はじめまして！
少し前から脂肪燃焼スープにチャレンジしたのですが味が続きませんでした。
今は生理中なので生理後にミミさんの絶食ダイエットをしてみようと思います。

きっと減った体重の７割は筋肉だよ

私も多分逆だと思う。
元々食べるのに興味が無い人ならそうかもしれないけど。
ｱﾀｼが食べたいのをセーブして減量した時減量している時はまだ平気だけど成功した時に我慢してきたのが切れて過食に走った。特に甘いもの･･･。

あい＞
逆です。過食になる人が多いですよ。
食べていなかったぶんを体がほしがって、意思に反して食べてしまったりします。

絶食をしていると、だんだん食べ物を食べたくなくなるって本当なんですか？

えりさんやーこさんありがとうございます。。
実践してみたいとおもいます(●´∀｀●)
結果は、随時報告しますｗｗ

えりさんへ。
今日私は腹痛のため夜ご飯を抜いたら体重がへっていました。本当に夜抜くと減るんですね。今は春休みなので抜いても平気ですが、学校が始まるとなかなか難しいと思っています。でも夜たべても量を減らせばＯＫなんですよね。ちょっと頑張って痩せたい！！

私は今学校で栄養士の勉強中です。参考になればと投稿しました。
ダイエットに一番利くのは夜食べないこと。これが一番です。沢山食べると太るのは言うまでもないですが、人間が太る要因は摂取カロリーを消費カロリーを上回ること。夜に食べるということは摂取したカロリーが消費しきれないまま睡眠にということになり肥満の原因となります。
そして、肉中心の食生活を送っている人は野菜中心の食生活に変えてみるといいと思います。しかし、肉も重要な栄養源なので全く摂取しないというのは体にとって良いこととは言えません。ダイエットで野菜ばっかりとるように心がけた経験がある人は分かると思いますが、野菜ばっかり摂取していると体は自然に肉類を欲します。逆も言えます。肉は鶏のササミ。これを心がけてみるといいと思います。ササミは脂肪が少なくたんぱく質が多い。たんぱく質は筋肉を作る役割を担っているので、リバウンドのしにくい体を作ってくれます。
また、炭水化物を減らすこと。体はまず炭水化物を燃やし、燃やす炭水化物がなくなったところで脂肪を燃やし始めます。なので、十分な炭水化物があると脂肪が燃えないということになってしまうんです。
そして、最後にストレッチ。体をやわらかくする事は代謝を良くし、痩せ易い体を作ります。この代表が今はやりのヨガです。

どうでしょう？お役に立てば幸いです。リバウンドがない健康的なダイエットを頑張ってください

便秘解消にはバナナを食べるといいと思いますよ。
私は夕飯の後にバナナを切ってその上にヨーグルトとはちみつをかけてたまに食べてます。次の日は必ず快便です。普段からあまり便秘にはならないんですけど・・・試しにやってみて下さいね。

今、便秘解消に励んでいます＞＜）））なんたって・・これがやっかいで②。。。
水分を一日２リットル。。そしてご飯は雑炊や鍋などで野菜を沢山とってます。。頑張ってます。。
皆さん！！どうかこんな便が溜まりまくってるわたしに・・・
いい方法を教えてください＞＜）））ストレッチとしかたなど・・私飽きっぽくって・・・それでもできる簡単ストレッチなどおしえてください＞＜））ちなみに・・出ていない日数７日です。。。

お粥、生野菜、味噌汁というのはどれくらいの分量を摂取するのですか？

ミルマグってなんですか？すぐにこのダイエットやってみたいんですけど、スーパーとかドラッグストアではうってないんですか？１・２・６・７日目は朝食はなしってことですか？
そして、お茶も禁止など、何か諸注意はありますか？

この断食で、後悔していない方っていますか？
断食って後々、後悔される方が多いような気がしますが、
体重だけでなく健康面についても触れて答えていただけたら
うれしいです。

こんにちわ。
私は8日までにどうしても3キロ痩せたいので
ファスティングします。ちょうど夏のお中元で100％の
ジュースを沢山いただいたので･････

リバウンドは確かに心配ですけど、とりあえず痩せてから
心配するかな（笑）

断食って響きがすきです。ダイエットなんかよりも解毒とか
体内の浄化などを念頭に行えば3日間くらい固形物食べなくても
何ともないかも･･･
最初の一日～二日が勝負だね！

今日毛髪診断テストの個人面談を受けました。
有害ミネラルの中でカドミウム、鉛が高いレベルなのはタバコの
せいだと言われました。私は喫煙しないのですが主人が吸うのでその原因なのだと知りとてもショック。
喫煙者や周りに喫煙者がいる人が解毒するためにお薦めサプルメントはマグネシウム、カルシウムだそうです。

私も夜だけ断食をはじめて２週間が過ぎましたが運動、サプルメントを併用しているせいか体脂肪が落ちやすい体になってきました。
体重の減った分が脂肪分なのでホットしてます。
でも解毒のためにはまたプチ断食が必然だと実感。仕事がおちついたらまた秋にやります。

ちーさんぁりがとぅございます(*^u^*)☆
あたしも近くにぃるとうつるってのちょっと聞いた事あるかも！
まぁ生理はしょーがないですから気ままに考えます♪

婦人科にそのような薬があると聞いた事があります。ただ保険が利かないから高いかな？あとオカルトと思うけど生理中の人の近くにいるとうつるとか？？

やっぱ生理中や生理前って痩せにくいんですかぁ～？
もうすぐ生理来るはずやのに、なか②来ないんですぅ↓
早くこさせる方法とかなぃんですかねぇ・・・？
誰でも御意見お願いしますぅ(>口<*)♪

実は私ごとですが最近毛髪診断テストを受けました。自分の体に蓄積された有害なミネラルや必須ミネラルの詳細がわかるのです。そうしたらアルミニウム、鉛が高レベル、はっきり言って缶ビールをなるべく瓶にし、料理の調理器具を変える必要があると思いました。
サプルメントをしっかりとってるせいか必須ミネラルはモリブデンと亜鉛以外全部基準をクリアしてました。
クロムやゲルマニウム、バナジウムも基準クリア。
来週個人相談をしてから対処法を考えますがいずれにせよ断食は絶対これらの毒素を取り除くと思います。
でもものすごいショックですよ、だって私年に２回は断食して宿便を出しサプルメントとってこの結果ですから。便秘の人なんてとても怖い話になると思います。
皆さんももし心配な方はお勧めしますよ。

それからリバウンドしない方法を知り合いのダイエットカウンセラーに教えてもらいました。彼女はダイエット用の血流マッサージが得意で下半身を痩せさせるのが上手い人です。ご自身も１５キロダイエットに成功してからいろんな人を痩せさせています。やり方はプチ断食と下半身中心のダイエット用マッサージの施術です。
私も昨日やってもらったらお腹がずっとなりっぱなしでウェストが
１ｃｍ細くなりました。彼女曰く私の足はやわらかい状態で痩せやすい状態になってきていると言ってくれました。ひとまずホッ。
リバウンドしない秘訣は前にお伝えした酵素素敵に元気を朝晩２０ｃｃ飲むこととできれば朝だけ断食する、それだけだそうです。
参考のためお店の名前は花籠夢(かむる)と言います。東京の方にはリーズナブルで親切なんでお勧めします。
ではまた

昨日とおととい食べ過ぎてしましました。
１週間くらいでかなり痩せた感じしたのに、なんであんなに食べたんだろ。

夏休みに７キロくらい痩せようと思うのですが、どうしたらいいのかな・・・。
断食で１ヶ月くらいやってみて胃を小さくして、７キロ痩せられるかな・・・。
栄養もとらないといけないし、運動もして・・・。
それだと断食してたら、倒れそうだな。

でも、絶対痩せたい。もう、自分が嫌です。