60.0、24.8%でした。かなり増やしてしまったけどまた地道に頑張ります。

＞こめりんさん
私も週末にどーんと増やしちゃうんですよ( ；∀；)
夫が休みだからご飯も少し豪華で高カロリーだし！
平日徐々に取り戻して結果プラマイ０になる週がほとんどです…

＞餅さん
深夜に食べて翌朝体重増えないとホットしますよね～(о´∀`о)
ウォーキングも大切ですけど寝不足だと食欲止まらなくなりませんか？

本日の計測です
体重52.5
体脂肪24.2
数値stayです( ´∀｀)昨日の夕飯が0時頃だったので、増えてるかなぁーと思ってたけど、プラマイ0なら万々歳だ(笑)
寝不足なので、今日のウォーキングは短めにするかどーするかで考え中です( ´_ゝ`)

週末はやっぱり飲んだり食べたりで、難しいです。

昨日の夜、チップス、ウィスキーで晩酌してしまったので、恐くて体重計乗りたく、測ってません。明日の朝測ります。

60.1、24.9%でしたー。
60に乗ってしまった((((；゜Д゜)))
でも食欲が落ち着いてきたので多分戻せると思うんですよ。
頑張ります！

本日の計測です
体重52.5
体脂肪24.2

体重、体脂肪共にキープできた！
今日も歩けそうだったらいつものコースを歩きたいです( ￣▽￣)

本日の計測です
体重52.5
体脂肪24.2
昨日はウォーキング二時間頑張りました☆
さて、今日はどーしようかな( ￣▽￣)

こんばんはー＼(^o^)／
ちょっと週末バタバタなのでまた月曜日にきます！

やっぱり風邪でダウンしてしまいました。薬飲んで早く治します。
スポーツできないし、暖かいお酒飲んでチーズ食べたら全然痩せれませんが。。。

本日の計測です
体重53.2
体脂肪24.8


眠い。。。

昨日書きにくるの忘れました～(；´_ゝ`)

昨日：59.3kg、22.6%
今日：59.8kg、21.8%
ここのところ体重が増えて戻って増えて戻ってを繰り返しています…。
原因はわかるようなわからないような。
とりあえず私も魔法の言葉を…「生理前だから」！(笑)早くきて！

>こめりんさん
風邪だったのか何でもなかったのか生理前だったからなのかよく分かりませんが、とりあえず元気です(笑)
お大事にしてください。でも、こめりんさんちゃんと運動してて偉いですよ！
やる気はあるのに出来ない事情とかあると悔しいですね(。´Д⊂)

本日の計測です
体重53.2
体脂肪24.8

やっと生理がやっときました～(*￣∇￣*)良かった良かった
今日は仕事でウォーキングにいけないと思うので、食べ過ぎ注意で今日も１日頑張ります( ￣▽￣)

餅さんも風邪ですか？それなのにウォーキング行ったのはエラいです。私もなんだか風邪気味で、ジムでスポーツいっぱいする予定でしたが、1レッスンとストレッチとハマムだけにとどめようと思います。(´Д｀。)グスン

本日の計測です
体重53.8
体脂肪24.8

昨夜微熱と頭痛と関節痛があり、ウォーキング後もあまりお腹が空かずだったので、夕飯食べなかったんですが、体重増えるってユーね(笑)生理がそろそろの予定なんですが、都合よく考えすぎなのかな？(笑)とりあえず、生理が近いからかとゆーことで自分をなっとくさせよう( ￣▽￣)体脂肪は増えてないから、あまり深く考えないようにしまーす
今日は休みなので、美容院行きたい☆けど寝ていたい気持ちも(。´Д⊂)

こめりんさんよろしくお願いします(*^^*)
頑張りましょ～～＼(^-^)／

みなさん、こんにちは。
みなさん、着々と減量して綺麗になっているんですね！

いまさん、私の今月の目標は、できれば62kg　です。
始めたのがちょうどアレの日だったので、体重も重かったのですが、人生初の65.9kg　でした。今日の朝はかったら1キロ減でしたが、汗の分での減量なのか、生理のせいだったのかは不明ですが。。。

以前ここでお世話になってた時は最高52kgまでがんばりましたが、それ以降はどちらかというとほとんど55-58kgをうろうろでした。

52kgの時は一番自分の体型が好きだったので、それまでいければ嬉しいです。
でも55kgでも良いです。その時がスポーツ時にも、一番体力もあったので。

なんにせよ、ここまで太ってしまったのだから、それまでまだ長い道のりです。
(((c=(゜ロ゜;q　ホワチャー!

みなさん、よろしくお願いします！

いまさんありがとうございます！！
11月は56.0で0.8増でした。。。

12月は54kg目指します！(/´△`＼)

ココペリ☆さんに代わってまとめます！
敬称略です呼び捨て御免。
　
●11月の結果まとめ
　
いま：59.4kg(-0.5)
餅：52.5kg(-2.7)、24.5%(-1.7)
　
+---------------------+
●12月の目標
　
いま：59.4→57.9
餅：52.5→52kg台定着～51kg台
　
　
新しく書き込みがあればまとめ直します。
12月は忘年会にクリスマス、年末と太りやすい月だと思いますが一緒にがんばりましょう！

59.7(+0.3)、23.7%でした。
なんで増えたかわからない。納得いかない！(笑)
＞こめりんさん
はじめまして！一緒にがんばりましょう！
今月の目標を教えてください＼(^o^)／

本日の計測です
体重53.6
体脂肪25.2
明日は休み前なので、今日はおもいっきり歩きまーす☆


>こめりんさん
はじめましてー( ´∀｀)入らなくなったワンピ...私も只今絶賛経験中です(笑)
お互いダイエット成功に向けて頑張りましょう☆