こんばんは！
8月の目標は58.5kgでしたが、結果60.1kgでしたー＼(^o^)／
なんとなんと、ダイエット開始から初めて体重を増やしました…。ショックはショックだけど今までにないくらい色々と出掛けて夏を満喫したので、良しとします。
ちょっとモチベーションが保てないので、9月は体重を気にするのをやめてウエスト-2cmを目標にします。
体重が思うように減らなくてもめげずにがんばります！

みなさん先月もお疲れ様でしたー(*^^*)
私は先月後半から全くエンジンがかからずでしたが…今月は改めて頑張ろうと思います*\(^o^)/*

先月の目標は48.5㎏にしていましたが、体調不良からのリバウンドもあって結局49.5㎏に目標変更しました！

結果は31日朝計測で49.7㎏でした(^^)
最終日にかなり食事を減らしての結果なのでリバウンドの不安もありますが、今月は49.0㎏を目標にがんばります！

今月もよろしくお願いします*\(^o^)/*♡

まるこさん、
食べなさい攻撃(笑)
食べないわけにもいかないし、難しいですね(;_;)/~~~
私は今月、増えちゃってます…(T_T)
でもこれ以上増えないように頑張ります！

８月のダイエットは辛いです('Д')
両方の家に、帰省をすれば食べなさい攻撃( ;∀;)
思うように体重が減って無いですが、月末まで
諦めないで頑張ろうと思います(´ー｀)

＞まるこさん
えええ！便秘ないんですか？
お白湯飲んだあとはお腹が動く感じはあるけど出ませんねえ～(´・ω・`)
＞あずさん
私も気にしないでいるとコーヒーになっちゃいます。
しかし意外と皆さん寝起きの一杯気にしてないんですね＼(^o^)／
あまり神経質にならずに続ける事にします。

>いまさん

白湯の効果ってよくわからないですよね？
私も何となく朝飲んで日課になっているだけいるだけなんですよ。
でも、便秘は無いです。白湯飲むと、トイレに行きたくなります。
朝から快便ですね！

おひさしぶりです！
ちゃんさん 熱中症大変でしたね！(゜ロ゜)お大事になさってくださいねぇ☆☆
いまさん
私もあんまり気にしてなかったです～～白湯がよさそうとは聞きますね！
私はだいたいトマトジュースか水か、、、アイスコーヒーです( ；∀；)

皆様お久しぶりてす！人生初の熱中症にかかり完全にダイエットお休みしてました&リバウンドです…(;_;)
今日からまたがんばります！！！よろしくお願いします*\(^o^)/*！

＞まるこさん
やっぱりお白湯がよさそうですよね？なんか腸や内臓を温めて活性化的な効果があるとかないとか。
便秘によさそうなんだけど、効いてるのかなあ？？やめたらもっと便秘ひどくなったりして！
なんか効果ありました？
＞ココペリさん
私も元々そうなんですけど、なんか良さそうなので飲んでいます＼(^o^)／

いまさん、
私は何も気にしてなかったです(´д｀|||)
目覚めの１杯飲んでないです…(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

最新★皆の８月目標★
えたん → 47kg
あず → 55kg (57kg)
ひっぽ → 55kg (58.2kg)
ちゃん → 48.5kg (50.7kg)
あいうえあんこ → 56kg (57.8kg)
まるこ → 55.4kg (57.4kg)
あいか → 68kg (69.9kg)
まゆげねこ → 55.5kg (57.8kg)
いま → 58.5kg (59.9kg)
ココペリ → 61.0kg (63.1kg)

こんばんは。
寝起きは、白湯を飲んでいます！

もうすぐ痩せ時期になるので、頑張ります！

こんにちは。すっかりモチベーションが下がって体重滞り気味のいまです。
突然ですが皆さん、「寝起きの一杯」何を飲みますか？私は主に白湯、ときどき炭酸水ですが、いまいち効果が実感できないんですよね～。
どんな効果を期待して何を飲んでるか参考までに教えてください＼(^o^)／
＞えたんさん
こんにちは！よろしくお願いします。

こんばんは！
8月の目標体重は47キロです。
1、5キロ減量！！
頑張りますー（＾ω＾）

＞あずさん
お久しぶりです！またよろしくお願いします＼(^^)／
＞まるこさん
こちらこそ改めてよろしくお願いします♪
私も人生最後のダイエットにしたいです(;_;)
＞ひっぽさん
私も先月は全くダイエットできてません(T_T)
むしろ増えた…今月は絶対痩せれるようにお互いファイトですね！(^^)
＞えたんさん
はい！是非皆で頑張って行きましょう♪
目標体重お待ちしております(^-^)v

えたんさん、初めまして！ちゃんと申します(*^^*)これからよろしくお願いします（＾ω＾）♡
アラサーになると単に食べないダイエットだと限界があると思うので…(^◇^;)バランスの良い食事と、運動でみんなで健康的に頑張りましょう*\(^o^)/*！

よろしくお願いします（＾ω＾）
今の体重、
今月の目標体重は明日の夜記載しますー。
私も先月からジム通い始めたけど、
足首怪我してたのでよーやく明日からジム復帰です！

えたんさんはじめまして☆よろしくお願いします(*^^*)
ココペリさん再集計ありがとうございます！
毎日暑いですが 体調崩さないよう気を付けて夏痩せ目指しましょう！
今月は気合い入れてジム通いします！

☆えたんさん
はじめまして！
私も先月から出戻りでダイエットをしています、宜しくお願いします＼(^o^)／
☆ココペリさん
お忙しい中集計ありがとうございます☆
☆まるこさん
はじめまして、わ、ほんとに体重も目標も同じくらいですね！
暑いけどがんばりましょう＞＜

まだこの日記始めて1日目なのですが、
頑張っていきたいので、是非混ぜて下さい！
よろしくお願いします。