はじめまして
なかなか痩せられず
仲間探しにやってきました

どうかよろしくお願いいたします

お久しぶりです。

年明けからダイエットを開始した主人がすでに-５kg達成！
私は半年前からあまり変わっていません。
これはもう本当にやばいです！

2月になりましたね。
今月一か月で、5キロマイナスしたいです。
よろしくお願いしまーす。

ヒナママさん
yonaさん

宜しくお願いします！一緒に頑張りましょう☆

今日から始めます！！

私も、マイナス５キロ！します！！←あえて宣言（*^_^*）

昼食は、これ！！とか決めると、誘惑負けした後、私の場合、自己嫌悪のあと、雪崩式にやる気崩壊と、自己嫌悪が来たか過去が幾度も・・・

というわけで、酵素ドリンクに置き換えられる時は、置き換えたり。
出来るだけ、発酵食品を食べたり。
間食は、低GIのリンゴとか。
味付けのり、パリパリしたり(笑)

そんな感じの、出来る時、出来るだけ、ダイエットに挑んでいます。
産後２年…。少しは、戻ったものの、たるみや、戻らない脂肪と戦います。

5キロ落とす(￣O￣;)
40代後半で痩せにくい私には難しい目標ですが
もし、5キロ落とせたらすごく嬉しい＼(^o^)／
夏までに5キロ落とすのを目標してみます❣️

年末年始、日本へ帰国してしまい、一気に大増量してしまいました…
シーズン２突入。今日から一気に落とそうと思います！
月内マイナス2kg目標。

一ヶ月で5キロ落とす目標デス‼︎
一緒に頑張らせてください‼️

初めまして＼(^o^)／
年内にできれば５キロ落とせたらいいなと思ってます！
頑張りましょう(*^^*)

久しぶりの投稿です！

糖質少な目の食事、加工品を食べない、プロティンを飲むなどしています。

以前より暴食の回数が減ってきました！あと、２キロで”マイナス５”！

年内　がんばりまっせ！！！

初めまして！
私も目指している目標近いです！
まだ始めて１ヶ月程ですが、一緒に頑張りましょう(^_^)

あと一踏ん張りと言うとこで、出張続き、でかいプロジェクトと、怒涛の数日が終わって、打ち上げ続きのほんの数日を過ごしたら、、食欲に火がついたらしく大暴走してしまいました。。
贅肉として体が記憶する前に、強行で落とそうと思います！
.
とりあえず、手持ちの、『プロテイン&もやし』で、戻す！

中間地点で、停滞が続いているので、今週はプロテインしっかり摂るようにしようと思います！

>アリさん、ぶーこさん
一緒に頑張りましょう！

>ランランラン子さん
お料理上手、ステキです〜

　ここのところ、夕飯；いろんな食品を食べるようにしたら心がおちついてきた！

明日は、いろん食品で料理して　食を楽しむ！

年内、マイナス５！

初めまして！今日からダイエット日記付け始めた　ぶー子です。
私もまずは５キロは落としたいと思っています。

自分に甘いアラフィフになりたての女です。

今迄の経験上頑張っても私の場合は一ヶ月に２キロぐらいしか落ちなかったです。なので普通に行けば２～３ヶ月で達成出来るはず！！
挫折しなければですが…

私の場合は置き換えダイエットでしようと思います。
これだと体調も悪くならないので良いんです！
問題は食欲を我慢できるかどうかです。

がんばろう。

今日からダイエット始めます！マイナス6キロが目標ですので書き込みさせてもらいました！頑張りましょ〜(｡-_-｡)

>のどかさん
なかなか減らないから、一緒に頑張ってるんだから、大丈夫大丈夫！！
お互い、引き続き、諦めずに頑張りましょう〜

７月の下旬に「年内中に-5㎏」と宣言しましたが
思うように進まず、残りまだ約-3㎏。1ヶ月1㎏減ペースです。
ギリギリです(~_~;)。しかも今月からパート先への自動車出勤が始まるので
1日10000歩が難しくなります。ちゃんと時間を作らないと。
改めて頑張ります！

>ランランラン子さん
とんでもないとんでもない！
書いていただいて良かったです〜。
ついつい日記もサボりがちだったんで、来週の記念撮影に向けて気合い入れ直します！！