はじめまして。
ダイエットをしても、あっという間にリバウンドを繰り返し、60kg後半～70kg前半をウロウロしています。
この体型から何とか抜け出したい！でも、一人だと負けてしまう、と思い書き込みさせて頂きました。
とにかく、間食をしないことを目指します。
よろしくお願いします。

53.0kg
昨日12キロジョギングしたからか、週末暴飲暴食しても増えてませんでした！
>餅さん
ありがとうございます。整体（針灸）に行ったら治りました！ちゃんとストレッチしなさいって怒られました。。
>cacaomamyuさん
よろしくお願いします！

本日の計測
62.0キロ
だるくて起きられず・・・・・。
ストレッチ＆筋トレは夜出来ればやろう。

本日の計測です
体重49.4 体脂肪21.3

増えてもーた(笑)でも、挫けず頑張ります( ￣▽￣)
今日は仕事の関係でホットヨガいけるか分かりませんが(^o^;)

本日の測定
62.0キロ
このあたりをウロウロで全く減りません・・・。
>餅さん、こちらこそ宜しくです☆

本日の計測です
体重48.7 体脂肪20.6

さーて！今日からホットヨガ再開です(*´∀｀)これから出来るだけ通う予定です☆楽しみ～(*´∀｀)

>cacaomamyuさん
宜しくお願いしま～す！

初めまして。
現在61.8キロ
最終目標は47.0キロ
とにかく今月から夕食後食べないようにします！
よろしくです。

>Mikiさん
大丈夫ですか？！この間体調も崩してたし、色々とお大事にしてくださいね(。´Д⊂)無理しすぎずにお互い頑張りましょう☆

本日の計測です
体重49.2 体脂肪49.1


ここ数日のウォーキングなし＆生理＆停滞期？で、ずっとこのくらいをウロウロ(笑)明日からホットヨガ再開なので、挽回させたい！( ￣▽￣)

53.2Kg
ふくらはぎをいためてしまいました。。。
今日は走れなそうであればジムのみにします。

本日の計測です
体重48.6 体脂肪20.5


今日はあまり食べずにお酒ばっか飲んで酔いましたー
眠い。眠すぎるよーーーーー(。´Д⊂)
そんな感じだったので、今日の数値は正式数値ではないので、ノーカウントで(笑)

53.4kg
増えたー！！！
昨日はPM7-11時までスペイン料理屋で食べまくりました。。
車だったので飲めなかったのが救いです。
今日は走る予定です。
>鏡音アリスさん
私もお菓子の間食がやばいんですよ。。
がんばりましょう！

本日の計測です
体重49.1 体脂肪21.0


最近はこの数値で安定してる気がします(笑)48㌔台に戻りたいけど、これから生理が来るので、とりあえずキープしていきたいです( ￣▽￣)
今日は友達と知らない子含め6人で宅飲みなので、食べ過ぎないようにしなきゃ(笑)


>鏡音アリスさん
はじめまして～( ´∀｀)これからの薄着の季節に向けて、今からお互い頑張りましょう＼(^^)／宜しくお願いしま～す

みなさん、初めまして。
最近お菓子と完食が多くて… 気づいたら体重がっ…
今の体重は52kgで、10kgぐらい痩せたいと思っています これからよろしくお願いします！

52.8kg
昨日はジョギングではなくジムに行きました。
今日は日本から来ている出張者と会食＠スパニッシュなので早く帰れたらジョギングに行く予定です。

本日の計測です
体重49.1 体脂肪21.0


昨日は、半身浴もウォーキングもなく寝るのも軽く遅くなりました(´Д｀)ﾀﾞﾒﾀﾞﾒですな...(笑)
さて、明日は休みだし気合い入れ直して頑張りますー！

52.8kg
今日から復活です！まだ本調子じゃないけど、昨日一日寝ていたらすっかりよくなりました。やっぱり休養は大事ですね。
まともに食べてなかったのに体重は思ったほど減っていない。。なぜ。。
風邪で横になっているときに何の気なしにInstagramはじめてみたら、世界各地のダイエッターさんの食事の写真が見れていい刺激になりました！
>餅さん
ありがとうございます！今日から帰国まで2週間本気でがんばります！

本日の計測です
体重48.8 体脂肪20.7


とりあえず、便秘は解消されたかな？まだ本調子じゃないですか(笑)
少しお疲れモードみたいなので、今日のウォーキングはどうするか未定です(^o^;)
>Mikiさん
体調大丈夫ですか？！お大事にしてくださいね(。´Д⊂)

風邪でダウン中です。。
明日には復活予定です。

本日の計測です
体重48.9 体脂肪24.5


48㌔台に返り咲きましたが、昨日一昨日の内容で明日にはすぐもどりそうな気が(笑)でも、励みに頑張ります！