おはようございます。
トモさん、私はトモさんと何度も断食やスープを行ったおかげで
はじまってしまえば、無理なく毎日が終わってる感じですよ。
ただ私も便秘が続いてて、お腹が張ったり動いたり変な感じです！
スープは前半がチョッとだけ辛いけど、後半はかなり楽ですよね
今日も一日頑張りましょうね！

とうこさん、まだ二日ですがどうですか？
私はひたすらスープを食べています。が、繊維質の取り過ぎなのか
お腹がますます張ってきました。
知人に聞いたのですが、オリーブオイルが便秘に効くらしいです。
サラダにかけたり、そのまま飲むんですって！！
飲むのが無理そうなら実を食べるのも良いらしいです。
スープダイエット終了時に試してみます。

キヨミさんの飲んでるサプリを検索してみました。
試してみたい気もするけど、ちょっと高いですね。
でも体質に合って効果が出ているみたいなので、無駄ではないですね。
また報告待っています。

蘭さん、我が家は分量通り作って家族で食べると三日で無くなります。
私だけだと一週間以上持つことも・・・
前回は家族に嫌がられ、ひたすら食べていました。
お鍋二つに分けて冷蔵庫で保管しています。
特にお腹が痛くなったりしなかったから、結構もつかもしれないけど
子供には食べさせないです（ちょっと心配）
参考にならなくてすみません。
サプリ、早く届くといいですね。

トモさん、私も便秘でお腹が張って苦しいです。食べ物は良いと思うけど
腹筋が弱いからなのかな？寝る前にチョッと腹筋やってみます！

キヨミさん、サプリの事とっても気になります。
その後の経過も是非教えて下さいね

蘭さん、私は面倒くさがり屋なので大きな鍋で一度にいっぱい作ります
それで、半分は冷凍して期間中に食べ切れなったら普通食に戻った時に
トモさんみたいに色々とアレンジをして家族で食べてます。
今は冬だから冷蔵庫でしっかり保管すれば結構持つと思うけど
何日位かな？　わからなくてごめんなさい。

トモさん、商品がまだ届かない状態です。
スープダイエット、調べたらまたもや興味が湧いてきたので
お二人の結果報告を聞いて来週あたりから私も挑戦したいと思っています。
でもこのスープは一度に作って何日位もつんでしょうか？

りんさん、とうこさん、トモさん、おはようございます。お返事ありがとうございました。私が飲んでいるサプリは、低炭水化物ダイエットセファロという、サプリです。最初に、言われたことが、2日間、炭水化物だけを抜いた普通の食事をして、１キロ痩せる人は、このダイエットで痩せると聞きました。私自身の効果は、今の所、－２㌔です。飲んだ感想としては、お通じが凄く良くなりました。今までは、食べ物を減らすダイエットをしていたので、便秘になってしまってたんですが、食べているせいなのか、サプリの効果なのか、お通じは、とても良くなりました。まだ、実感としてはこの位です。まずは、もう少し続けてみます。何か変化があれば、すぐにお知らせします。

おはようございます。
キヨミさん、はじめまして。
炭水化物をカットするサプリって、効果ありますか？
私もカロリーカット系のを飲んだことありますが効果は・・・。

りんさん、お久しぶりです。
スープダイエットはレシピ通りに作っています。
で、家族用に取り分けてソーセージ、ベーコン等を入れたり、マカロニ＆チーズを入れてグラタン風にしています。
私はカレー粉を入れるくらいです。

蘭さん、お久しぶりです。
ネット注文したサプリはどうですか？

とうこさん、やはり沢山食べられるのはいいですね。
会社にスープは持っていけないので、果物や温野菜にして持って行くつもりです。
ただ、また便秘になってしまったので、苦しいです。
体重は終了時までは計らないことにしました。

HP見ましたけど、これは、朝、昼、晩なんでしょうか？
それ以外は何も食べないんでしょうか？
もしかして、バター醤油ですか？
教えてくださ～い

蘭さん、お久しぶりです！
私はスープダイエットの中に入ってるセロリとトマトが苦手なんですけど
中に入ってる物って、きっと全部意味があると思うので・・・
作り方も材料も全く同じにして、最後にお醤油をたして食べてます
あんまり参考にならなくてごめんなさいね。

今晩は。
スープダイエットはいかがですか？
良かったら、とうこさんなりのレシピを教えて下さい。
毎週水曜が野菜100円なので、大量に買いスープを作っています。
でもいつもコンソメ味なのでまんねり状態です。
トマト味は子供が食べないし。

本当に今日から「スープダイエット」開始で良かったです。
喧嘩中でイライラしてる分、いつも以上に気合いが入って絶好調です！
トモさん、色々とアドバイスありがとうございます
綺麗なカップで手作りのおやつって良いですね
自分の為にも子供の為にも、早速スープ終了後にやります！

キヨミさん、はじめまして！
食事の量を少なくしてダイエットするのって凄く難しいですよね
私も数え切れない位リバウンドをしましたよ！
栄養のバランスを考えながら野菜をたっぷり使えば、
いっぱい食べても太らないと思いますけけど
これが、なかなか難しいんですよね

りんさん、お久しぶりです！
その通りですよ･･･私達がやってるのは「脂肪燃焼ダイエット」です
私はセロリとトマトが苦手なんですけど、お醤油味にして頑張ってます

とうこさん、トモさんこんにちは！
スープダイエットは、順調ですか？
昨日、実家から帰ってきて見てます。
スープダイエットって、もしかして「脂肪燃焼スープ」とか「キャベツスープダイエット」とかですか？
うちのだんなもやってますよ。
野菜いっぱい食べるから、健康的ですよね。
私は、たまねぎを炒めないでいれているからか、においがきつく感じるのですが、お二人はどのように作っていますか？
おいしくなる方法とかあったら、教えてください。

キヨミさん
はじめまして。
私も、今、あるあるの『低炭水化物ダイエット』しているのですが、炭水化物をカットするサプリって、効果あるんですね。
よかったら、教えてください。

おはようございます。はじめましてキヨミといいます。今月からダイエットを始めました。最近はとにかくなかなか痩せなくて悩んでいました。しかも、食事の量を減らすと、少しは体重が落ちるんですけど・・・普通に食事をしただけで減らす前より、１・５㌔増えて諦めてました。２週間前から友達に勧められたダイエットで２キロ痩せました。炭水化物をカットするサプリで、食べてもいいダイエットなので続きそうです。なんとかかがんばってみようとおもいます。何かアドバイスがあったら教えてください。

おはようございます。
喧嘩して食べ過ぎてしまいましたか・・・
私も以前はイライラを食べて解消していましたが、それで太るのも悔しいので、掃除をして気分を紛らわせています。
それでもどうしようもないときは、お菓子やパンを作って
綺麗なカップに紅茶を入れて食べることにしたんです。
これは以前話したこともある、節約がダイエットにつながった
友人から教わったんです。
手作りといっても、ホットケーキやクッキー等の簡単な物です。
子供達もいつもと雰囲気が違うので喜びます。
勿論、旦那のいない時！
食べ過ぎても次から控えれば大丈夫だと思います。
それに今日から「スープダイエット」だしね。
春には綺麗な洋服を着て、旦那をビックリさせましょうよ！

おはようございます！
トモさんに「スープダイエット」誘ってもらって本当に良かったです。
実は土曜日から主人と喧嘩をしていて、それが昨日爆発したんです
もう頭に来てイライラして、チョコを食べたらもう最後で食べまくりです
今日からスタートでなければ、どんな事になってたか恐ろしいです
気持ちをしっかり入れ替えて、今日からダイエット頑張ります！
トモさんたくさん食べて痩せましょうね！！

とうこさん、明日からやりましょう！
やはり一緒のほうが一週間頑張れる気がするんです。
それに沢山食べても体重減るし。
お互いおいしく食べて、頑張りましょうね。

トモさん、私も気持ちを維持する事が、なかなか出来ずに悩んでます。
夜はグローバルだけなのに次の朝ほとんど減ってない時は
「ドカ食い」をして後悔をし、その分を戻すの繰り返しになってる
来週からＯＫですよ！（足りない物を今日買ってきます）
スープダイエット終了後は、お互い何キロかわからないけど
痩せてるのは間違いないから、それを維持するようにまた
再来週から頑張りましょうね！　なんだかヤル気が出てきました！
春になったら腰履きのＧパンをはいて、お散歩しましょうね！

とうこさん、色々考えましたが来週からはどうですか？
それで、２月の連休明けにまたチャレンジ。

骨盤体操・・最近さぼり気味です。
体重もサイズも減らないのでやる気が落ちてます。
食事を減らすと、次の食事で沢山食べてしまうんですよ。
このままではいけないと分かっているんですが。

昨夜、毎日頑張って続けてる「骨盤体操」をお腹を出してやったんです。
もちろん誰もいない所でです（子供のお風呂中に）
私の脂肪つきまくりの大きなお腹でも効いてるのが良くわかりました。
お腹を見ながらやってると汗をかいてしまいました（笑）

トモさん、スープダイエットは寒い時期の方がやりやすいと思うので、
来月やりましょうか？野菜の値段も高くなくなってきたし良い頃ですね。
私もピーマン尻に悩んでます。おまけに下着の下からお肉がはみだして
Ｇパンをはく時は、やっぱり「お尻隠しの服」が必要になります（泣）

ありょうさん、初めまして！
私も日記見させて頂きましたよ、読んでるだけで楽しくなりましたよ！
これからも何か情報等あれば是非教えて下さいね
一緒に頑張りましょうね。

トモさん初めましてッo
一緒に頑張っていきましょうねo

ところで、授乳以外は立ちっぱなしってのを聞いてﾄﾞｷｯ!!!!
私、めっちゃ座ってるし･･･o
出来るだけ立ち続けるってｺﾄを頭に置いて生活してみますｗ

とうこさん、私のほうはスリムパックが２０袋とプチシェイクが
５袋です。
どれも毎日飲んでいるわけではないです。
特にシェイクは牛乳で割るので、寒い日は飲まないです。
さつま芋を食べる日もあるし。
ダイエット食を消費してからだと、２月以降かしら？

ありょうさん、はじめまして。
日記を読ませて頂きました。
これからも一緒に頑張りましょうね。