３連休終わっちゃった～ほとんど体重は増えませんでした。
ほっ。。。となると、ちょっと食べたり無いかな。。（’▽’；；

＞ゆうさん
そういえば、私も深夜どんどん食べていた時、胃の調子が悪くなってきて、食べるのを止めたように思います。太ったことに気づいたのはその後です（笑）私は夜中に仕事をしてることが多いので夜食を完全に経つことはできないでいます＞＜；でも春雨スープとかおから入りスープとかうの花クッキーとか代わりの軽いローカロ食を用意しちゃってます。

というわけでNo.1525のないしょさん、夜中のラーメンとデニッシュをやめるのは簡単でした。胃にも悪いし！
しかも他の物食べておりますから・・・全然カロリー違うんだもの～。

＞とうこさん
旦那さんの手料理！良いなぁぁぁぁ。。。もう髪も切られました？
楽しく食べることは大事ですよね！美味しく食べられることにも感謝しないと。。。この連休はダイエット無視状態でしたが、一応の歯止めはかかっていたようです。食べる物を選ぶところからはじまってますね。

＞さなさん
おひさですぅ～子供さんお加減いかがなのでしょうか。すっごい寒い毎日なので病院通いさえ大変ですね＞＜；
私もダイエット休み。。。気合入らん～～お正月過ぎるまでは許して。。って感じです。でも暴走だけはしないようにします。
ここでお約束します（＾＾；

みなさんこんにちは。お久しぶりです。子供の入院やらなんやらでひっさしぶりにパソコン開きました☆ダイエット進んでますか？寒いので全然動かないし誘惑が多い時期で私のダイエットは全然です。むしろ後退か!？また頑張らないと・・・と思い、気を引き締めるためにここへ帰ってきました。よろしくお願いします。

今週末は私の苦手な三連休がやってきます　おまけにクリスマスに息子の冬休み突入です。連休になると毎日三食を家族と取る事になりますが、この誘惑に勝てないんですよねぇ。おまけにうちの主人のストレス解消法は料理なんです　それも自分の選んだ食材で作りたい物を作るんですが、これが物凄い高高高カロリー！
でも美味しいんです。おまけに息子の冬休みなんですが、毎日一緒にいるとなぜかダラダラしてしまい、一緒にお菓子まで・・・
色々と悩んで一つ思いついた事を来週実行してみようと思います
それは髪をストレートにする事なんです、太ると顔にすぐ出る人と出ない人がいると思いますが、私はすぐに出るタイプなんです
いつも意識し続ける為に変身してみようと思います！

しぃなさん。太った原因私もいっぱいありますよ！今考えると恐ろしくなる位毎日食べてましたね。もう以前のようにはなりませんけど食事の時はガッツリ食べてます。私も目標体重まで諦めないので、一緒に頑張りましょうね！

ゆうさん、お久しぶりです！
体調良くなったみたいで良かったです。クリスマスは誘惑が多いけど街で流れるクリスマスソングを聴くだけでも楽しい気分になりますもんね、まずたっぷり楽しんで来週からまた頑張りましょうね

皆さんお久しぶりです☆新しいお仲間も増えていて楽しみながら読ませてもらいました！！
最近は体調のすっかり良くなり胃のムカムカもなくなりました♪
積み重なる夜食や間食が多すぎたのかも？？これからは気をつけないとです！！
最近一足先にクリパやイベントに出かけたりで少しハメをはずしまくってました…これからもっとイベント続きになるのにヤバイです！！（食べ物の誘惑にはなかなか勝てません↓）
今になって焦ってる感じです！！せめて今年中に2キロは痩せて新年を迎えたいんだけど無理かもしれません…いやまだ諦めず出来る事はやるぞ～！！
☆とうこさんへ☆
ご無沙汰していました☆置き換えで頑張ってるんですね～！この間ポストにグローバルの資料が届いてて久々に中を見たんですが見るとやりたくなっちゃいますね～成功者の方の経験談なんか見るとつい期待しちゃうんですがどうしようか悩んでます。
せめてストレッチと夜食無しを続けます↑でないとヤバイ年明けになってブルーになりそうです～！！
＞しぃなさん
ご無沙汰してました！！やはり夜中の間食はダイエットの敵ですよね！！昔はお酒が強かったので夕食後はお酒オンリーで寝るまでオッケーだったので今から思えば理想体重をキープ出来ていたんですが結婚して専業主婦になった途端お酒が欲しくなくなって代わりに甘い物や炭水化物を食べる様になって一気に太り親や兄弟にも誰の血をひいたのかとからかわれ…涙…ですが…
夜食止めてみんなを見返してやります！！！夜食止めて3日目0.8キロ減りました～！！少しだけど続けて頑張ります！！

皆さん今のうちに痩せて良いクリスマス＆年末年始にしましょうねッ♪

しぃなさんは、夜中のラーメンやデニッシュをやめられる自信があるんですね。それが偉いんだと思います。リバウンドしてしまった私の姉は夕食後に何か食べたくなるらしく何度も冷蔵庫あけてます。ダイエット前はそんな人じゃなかったんですけど。

おはです。今日は実家行くです。
夜はまた美味しい物食べちゃいそう。。。

そういえば、私もチョコ食べても減ってたってことありましたよっ、チョコのおかげなのかな？？ちょっとしか食べてないのでわかりませんが。。生チョコが好きなので食べすぎたらだめですよね。
私も近々食べ放題ビュッフェ行きまーす♪魚介類が好きなのでそっち中心で食べようかと。。ケーキが美味しいところだといいけどなー（矛盾してるぅ）

＞ないしょさん
えとえと・・人によっても合う合わないのダイエット法あるとも思うんですよ。私の場合はですが、太った原因が「夜中のラーメン」と「深夜スナック用のデニッシュやパイ」でしたから、それを止めたら太ることは無いみたいなんですよ（^^;　（お恥ずかしい・・）
それとスナック類のお菓子や菓子パンは元々食べないのと、チョコやあんこもあんまり好きじゃないので・・・そういうのの食べすぎもしたことが無いのです。。この先も無さそうなのでリバは無いかなと。
今ダイエット始めて半年ほどですが、まだ減りはじめてから戻ってはいないので大きなことを言っております（’▽’；；
ひとつやってだめだったら、また方法変えたらいいと思うの～。
ないしょさんはダイエット中ですか？維持期なのかなぁ？
食べることって健康に直結ですし、家族の為にも考えたら毎日のことですもんね。うまく言えないけど、めげずに頑張りましょうね！
私もまだ後10kg諦めていませんからっ。。。（はぅぅ）

とうこさん、しぃなさん、ちょっと気をつければリバウンドしないんですか？うーん。私の知ってる人たちも一応気をつけているように見えますけど。
　でも、やっぱりお菓子好きかな。しぃなさんのリバウンドしないといいきれる自信がすごいと思います。どうもありがとうございました。

現在「置き換え中」で地道に頑張っているんですが、ほぼそれだけなんで減りも少ないです。（動くとお腹すくっていうのは言い訳ですね）
ところがなんです！
昨日小粒のチョコを幾つも頂き誘惑に負けて夕方食べちゃったんです、凄く美味しくてコーヒー（ブラック）を飲みながら３個食べたんです　でいつものグローバルはお休みにして次の日の朝体重を計ったらいつもより減っていたんです！
もしかしたらコレって良いかも？と思い今日もしてみようかと悩んだんですが、チョコって止まらなくなるから怖くてやめました
ちなみに私の食べたチョコはどこにでもあるお手ごろなやつです

しぃなさん、私の意識するは「チョッと気をつける」その通りなんです（それが言いたかったぁ）本当に頭にはしっかり浮かんでるんですけど文章だけで伝えるのって難しくて何度も書き込んで何度も消しての繰り返しで・・・目標体重にもう少し近付けば言葉もはっきりしそうです。

クリスマスが目の前に来たというのに何と来週は食べ放題に行って来ます（もちろん朝と夜は置き換えですよ）
無駄な抵抗とは思いますが、来週岩盤浴にも行って来ます！

こんばんは☆あるある、途中からしか見れなくて自分が何タイプかわからずです。。後でチェックしてみようと思います。
でも寒いので朝の豆乳も寒天もラズベリーヨーグルトもサボってます～＾＾；
ただササミは良く食べるようにしています。おいしいし♪
私も冬はミントティーや生姜紅茶のホットでやっていこうかな。

＞まめつぶさん　
そうそう、子供に毎朝、それ残さないでよ、って言い聞かせてます。
旦那が毎晩のようにちょっとだけ晩酌したがるので、これには付合ってます。本当に少しだけで笑っちゃうくらいですが（^^;
これが無かったら早く痩せるのでしょうか。。。（汗）

＞1517ないしょさん
思うに食べすぎなければ太りもせず痩せもせずだと思うんですけど。。
私が太ったのはほんと食べすぎてたからなんです。
それでちょこっとカロリー減らして運動したらちょっとずつ痩せてきてて、今のところやっとこさ６kg減りましたけど戻ることは無いって思ってます。
今はまだまだ減らしたいのでカロリーの摂りすぎにはかなり気をつけてますが、維持期になっても暴食を続けなければ激太りすることは無いのではないかなと思うのですが。甘いのかなぁ。
とうこさんの「意識する」ってちょっと食べすぎが続かないように気をつける程度だと思うんですけど。健康のためにもね。
たまには食べすぎても大丈夫、と思います♪
そのために筋肉つけて代謝アップさせて食べても太りにくい身体作り、に挑戦中です。。。どこまで続くやら。。

＞とうこさん
とうこさんからのお返事、私もお待ちしています☆私ったら初めてダイエットしてるだけだから甘いのかも。このまま45kgくらいになったら、もう二度と太りたくないな。。。（大甘？？）
って、あと10kgもあるやんっ　(￣▽￣；　気が遠くなりますわ。。。
どんどん減ってる人を見ると、私には何が欠けているの？って思います。焦っても無駄だとは思いつつ。。。今月も停滞は嫌だぁ。。。
（わわっ。。最後は愚痴っぽくなってすみません。）

ないしょさん。
何度もリバウンドをしてる私がいうのはへんですが、意識をする事は決して頑張る事ではないと思いますよ(*^_^*)
頭の中には色々伝えたい事がいっぱいあるんですけど上手に表現出来なくって御免なさい。
もう少し頭を整理してからもう一度お返事しますので少しだけ待ってて下さい。申し訳ありません

１５０９のないしょです。とうこさん、やっぱり、痩せても意識してないとリバウンドしてしまうものなんでしょうか？成功したら、ダイエットなんて忘れたいな。リバウンドしてない人ってずっとダイエットを意識して頑張ってキープしてるのでしょうか？

皆さん昨日の「あるある」見ましたか？私は寒天or豆乳だったのですが、現在寒天のお陰でお通じがあるので寒天を選択して今日から早速「寒天＋青海苔」を実行してみました。
朝と夜は置き換えなので、昼食前に寒天＋青海苔を食べ30分後に普通に食事をしたんですが、午後驚いた事に宿便が？でした。
毎日お通じがあるのに驚きましたが、試しに続けてみようと思いますので、また報告しますね。

風子さん、ダイエットって本当に大変だけど今が一番頑張れる時だと思いますよ。私も頑張って主人に見初められた時の体重になるので一緒に頑張りましょうね！

しぃなさん、旦那様にダイエットの説明とは私と全く同じで思わず笑ってしまいました。（なんだかとっても嬉しいです）
おまけに旦那が見てる所では掃除もしたくないなんて全く同じですが、ご主人が夜のお店に行かないのは違いましたね。
お互い今年最後の「痩せチャンス期」を大切に過ごして頑張りましょうね

まめつぶさん、風邪は大丈夫でしょうか？ゆっくりじっく治してからまた一緒に頑張りましょうね！
しょうが紅茶は黒砂糖をプラスすると効果大みたいですよ。

おはようございます。初めましての方もよろしくお願いいまします♪

>とうこさん
風邪をひいてしまい、クリスマスまで頑張るといっていた運動ができていません。でも、とうこさんおすすめのしょうが紅茶を飲んでいます。普通の紅茶は苦手なので、甘いレモンティー（粉のやつです）にしょうが（チューブの）をぶちこんで飲んでいます。体もなんとなくほかほかしますし、とてもよさそうですね^^　冬の間は豆乳＆野菜ジュースのかわりにこれでいこうと思います。

>しぃなさん
私もなぜか見られているとこでダイエットその他を頑張るのはちょっと嫌なんですよねー。でもダイエットはある程度家族の協力も必要みたいですね？ごはんやおかずを残さずに食べるとか(笑)いや、残るとどうしても片付けなくちゃって思いますからねぇ。


ダンナは時々、カチンとくることを言いますが、（体重減っても腹がまだまだぶよぶよ～とか）でも、身内だからこその言葉なんですよね。他人は太ろうがどうしようが、面と向かっては言ってくれませんしね。（陰では言われていると思いますが）
今のままでは、クリスマスやお正月にがつがつ食べればきっと「太るで～、そんなに食うと」と言われるのが目に見えているので、できるだけそれまでにシェイプアップしておきたいところですー。
風邪が治ったらがんばります！

こんばんは～♪
＞ゆかちんさん、風子さん、ないしょさん　はじめまして。
食べることの内容に気をつけてらっしゃるんですね～。きっとそのうち結果が出て旦那さんもにっこりしてくれますね。
私もいろいろやりながらいちいち旦那に説明してやります(*￣m￣) ププッ　
寒天やら豆乳やら食べ方の順序やら、ダイエットのうんちくを吹き込んでおります（笑）ちゃんと考えて食べてることをアピールして
食べないとだめなことも説明して文句言わせませんｗ
今はそれでごまかしてるけど、もうちょっと結果がついてくると良いんですけどねぇ・・・
きっと頑張ってると一緒に考えたり励ましたり、誉めてもらえることも！あると思う！・・てか、あるといいな（笑）
みなさん頑張りましょうね♪

私は見られてるところで頑張るのは嫌いなので、見てないときにやるほうです。旦那が見てる時は掃除もしたくありません（爆）

＞とうこさん
私も今日女の子の日になっちゃったんで、最後の痩せチャンス期には頑張ろうと思います～☆
うちはねぇそういうお店には行ったことないと思います（笑）
飲みに行かない会社なので助かります。でも街に出るときれいなお姉さんがたくさん歩いてはるので・・気になります（笑）ここのサイトに来てる主婦のみなさん、自分磨きに頑張ってる方ばかりですよね、もっときれいになれるよう努力するって大事ですね。いろいろな事に前向きな方が多いんだろうなって思います。。。.。o○.。o○.。o○
ずっととうこさんの言葉には救われた一年でしたっ。まだ締めには早いですけどありがとうございました（笑）
忙しい月ですが、なんとか食べすぎだけには注意したいと思います＞＜；

こんばんわ！昨晩は晩酌で飲み過ぎ、ちょっとむくんでしまいました＾＾；皆さんのレスありがとうございます。寒くてちょっとしんどい日だったけれど、暖かい気持ちになれました。

１５１１ないしょさん＞うーむ。。。見初められたときの体重にもどすのは、うむむ～結構しんどそうですが、がんばってみます・・・がんばってもなんだか顔だけ痩せなくて、太ったままみたいに思われてるんですよね。年単位でのダイエットになりそうです～それから、どうしても食事の時は機嫌良くとりたいので、見えないところで努力した方がいいのかもしれませんね。

とうこさん＞言われているうちが花！目から鱗です。なんでもそうですけど、注意されているうちにがんばらないとですね。お風呂でストレッチや体操は少ししているのですが、ダンベル体操、ちょっとやってみたいと思いました。陰での努力が実を結ぶのかも知れませんね。

現在「朝と夕置き換え中」なんですが、週末は夕だけにする予定が主人と喧嘩中のお陰で土・日とも二食置き換え出来ました。
今年最後の生理も来たので、このまま今年に悔いを残さないように頑張れるとこまでやってみます！　

1509のないしょさん、はじめまして！
置き換えで、いつのまにかリバウンド・・・私は何度も置き換えをして何度もリバウンドを経験しています。私の場合一番大きな原因は「意識」だと思います。「これくらいまぁ～良いか」が続くとアッという間にリバウンド・・・もう同じ間違いしたくないです

風子さん、喧嘩は嫌だけど旦那さんの愛を感じますよ(*^_^*)
うちの旦那はもっと凄い言葉を毎日のように言って喧嘩も凄かったけどそのストレスで物凄く太った頃にはあきれたのか？何も言わなくなって、会話も減るし飲みに行く回数も増えました。
何事も言われるうちが花かな？と思います（ムカつきますけど）
食事に気をつけられてるなら、少しストレッチやダンベル体操をやってみると効果大になる思いますよ。私は旦那に気付かれないようにお風呂の中でスクワットやマッサージをやってましたよ！

1509のないしょさんとは別のないしょです（ややこしくてごめんなさい）。風子。さんの書き込み、人事ながらだんなさんに対してものすごく腹がたってしまいました。私は喧嘩っ早い方なのですが、私だったら「あなたといっしょだと飯がまずくなる」といって食事を別にするとか「私に死んでほしいんでしょ」といってだんなさんの前だけ絶食するとか（陰では必要なカロリーはとる）してしまいそうです。男の人って単純な人が多いから「ダイエット＝小食」「自慢の妻＝細い＝小食」っていう概念でしかとらえられないんでしょうね。こうなればだんなさんが風子。さんをみそめたときの体重に戻すしかないのかな？陰ながら応援しているのでがんばってくださいね。

またまたけんかしちゃいました～私も一応カロリー制限しながら食事しているつもりなんですが、旦那は私の食事の回数とカロリーの量を理解してくれないのです。何度も食べて、カロリーオーバーしていると思っているらしく、「あんまり食べるな」のようなことを言います。一応生きていくためには必要な栄養をとっているつもりなのに。私はパートですが仕事をしていますし（立ち仕事）、毎日歩く時間も多いです。それなのにこれ以上食べるなってどういうこと？と思って泣きたくなりました。
旦那の言うこと真に受けて倒れてもいられないので、必要最低限は食べてがんばりますけど。倒れたらそれこそやっかいなくせに！
・・・むかついてしまったので、愚痴ってしまいました。
開き直ってまた明日からがんばります・・・。

とうこさん、はじめまして。夫に強い事がいえる自信の境目ってありますよね。私は５０キロを超えると何もいえなくなってしまいます。置き換えは知り合いがいろいろやっていましたが、皆、いつのまにかリバウンドしてしまいました。どうしてなんだろう。

去年の今頃だったかな？ココに書き込んだんですが・・・
以前テレビで旦那さんがクラブ等でデレデレしてる所を隠し撮りして奥さんが乗り込んでいくシーンや浮気の証拠をつかみ相手の女性といる所に乗り込んで行くシーンを見て、もし私自身が同じ立場にたったら堂々と乗り込んで行けるだろうか？と
結論は考える間もなく「出来ない」でした。もちろん今もです
まぁ～主人が浮気をしないにしても先月の終わりから年末まで忘年会続きでお水の綺麗な女性達を見る機会がたくさんあるので、私も負けないように頑張ろうと思って今日は朝と夕は置き換えです！

主人が綺麗な女性達を見続けて、年が明けた頃ふとそばにいる私を見てガッカリしないように今年最後のダイエットに燃えてます

ゆかちんさん、はじめましてです！旦那さんといちゃいちゃだなんて羨ましいですね。一緒に頑張りましょうね！