あおいさんへ

共感してもらえる方がいて、すっご～くうれしいです！
今にも、あおいさんの声が聞こえてきそうなくらい、すっごく気持ちのこもった返事にも感激です！

なかなか、友達とかには、ダイエットのこととか相談しにくいので、ここで、情報交換できたり、近況報告できるのはホントに心の助けになります(＾^)/これからも、よろしくね！

ここ、最近、面接用の参考書片手に半身欲の日々を送ってます！
やせるといいな～（?_?)

ネコセンタイさんへ。
　お返事ありがとうございます。ググルステロンとカリウム試してみたいと思います。これで少しでも効果が感じられるといいのですが…また相談させてもらうこともあるかもしれませんがよろしくおねがいします。

ミケオさんへ。
　少し前のレスも読ませていただきました。本当に同じような状況ですね！というか私が追いかけているような…　　私も今からググルステロンとカリウムを購入しようと思います。お互い変化が見られるといいですね☆ミケオさんも是非報告してくださいね！

ポヨさんへ

わかる！！わかるよ～！と思って、思わず書き込みしてしまいました。私もずっと自分のスタイルに自信がなくて、そこから何もかもに自信がなくなり、結構つまらない大学時代を送ってしまっていました。
あの頃、ダイエットに励んでいれば、もっと色んなことに積極的になれたのかなぁ？って思ったりもします。でも実は自分が思っているほど、周りは「デブだから」って理由で差別してたりはしないんですよね・・・。でもやっぱり痩せてたらなにか変わっていたかな？笑
今は勉強や就職活動で大変だと思いますが、ダイエットをすることは効果的だと思いますよ！！成功して自分に自信が持てれば、就職活動にも積極的になれると思うし、なにより大学→会社という環境が変わるときに成功すれば、会社では「痩せている自分」がスタートだから、今後も自然とキープできるような気がします・・・。
でもやりすぎないで、頑張りすぎないで、頑張ってください！というか私も頑張らなきゃ！！です。これからも一緒に頑張りましょうねーー！！なんだか私の昔を見ているようで（勝手でごめんなさい！！）長い書き込みになっちゃいました。みなさん、すいません（＞＜）

リーさんへ

私も今リダクティル飲んでいます。が、喉はとても渇きますが、効果は？とってもとっても穏やかです。三食きちんと食べられます。気持ち早くに満腹感が得られるかなというのと、間食しないで済む位です。曲美私も全く効果がありませんでした。まだこちらの方が、先程も書きましたが穏やかながら効果あり？！かなという感じです。副作用はこちらのほうが頭痛がない分楽です。
ググルステロンの事も書かれていましたが、私もアルファルファで効果をあまり感じず替えてみようかなと思っていたところです。カリウムもネコセンタイさんにアドバイスをいただきまだ届いていませんが、購入しました。同じようなもの飲まれるんだなと思い、親近感が湧きレスさせていただきました。お互い頑張りましょうね。効果あったら是非教えてください。

そらみさんへ

遠州屋さんのおっしゃる通りです。授乳中かどうかは重要な問題です。授乳中でしたらサプリメントに慎重にならなければならないのはもちろん、食欲抑制剤などの医薬品の使用は問題外だと思います。
しかし30キロというのはかなり急激な増加で、産後肥満が自然の摂理の一つだとしても、呼吸器系への負担増は大変なものとなりますから、美容や個人的な趣向のために痩せるのではなく、健康上の必要から、ダイエット対策をなるべく早くたてた方がいいでしょう。
遠州屋さんの説明を補足いたしますと、確かにマグネシウム、カルシウムが母乳にとられていることになるのですが、このマグネシウムはダイエットにかかわるミネラルです。たとえば「にがり」が効くか効かないかはいろんな議論がありますが、効く場合は主成分の塩化マグネシウムが代謝向上に貢献していることになります。カルシウムを重視する反面、意外にマグネシウムを軽視する人が多いのですが、マグネシウムの摂取を忘れないようにしてください。
甲状腺ホルモンの原料であるケルプなどのヨウ素も、必須ミネラルですから、摂取して、ダイエット効果を狙って差し支えないと思います。産後肥満の基礎代謝の大幅な低下を甲状腺ホルモンのより巻き返したいところです。もちろんホルモン剤の直接使用は厳禁です。チロシンに関しても遠州屋さんのおっしゃる通りだと思います。
ユンゲオールの使用も言われるように、問題ないと思います。しかし肥満したからといって高脂血症や高コレステロールを併発しているとは限りませんので、効果があるかないかは必ずしもわかりません。しかし冷え症などの血管対策には有効な働きを示してくれると思います。
カリウムとの併用は問題ないだけでなく、産後の母体にとってきわめて必要な栄養素で、やはり母乳などで失われやすくなっており、肥満とも関係しているかも知れませんから、食事やサプリで摂取された方がよいと思います。
授乳中の方ですと、漢方薬も使用できるものとできないものがわかれてきます。いずれにしてももう少し詳しい情報をくださればありがたいと思います。

リーさんへ

甲状腺ホルモンの原料を供給するサプリに関してはケルプ、フーカス、シェイプパッチなどヨウ素を供給すれば足りる、ということで難しくはないのですが、甲状腺を刺激するサプリに関しては
いろんなサプリの可能性があるわけです。ググルステロン（ガグルステロン）に関しては、私個人が効かなかっただけであって、甲状腺を刺激してダイエットしよう、という世界にあっては効果がある人が相当います。以前にもいいましたが、甲状腺を刺激することを、俗に「ググル」という言葉もあるくらいですからね。
カリウムはきわめて必要な栄養素ですから、ビタミン剤を飲む程度の感覚で試されてよいと思います。その重要性、必要性は本当はビタミンよりも大きい、といってよいくらいのものですけれどもね。

そらみ様はじめまして。

ネコセンタイ様ではないので恐縮ですが。
まず、ユンゲオールですが、ビタミンＥとパンテチンの薬ですので、いってみればビタミン剤ですから、特にビタミンＥ等との飲み合わせに関して注意書きがしてあるサプリでも無い限り問題は無いと思います。
産前産後にビタミンＥを摂るのは推奨されていますし、寒い季節にはアカギレ防止にもなるので飲み続けるのは大変結構ではないでしょうか？。
ところで、お子様は現在母乳で授乳中でしょうか？、もしそうであるならばサプリメントの使用は慎重になられるべきと思います。　と申しますのも、サプリメントの薬効成分が母乳に分泌され、お子様に悪影響を及ぼすことがあるからです。　たとえば、センナを使った下剤は有効成分が母乳に含まれてしまい、お子様が悪性の下痢を起こすことがあるので授乳中は禁忌とされています。　効果がおだやかとされるハーブ類もほとんどが授乳中は禁忌とされています。
ですから、もし授乳中であるならば、必須栄養素の不足を補う形のサプリメント（ビタミン・ミネラル・アミノ酸・必須脂肪酸等）にとどめておいた方がよろしいかと思います。

授乳中という前提で遠州屋なりにネコセンタイ様の書き込みを考慮して考えると・・・

カルシウム・マグネシウム：カルシウム２対マグネシウム１の割合で是非摂って下さい、母乳に取られて不足しがちです。
ケルプ又はフーカス：甲状腺ホルモンの材料です、コンブ・ワカメ・ヒジキ等でもいいです、ただしバセドウ氏病の方は摂らないで下さい。
チロシン：非必須アミノ酸で体内で合成され、各種神経ホルモンや甲状腺ホルモンの材料になります、高血圧やバセドウ氏病の方は摂らないで下さい。

こんな所ではないかと思います、多少なりともお役に立てれば幸いです。
差し出がましい書き込みあいすみません。

ネコセンタイさん

はじめまして。ここのレスを読んでいて質問があります。

私は産前産後で３０キロ増えてしまいました。どうしたらいいの判らず、悩んでいます。

ユンゲオール３を試してみようと思うのですが、カリウム、その他のものとの飲みあわせで、いけないものはありますか？
教えてください。

ネコセンタイさんへ。
　
　いつも迅速なお返事、本当にありがとうございます。早速ですがリダクティルとアーティチョークを試したいと思います。
　アルファルファも残念ながらあまり効果が感じられないのですが、同じ甲状腺刺激系のサプリとしてググルステロンに切り替えることで効果が現れることは有り得るのでしょうか？もし可能性があるのならリダクティル投入前に試してみたいの思いました。
　また、自分が水太りと感じることはないのですが、カリウムのサプリも・・・などと考えています。（欲張りすぎですかね？）健康食品とはいえ取り過ぎかな？とは思いますが、一つ一つの摂取量が過剰にならなければ悪影響はありませんよね？　本当に無知で情けないのですがどうぞよろしくおねがいします。
　

ネコセンタイさん
お返事ありがとうございました。
カリウム注文しました。届くのが楽しみです。
また何かあったら相談にのってください。
また経過報告しにきます。ありがとうございました。

リーさんへ

以前、オベスタットを試して効果がなかったのにリダクティルではきちんとシブトラミンの効果が出た、という不思議なことがありました。変なこともある、と思い、その後、リダクティルを休薬している期間、友人のオベスタットを飲んでみたらリダクティルと同じ効果が出ました。つまり一度目のオベスタットは偽薬、とはいわないまでも品質に問題がある成分だったようです。別に国別に製品の質云々をいうつもりはありませんが、メリディア、リダクティルに比べて、オベスタットと曲美にこういう製品上の問題が稀にあるのではないか、と考えています。個人的にはリダクティルが、ユーロ製で品質に問題がない上にメリディアよりはぐっと値段が下がるので（もちろん曲美よりは高価です）もう一度、シブトラミン系のものとして試される価値があるのではないかと思います。
それから肝臓対策として、ウコン、タウリンよりはアーティチョークの方がダイエットを兼ねる可能性がより高いのでよい、と思います。とくにウコンは、世間で宣伝するほどダイエットの味方になってくれる、というふうには私としては考えません。もちろん肝臓に対しての健康成分であるのは間違いないと思いますが、ダイエットに関連するサプリではない、ということですね。

ネコセンタイさん、お返事ありがとうございます☆
七ふくは関係ないと聞いて安心しました。また、今日から摂取していきたいと思います。もし、また肌荒れが起きたら相談にのってください。生活面では特に何も変化したところはないと思うので……やはり下剤乱用するとサプリや漢方薬の摂取も勿体無いことになってしまうのですね…下剤、飲まないように頑張りたいと思います。家にはアロエが大量に生えているのですが（苦い物）それも併用して食べたら少しは便秘解消になるのかなぁ…と考えてる今日この頃です。プルーンを1日10個近く食べてみたり、豆乳を飲んでみたり…など色々しているのですが…自分に本当に合う自然な方法が未だ見つけられず困ります。むくみを早く治すために、カリウムが早く届いて欲しいです。靴下を履くと、私は靴下の線が午後にはばっちりついてしまうので彼に見せた時には「うわぁ…痛そう。やばいよーーそれ…」とすごく心配してくれ足のマッサージをしてくれました。心配をかけないためにも早く健康になりたいです。私は暖かい飲み物があまり好きではなく、冷たい物が好きなので今までは冷蔵庫で冷やした物を大量に摂取していました。現在は常温の飲み物を摂取していますが、冬なのでどうしても冷たくなってしまっているんですよね…早く暖かくなって欲しいです。
法律学は確かにその通りですよね。ネコセンタイさんのお話を聞いて目から鱗が落ちるような思いです。すごく軽く考えられるようになりました。私も法律学よりは、マッサージとか栄養とか食べ物の方が興味ありありなのですが…泣く泣く文系にいってしまった者です。勉強が嫌いな者ですが、頑張りたいと思います。ありがとうございました。

ランドさんへ

はじめまして、参考になればとおもってカキコします＾＾。
「DHCのサプリについて」という掲示板が、サプリ・食品のカテゴリにありますよ～。
もしよければ、掲示板検索してみてください。
すぐ出てくると思います☆

ネコセンタイさんへ。
　
　お久しぶりです。ケルプとチロシンにアルファルファを加えて一週間になるのですが残念ながら変化が現れません・・・
　またまたアドバイスを頂きたく書き込みしました。
　今飲んでいるサプリは朝にアルファルファ1錠・CQ10・あとお酒を飲むので肝臓対策にタウリン・ウコンをのみ、就寝前にチロシン・ケルプ・アルファルファ2錠　加えて必要を感じたときにファセオラミンと七ふくを服用しています。
　私的には脂肪燃焼も期待してシブトラミン系をプラスしたい気持ちがあるのですが、以前に曲美を使用したときはあまり効果が感じられませんでした。そうなるとリダクティルなどの他のシブトラミン系も期待できないのでしょうか？　その他にネコセンタイさんが試してみる価値はあるのではないかと思えるものがあったら教えていただきたいのですが・・・　ちなみにザントレックスを以前服用し蕁麻疹がでてしまったので（ほかの正体不明の薬は大丈夫なのに）怖くてカフェイン系は避けたいと思っています。　
　何度も申し訳ないのですがよろしくお願いします。

マダムさん

初めまして(^^)。レスありがとうございます～。
同じ日にケルプ届いたんですか。私は実物を見て、１粒の大きさに驚きました(笑)。
外国のサプリって大きいと聞いていたけど、本当に大きいです。ケルプも届いたことだし、お互い頑張りましょうね♪

ネコセンタイさん

またもや、回答ありがとうございます♪
睡眠時が一番甲状腺ホルモンが分泌されるんですね。
夕食時はカロリーカット系サプリを飲むことが多いのでお勧めに従い、そのときは就寝時に服用しようと思います(^^)

あおいさんへ

あたたかい励ましにウルウルです。
ポヨも、大学、けっこう落ちこぼれ路線まっしぐらといったかんじで・・・。スタイルにも自信ないし、自己嫌悪におちいることが多くて・・・。プラス思考！っと思うのですがね～@（＞＜）@

自分の目標のスタイルに近づいて、自信をもつことも自分を好きになる為のひとつの手なのかなと思ったりしている今日このごろです。あおいさんやここの方々と一緒に頑張っていこうと思っています。これからもよろしく（＾＾）♪

DHCサプリについて
いままで、「マテ」というのを食欲抑制のために1ヶ月つかってみたことがあるのですが、ポヨには効きませんでした。(。。;)

ケリーさんへ

こちらこそ、はじめましてです～！
突然、なんかいろいろ書き連ねてしまって、正直でしゃばってしまったと後悔してたのですが・・・でも、ケリーさんのお返事貰って、なんだか共感できることがいっぱいあって、ケリーさんのようにポヨもダイエットがんばろうって前向きに思えました！

ポヨは、学生の時、制服のスカートはくのがすっごく嫌でした。今でこそ、私服でズボンばっかりですが、でも、やっぱりスカートはきたいです！おしゃれを楽しみたい！！！

中学校の時、先生から（冗談だったんだろうけど）「大根足」といわれてしまったこともあるこの足を、すこしでも、エクササイズもとりいれたりして、スカートが似合うようにしたいです。

これからも、よろしく（＾＾）／゛

あの、DHCのダイエットサプリメントを試した方いらっしゃいますか？？効いたのをぜひ教えてください！！

ケリーさん

へー！そうなんですかあ？
情報有難うございます♪
　

ネコセンタイさま

カリウムの件、回答ありがとうございました！！
今は届くのが楽しみです♪
あと、メリロートも試してみようと思います。
・・・とここまで書いて、そういえば昔DHCのサプリを何回か飲んでいたなーと思い出しました。そのころは足のだるさもよかったような・・・・。
最近はDHCのサプリはコンビニとかではあまり見かけなくなってしまったので（ファンケルに押されている？）さっそくネットで注文しようと思います。
漢方も興味があるのですが、まだまだ費用が高いですよね・・。もっと安くなって、相談薬局が身近なものになればいいなと思います。

みなさん、大学の話題で盛り上がっていて、私もちょっと前（？）の大学時代を思い出しました。私も法学部出身ですが、落ちこぼれ学生でまったく法律関係の仕事はしていません。でも、ゼミで発表をしていたころを思い出します。当時はつらかったけど、過ぎてしまえば決して戻れない楽しい思い出です。ポヨさん、大変だとは思いますが頑張ってくださいね！
ネコセンタイさんも、お体にお気をつけてください。私も学生時代にネコセンタイさんのような先生に教わりたかったです！