こんばんは☆
私もパン屋さんだーーーーい好き☆ホームベーカリーもずっと欲しかったんですけど、太りそうで。。。（－－；；；
うちは神戸なので？昔から美味しいパン屋さんが結構ありますが、毎朝近所のスーパーのハードトーストを食べています♪
フランスパンの食パン、て感じで小麦粉と塩とイーストだけでできているんです。昼間買わないと売りきれるので電話予約する日もあります。
それでも189円、安い日は168円！普通のパンと変わらないです。
美味しいのでおやつに食べてしまう日もあるくらい＾＾；

もともとパンも好きだけどデニッシュ、パイが好きなんです（涙）
でも絶対満点デブの素、でしょ。。。今はデニッシュ断ちしております。
子供の頃からアップルパイを一度ホールで食べてみたいと思ってます。
あとユーハイムのミートパイ。。。
一時期タカキベーカリーのデニッシュトーストにはまったことがありますが、絶対これも太った一因ですね（涙）

とうこさんの迷子になってしまうって笑ってしまいました（笑）
どこかで油脂をほとんど使わないパンの本があるって見ましたよ、探してみようかなぁ。
（「太らないお菓子」って本は持ってます　笑）

今日は家族でポーアイの科学館に行った帰りに神戸スイーツハーバーへ行って参りました。
ちょこちょこ食べちゃったわん（笑）短期強化週間の中休みってことで・・・

実はパンもお菓子も1度も作った事のない私が、初めてのパン作りの挑戦です
作っても食べなければ何も問題はありませんが、それは絶対に無理なので、ＧＷ前のプチ断食を2回にわける事にしました。
26～28日まで頑張って、土日は維持出来るように頑張って、1,2日頑張ってみようと思います！（かぼちゃも買ってきましたよ）

ないしょさん☆彡私物凄く、物凄くパンが大好きなんです。
美味しいと聞けば何処でも行ってしまうし、パン屋さんの看板を見ると突き進んで行ってしまい何度も帰り道が分からなくなった事があります
以前からずっと自分で作ってみたかったのですが、はまってしまい毎日作って、毎日食べる事になりそうで怖くて我慢をしていました。でも美味しくて身体に優しいパンを毎日買いに行く事は不可能だし天然酵母は少々高くてお金も続きません。なので決断しました

☆彡マカロンさん、私も「薄皮シリーズのつぶあん」めっちゃ好きです。
確かに、パンだけでなく市販品はほとんどすごい量の添加物が入ってるんでしょうね。
私も見ましたよ、健康奥さんと無頓着旦那のテレビ！思わず笑ってしまいました。
確か子供もいて、いつもおやつにまずそうな野菜ジュース飲まされてましたよね！健康に良くても友達付き合いに影響しそうだなぁ～と思って観ていました。

とうこさんの行動力すごいですね。
私は料理作るの好きですが、パンだけはつくれないんですよね～
作ってはまるのも怖いしなぁ～

昨日、テレビでおしむぎをご飯に混ぜるといいってやっていましたよね。
今までも、混ぜていたのですが丁度切れて買いに行こうと思っていたところだったんです。
スーパーから消えていたらどうしよう・・・

「パン」私も大好きです。本当は何個でもペロリで、去年位まではパン屋さんに行くと物凄く買って、1度に物凄く食べてました
今は、どうしても我慢出来ない時や外食の時に食べる程度になりました
で、来週からプチ断食を5日間やるぞっと決めていた私ですが、数日前に行った天然酵母のパン屋さんのパンが物凄く美味しくて、びっくりして、もう一度伺ってパン作りの体験はしてないか聞いた所「良いですよ」と言われ来週教えて頂く事になりました。
作ったパンは全部お持ち帰りできるそうなんで、その日は断食できません
でも、面倒でも自分で太らなくて身体に良いパンが作れたら嬉しいです

マカロンさん、「めかぶ＋ピリ辛らっきょう」今すぐ食べたくなりました
実は、私は以前からめかぶをチョクチョク食べるんですが、なぜか主人が最近はまってて、毎日冷蔵庫にめかぶがあるんです。
明日早速ピリ辛らっきょうを買ってきて作ってみようとおもいます。

☆彡さん＞　山●パン社長の自宅近くに住む友人に、聞いたんですけど、どこのメーカーも似たりよったりだと思いますよ。聞いた直後は思いっきり避けてましたけど、今はたまに食べちゃいます。私も薄皮シリーズ（特につぶあん）大好きです！あと「あん＆マーガリンこっぺ」も･･･無性に食べたくなるときあるんですよねぇ･･･

以前、異常に食生活に気をつける妻と、全く無頓着な夫を情報番組で取り上げてましたけど、健康診断したら、健康なのは夫で妻はどこかが悪かったんですよ（詳しくは憶えてないけど）

気にしすぎたら生きていけませ～ん（＞＜）

☆彡
え～山●パンの添加物すごいんですか～
ショックです！ものすごく食べています。特に薄皮シリーズ大好きです。
今度から添加物の入っていないパンを買う事にします。
パン屋さんに行くとついついたくさん買ってしまいませんか？
私はいつも１０個ぐらい買ってしまうんですよね。
こういう習慣やめないとだめですね。

ちょっと、真剣にダイエットしようと思ってます。
とりあえず和食メニューをたっぷり食べて間食を減らす。
あたりまえのことなんだけどむずかしいんですよねぇ～

おはようございます！
「らっきょう」食べ続けてますよ～！劇的効果はないものの、今までは自然にまかせていると、２日に１回９：３０頃（会社なので嫌なんですぅ･･･）というパターンだったのですが、ここ２日は連続、しかも朝食後に出てくれています。沢山食べると飽きてしまいそうなので、毎日少しずづ食べ続ける事にします。
私は、めかぶ（味のないもの）に刻んだピリ辛らっきょうと漬け汁（良い成分が溶けていることを信じて･･･）をまぜまぜして食べています。美味しいですよ！

「食品添加物」私も気になります･･･山●パンの添加物はすごいらしく、社長は自社製品絶対に食べないそうです。最近は私も天然酵母のライ麦パンですね～～！あとハマってるのが「にぼし」でダシをとった味噌汁。小さめのを選べば臭くないですよ～！

とうこさん、そんなつもりはなかったのですがあとでみたら嫌味みたいな書き込みで、どうもすみませんでした。体脂肪率がー５％なら、体脂肪が３、４キロも減ったということ！すごいじゃないですか。その分は何になったんでしょうね。水分かな。冷えたりしませんか？あまり長くダイエットをやってるとむくみ症になるみたいで、最近顔がシャープじゃなくなってきたし、体型が悪くなってるような気がして落ち込んでいます。

しぃなさん。らっきょう効果出たんですね！自分の事のようにとっても嬉しいです♪
私にとっての驚異的なお通じの回数は、落ち着いたようですが、寒天生活では決して味わうことのなかった、すんなりスッキリは継続中です。
お菓子の添加物も怖いですが、全く買わない事も出来ないので、我が家では市販のパンを買う事をやめました。パン屋さんで買う事が時々ありますが、天然酵母などを選んで以前より少なめにしてます

ないしょさん、正確な事を言いますと20㌔減をしたのは、去年の5月20日位でもうすぐ1年たちます。
ないしょさんの言われる通りにそれから1㌔も減ってません
いつも「頑張る・頑張る」と言いながら1㌔も減らない自分が情けなくて、何度も書き込みをやめようと思った事があります
でもこんな私でもお話をしてくれる方達が居て、結果は出てませんが、頑張ろうと思い続けられています。
ただ体重は落ちてませんが、去年の5月から体脂肪－５％になりました

ないしょさん☆彡、生らっきょう辛いですよ！
でも少し炒めて味をつけるとお酒のおつまみに最高だそうです！
私が先日行った旅行先は、沖縄だったんです。そこで島らっきょうを食べた主人が、あまりの美味しさに感激して市場を探して買ってきたんです（ちなみに伊江島産の島らっきょうです）
結局ほとんど私のお腹の中に入ってしまいましたけどぉ（笑

☆彡こんばんは
生のらっきょうってからいんですかぁ？
私も生はまだ買えてません、ぴりかららっきょうです！
毎日２０粒ぐらい食べていたらあきてしまって今日はたべられませんでした。
もともとあまり好きではないんですよね（泣）
でも、水銀はかなり気になっていたので食べ続けていこうと思っています。
解毒はさておき便秘には私はキシリトールのあめがすごくききます。２０個ぐらい食べないとだめですけどねぇ～
こしふりふり・・私もたまにやってますよ！
肩甲骨を動かして背中の贅肉とりにも励んでいます
しかし・・ゴリゴリすごい音がするんですよね！
かなり硬いようです。上から下まで鍛えなければいけないところがありすぎてたいへんです（泣）

とうこさん、以前にどのくらい減か質問したないしょです。お返事ありがとうございました。レスがずいぶん遅れてすみません。たしか２０キロ減量されたのは一年半前でしたよね。それから、ずっとダイエットしてこられて、結局、1キロも減ってないっていうことですか？ダイエットって難しいものですね。

らっきょう食べて２日後にかなり良い効果が得られました！
お腹が軽くなりましたよ～ん♪
朝晩10粒くらい、私のもぴり辛らっきょうでございます。
添加物を見比べ、原産地も見比べましたが国産のはお値段が・・・
今回はお試しで購入したのでお得な方にしちゃいました。
添加物はいろいろ見て買うようにしていますが、このあいだも明太子を買おうと思ってみたけどほとんど無添加のものは無いみたいですね。
特に明太子はすごいってTVで見て買えなくなりましたよ。。。
毎日のことになるとこだわってられないけど・・・私は薬品のアレルギー持ちなのでかなり気使ってはいます^^;

ところで私はスナック菓子をほとんど食べないのですが、子供には食べさせてるのでそれが気になりますね。お菓子っていろいろ入ってないかな、子供用だから制限もきつい、とかならいいんですが・・・
なるべく手作りのゼリーやカスタードを使ったお菓子を作っていかなきゃと自分に喝であります。
まぁ食材も農薬や魚の抗生物質など言ったら切りがありませんから、絶対とか思ってはいないです。
デトックスも（半信半疑ながら）取り入れる意識は持ちたいですね。

さて、ＧＷに向けて24日からプチ断食をしようと決意しました！
今回もメインはかぼちゃで、らっきょうはお休みで頑張ります。

マカロンさん、私は生のままらっきょうを食べてるのはワザとなんですよ。炒めて少し味をつけると本当に美味しいんですが、ご飯もいっぱい食べちゃうから、辛いまま我慢して食べてます
今度「生」を買われたら天ぷらや炒め物にしてみて下さいね♪

もけもけさん、腰フリフリはウエストから上を全く動かさないで腰を横にフリフリしたり、グルグルまわしたりするんです！
反対に腰から下を全く動かさないで、ウエストから上を動かすのも良いそうです　私は超がつく不器用なんで全然上手く出来ないんですが、いつかジーンズの上にのるお肉が消える事を夢みて
頑張ってます

らっきょうってにんにくの一種ですよね。母が生ラッキョウをかってきて漬けたことあるんですけど、家中臭くてまいりました。
読むだけで臭そうです。

私も添加物は気持悪いのでなるべく使わないようにしていますが、インスタント製品や半加工、加工製品はもちろん、調味料関係がすごいですね。このごろは塩にまでわけわからないものが入ってたり、着色料で色をつけた三温糖とか、なんでもよくみて買わないと油断ならないです。あと、減塩ものとか、低カロリーものって添加物がどっさりはいってるんですよね。塩や油脂を減らしたため失われてしまう製品の姿を添加物で作ってしまうのです。技術がすごいといえばすごいけど、、高カロリーなものは本物を少し食べる。。というのがいいと思っています。

生らっきょう！だったんですね！
わたしも甘酢漬けだとばっかり。スーパー行って早速さがさなきゃ！

とうこさん、『腰ふりふり』のコツを教えてください！
フラダンスをイメージするものの動いているうちに「あれ？なんか違くないかぁ？」なんて混乱してしまいます。私が不器用なだけだったりして…とほほ（泣

おはようございます(^^)/　皆さんが温かく迎えてくれたのになかなか書き込みできなくてすみません･･･（会社のＰＣで見ているもので･･･）
とうこさん、私の質問に答えて下さってありがとうございます。『生』だったんですね～！しかも１日２０個！スゴイ！辛くはないんですか？私は金曜日いてもたってもいられず、会社帰りに『ぴり辛らっきょう』を購入、土日、朝昼晩３コずつ食べてみましたが、イマイチ効果は感じられず、私には効かないのかぁ･･･と思ってたんですけど、今日から５コずつ食べてみたいと思います（お金と胃のこと考えて）らっきょうの旬は５～６月らしいので、スーパーの店頭でみかけたら、ぜひ『生』も食べてみたいです。以前、毛髪検査で水銀が『高濃度』だったので、便秘に効かなくても食べ続けようと心に誓いました！
みなさんこれからもよろしくお願いします！

昨日は、息子の為のお買物で主人も一緒に出掛けていたんですが、もう大変でした（なんとらっきょうのお陰で）
昨日の朝のお通じの速さに感動した私は、朝食からはりきって「らっきょう」を食べまくっていたんです。お陰で買物中主人から「らっきょう臭い」「もう臭い」の連発...すぐに口臭に効く物を買い口に何度も入れるんですが、食べ過ぎた為か効果なし
旦那は呆れてましたが、帰ってきてもしっかりらっきょう食べました

しぃなさん、らっきょうは、生のものであればあとは、焼く・煮る・揚げるOKだそうです。それとらっきょうは水銀解毒ですが、ヒ素解毒のパクチーも良いそうです　パクチーがなければコリアンダーを自分で育てると良いそうなんで、私も種を買ってみようと思います。
自宅にある調味料の表示を見ると怖い物がたくさん入っていて、悲しい事に我が家には、安全だといえる物が酢くらいしかありません
身体の中に水銀やヒ素など怖い物がたまっていくのは当たり前だと思います。でも身体に良い物を買おう思うと高いんですよね（泣

今日も朝から誰も居ないのを良いことに「腰フリフリ」やってますよ！旦那が見たら驚いて失神するかも？数歩でたどりつくトイレに行く途中やＣＭ中などチョコチョコですが、効果ありそうですよ

こんばんは☆生だったんですね（^^;らっきょう。
生を探してみましたが今日は見つけられませんでした。
種が見つかったら蒔いてみようかななんて思っています。

もけもけさん、白いお洋服。。ぽわん、ですぅ＞＜；
今年は胸から下がふわふわに広がったチュニックみたいなのが
たくさん出ていますねー。お腹が隠れそうで良いわぁ（笑）
でも1歩間違ったら妊婦さんみたいに？！なりそうかも。。。
（てか、もう私の年では着られないかな（^^;）
やっぱ華奢に着たいですね。。

私は半年くらいしてからなかなか減らなくって停滞期なのかなー。
ないしょさんのおっしゃるように「気が緩んでた」んだと思います。
今日もおやつパンをパスして帰ってきました。頑張ります。
らっきょうとカボチャ食べてますよ♪寒天も作ろうっと。

４０歳の体重ですか。えーと。。その頃４２～４５kgくらいだったかな。年齢も体重もとっくに超えてますやん（爆）

本当にしつこくって申し訳ありませんが・・・
やっぱり驚異的なお通じは「らっきょう」の仕業でした
昨日、寒天を全く食べずに夜のかぼちゃも少しにしてみたのですが、やはり爽快なお通じがあり、今朝かららっきょうに感謝してます

もけもけさん、久しぶりです。
今年は「白」が流行りみたいですね。白のフワフワなんて想像しただけで可愛いです（私も一度は着てみたい）

ないしょさん。らっきょうの甘酢づけって私大好きなんです
カレーにはコレがないとって感じですが、今は生ならっきょうとカレーです。カレーを食べるとびっくりする程体重増加する私ですが、最近2度カレーをお腹いっぱいに食べましたが、全く増加なしです
らっきょうは、生じゃなくても良いそうですよ。炒めても美味しいです
長期間ダイエットを頑張るのって、本当に難しいですよね！
私なんか、もう何年続けてるかな？途中気が緩んだり、リバウンドしても「今も続けてる事が絶対に結果を出します」からお互い目標体重まで頑張り続けましょうね！とにかく目標まで続ける事です

ないしょさん、皆さん「人生最後のダイエット」頑張りましょう！

マカロンさんはじめまして、よろしくです！

私もらっきょう食べてますよぉ～甘酢づけですが・・・
生でたべるんだったんですね、らきょうといえば甘酢しかでてきませんでした。
でも、1日15個ぐらいですが確かに今日お通じがやたらよかったです。らっきょうパワーでしょうか？

ダイエットってはじめの3ヶ月ぐらいはがんばれても、そのあたりからちょっと気がゆるんでしまいませんか？
私はいつも3ヶ月の努力を1ヶ月でだいなしにしてしまいます。
今度こそは最後にしたいのですが・・・・

友達に聞いたのですが40歳の時の体重より下がる事はなくなるらしいんです。
後何年・・・いそがないと(泣）