皆さんお久しぶりです。
ダイエットのほうは順調ですか？
私は見事リバしてしまい、50.5キロです（泣）
でも、ストレスで3ヶ月くらいずっとお菓子やジュースを暴飲暴食していたわりには太ってなったなと少し安心しています。
だいぶ生活も落ち着いたので、またダイエット始めようと思います。とりあえず、冬休みの間に－1.5キロ、できたら－2キロ目指して、来年の目標は45キロ目指します。
かわいい服を着こなせるようになりたいな。
また、よろしくお願いします。

はじめまして。１５６㌢４７㌔です。最高５２㌔で４２㌔からリバウンドしました。
今はジムに通いがんばってますが痩せません。
ユミさん朝オールブラン食べると便通良くなっていいですよね！
私も朝オールブランに豆乳コーヒーかけて食べています。
男性の方の書き込みがあったので・・・男性は女性と違い運動をすると結構ひきしまるのが早いと思います。
知り合いの男の子(２７歳)もアミノ酸系サプリを飲んで運動をしたら２ヶ月で８kgやせたそうです。もともと太ってはいないのにスゴイ効果でした。私も昨日から運動する前に飲んでいます。

はじめまして！私も、一ヶ月前からダイエットしてます。１６４で、８０ｋｇあります。。。見た目は、太いのは太いのですが、わたしの場合、筋肉量もおおくて、見た目以上に体重があるのが悩みです。。。
今は、朝・夜はかなり減らして（豆乳やバナナ、オルビスとかフルーツ）、昼は友達とのランチを楽しんでます。これは、好きなものを昼に食べられるので、そんなに苦しくないですよ(^_^)あとは、家の中で、ウォーキングを１時間～１時間半やってます！一度、大減量したのに、見事リバウンドしたので、今回は、生活改善も考えて頑張ります☆

★こんにちは～！私もダイエット始めま～す！１年ぶりに再会した後輩に太りましたねと言われました。すんご～く悔しいです。絶対にやせて見せますよ！！今は１５５ｃｍの５０キロ。絶対３８キロまで落としますよ！☆皆さん頑張りましょ～。★

私も１５キロは痩せれないですが、６キロ今年中に痩せたいです。年末に南京町で一杯食べたいから。。
今１６９で５４キロでちょいデブリンです。見た目は普通なんですが、お腹の肉がものすごくて，，，泣きそうなくらいで鏡なんて見れません。豆乳バナナはダイエットにいいと言います。
それだけでは生きて行くのは至難の業なので、健康食品ばかり食べてます。頑張って皆で悪戦苦闘しながらあ頑張りましょう～。
デブだって言ったやつを見返す為にも。
でも、太ってると何故ダメなんだろう？同じ人間なのにね。変なの。

こんにつゎ☆私もダイエットしたいです！！彼氏が出来て、もうすぐクリスマス！！いつもは履かないスカートをはきたいんです！！！今ゎ身長158ｃｍの体重が５１キロ・・・涙　頑張って４０キロまで落としたいです！！みんなで頑張って行きましょう☆☆☆

はじめましてベーブといいます、私も-15kg目指してます。
今身長が161なのでまず標準体重の54にしたいの(今は69kg)

私もオルビスはじめました。(海老ワンタンとシリアルとシェイク)
皆さんがんばりましょうね。

私は157cmで57kgです。-15kgは遠い話ですけど、40kg台になりたいな。2ヶ月前までは62kgありましたが、最近夜ご飯を抜くことが多くなって、5kgやせました。朝から晩まで仕事しているので家に帰ると空腹の峠を通りこしています。しかも夜中に食べるのは抵抗があるので結局食べずに寝てしまいます。我慢できないときには野菜ジュースなどを取ります。その代わり、朝と昼はご飯を茶碗大盛り食べています。男性にもびっくりされますが・・・。そのせいか食事制限にあるストレスも感じません。かなりお勧めです。時間があると空腹を感じるので何かに打ち込むといいようです。

あけびさん、彼氏ができたんですねー。いいなあ。
私は大好きな人ができたんで、痩せようと決意しました。
痩せてきれいになって、告白したいです。
一緒にがんばりましょーねっ♪

こんにちは☆あたしも一緒に頑張らせて下さい！
身長１５５cm体重５７kgなので、－１５kgの４２kgが目標です。
一時期５０kgまで落としたんですが、リバウンドしてしまいました…
前からダイエットはしてたんですが、今日告白されて彼氏ができたので、
気合入れなおしで頑張ります！！
みなさん一緒に頑張りましょう。

ｺﾝﾆﾁﾜ！私も－15㌔目指してます。
身長は158くらぃで、ﾀﾞｨｴｯﾄして53㌔までは落とせたんですけど
反動でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ･･･。今日測ったら60㌔になってしまぃました；；
目標は何とかして40代までﾔｾる事です！
今年中に50㌔にはなりたぃなぁ。
今日からまたﾀﾞｲｴｯﾄしょぅと思ってます。
また書き込みに来るので
ぉ互ぃ頑張りましょぅ！！

こんにちわ！私も是非一緒に頑張りたいです。
私は157センチで今６２キロです。
10月３０日からダイエットをはじめて、１キロ落ちたところです。
ずっとこんな体系なので、一回痩せてみたいです。
目標は、１月末までに５０キロになることです。
方法は、
朝：栄養を考えて食べる。
昼：栄養を考えて食べる。
夜：マイクロorオルビス
間食をしない。
運動を心がける。
です。
お互い頑張りましょうね。

女性の方ばかりみたいなんですが、一生懸命ダイエットしたくて、書き込みました。
わたしは、見知らぬおばさんに「おっちゃん」と呼ばれ、ダイエットを決意しました。いちょうまだ２７歳なんです。まだ、おっちゃんじゃないですよね？
とにかく、どちらにしてもショックを受け、痩せて若返ってやるつもりです。テーマは「おっちゃんなんて呼ばせない！」です。
食べたくなった時は、「おっちゃんなんて･･おっちゃんなんて呼ばせない！」とぼそぼそと独り言をつぶやき、乗り越えています。
みなさん頑張りましょう！

ゆきさんへ
始めは急な運動とか食事制限じゃなくて、食事のコントロールから入った方がいいと思います。間食はやめ、3食の食事をしっかり摂ることをお勧めします。長く続けるには無理は禁物ですからね。お互い頑張りましょう。

はじめまして。私は、１５７ｃｍで75キロです。今まであまりダイエットをしたことがなくて、何からはじめればいいかわかりません。アドバイスおねがいします。

半年前47キロだったんですが、いろいろあって60キロまで太っちゃいました（；；）ダイエットして1回は55キロまでいったんですが、あえなくリバウンド。今58.4キロです。目標は47キロ。マイナス11キロですが、マイナス15キロとあまり変わんないかなって思います。昔に戻りたいです。
ダイエットは食事制限と運動です。みなさんお互い頑張りましょう。

私もダイエットしたいです！！
何年か前にダイエットしたことがあってその時は163㌢で45㌔でした。でもリバウンドしっちゃって。。。もとの体重より10㌔も増え、65㌔に。。これゎヤバイと思いダイエットをまた始めたんだけどなか②うまくいかない。それに過食もやめられなくて、太る一方。今はなんか気になる人とかできたからホントにこの体重から脱出したい！やせたい！（でも難しいんだな。。）
でも絶対にやせたいです。目標ゎ49㌔。16㌔減です！！
がんばるぞぉー！みなさん一緒にがんばりましょ。
もしいい方法とかがあったらアドバイスとかもよろしくおねがいします。

誘惑に打ち勝ちました。
出されたおせんべいに手をつけずにブラック珈琲のみ！
とりあえず、今のところ２㎏減で残り１３㎏。
忍耐力って本当に大事ですね。

今日はお菓子食っちゃった、、、＞＜＋明日から頑張ります！！

はじめまして～＞＜；私は１６２で７０キロくらいあります、、、小さい頃から太ってたんですけど、もうバカにされるのはいやです、、だからここに毎日きます～！！ゆみさんを見習います！！！！！