66.8kg（±0kg)
31.7%→31.9%（+0.2%)
甘い物三昧でそろそろやばい感じです…。
土日、気を引き締めて頑張らねば。
＞なおさん
お返しくれるほど気の利いた人はいないかも～ｗ
帰ってきたら御の字です（笑）
本命はないんですよね＞＜
さみちいなぁ；＿；
　
＞ぷーちさん
ガムわかります！
私も一時期仕事中ずっとガム噛んでました。
仕事しているとストレスなのか、ガムをずっと噛むかコーヒーばかり飲んでます。
自宅では全然欲しいとも思わないのに…。
リカルデントのボトル常備でした～。
でも、ガムをかんでいると顎のあたりがシュッとする気がします。
ずっと咬筋を動かすため引き締まるのかな？
　
＞凜さん
73kgに入りそうな勢いですね。
次回絶対先生に誉めてもらえそうですね～！
恋すると毎日が楽しいですね☆

おはようございます
今朝の体重74.1kg

睡蓮さん
恋のパワーって凄いですよね。
あたし多分その気持ちなければダイエット3日も
続かなかったと思います。

2/4 69.2キロ(前日比＋0.6キロ)
2/5 69.1キロ(前日比－0.1キロ)
残業してると甘いもの食べたくて…
ガムを噛んで我慢してますが、あごが痛い～。ってどんだけ噛んでいるやら。

睡蓮さん。
体重減り始めましたね。
義理チョコ、沢山買われたんですね。
女子も大変だぁー。
本命チョコレートは無いのですか？
私はチョコレート買いは無しです。
ホワイトデー、お返し楽しみですね。

おはようございます。
今日は
67.0kg→66.8kg(-0.2kg)
30.5%→31.7%(+1.2%)
昨日はやたら眠くてエクササイズもウォーキングもせず就寝。
甘いモノ三昧したので心配でした＾＾；
＞凜さん
次の診察が楽しみですよね♪
恋する力は何物にも代えがたいパワーを与えてくれますね☆
いいなー、私もトキメキたい（≧▽≦）ﾉ
　
＞なおさん
義理チョコでも数があると結構な金額に…＾＾；
お返しは…特に望んでませんが頂けるならもらっちゃうかな（笑）

おはようございます。
体重75.6kg

おはようございます
今朝の体重74.5kg

睡蓮さん
バレンタイン
義理チョコとは言え渡すのにドキドキだよ
クリスマスにはお酒をプレゼントしたんだよ

さて本日も頑張るぞ＼(^o^)／

睡蓮さん。
チョコレートハウスですか。
かなりの品数を買われたんですね。
1万円痛いですね。
お付きあいですもの、ホワイトデーはお返し待ちですね。

＞なおさん
いえいえ、そんな高価なチョコ買ったらお金なくなっちゃう～！
大阪のチョコレートハウス「エクチュア」のものです。
義理チョコは350円くらいのもの。所長だけ高いものにしました。
数が多いので金額が大きくなってしまいました。
ここの生チョコ「ブルージュの石畳」のエスプレッソ味、すごく美味しんです。
そんなにチョコ好きじゃない私でも食べたいなと思います♪
　
＞凜さん
世間はもうすぐバレンタイン。
女の子に告白する勇気を与えてくれる日ですから活用したいところですが…今の私にはそんな意中の男性はおらず（笑）
私にとってはただの土曜日です＾＾
ドキドキしたりときめいたりしたいな～！

睡蓮さん
ま、彼と付き合えるわけじゃないから
あなたに出会えたからあたしは変わる事が
出来たそれを伝えたいんだよね。
恵方巻は幸せになれますようにと＼(^o^)／
バレンタインデーは義理チョコとして渡します。
多分14日には渡せないからそれより前かな。
本命として渡せる日がくるといいんだけどね。
痩せたら告白したいが自分で決めた目標だから
バレンタインにかこつけて伝えたくないんだ。
辛いけどね。

睡蓮さん。
マック、たまに食べたくなりますよね。
私の地域は平日もドリンクバーはなく、羨ましいです。
てりやきバーガーも良いし手頃の価格のチキンフィレオも好きです。
義理チョコ1万円ですか、すごいなー。
ゴディバとかですか？
私も服はGUとかユニクロ、しまむらでよく買います。
Mサイズ着れるようになりたいです。
恵方巻、もぐもぐもりもり食べました。
美味しかったです。

おはようございます。
今朝は
67.0kg→67.0kg（±0kg)
31.2%→30.5%（-0.7%)
でした。
昨日飲みに行き、ずいぶん食べた割には変わらず。
体脂肪率も下がっているのはアルコールで脱水しているからかもです。
二日酔いで具合悪い…。
朝からやる気全く出ません（笑）
こんな時に限って仕事が山積み。
　
＞凜さん
一番肝心な願い事忘れちゃいましたね＾＾
もうすぐバレンタイン、チョコの吟味はされましたか♪
私は義理チョコだけで1万円です…はぁ。
　
＞ぷに子さん
昨日からやたらマックが食べたいです～！
通勤経路にマックカフェがあるんですよ。
平日ドリンクお代わり無料なんです！
てりやきマック食べたい…でもあれすごいカロリーなんですよね。
セットで1000kcal超え！
我慢我慢。
　
＞ぷーちさん
豚のバラ肉とかものすごい脂身なのに…そしたら私の脂身はもっとすごいってことですよね（笑）
恐ろしい＾＾；
洋服、しまむらなどだと普通に3L・4L～があるから危険です。
たまに大きいサイズは激安に値下げになっているから買っちゃうし！
入る服を着るんじゃなく、着たい服を自由に選んで着られるようになりたいものです。
ショップで気兼ねせず試着したい！（笑）
　
＞なおさん
恵方巻き食べたのですね。
私は結局節分らしいことは何もせず終わりました。
今日はきっと節分関連の商品値下げしてるはずだから豆買ってこようかな＾＾
でも、お腹空いているときに買い物すると余計なものまで買ってしまうから危険ですよね。
気を付けねば…。

凛さん、もうすぐ誕生日ですね。
誕生日プレゼント楽しみですね。
私の誕生日はまだまだ先だぁ。
彼からもらえたらいいですね。

おはようございます
今朝の体重
74.8kg
本日よりまたまた野菜生活スタート！
頑張って誕生日プレゼントゲットです(*^^*)

おはようございます。
恵方巻がぶりと昨日食べました。
かなりの太巻きを1占め(ハート)
体重75.7kg

2/3 68.6キロ(前日比−0.2キロ)
恵方巻は我慢しました。
いっぱい美味しそうなものが並んでたし、食べたかったな～
IKEAで期間限定でスイーツビュッフェがワンコインであると聞いて、揺れている私です。
>ぷに子さん
アルコールのカロリーはどうってことないそうで、おツマミが問題だとか。
エイヒレならセーフじゃないでしょうか？
ダイエットの時にはあたりめで我慢するって良く聞くし。
>睡蓮さん
豚さんは意外と筋肉質だそうですよ。
イメージ違いますよね。
病院で計測してもらうと意外と私も筋肉量が多いそうで、体脂肪を落としたらアスリート並だと言われました。
確かに堅太りなので、BMI36超えの88キロの時でも余裕見て３Ｌでした。
最近大きいサイズが買いやすいので危険ですよね。
危機意識が低下しちゃう…

こんばんは。
お昼もサラダとかで抑えたのに、
帰宅して我慢できずチューハイ１缶。
と、つまみにえいひれ～
やっちまったぁ(ノД`)・゜・。
でも、お酒飲みたかったんだもん。。。。いいもん。。。
明日は送別会があるので、飲み明かすんだろうけど。。。

＞睡蓮さん
そうなんですよね～外食って、ほんと敵。笑
でも友達との時間も楽しみたいし、食べちゃうんだけどね....
たのしんできてください♡
マック、わかります！たまにすっごく食べたくなる！笑