おはようございますー♪( ´▽｀)
体重55.6kg
体脂肪率21.7%
なにやってんだー！(￣◇￣;)な状況です！はい！戻さないとー！(^◇^;)
あと３日、絞らねばです！

おはようございます(*^^*)

体重 59.6kg 体脂肪率 27.2%


今日も元気モリモリです♪
お仕事頑張ります(｀･ω´･+)v

こんにちは(^ ^)
59.2キロ、35.1%でした！
boofoouooさん、ありがとうございます(o^^o)
布団のうえで腹筋いいですね(*☻-☻*)充分運動できなかった日はやってみようと思います☆
さくら雪さん、子育て中はホント自由がきかなくてダイエットも思うように出来ませんが、お互い頑張りましょう*\(^o^)/*

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重55.4kg
体脂肪率21.5%
やはり増えちゃいました。(^◇^;)運動不足です〜！(T ▽ T)
ほんと子育て中は１人の時間がなかなか取れないので工夫しなきゃいけないですね。(^◇^;)
私も昨日は布団で足上げとかしてみました！♪( ´▽｀)なんとか減らせるようがんばりまっす！

おはようございます(*^^*)

体重 60.4kg 体脂肪率 27.3%

飲み会連チャンで、壁再建(T ^ T)

こんばんは。　体重：57.0　体脂肪：27.0でした。

＊まなみんさん、忙しくて大変そうですね。そんな中お気遣いありがとうございますｍ（＾＾）ｍ
筋肉痛は大丈夫です。自分に甘くなってしまい、今日も運動なしでした（反省）花粉症もヤバイですが、めげずにがんばろうと思います。
姿勢についてはイイ情報いただきました（＾0＾）ｖ少しでも細く見えるように♪ｗ



＊さくら雪さん、アンパンさん、育児お疲れさまです。
私も子供が小さい頃には、夜寝る前に布団の上で子供と腹筋やったり、ダイエットしてました～～。ちょっと懐かしく感じました。
育児ってただでさえ体力を必要とするし、疲れますもん。そして、子供の体温や肌の柔らかさに癒され、夢の中へ・・ｚｚｚｚ。睡眠も美容には大事です♡♡♡


＊ぷくぷくさん、完全なる〝壁突破”ですね。おめでとうございます！！
　これから私も飲み会の予定が入りそうなので、しっかりしなきゃです。


＊ベターさん☆よろしくお願いします。　代謝の衰えを感じてる年齢の者ですが、皆さんの励ましをたくさんいただきながら頑張ってます。
一緒にがんばりましょうね。ｐ（＾ｖ＾）ｑ

おつかれさまです！
もうどたばたでした。
おわってませんが←www

今朝は56.9 29.9！やばいっ！（ﾟдﾟlll）
歩数はいったけどだらだら歩きだったからな…www
やっぱちゃんと一人で歩く時間作んなきゃ！

boofoouooさん筋肉痛大丈夫ですか？(･ω･)
肩幅！ほんと華奢になりたい！www
姿勢よくしたら肩幅狭く見えると聞いて
猫背なわたくしは姿勢かなりきにしてますw

ベターさんはじめまして*\(^o^)/*
一人ってくじけますよね、同感です(笑)
みんなでくじけないようにがんばりましょーい♡

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重55.2kg
体脂肪率21.4%
昨日運動出来ずにどうなるかと思いましたが何とか！(^◇^;)今日はなんとか時間確保したいなあー。。(T ^ T)
ベターさん☆初めましてこんにちは(^-^)！これからよろしくお願いしまーす！
ぷくぷくさん☆キープ時期突入ということですね！この時期を突破してまた痩せ期まで頑張っていきましょ〜♪( ´▽｀)
アンパンさん☆私も実は全く同じです（笑）（笑）あーやっぱり寝ちゃったよ、真夜中だよーと目をさました後頭の中で呟いてました。ε-(´∀｀; )小さい子とのダイエット生活はこの寝かしつけタイムをどう制するかにあるような気がしますね(⌒-⌒; )

おはようございます^o^
59.4キロ、35.4%でした。
増えてしまいました(-｡-;昨日は夜運動するつもりが、子供を寝かしつけながら一緒に寝てしまい気付いたら夜中でした∑(ﾟДﾟ)
ベターさん、よろしくお願いします*\(^o^)/*
私はまだ始めたばかりですが、私も皆さんにすごく励まされています(o^^o)
一緒に頑張りましょう☆

おはようございます(*^^*)

体重 59.8kg 体脂肪率 28.2%
生理前の増量期間に突入なので、なんとか現状維持出来るように頑張ります
(・ω・A;)ｱｾｱｾ


ベターさん
よろしくお願いします('∀'*)
みなさんの頑張りが凄く励みになりますよー。

はじめましてこんにちは。
ベターと申します。

年齢：32歳　身長：156㎝ 体重：62.3㎏ 体脂肪率：34.4％

一人だとくじけそうなので、
ぜひみなさんと一緒に頑張っていきたいです！
よろしくお願いいたします！

こんにちは。
体重：57.2ｋｇ　体脂肪：26.8％？？？？でした。
いつも通りの時間に計測できていないので怪しい数値です（－－；）

昨日、とにかく食べて食べて・・・まだ食べてって感じだったので体重が増えてるのは納得。
運動してからの食事はヤバイです。食欲制御できませんでしたｗｗｗｗ（＞＜；）　体脂肪値これが本当だったらうれしいけれど・・・あり得ない。うちの体重計やっぱりおかしいです。　こんなで、すみません。

昨日、一昨日とウォーキング頑張ったんですが、頑張りすぎて・・・見事な＊＊筋肉痛＊＊　　おばあちゃんみたく「アイタタ・・・アイタタ・・」。今日はおとなしめに過ごしています。

高カロリー高脂肪の食べ物は☆ウマイ！！☆　頑張った自分にご褒美的に食べちゃいますよ～。
壁突破のご褒美に「飲み会」イイじゃあないですか（＾＾）。
あまり自分を追い込まず、気長に取り組みたいです。そして、洋服のサイズダウン。私も実感した～～～い。肩幅はどうしようもないですよね（笑）（＾＾；）

こんにちはー*\(^o^)/*
56.4 30.5でーしーた！
水分なくなったー！ってかんじの体脂肪w
そして今日は朝から美容室で
カットカラートリートメントしてきました♡

かろりーたかいものってなんで
あんな美味しいのでしょうwww
ピザポテトたべたーい*\(^o^)/*www

なんか…歩いてるとじーぱんが落ちてくるw
サイズダウンしてるからだしうれしいけどもwww

おはようございます(^ ^)
59.2キロ、35.1%でした！
体脂肪は減りづらいですねー(＞人＜;)私ももっと運動やらなきゃ＞_＜
皆さんに励まされて1週間頑張ります*\(^o^)/*

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重55.4kg
体脂肪率21.5% とりあえずキープ！ここからが勝負です！増量させないよう気をつけて頑張りますっ！(￣◇￣;)
ぷくぷくさん☆壁撃破ですねー！！ヤッター！！(=´∀｀)人(´∀｀=)☆☆おめでとうございます！！本当に嬉しいですね！(^O^)♫やってきて良かったと思う瞬間ですよねー(T ^ T)♡
boofoouooさん☆私も痩せたいけど病気になりにくいとか、根本から強い健康体になりたいです。(^○^)♫運動は私も試行錯誤、頑張りまーす！
まなみんさん☆ピザポテトうますぎるんですけどー（笑）（笑）(=´∀｀)人(´∀｀=)てくらい美味しかったです！あと1袋はいけましたね。。(￣▽￣) 私もチーズも空腹対策でよく食べます♡
アンパンさん☆ポジティブダイエットが一番精神的に良いですよね♡(=´∀｀)人(´∀｀=)長いダイエット期間にはなかなか辛い時もありますが、たまには食べて（笑）また頑張ろうでいきましょう！☆
とりさん☆気持ちが軽くなってのバトルスタート良かったですー♪( ´▽｀)2月末まで、頑張っていきましょ〜い。(^-^)

おはよーございます(*^^*)

体重 59.3kg 体脂肪率 28.1%


boofooさん
体脂肪なかなか手強いですよね(^_^;)
ヘルシアとか減肥茶なんか飲んでみようかなぁ。

まなみんさん
ありがとうございます！やっと第1段階クリアです
(//・v・//)
まだまだ先は長いので頑張ります。
と、とりあえず今夜の飲み会をのりこえてきますー(^◇^;)


アンパンさん
ダイエット中はポジティブが大切ですよね('∀'*)
私も少しぐらい増えても凹まずにダイエットと向き合います。


とりさん
女子日来て良かったですね(*^^*)
気分もかるくなって、きっとダイエットにも成果が出ると思います♪

おはようございます！今日は体重58.1kg体脂肪32.3%でした。
なかなか来なかった女の子の日が来たので、体は重いものの気分は軽いです♪ゆるゆるやってたので2月はほぼ変動しなかったのですが、これをきっかけにあと一週間でちょっとでも成果を出せるよう頑張ろうと思います(*´˘`*)♡

こんにちは！
59.6キロ、35.1%でした。
さくら雪さんありがとうございます(T ^ T)
「ダイエットの過程にどか食いあり」のお言葉、気持ちがとっても楽になりました( ´ ▽ ` )
そう思ってたらイライラもちょっとは減るかも(o^^o)
ポジティブな気持ちで頑張っていきます（≧∇≦）

おはようございまーす
57.2 30.3でのすたーとです！

イライラしますよねー・ω・｀
最近よくチーズ食べてる気がします・ω・｀
かーるーしーうーむー(･ω･)♡
てゆかピザポテトwww あれだいすきですwww
やめられないとまらない(･∀･)

ぷくぷくさん！
50きろだいおめでとうございます*\(^o^)/*
久しぶりに10の位が5ってなると
テンションあがりますよね‹‹\(´ω` )/››
飲み会めっちゃありますねw ふぁいとです∠( 'ω')／

あたしは今日はフリーなので洗車して
運動頑張ろうかな✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

おはようございます。
体重：57.0ｋｇ　体脂肪：28.2％　です。

「体脂肪バトル」はじまり♡はじまり（＾ｖ＾）/
どうやったら落ちるんだろう？？？私にとって永遠のテーマになりそうですが、健康体を得る事ももう一つ先に目標としておいて、楽しみ半分、試行錯誤の1週間にしたいです。

昨日もウォーキングできました。さてさて、今日はできるかな～？（＾＾；）