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【チームマイナス⑤】一緒に5kg落としませんか

更新日:2016年7月11日
一年かけて5kgでも、一ヶ月で5kgでもOKです。
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落とす人は一週間で落とすと言われている、
この「たった5kg」が、
いざ始めてみると、(私は)なかなか落ちて行きません。
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頭で痩せる仕組みは理解しているのに、
自分一人でダイエットして居ても、
つい、今日くらい良いかな…が続いてしまいます。
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そんなダレたアラフォーですが、
一緒にがんばってもいいよという方、宜しくお願いします!
  • みなち

Riko 2016年2月29日 9:42

年齢50
身長157
体重54.5
体脂肪率31

みなち 2016年2月29日 9:26

年令:40
身長:158
体重:53.2(目標49)
あとで、二週間分まとめてコンテスト結果発表します〜!
m(__)m 遅くて申し訳ないです。。

のどか 2016年2月29日 5:50

年齢 42
身長 150.0
体重 47.6
体脂肪 47.7

昨日は久しぶりに46kg台まで下がったのに(T_T)

あまねちゃん 2016年2月28日 10:31

年齢39
身長160
体重58

3ヶ月で−5キロ目指しまーす‼︎

☆えるれ☆ 2016年2月22日 21:00

年齢33
身長165
体重57.8

今週は57㌔前半目指したいです!

まーーーい! 2016年2月22日 17:03

年齢 25歳
身長 152.8㎝
体重 47.9
体脂肪 27.1
夕ご飯の時間が遅いのか...起きてもお腹に入ってる感じが
今週は、早く取るようきをつけます>_<

ちびっこミー助 2016年2月22日 11:17

年齢34歳
身長152センチ
体重49.7

痩せかけてたのに、、旅行で振り出しにもどりました。
今週こそは頑張ります!

みなち 2016年2月22日 9:58

年齢 40
身長 158.0
体重 53.4kg
和菓子&総菜屋さんも第二週。味見地獄からも抜け出したので、減量頑張る!

のどか 2016年2月22日 8:30

年齢 42
身長 150.0
体重 47.5kg
体脂肪 28.7%

1週間増減を繰り返し月曜日に47.5kgに戻る(~_~;)
体脂肪率はV字回復(T_T)

2016年2月22日 7:26

年齢 50
身長 161
体重 67.4

先週は、1日66キロ台になったのですがー

ひろ 2016年2月18日 17:03

こんにちわ!ひろと申します。来週から参加出来ますか??
年齢  43歳
身長  165.0cm
体重  51.9kg
体脂肪24.0%
煙草を辞めて5kg太ってから頑張ってもすぐ戻るんです。。
夜食食べないから仲間に入れてくださいっ!!


ちびっこミー助 2016年2月16日 13:02

今日から本気のダイエットはじめます。
一緒に−5キロ頑張りたいです!
よろしくお願いします。

34歳
152センチ
49.8キロ

今週1キロは落としたい!

みなち 2016年2月16日 9:48

集計めっちゃ遅くなりました!!!ごめんなさい!
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明日、和菓子&惣菜のお店をオープンするので、大量の食べ物が朝から晩まで目の前に出てきます・・。これ以上試食しないで済むように&周りにあげてこようと思います。
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==今週の第1位==
ぷさん
体重 69.4 →  68.0kg 【ー1.4kg】
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==今週の第2位==
☆えるれ☆さん
体重 59.2 → 58.1kg 【-1.1kg】
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==今週の第3位==
のどかさん
体重  47.5 →  47.5kg
体脂肪 28.7 →  27.7% 【ー1.0%】
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順位をつけるの悩んじゃいますね。。体脂肪が1%減るのも、凄い事だと思います!!
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==増えちゃった人==(次また頑張りましょう!)
まーーーい!さん
体重   47.8kg → 47.9kg【+0.1kg】
体脂肪率 25.2% → 26.4%【+1.2%】
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みなち
体重   53.6→53.7kg 【+0.1kg】
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=====今週の大会エントリー=====
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★☆まちゃ☆★さん
体重   55kg
体脂肪率 29%前後
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のどかさん
体重 47.5kg
体脂肪 27.7%
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ぷさん
身長 161
体重 68.0
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☆えるれ☆さん
体重 58.1
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まーーーい!さん
体重47.9
体脂肪率26.4
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みなち
体重 53.7
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====================
エントリーありがとうございます。
一週間、一緒に頑張りましょう!!
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●エントリー&報告方法●
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エントリー受付&報告の締め切りは
毎週月曜日 お昼12:00まで!!
年齢・身長・体重・(体脂肪率)を書き込んで下さい
. 
~・~・~・~・~・~
記入例
. 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
. 
~・~・~・~・~・~
※「ないしょ」で登録したい方は必ず『ニックネーム』を添えて下さい。
※ 体脂肪率は、判る人だけでOKです。

みなち 2016年2月16日 1:46

ごめんなさい!仕事が忙しすぎて、今帰宅の目が回るほど眠いので、集計明日やります!

まーーーい! 2016年2月15日 17:02

年齢25
身長152.8
体重47.9
体脂肪率26.4

☆えるれ☆ 2016年2月15日 14:07

今朝測り忘れました…なので、昨晩の記録で。

年齢 33
身長 165
体重 58.1

今週は57㌔台のせたいです。

2016年2月15日 10:21

年齢 50
身長 161
体重 68.0

今週は、67キロ台に定着したいな♪

のどか 2016年2月15日 8:20

年齢 42
身長 150.0cm
体重 47.5kg
体脂肪 27.7%

❤︎生理が始まったため現状維持はギリギリセーフ?
体脂肪は減りました〜!

ないしょ 2016年2月13日 23:16 anLV7A9DjMbjs

ハハハ
口だけでも頑張りましょうね。

★☆まちゃ☆★ 2016年2月12日 15:43

はじめまして、まさにあと-5kg目指してるので、参加させてください!

年齢   32歳
身長   160cm
体重   55kg
体脂肪率 29%前後
目先の目標として今月末までに-1kg・・・