はじめまして( ´∀｀)
29才あと少しで30になります、アラサーです(笑)だいぶダイエットから遠ざかっていまして、リバウンドどころか増加しまくりで、母にデブだねーと言われました(笑)
現実をみたくなくて体重計に乗ってなかったのですが、ちゃんと受け入れてしっかり運動とちょっとの食事制限を頑張りたいと思っています( ´∀｀)
まだ今日から再開したばかりですが、なんとか続けたいので私も毎日の報告に参加させてくださ～い＼(^o^)／

お久しぶりですー！
10月おもいっきりサボってました！とにかく食べまくりました！
今はなんとか食欲とストレスも落ち着いてきました☆
ダイエット当初の57kg 越えしてもおかしくない
生活してたので増えてないだけ良かったです。。！
本日の体重55.5kgから
今月は先月よりましな生活できると思うので
厳しめに53kg目指します！！
いまさん目標達成おめでとうございます！！私 まだ一ヶ月の目標達成
したことないので私も見習って頑張ります！！
ほんと寒いですが頑張りましょー！！！

こんばんは～！
10月は59.9キロで、目標達成しました～＼(^o^)／
ハロウィンで浮かれて週末食べまくったので、明日の体重は恐ろしい事になっていると思いますが…
11月は58.5キロを目指します！
59キロ切ったことないので未知の体重です。
すっかり寒くなって体系を隠せる季節になりましたね！
また薄着になる頃には一回り小さくなっているように頑張ります！

＞まるこさん
こんにちは！私は履きこなせる気がしなくてガウチョ買ってません。
が！ウエストゴムのボトムスは大好物です(*´ｐ｀)
だってベルトが腰骨に当たって不快なんだもの。
秋冬は肥える時期ですよね！おでんうまーです。
食べ物の誘惑に負けず（既に完敗している）頑張りましょう。

みなさまこんばんは‼

今年流行りのガウチョパンツ！
私も、もれなく夏からベビロテで履きまくって
ましたが(;o;)あれってウエストがゴム
なんですよね(￣▽￣;)

寒くなったから半年ぐらい遠ざかっていた、
ジーンズを履いてみましたが(T_T)

かなりキツい(゜ロ゜;

あれ？あれもしかすると、
ガウチョパンツのせい！？

痩せられないのは、ガウチョパンツのせい！

そうきっと、ガウチョパンツのせい！

という言い訳にします(/o＼)

自分にガウチョパンツ禁止令を出したいと思います(^o^ゞ

では、みなさまお互いに頑張りましょう！！

＞ないしょさん
主婦の、というと語弊がありますね。すみません(^-^;
毎年はこんな日だから家事手抜きーって感じで出来合いのオードブルや宅配頼んだりするんですけど(自分で用意する笑)土曜日なので張り切りました＼(^o^)／
夫も仕事が忙しいので、まあケーキの受け取りくらいはしてくれます(笑)
たくさん飲んで食べて最高の1日になりました。

こんにちは！停滞期を脱出できそうで最近かなり高いモチベーションでダイエット頑張ってます！
30日スクワットチャレンジをやってみた方、その後いかがですか？
ネットに落ちてるビフォーアフター画像のぷりんっとしたお尻を目指して私も遅れて初めてみたんですけど、30日でお尻が持ち上がる気がしません。脂肪がたっぷり乗ってるからかなあ( ；∀；)因みに今13日目です。
実際30日続いた方いたら効果の程を教えてください。

こんにちはー！９月もダイエットお疲れ様でした！＾＾＊

目標は55.5kgで、月末は55.4kgでした。
ギリギリ達成したけどもう戻ってそう…；；
なかなか55kgが切れず苦しいですが、今月は『54.5kg』を目標にがんばります～

お久しぶりです。
１ヶ月半ほど記録さぼってましたがダイエットは諦めてませんよ！！
今月は68.0目指して頑張ります。
体重はこのところほぼ変動ない感じなのですが、体脂肪が増加傾向にあるような…
体脂肪ってどうしたら減るんでしょうね＞＜
やっぱり運動して筋肉つけることが大事ですかね。
みなさんどんな運動されてますか？

主婦ですが、自分の誕生日にはケーキも予約しないしご馳走も作らないです。
いつもと同じように過ごします。
夫が小さいお花かケーキを買ってきてくれて、子どもが歌ってくれてお祝いしてくれます。
ダイエット中でも祝ってくれる日は特別にケーキも解禁ですね。

10月になっちゃいましたね。
日記は更新していませんが私はここにいます。
9月の目標はウエスト-2cm！でしたが、プラマイ0でした…。
やってもやっても体重は増え、サイズは変わらず、何故か生理も2週間遅れています。しかもまだ来る気配もない！
と、いうわけで今月はカロリーうんぬんより食事内容のの見直しに集中する事にしました。
目標体重は59.9kgです！7月に達成したのにまたそこを目指します( ；∀；)
9月は本当に本当にくじけそうでしたが、とにかく止めない事、増えても落ち込まない事を心がけて頑張りました。そしてやっと糸口を掴めたような気がします！
10月はどうにか体重減少するといいな。
あと明日で30歳になります。誕生日までに57㎏になるのが目標の一つでもあったのですが、まあ気にしない様にします。
明日は食べて食べて飲みまくります！家で。
主婦の誕生日って自分でケーキ予約して自分でご馳走作るんですよー(笑)
長々と失礼しました。今月も頑張りましょう＼(^o^)／

みなさま、こんばんは

ずーっと、書き込みを休んでしまいました(/o＼)
ダイエットは継続していましたよ、サイズも測ってますよ(*σ´ｪ｀)σ
体重はほぼ？マイナス1kg
ウエスト、ヒップはマイナス2cm(￣▽￣;)
ぼちぼち頑張ってます
背肉が減ってきたかな(*´ー｀*)

今月の目標はマイナス1kgで
サイズもマイナス2cm出来ればいいなd=(^o^)=b

今月も頑張りましょう‼

先月もお疲れさまでした！

先月目標49㎏
先月結果49.3㎏
今月目標48㎏

です！よろしくお願いします*\(^o^)/*

もう９月も終わりですね(;_;)
今月は１kg痩せることができました！
ずっと増えて戻っての繰り返しだったので、
やっと減少が見れて嬉しいです(´；ω；`)
１０月目標は６１kg！
少しずつ頑張ります！＼(^^)／

ひっぽさん！
生まれて１０００００日！
おめでとうございます(≡^∇^≡)！

そして、今年もあと３ヶ月ちょっとで終わってしまいますね( ；∀；)
私も今年中に痩せたい体重があるので、ひっぽさんを見習って頑張ります！

〉いまさん
漢方は組み合わせで対処するのでなんとなく調子悪いの…って事にも効きますよ。
不妊治療にも体温を上げるために漢方を使う事も多いですし、生理不順やPMS、気持ちが落ち込むなどにも処方されます。
深刻な病気じゃなくても相談されるのは悪くないと思いますよ。
防風通聖散なら便秘で保険適用ですし、病的レベルの肥満じゃなくても処方してもらえます。
デトックス効果で肌も綺麗になりますよ。
私自身は生理不順のため、漢方で治療をするついでに防風通聖散も処方をお願いしました。
特に便秘ではありませんでしたが、ダイエットで食事量が減ると出にくいですし、代謝が上がる事でダイエットの助けになってます。他に気になっていた事も改善されましたし、漢方薬には助けられていますよ。
やはりお薬ですし、自己判断で薬局で市販薬を買うよりドクターの経過観察の元で服用なさってください。

お久しぶりです！
毎日体重を測るものの全く減らずモチベーションも下がりここにあまりきていませんでした…
今日が27歳と４ヶ月ちょっとで生まれて10000日目を迎えます。
第一目標にしていた日で５０kgきって迎えるはずだったのに。
.
できなかった反省と、これからのやる気のために今年の年末までに５０kgになりたいと思います！
また頑張るのでよろしくお願いします♪

＞ないしょさん
漢方について詳しくありがとうございます。
お医者さんに相談に行くのはなかなか気まずいですが処方してもらえるんですね！
肥満とまでいかない体重でも相談に乗ってもらえますか？？漢方に詳しいお医者さん調べてみます＼(^o^)／

漢方は即効性を求めるのではなく、1ヶ月程度は様子を見るくらいのつもりでどうぞ。
市販薬の漢方は処方薬の半分～1/3程度の配合で値段も高い。
長く飲むなら(出来れば漢方を勉強している)医者に自分の体質を見てもらって処方してもらってください。
脂肪太りか水太り、体力の有無で全く違う漢方になります。
もちろん内科でも処方してもらえるので、かかりつけ医があるならご相談してみてください。

漢方だけで減量が出来るわけではないですが、数十キロ単位での結果を出している方は漢方も飲んでる方もわりといらっしゃいます。
代謝をあげ、老廃物をスムーズに出す作用があります。
下手なサプリを飲むより処方薬をもらう方が安上がりでもあるし、内科医によってはダイエットサポートもしてくれますよ。

＞ちゃんさん
漢方は先に書いたコッポアポとか、あとビスラットゴールドとか普通に薬局に売ってますよ～。体質に合えば結構効くらしいですよ！
私は効いた試しがありませんが(笑)