はじめまして。　　　　夏休みがおわってから、急激に太ってしまい、友達などから太ったとか良く言われるようになって、悩んでいます↓痩せ様とわ思うんですが、食欲に勝てずついついたべてしまいます泣　絶対に痩せられる方法おしえてくれませんか？

ますみさんへ
お久しぶりです！体重の変化はどうですか？私はあれから少ししか減ってません（＞＜）なかなか生活リズム整えれなくて。。今は炭酸水を飲んでお腹を膨らませてから食事をとったり色々してます！早く痩せて細身の服とかきてみたいですね（＾－＾）

みなさん初めまして～。
物心つく時からずっと太っていて受験期は体重９０㎏までいってしまいました。
一年半ダイエットして６５㎏になりましたが、それでも、あと１５㎏は痩せたい！
毎日食事制限とヘルシーメニューで頑張ってます！
よろしくです♪

幼稚園の頃から太り初めて今では悲惨な姿に・・・・
でもなか②続かずいつも三日坊主に終わってしまします汗。
誰か確実の痩せたダイエット教えて下さい!!!頑張るッ!!

私は入院してから１０キロ太りました。今日から本格的にダイエットします。まずは食事制限からします。後は家の中で出来る運動をやりたいと思います。頑張るぞー

私は150cmで55kgです。
一度は40kg以下にまでなったのに、みごとにリバウンドしてダイエット前以上に太ってしまいました。体脂肪もすごいことに‥。春からは販売員としてお店に立つというのにこのままではっダメだわ！！黄金時代を取り戻せ！ファイト☆

＞渚さん
身長が同じなので親近感。体重ストップは上手くいっている証拠です。そのまま続けていればまた落ちていきますよ～。がんばりましょ。

皆さん、初めまして！！私の名前は渚と申します。
よろしくお願いいたします。
私も１５キロの減量を目指しています。
私は１５０ｃｍで５８キロです。ダイエットを
始める前は、６１キロありました。でもここ１週間ぐらい
体重がストップしてしまいました。
でも、今年中までには４０キロ代になりたいのです。
私も皆さんと一緒に頑張りたいと思っているのでよろしくお願い
いたします。ちょっとかたかったかな？（＾＾）

こんばんは☆初めて投稿致します。
私も仲間に入れてくださーーーーーい!!
身長１６４センチの体重５９キロ…縦にも横にもどでかい…
目標は４７キロです!!１２キロ減量はとっても大変ですけど
１ヶ月に２キロ減×半年間で達成したいと思っています。
とにかくダイエットって根気ですよね～

私はドカ食いしちゃう傾向が強いんですが、それを
止められる方法って何かありませんか？？
自分の意思が弱い上、仕事でストレスを感じると真っ先に
コンビニに駆け込みます…

どうかアドバイス下さいっ!!

昨日、また銭湯に行ってきました!!
そして、今日の朝体重をはかると47.4でした!!
やっぱりサウナはすばらしいです。

ユミさん凄いですね。どんどん痩せてるんですね。私もユミさんを見習って頑張りたいです！ユミさんがしている食事制限に挑戦してみようかなと思ってます！

ユミさんへ！
えっっっ！！成人式・・・
年下だったんですね！？若いってすばらしいィ(≧∇≦●)
私は最近、やっぱ食べないとダンスもやってるので体力が・・・
ってことでカロリー低めなやつとやっぱり炭水化物抜きでがんばってるんですがなんか減りがイマイチ・・・
頑張らないと・・・
ユミさんも成人式に向けて頑張って！！！

今日、体重をはかったら47.9キロでした!!
久しぶりの47キロ台。
キープできるようにがんばります。

ユミ
ますやんさんこんばんは!!
私、全然着実じゃないですよ～!!がんばろうがんばろうと思っているんですけどなぜかがんばれなくて、今は48～49.5をうろうろしています。そこでここで改めてダイエット宣言させていただきます!!

目標：44.5キロ（今日は48.7だったのでー4.2キロ）
期間：成人式まで（約4ヵ月）
方法：食事制限　朝　ヨーグルト　食パンなど食べ過ぎないようにする
　　　　　　　　昼　好きなもの
　　　　　　　　夜　オルビス
　　　運動　気づいたら腹筋　ダンベル
　　　　　　

今度こそがんばります!!
　　　

ユミサンへ
こんばんわ☆
私もスーパー銭湯とか健康ランドとか大好きです★好く、友達たちと深夜とか行って貸切みたいなカンジで楽しんでます。
私が好きなのは、サウナの後の水風呂（＾＾）気持ちいいですよぉ★ウチにもサウナ欲しいくらいです。
でも最近は彼氏とラブホにもサウナが付いてることにきずき、ちょいとお高めな所に行って汗かいたりもしてます！
でも、ゆみさんみたいに週一はちょっと・・・行きたいけど・・・
寒くもなってきたので温泉でゆっくりもイイですよね。温泉て、いつものお風呂ぐらいの時間入っててもすごく芯までまで暖かくなるから汗かけるし★
そこに痩せる湯なんてあるといいなぁなんて・・・
私もゆみさんみたいに着実に痩せられるようにがんばりますっ！！

こんにちは!!
一昨日、銭湯に行ってきたんですけど、すごく良かったです。
私が行ったところは、露天風呂、サウナ、塩サウナ、ジェットバス、アロマテラピーなど、たくさん種類があってすごく楽しめました。しかも400円と安いんです。一時間強入っていたんですけど、0.7キロ痩せていました!!それに、塩サウナはお肌がつるつるになります。銭湯お勧めです。週一くらいで通おうと思います。

はじめまして。２ヶ月で８kgの減量はすごいですね～。以前から気になっていたのですが、ちょうど１０月１日だし、私も１５kgダイエット目標なので今から登録しようかな！って思ってます。是非仲間に入れて下さい～(^_^)/~ちなみに私は１５６cmの６４kgです。私も頑張りますので、宜しくお願いします！！

みなさんこんばんわぁ！！
本当沢山の仲間が増えましたね！！みなさん一緒に頑張りましょうね。。

たまサンへ
おめでとうございます~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆予定日は５月なんですか！！楽しみですねっ！今は体第一で元気な赤ちゃん産んでくださいねぇ！自分の事のようにすごくうれしいです！本当オメデトウございます☆

ユミさんへ
あたしはユミさんやみんなのおかげでここまで頑張れたと思いマス！！本当感謝×２です。。今度は弟の結婚式が10月末にあるので引き締めを頑張りたいと思いマス。。今からもヨロシクお願いしますね！！

たくさんダイエッターが集まってうれしいです!!
がんばりましょうね!!

久しぶりに覗いてみたら､また､仲間が増えましたね｡
みなさん、頑張ってくださいね。

アヤさん
結婚式､台風で大変でしたね｡それにしても、ダイエット頑張ったね｡
すごい！！ラストスパートで3kg？ほんとにほんとに頑張ったね｡
私は5月から14kg痩せたんですが､最近体調悪いなあって思ってたら
なんと妊娠してました！せっかく痩せたのに妊娠｡
5月出産なのでしばらくダイエットはお預けです｡
これからも頑張ってくださいね｡

皆さん、青春してますね
彼氏のためにやせたいなんて、
かわいい！！！！！！
私は、3人目を産んでから
ぶ～こになりました。
それで最近3人目の子供が
お母さんやせればきれいなんだから
やせなよ！！
と言いました！！
そこから私のやせたい精神が燃え上がりました
明日から10月なので心を入れ替えて
だいすきなアイスクリームをたって
ダイエットに力を入れたいと思っています。
皆さんも頑張ってください(＊＾ｖ＾＊)