また出たな。名を名乗らない臆病者が(~_~;)
こちらは相変わらずのnodokaです。

次回、参加します。今度は必ず報告しますよ。

身長 150.0
体重 47.5
体脂肪 28.7

まーーーい！さん
あと5キロ落としたら低体重のガリガリだよ。
今でもガリガリじゃん。
そんなガリガリ抱けないわ。

相変わらず口だけなヤツばっかだな。

初めまして。
一緒にダイエット頑張りたいので参加させてください。

年齢　　　25歳
身長　　　152.8ｃｍ
体重　　　47.8ｋｇ
体脂肪率　25.2％

今年の9月迄に5キロ落としたいです。
気持ちを持続できる様に参加します。
是非、来週いい結果がいえる様・・・頑張ります！！

集計めっちゃ遅くなりました！！！ごめんなさい！
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☆今週の第１位☆
わたるママさん
体重 　　　70.6kg →　70.2 【－0.4kg】
体脂肪率　 38.2%　 →　37.4 【－0.8％】
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☆第２位☆
みなち
体重 　　　53.7kg →　53.6 【－0.1kg】
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☆他の皆様☆
ご報告＆次回参加お待ちしてます
（以下、先週の数値）
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のどかさん
体重 47.4kg
体脂肪 27.8%
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チャンガさん
体重　　　69ｋｇ
.
Rikoさん
体重56.7kg
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＝＝＝＝＝今週の大会エントリー＝＝＝＝＝
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ぷさん
体重 69.4
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☆えるれ☆さん
体重 59.2
.
わたるママさん
体重　　　70.2kg
体脂肪率　37.4%
.
みなち
体重　53.6kg
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
エントリーありがとうございます。
一週間、一緒に頑張りましょう！！
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.
●エントリー＆報告方法●
.　
エントリー受付＆報告の締め切りは
毎週月曜日　お昼１２：００まで!!
年齢・身長・体重・（体脂肪率）を書き込んで下さい
.　
～・～・～・～・～・～
記入例
.　
年齢　　　ＯＯ歳
身長　　　ＯＯＯｃｍ
体重　　　ＯＯｋｇ
体脂肪率　ＯＯ％
大会へ向けて一言
.　
～・～・～・～・～・～
※「ないしょ」で登録したい方は必ず『ニックネーム』を添えて下さい。
※ 体脂肪率は、判る人だけでOKです。

おはようございます。

年齢 38
身長 161
体重 70.2
体脂肪率 37.4 です。

今週で70キロ台を卒業したいです。

参加させてください！
年齢 33
身長 165
体重 59.2

目標は3ヶ月程で5㌔減、
今月は2㌔落としたいです！

年齢 50
身長 161
体重 69.4

67.2まで、減っていた体重、増量傾向^^;
まずは、65キロ以下を、目指します！

参加します(^-^)/
身長157cm.スタート時体重56.7kg
アラヒィフ(^_^*)
今、1kg落ちたところです。
1年かけて5kg落ちるように頑張ります！

参加しま～す！今月はマイナス3ｋｇ目指します^^

大会、参加しまーす！
来週の月曜日から、記載します(^o^)

初めまして、私も参加させてください！

年齢 38歳

身長 161cm

体重 70.6kg

体脂肪率 38.2%

大会に向けて一言 ようやくやる気になったところです。ひとりだとくじけてしまいそうなので参加を決めました。よろしくおねがいします。

初めまして
お仲間に入れてください＾＾

年齢　　　54歳
身長　　　154ｃｍ
体重　　　69ｋｇ
体脂肪率　ＯＯ％
大会へ向けて一言・・・皆さんと一緒に頑張りたいです
　　　　　　　　　　　　　　　仲間がいると頑張れると思います
　　　　　　　　　　　　　　　

《報告会？》参加します。

年齢 42歳
身長 150cm
体重 47.4kg
体脂肪 27.8%
大会へ向けて一言 朝は張り切っていますが数時間するとダイエット意識が下がって食べてしまいます。なので日記のタイトルを変えて心機一転頑張ります！

今週は、【今日から】やります！！
思い立ったが吉日！
.
（実は私が住んでいる国、昨日祝日でした・・）
来週以降は、毎週月曜日に。

年齢　　　４０歳
身長　　　１５８ｃｍ
体重　　　５３．７ｋｇ
大会へ向けて一言　：　一人大会になりそうな気もしますが、始めてみることに意味がある！ 宜しくお願いします。

どの位の方が見ていただいているかわからない＆一緒にやっていただける方がいるかわからないのですが、、
毎週一回、
１）体重を報告し合って、
２）発表＆表彰する
大会（コンテスト形式の発表会）、やりませんか？
.
.
私しかいないかもしれないので、、心細いですが、
一緒にやってもいいよと言う方いらしたら、参加表明してください。
.
私が統計＆発表します。
（どこかに似たようなスレが以前ありましたよね。あれ、すごくモチベ―ション上がるスレだったので、真似させて頂いちゃいます）
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●エントリー＆報告方法●
.　
エントリー受付
＆報告の締め切りは
.　
毎週月曜日　お昼１２：００まで!!
.　
年齢・身長・体重・（体脂肪率）を書き込んで下さい
.　
～・～・～・～・～・～
記入例
.　
年齢　　　ＯＯ歳
身長　　　ＯＯＯｃｍ
体重　　　ＯＯｋｇ
体脂肪率　ＯＯ％
大会へ向けて一言
.　
～・～・～・～・～・～
.　
※「ないしょ」で登録したい方は必ず『ニックネーム』を添えて下さい。
※ 体脂肪率は、判る人だけでOKです。
.　
.　
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合ってモチベーションをキープしましょう！

＞ぷさん
一カ月で、－５kgですか！一気に行く感じですね！
一緒に、頑張りましょう～
.
＞のどかさん
旦那様もダイエット開始ですか！頼もしいですね～
それにしても、既に-5kgとは！すごい～
.
＞wink72さん
そうなんですよね。。私も、なかなか痩せられなくて困ってます。
一緒に頑張りましょう～☆
.
＞しも。さん
あ～～～解りますぅ。。私も美味しいものもお酒も大好きで、、
やめねば控えねば、と思いつつ、ついつい・・
一緒に頑張りましょう！

はじめまして～♪
アラフォー独身のしも。と申します♪
美味しい物もお酒も大好きでお正月から自由に楽しみまくっていたら凄い事になってしまいました（笑）
新しい出会いの為にも痩せて心も体も綺麗になるぞ！
よろしくお願いいたします！

はじめまして。(●´▽｀●)
2016年になって、ダイエットを再開しました。
ムリなくコツコツ！体重を減らしたいと思ってます。
思い通りに減らないで、落ち込んだ時に他の方の頑張りを
刺激に変えて一緒に頑張りましょう！
よろしく、お願いします。