木曜からご馳走続いてます。いっぱい食べて飲んでます。月曜の夜ジム後に体重計ります。。。 コワーい。。。

本日の計測です
体重52.0
体脂肪23.7

一応今日が仕事おさめ！
でも、明日休日出勤になるかもしれません...(笑)
さて、がんばろー！！！！

61.2、24.4%でした。
なんか、お腹にお肉がついている気がします…
皆さんを見習って真剣に有酸素運動の時間作ってやらなきゃヤバいです…( ；∀；)
モンハンの時間を削ります…

＞餅さん
ウォーキングでもジョギングでもちゃんと続けられる人が一番すごいです＼(^o^)／
＞Mikiさん
10キロ1時間ですかー(´ρ`)いや本当にすごいですね。
目標もきちんと持ってて素晴らしいです。
私もモチベーション上げなきゃ！

本日の計測です
体重51.4
体脂肪23.1


今日は部屋の大掃除～！きれいにして、気持ちよく一年を終わらせたい☆

>いまさん・Mikiさん
二人ともすごいなぁ。私昔から持久力なくて走るの無理やぁ～(。´Д⊂)ジョギングが楽しめたら、気持ちいいだろうなぁ( ´∀｀)

いまさん
10キロ1:05-1:15くらいですね。
15キロは実はまだ走りきってないんです。。

10キロ1時間以内が1月内の目標です！^_^

ただ旅行中で2週間走れないのが怖くて怖くて..

こんばんは！
61.1キロです。かなり増やしました((((；゜Д゜)))
もう挫けそうですがなんとか59キロ台に戻して来年を迎えたいです！！！
あ、クリスマスのごちそうは最高でした＼(^o^)／

＞Mikiさん
はじめまして！！
ジョギング15キロってすごいですね！何分くらいでこなすんですか？
私はやっても3キロですよ。尊敬します！

本日の計測です
体重51.8
体脂肪23.5
おっと！増えてきた(笑)お腹すいても、お菓子は食べないようにしよっと(^o^;)
そろそろ生理予定かと思うので、準備しとかなきゃ。。。(笑)

あれ？Mikiさんがいる！
ちゃんと下まで見てなかった(^o^;)こちらでも宜しくお願いします( ´∀｀)

本日の計測です
体重の51.7
体脂肪26.6

今日は例の実家の体重計(笑)
やはり体脂肪違いすぎる(；・∀・)
20日に実家で図った数値とほぼ一緒でした。
体重はここ数日からみると増加しましたが、あまり気にしないように...します！(笑)

53キロ！
旅行前の52キロ台ならず。。。

こめりんさん、そうですよね、食べる時は食べて思いっきり楽しんできます^_^

>こめりんさん
楽しんできました☆友達の部屋で既に0時だったので、実家への終電は終わっちゃって、仕方なく結局自分のマンションに終電で帰ることになりました(^o^;)

本日の計測
体重51.0
体脂肪22.8


昨日食べたチョコケーキ、結構チョコが濃いやつでとても美味しかったけど、6号サイズ？を1/4食べたから、今後それがどう響いてくるか(笑)
今日は、イブですが...
イブにハローワークに行くという前代未聞のとてつもなく寂しいクリスマスイブです(ど～～～～ん)
職を探しに行くわけじゃなくて、学校通ってた時の書類を今年中に出さないといけないのを忘れてたので急いで出しに行くわけですが、イブにハローにハローワーク。。。(笑)こりゃもう、完全にネタですな(笑)
昨日運動してないし、ケーキも食べたし！今日はハローワークまで歩いていってきます( ￣▽￣)

本日、一応61.9kgでした。
セーフ~~~

でも明日クリスマスディナー二日間に突入し、そのまま週末という恐ろしき日々がクルー。（おいしいのとワイン飲めるのは嬉しいけど）
クリスマス以外はちゃんと食べても少しでもカロリー減るようにスポーツがんばります。

>いまさん、私もですー。明日の下ごしらえやってます。

>餅さん、楽しんできましたか〜？私もおいしく食べる飲む時はめいっぱい楽しみます！


>MIKIさん　はじめまして。ジョギングがんばってますね、寒いのに！えらいです！
旅行はダイエットは忘れて、おいしい思い出も忘れずに。。。

はじめまして！Mikiと申します。

明日から2週間の旅行に行くので毎日報告できるかわかりませんが、ここで、同じくらいの年齢のかたがたから刺激を受けて励みにできればと思います！

よろしくお願いします。

旅行前なので今日は気合入れて15キロジョギング行ってきます。

60.1、22.4%でした。
見事に減りませんな。
今日はせっせとごちそうの下ごしらえです。つまみ食い注意！

本日の計測です
体重51.4
体脂肪23.1

今日は友達とお茶＆ご飯～(*´∀｀)
試験終わったから久しぶりだぁ☆
食べ過ぎ注意で楽しんできまーす

今日も遠くから来た友達達とゴハン会でガレットをレストランにて食べてしまい、シードルもいっぱい飲んだー。
でも、お腹もいっぱいだったので、デザートのクレープはパス。みんな食べてたけど。
自分、えらい！
でも、体重計に乗る気にならないので、水曜の夜、がっつりジムしたら乗って測ってみます。。。

60、22.1%でした。
うう～。60前後をキープしている…。
食事量が適正って事なのか。
これ以上減らしたいなら運動するしか無いのかなあ。
＞こめりんさん
年末は食べる機会が多いから来年から本気出す！って毎年末思うけど三が日で早速つまずくんですよね(笑)
＞餅さん
ウォーキング続いてて偉いですね！
私も見習いたい。切実に！

本日の計測
体重51.3
体脂肪23.1

今日頑張れば２連休だぁ～(*´∀｀)
明日は歩けないかもしれないので、今日もウォーキング頑張るぞー＼(^o^)／

この三日間、食べ過ぎ飲み過ぎ、ほとんど二日酔状態の毎日です。。。
恐すぎて体重計乗ってません。。。
火曜もまたゴハン会。。。
そしてクリスマス。。。
うううううう
o(；△；)o エーン