もこもこさん、「スープダイエット」私もヤル気満々になってきた所ですが、
実は来週の23日は以前から家族で予定をしていた「山登り」の日なんです。
２年前からずっと主人にお願いをしたけど全く相手にしてもらなくて
やっと10㌔以上痩せたので、先日はじめて小さな山に登ったんです。
山を登るのには、かなりの体力がいるし、
今回は頂上でおにぎりを食べる約束があるので
週末から行うのは無理なんです。申し訳ありません
でも、皆さんと遅れる事になっても24日からスタートしようと思います。
来月には今年最後になる「やせ時」が来ますので、その時に出来れば
もう一度チャレンジをして、かなさんの様に、合計5.5㌔痩せたいと思ってます！
スープ初日まで、体重増加しないように上手に週末を乗り越えようと思います。

アルミホイルにはびっくりしました！（私も使わせて頂きます）

みなさんこんばんわ。スープダイエット早速週末からやってみませんか？明日買出しにいってお昼につっくてみるつもりです。私もとうこさんやトモさんと同じで今年中には５キロどうしても痩せたいので頑張ってスープ飲んでみようと思います。職場の人にもダイエット宣言しました。やっぱり周りの環境も大事ですよね。かなさんの子供にマカロニを足すのと塩のアドバイスやってみようと思います。やっぱり東京はいっぱいスーパーもあるから安いのかな。ほんと野菜って・・・。スーパーボールほんとに言われてみれば違うものでもぜんぜんできますね。なんかそれじゃないとだめって思いこんでました。職場の人もしっていてアルミホイルまるめてやったらと言われました。引き続き骨盤ぐるぐるを続けます。とうこさんのゆうさつまいももかなり興味はあります。さつまいも３本なんてほんとにいいのかな。でもいも好きな私にとってはうそのような話です。明日はお休みだから気をひきしめて頑張ります。週末は絶対体重が増えちゃう私にとって明日からのスープはかなり期待してしまいます。

かなさん、「マカロニ」を追加するのはとっても良いアイディアですね。
私は、スープを主人と子供用に味をしっかりつけて出した位なんですけど、
主人は「これはとっても体に良さそうだなぁ」と言ってましたね

アップルさん、私は「さつまいも断食」を・・・
http://diet.goo.ne.jp　で見つけたんですけど、
内容は凄く簡単な物でしたよ。以下の文章で説明してました

「1日3食を1kg（約3本）のサツマイモとトマト、キュウリ、レタスなどのサラダを食べて過ごす。サツマイモは煮ても焼いてもよいが味つけは控えめにして、水分はたっぷりととる。サツマイモの量は、食べきれなければ減らしても、足りなければふやしてもいい」

体験談も２つあったけど、1週間が４㌔減とありましたよ

私もGI値の本を持っていますが、凄く高いので本当にやせるのかな？と不思議ですが
さつまいもって美味しいし、それに今の時期って安いから主婦には嬉しいですね。

私は今日の夕食から、グローバルを使っていきます！
皆さんに宣言をしないと、すぐに誘惑に負けてしまうので（笑）
とにかく、何が何でも最低５㌔減は達成しないとって心に決めてます！

さつまいも断食って興味ある！
てかほんとにやせるの？
実家が畑をやってるのでサツマイモとか
カボチャとかこの季節ほんといっぱい送ってきてくれるんですよね。
学生のころから、結婚していまや子供もいるっていうのに・・
自身も好きなんだけどたしかちょっと前にはやった
GI値ダイエットの値がやたらと高くて
一回食べ始めるとくせになっちゃう率が
高かったような。
一人暮らしのときは三日ぐらい親の
送ってきてくれたサツマイモとかの生活だったけど。
お通じはよくなるなあ
今日は昼のスープに塩こしょうかけて食べてみよー

みなさん、おはようございます。
スープダイエットをする人、私は塩・コショウは食べる時そのつどかけました。
1回目は全体にかけていまいちだったんです。
2回目はスープを温めるときそのつどかけたのですがその方がおいしかったかな。
子供達に食べさす時はマカロニをゆでて入れたりしました。
野菜が取れて良いですよ。

このダイエットは私が色々やってきた中で1番痩せました。
私は飽き性で何をしても続かなかったんですよね。
サプリメントも色々買ったし、ステーパーも買いました。
でも続きませんでした。
でも、みんなで励ましあいながらダイエットをすると言うのは良いと思います。
私が痩せれたのも義理の両親と同居なんですが義母と一緒にダイエットしたからなんです。
やっぱり張り合いますもんね。
皆さんもがんばってください。

おはようございます
皆さ～ん、「スープダイエット」やってみましょうかぁ？
キャベツは少し高いけど、半分だけ買えば良いし、
他の材料は高い物は無いし
スープダイエットって、「脂肪燃焼ダイエット」っていいますよね
やっぱり脂肪が燃えるって魅力あります（笑）
私は２回とも、６日目のステーキまでしか行きませんでしたけど
皆さんと一緒なら最後まで頑張れると思います。
ステーキを食べても次の朝に体重が増えてなくて、
ついつい７日目に普通通りに食べてしまったんですけど
でも、二回とも３㌔近くは痩せましたよ（６日で）
スープは飽きますけど、空腹感は無く過ごせるのが良いです。

トモさん･･･実は私、トマトが苦手なんです（泣）
成人するまで食べた事ありませんでしたから

かなさんの5.5㌔減なんて、凄いですね！
家族と食事が違うのって辛いし、チョッと面倒臭いですけど
5.5㌔減なら全然平気になりますね（私も気合いが入ってきました)

かなさん、凄いですね。
短期間で5.5㌔でしょ。サイズも変わりますよね。
我が家は野菜スープを良く食べるので家族には少しアレンジして
あげればいいかも。
とうこさんは味が駄目だったみたいだけど、そんなに・・？
でも効果はあるんですよね。
確かに炭水化物抜いてるもんね（旦那の言葉）
とりあえずやってみて自分にあうかどうかですね。
もこもこさんの言う通り色んなダイエット方があるけど自分にあうものを探さないと続かないものね。
あと、うちは東京東部なのですがキャベツ198円くらいです。
これはスーパーの価格なので八百屋はもう少し安いかも。

アップルさん、はじめまして！
スープダイエットは断食などとは違って、途中で色々と
食べれるので空腹感に苦しむ事は無いですよね
私もスープを食べやすいように自分流に味付け出来れば
是非皆さんと一緒にやってみようと思います！
だけど、もこもこさんのおっしゃる通りに今は野菜が高い高い
私の地域も似たような金額ですよ。

もこもこさん、スーパーボールは似たような物でも代用できると思いますよ！
丸くなくても大丈夫だしね。　骨盤ぐるぐるも頑張りましょうね

今日、「さつまいも断食」っての見つけたんですが、（笑）
お芋大好きな私としては、本当に痩せるならやってみたいけど、
どうなのかな？

スープダイエット、この掲示板みて
私も久しぶりに試してみようかな。
たしかにおなかがいっぱいになっても
後悔ないし、からだにいいし。
前やったときは確かにやせれたな～
明日はもずくのスープつくってみよー

ダイエットのページ見てみると色んなダイエットがありますがなかなか続けるのは難しいですよね。私は今度スープやってみようかな。ヨーグルトもできない私が難しいような気がしますが。最近野菜がかなり高くて！野菜を食べるのはいいと思っていてもキャベツだってかなりの値段ですよね。みなさんの住んでいるところはどうですか？ちなみに神奈川県県西部のうちのほうは今日のキャベツは３２４円です。半分でも１９８円ですよ。かなり厳しいですよ。スーパーボール・・・。みなさん頑張っているですね。私はもってないので引き続き骨盤ぐるぐるやってます。

やっと「お粥」にたどりつけますね、嬉しいです！
トモさん「スープダイエット」ですけど、私は二度挑戦しましたよ
でも二度とも最後までやり遂げる事が出来ませんでした（泣）
途中で、ステーキやご飯を食べるともう最後までは無理なんです
だけど一番駄目なのは「スープの味」ですね、
食べれば食べる程良いスープみたいだけど
食欲が無くなってしまいました（一応作り方は正しいです）
でもコレで本当に痩せた人は数人知ってますので、
やる価値はありますよ（私も途中までは痩せたし）
スープダイエットは病院でやってるそうだし、体に良く無いことはないと思うけど･･･

便通ですが･･･今朝はありませんでしたけど明日に期待します

スーパーボールは難しいです、でも「伊藤家のHP」を見ると
色々な部分に効果的で、日頃使ってない部分を使うから
効果が出るのが早いそうですよ
１週間はやってみると価値あると思いますよ！（すぐ落ちるけど）

今日はとても忙しかったうえに職場の人に誘われてしまいました。サンマー麺・・・。どうしても断りずらく。おかゆさんだったのにって。ちょっと残念です。でもまたちょっとあけてやってみるつもりです。スープダイエットって山田優か誰かがやっていたキャベツとかのスープですか？

トモさん、私はスープダイエットを2回しましたよ。
1回目は3.5キロ減。2週間後に2回目をしたのですがその時は2キロ減でした。
スープは好きなだけ飲めるし（飽きては来ますが）その日その日で食べれる物が違うので明日は○○の日だっと楽しみに出来るから良いですよ。しかし家族と違う食事が1週間続きます。
それがね・・・・・。

夕飯にはお粥が食べられますね、楽しみ♪
スープダイエットが凄く気になるのですが、どうなんでしょう。
他のサイトで身体に良くない、と書いてあっったし・・・。

スーパーボール挟みながらの家事は難しくないですか？
私は落としてばっかりです。

とうこさん、便通はどうですか？
私は全然です。
最後は何時だったかも忘れてしまいました。

ダイエット番組について色々書いてあります。
これを読んでいると私たちって騙されているの？って思うのですが、どう思いますか。

http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/

かなさん、スーパーボール頑張ってますね。
私もスーパーボールをはさんだまま、床にある物を拾ってみたりして頑張ってますよ
とにかく洗物や、料理、歯磨きの時は必ずやるようにしてみます！

皆さん痩せててうらやましいです。やっぱり努力をしないといけないですよね。今朝体重を量ってびっくり1キロ増。
今日から気を引き締めていかねば・・・・・。

とうこさん私もスーパーボールがんばってますよ。
スーパーボール無しでも出来ますがすぐ忘れて開いてしまうんですよね。やっぱり忘れないようスーパーボールをはさむんでしょうね。

皆さん、おはようございます
私の今朝の体重ですが、1.6㌔減です！
昨日は一日けっこう辛かったけど、今日は一日乗り切れそうです。

またスーパーボールの話になってしまいますが、
今朝はスーパーボールをお尻にはさんで、主人のコーヒーを作りました
でもすぐに忘れてしまいそうなので、幾つか用意をして
自分の行動範囲に置こうと思います

レタスクラブに骨盤の種類が分かるのってありましたよね
とっても似てるけど、ココにものってましたのでお暇だったら・・・
ダイエット情報がいっぱいでしたよ

http://diet.goo.ne.jp/nonmember/topics/0409_no1/

おはようございます。
今朝の体重ですが1.8㌔減です。
あまりお腹が減らないことについて「体脂肪が多いから足りているんだよ」と、また言われてしまいました。
今日の夕飯からお粥なんですよね。

もこもこさん、職場で骨盤体操は怪しいですよ、やっぱり。
私も雑誌を買ったのでやっています。
もし職場でやるなら、トイレなどの人目に付かない所がいいのでは？

私もとうこさんと同じで、週末は食べてしまいますね。
平日で少し体重が減っても、週明けには倍に増えてる・・・。
半断食の詳しいことが書いてあるHPもあるのですが、商品の販売もしているんです。
アドレス書いたら削除されてしまうのかな？

トモさん、私も「週末の･･･」すご～く興味があります
断食は前回同様、平日の方が誘惑に負けないからやりやすいけど
週末は体重が落ちないばかりか、太ったりするので困ってました。

かなさん「スーパーボール」教えてくれて本当にありがとうございます。
このスーパーボールで、もう何回一人で笑ったか分かりません（笑）
何度もやってみましたが、10分間落とさないで家事をやるのって
難しいですね、というか出来ませんでした
油断をするとすぐに落ちて、転がっていきます
外では出来ないので、明日から仕事中にお尻を「キュっ」とやりたいと思います
今日は一日どうにか終わりましたので、明日も頑張ります！