52.2Kg !
このまま一気に51Kｇ台に突入したいです。

>餅さん
料理上手なんてとんでもないです。。
ラムレーズンはレーズンをタッパーか空き瓶に入れてラム酒を注いで1週間ほど待つだけです。お試しあれ！

こんにちはー。
ちょっとさぼり気味です。
アレになっちゃったんで、それと週末だったんで。。。で、そのノリでちょっと毎日お酒飲んじゃってます。でもスポーツはいってます。

また計測したらカムバックします！

>Mikiさん
ラムレーズンとか作れるんですか？！すごーい！
私そんなもの作ったことないし作れない(笑)
お料理上手で羨ましい。。。
私も料理頑張らなきゃなぁ～…( ´_ゝ`)

本日の計測です
体重49.7 体脂肪21.6


お！49キロ台リターン☆でも、今日は夜に用事があるためウォーキングはしない予定です。せっかく減ってくれたのに...(。´Д⊂)維持したいけど、どーなることやら(笑)

52.4Kg again !
増えてなくて安心です。
最近食べ過ぎても走ってれば絶対に増えないと確信しました！
家で自分で漬けたラムレーズンがいい感じにできあがったのでこれからお菓子を焼きまくりたいのですが、その分走って消費します。

本日の計測です
体重50.1 体脂肪21.9

むむむ、またまたstay～。一体なんなんだ(笑)目標まであと少しだから、あと一踏ん張りしたいところだー( ￣▽￣)頑張ろう！
今日は、ウォーキングどうしようかなぁ。迷い中ですが、きっとやるんだろうな(笑)

52.4Kg
ちょっとずつ減ってます！！
あんなに先週はカロリーに敏感になってたのにぜんぜん減らず、今週は開き直ってケーキとか食べちゃっているのに減っている。。
>餅さん
ありがとうございます！やっと動き出しました！この波に乗ってストイックに行きたいです

本日の計測です
体重50.1 体脂肪21.9


昨日と同じくでーす( ￣▽￣)いやはや、49キロ台キープは難しいぜぃ(笑)今月もあと少し！目標まであと少し！がんばろーう！

>mikiさん
おお！数値変化ありましたね！やったやったー☆やはり、変化が数値でもあらわれると嬉しいですよね( ´∀｀)よーし、私も頑張るぞー！

52.6kg!!!
やっと少し落ちました！が、昨日3-4時間観光で歩き回り、帰宅後ジョギングに行ったからかもしれません。。
今週普通の生活に戻っても増やさないようがんばります。

本日の計測です
体重50.1 体脂肪21.9

ありゃりゃ、50キロ台(笑)
でも、また戻せるように頑張ります！

本日の計測です
体重49.4 体脂肪21.3


しっかり食べてこの数値を維持できた☆改めて49キロ台になれましたー！わーい！今月は、このまま49キロ台を維持していきたいですが、今生理でいつもの体調に戻ってからがどーなるか怖いですが...(；・∀・)頑張りまーす！

またまたまた53.0kg。。。
グラフがまっすぐです。。

今日はパークランとイベントに参加して約300人の人たちと5km走ってきました！^_^
175位で真ん中くらいだったけど本当に楽しかったです。
毎週土曜開催なのでまた近いうちに参加します！

本日の計測です
体重49.4 体脂肪21.3

昨日のお昼がロールケーキとメイプルラテだけだったため、ちゃんとした摂取量ではなかったのでこのような数値かと。嬉しいけど、今月の目標達成とはいえないよねー(；・∀・)３食しっかり食べていい数値出せるように頑張ります～

53.0Kg本日も変わらずです。
トレーナーから週に最低2日は休息日を入れろと強く注意されたのですが、運動が日課になってしまってやらない日が怖いです。。

こめりんさん
ですよねー。。こんなに運動してても減らないんだもの。。
食べすぎか、運動してるようで実は効率的に運動できてないかのどちらかですよね。。

本日の計測です
体重50.0 体脂肪21.8


昨日と同じく☆あと少しで49キロ台だ！頑張らなきゃー！
今日も歩きます☆

本日の体重 62.2kg
やっと戻りました。
でも、週末きたーーーー。

本日、体重は夜ジム後に測ります。。。
昨日は63.4kg...

 >餅さん、生理きたんですね、私もそろそろです。先月かぶってましたしね！
それで、この体重だと思いたいけれど、最近の暴飲暴食（特に、ワインとピーナツの魔のスパイラル地獄）のせいかもです。。。
 
>MIKIさん、私も運動はしているものの、摂取カロリーが多くて増えてます。
やっぱ、ダイエットって食事ですよね。。。

今日も53．0kg。。。
こんなにも変わらないものですかね。。。増えないだけよしとしたいです。

餅さん
お誕生日おめでとうございます！
私もあと数ヶ月で30歳です><;
年齢なんて気にせず、気持ちはいつまでも20代のつもりでいきましょう♪

こんにちは！
全然来れなくてすみません！
来週引っ越しなので終わって落ち着いたらまた来ます！
たぶん今月中には帰ってきまーす＼(^o^)／
体重も全く計れていません！こわい((((；゜Д゜)))

本日の計測です
体重50.0 体脂肪21.8


生理二日目です。今日で30になりました...が、体重・体脂肪率とめにdown☆嬉しい～～＼(^o^)／