こんばんは。
休みボケなのか、仕事が捗らず大変な一日でした。
でも、仕事帰りに少し遠いのですが安いスーパーまで行って、
さつま芋ときのこ類を大量に買ってきました。
夕飯はきのこパスタ、私の分は白滝を大量に入れました。

とうこさん、グローバルのココアは飲んでいますか？
私は全然飲んでいません。
グローバルココアだけでは物足りないので、さつま芋も食べてしまおうかな、と思っているんですが・・

蘭さん、私には緊張感のカケラもないんですよ。旦那に言わせると。
だから太るんです。
逆にストレスで菓子パンを大量に食べてしまったときもあります。
今はここで悩みなどを聞いてもらっているのもあり、暴飲暴食は
減っています。
体重が減ったときなんかは、自分のことのように喜んでくれたり
するんです。うれしいですよね。

雪見大福さん、母乳あげてるんですよね。
私は生後３ヶ月半で職場復帰したので、園ではミルク、家にいるときは
母乳という飲ませ方を選んだので、マッサージと相談を兼ねて助産院に
通っていました。
そこの助産婦さんは、和食中心の食事、乳製品をとらない・・など
良い母乳を出すための食事指導をしてくれましたが、きちんと守って
いれば体重は減ってくる、と言ってました。
私は２人分は軽く食べてたので体重は減りませんでした。
母乳のためにも無理をせず、頑張りましょうね。

蘭さん、とうこさん、トモさん

おはようございます。改めて、よろしくお願いします。
お芋も、牛乳も好きなので、私も試してみようと思います。
母乳をあげているので、無理は駄目かもしれないですが、
これなら、いけるかもしれませんね。
香酢、黒酢、玄米・押麦、黒砂糖などなど、私もいろいろやってます。
が、食べる事が好きなので、どれをやっても
結果、食べ過ぎているのかもしれません･･･。
そこを気をつけて、頑張りたいと思います。

おはようございま～す♪
今朝は、また焼き芋とマンゴー入りヨーグルトです。とうこさん、焼き芋は、結婚当時買ってたアムウェイのフライパン鍋で焼いてますよ。かなり美味しいです。難点は、忙しい朝、焼く時間を30分程みとかないといけないと言うことです。
それで前夜、軽く焼き、朝再度焼くんだけど味が違いすぎます。
　とうこさん、寒天どうでしたか？
　トモさん、小さいお子さんいてお仕事たいへんでしょうけど、
緊張感とかあって痩せそう！がんばってくださいね♪
　雪見大福さん、子供さんが動き回るころには、丁度暖かくなるし公園など頻繁にでることによって自然とダイエット出来そうですよね。一緒にがんばりましょうね☆

トモさん、スキムミルクは低カロリーだし良いですよね
私は牛乳のカロリーが気になって少なめにしたからドロドロに･･･
私もダイエットにはお金を使いたくないので、
お芋の時期が終わるまで頼りにして行くつもりです！

蘭さん、昨夜「豆乳＋野菜ジュース寒天」作って今日食べましたよ。
全部からだに良いので、今後も続けていきたいと思います
お芋は「焼芋」にすると冷めても甘くて美味しいそうですが
蘭さんは、どんなふうに焼いてますか？良かったら教えて下さい

雪見大福さん、はじめまして！
私も出産後に同じような事を言われ続けてましたよ
おまけにそれ以上にドンドン太って、もっと酷い事も言われました
今はココの皆さんに助けてもらいながら頑張ってダイエットしてます
一緒にダイエット頑張りましょうね。

こんばんは。
とうこさんの言う通り「お芋＆牛乳」は効き目抜群です。
明日はスキムミルクにしてカロリーを抑えてみます。
焼芋美人というの、見つけましたが高いですね。
もうダイエットにお金をかけたくないので、お芋の特売を探すことにします。

蘭さんもお芋食べてるんですね。
小さくても水分と一緒に食べるとお腹一杯になるから良いですよね。
それと寒天ですが、私は味付けをしないで作っり、そのときの気分で
砂糖＆黄な粉、酢＆醤油等で食べていますよ。

雪見大福さん、はじめまして。
確かに子供を何人産んでも、細い人っているのよね。
今からでも遅くないから、一緒に頑張りましょうね。

「豆乳＋野菜ジュースの寒天」は子供に不評でした（悲）
一人でがんばって食べます。お昼は、焼き芋。
夜も白いご飯がまんしておかずだけにします。でも、ついついビールが・・・・。

もう、やばいです。
本気で頑張ろうと思い、その思いを誰かに聞いてもらいたくて。
昨年の5月に息子が生まれたので、年賀状に家族写真を入れたところ、みんなに、「太ったねー！」と言われてしまいました･･･。
「健康そうで･･･」、「幸せ太りかしら？」、
「母親になってたくましくなったねー！」
などなど、言葉は違っても、意味するところは一緒･･･。
そりゃーそうだろう、ＭＡＸで１０Ｋｇは増えてしまったのだから。
子供産んだのだから･･･、は、もうこの時代通用しないみたい･･･。

頑張るぞ！！！

お正月中、太りながらもダイエットに関する情報を探していた所
「焼芋ダイエット」というのを見つけたんです。
方法は２種類で、焼いもをひたすら食べる方法と
「焼芋美人」という商品を牛乳に入れて飲む方法なんです。
焼芋美人っていうのは、焼芋の粉末に黒酢が入ってる物なんです
一瞬購入してみようかな？と思ったけど、自分で作ってみました
ミキサーに蒸かしたお芋と牛乳と黒酢のかわりにもろみ酢を入れて
牛乳の量にもよりますが、コップ一杯でお腹いっぱいになります
昨日と今日の朝飲んだんですが、結果はびっくりですよ！
どちらとも、その後トイレに行って便秘知らずです。
食べ物で、すぐに結果が出たのは初めてです

トモさん、お芋と牛乳を一緒に取ると凄く良いそうですよ
私は「お芋断食」の時ずっと便秘だったのに結果が出たから
もしかしたら効果があるかもしれません　
良かったら一度試して見て下さい！　

蘭さん、今朝のはなまるチョッとだけしか見れなかったので
後でＨＰでチェックしようと思っていた所なんですよ。
「豆乳＋野菜ジュースの寒天」凄く良いアイディアですよね
私も明日から寒天を上手に取り入れようと思っていた所なので
ちょっと真似させて頂いて作ってみようと思います。

みなさん、お久しぶりです。
今日から仕事だったのですが、Gパンがきつくなっていたので
朝慌ててしまいました。
風邪はまだ治っていませんが、そろそろダイエットを開始します。
だって、みんなすごくがんばっているんだもの。
サツマイモが残っているのでそれを主食にしていきます。

いろいろ考えて、今、「豆乳＋野菜ジュースの寒天」とやらを作ってみましたよ。子供も食べれるように蜂蜜を少々。
明日の朝食が楽しみです。

とうこさん、豆乳、野菜ジュース。昨日偶然にも同じメーカーのもの買って飲みました。豆乳は以前きなこを入れて飲んでたことがあり無調整のものが飲みやすくジュースは、他のと比べて糖分が少なかったからカゴメのにしたんですよ。以外と飲みやすくミックスジュースみたいですね。
　今朝のはなまるでは、寒天ダイエットがあってましたね。

minamamaさん、初めまして！
私が出産当時は、雑誌のＶＥＲＹが出た頃でＡラインでウエストがゴムのスパッツが大流行時代だったので、いつもおなかユルユル状態でした。でもそうじゃなく、ちゃんとした、パンツやジーンズをはかないといけなかったんですね。
気持ちや服装にも締まりをつけて皆でがんばりましょうね♪

蘭さん、凄い凄い　お正月明けにマイナス１㌔なんて尊敬しちゃいます！
豆乳＋野菜ジュースのメーカーですが、
私はスーパーで一番安い物を買ってます。
ちなみに豆乳は無調整、野菜ジュースはカゴメの野菜生活です。
豆乳と野菜ジュースの割合を変えると味にかなり変化がありますよ！

minamamaさん、はじめまして！
私は出産後から太り続けて、旦那に「詐欺にあった」「デブ」と
毎日のように言われ続けてきました
今は少し痩せたので、あまり言わなくなりましたが、
絶対に「痩せたね」と言ってくれません
理由は、そこでダイエットを中断してほしくないからだそうです。

下のお子さんが小さくて色々と大変だと思いますが、
みんなで一緒に励ましあいながら頑張って、旦那さんを驚かせましょうね！

はじめまして！minamamaといいます。
掲示板一覧を見ていて、『旦那』と言う文字にすぐに目が行ってしまいました・・・
男の子が２人いるのですが、お産を重ねるたびに太り、今では原形を留めないほどになっています。

ここ２～３年は毎日のように旦那から、『ブタ』『デブ』『ブス』と罵られ、最近では、他所のママさんや綺麗な女性を見ると、『羨ましい』とか、『俺は不幸ものだ』などと言う様に・・・
子供が居る前でも、平気で言うので、本当にイヤで仕方ないです。

見返してやりたいってつくづく思っています！！！
ダイエット方法はマイクロダイエットとステッパーです。
下の子がまだ９ヶ月なので、もう少し大きくなったら運動量も増やしたいと思っています。
皆さんよろしくお願いします！

お風呂前に体重計ったらー1㌔。この2、3日計るの怖くて。でも良かった！今、検索したら「ミネラル豆乳ダイエット」本出てますね。私すぐに飛びつき実行するタイプなので良かったら、豆乳、ジュースのお勧めメーカーを教えて下さい。
　さつま芋は、我が家でもよく朝食に出しますよ。鍋で焼いて。
千葉のさつま芋は本当美味しいですね。土が違うんでしょうね。
　取り敢えず、明朝は、コーヒーとヨーグルトにしておきます。

蘭さん、炭水化物を取らないようになんて頑張っていますね！
私が毎朝飲んでる「豆乳＋野菜ジュース」は、
ミネラル豆乳ダイエットと言います。
絶対に混ぜないといけない訳では無いそうですが、
一緒に飲む事に意味があるそうです。
これを毎朝飲む事で、食べすぎ防止になり、ゆっくり痩せるそうです。
野菜ジュースの種類にもよりますが、結構美味しくて私は大好きです

さっきドキドキしながら体重計にのると、予想異常に増えてました（泣）
明日からは、気持ちを切り替えて、まずは一日も早く元に戻さないと･･･
胃が大きくなってるので、なんとか「お芋」で乗り切ろうと思います

明けましておめでとうございます。
トモさん、風邪良くなりましたか？体が弱ってるときは、ダイエット気にせず栄養あるもの食べてくださいね。
　私は、1,2日となるべく炭水化物取らないようにしたけど、昨日から便秘になって・・・。旦那が、「ウィズワンプラス」を買ってきたので半分だけ飲んでる状態です。やはり子供が冬休みだと、機敏に体が動かず、口だけ動いて日ごろのペースに戻らないですね。ストレスも太る原因の一つと言うように（笑）
ゼナは朝3錠飲んだけど、少し副作用あります。体を動かせば動かす程心臓がドキドキするから運動前がいいのかな？？
やはり、運動と食事ってわかってるんだけどな～。
とうこさんの豆乳と野菜ジュースは混ぜて飲んでるんですか？

おめでとうございます。
私も「今だけは」ダイエットと無縁の毎日ですが・・・
年末に買ったピッタリのＧパンを窮屈に感じながら、はき続けてます。

私は明日から、「チョコッとダイエット」を開始しようと思ってます。
ココで宣言しないと挫折をしてしまうので・・・
いきなり本格的な事をすると、絶対にリバウンドしそうなので

朝・・・豆乳＋野菜ジュース・・・ヨーグルト
昼・・・普通食
夜・・・グローバル
お腹がすいた時は「蒸かしたお芋」を食べるつもりです。

蘭さん、寒い中ウォーキング頑張りましたね（えらい）
これからトモさんと一緒に、みんなで励ましあいながら
頑張って目標体重を目指しましょうね！
ちなみに・・・蘭さんは便秘症ですかぁ？（私は便秘症です）
今年は絶対に旦那と子供みたいに便秘知らずになりたいです。

おめでとうございます。

会社が休みになったとたんに風邪のため寝込んでしまいました。
起きているのがつらくて、旦那が休みになるまで子供たちの食事がお菓子のみという日も・・・
31日の夜から御節をつくり始めました。
今はダイエットとは無縁の生活をしています。

去年はとこさんのおかげで長続きしないダイエットもなんとか頑張ることが出来ました。
目標はまだ先ですが、今年も一緒に頑張りましょう。
よろしくお願いしますね♪

蘭さん、はじめまして。
とうこさんとコツコツとダイエットをしています。
一緒に頑張りましょう！

今晩は♪今年も後1時間弱で終わろうとしていますね。福岡は朝から初雪でした☆昨夜は、子供二人連れて、ビデオ借りに片道2㌔程ウォキングしました。寒かったけど久々で気持ち良かったです。
　今までのカキコ読ませて頂きましたけど、すごいですね！
食事と運動でかなりの成果がでて、しかもその生活に慣れてきてるじゃないですか？グローバル、私も8年程まえ試した事ありますよ。4、5㌔減だったと思います。今のマイクロと似てないですか？オルビスは未経験ですが効果はどうでしょうか？
この正月でまた危険を感じますが、なんとか乗り越えて何かをしなくては！！ですね☆私も仲間に入れて下さいね♪
それでは、皆様、良いお年をお迎え下さいね。

なんだか大晦日の実感が無いけど後少しで年が明けるんですね！
蘭さん、病院で検査されていたんですね。異常が無くて本当に良かったです
「幾つになっても綺麗でいたい」って私も同感ですよ
結婚する前に、ある人が言ってたんですけど、
「結婚してもずっと綺麗でいるには、片思いをする事」だと
これは変な意味じゃなくて、相手は芸能人でも良いそうです（旦那でも）
片思いをしている女性は凄く可愛いんだそうです（私もそう思う）
あっそれと「エンリッチ」は聞いた事なかったですよ
伊藤家のボールのは、ココの掲示板で教えてもらって何度もやりました
あれって10円玉でも良いそうですよ！

トモさん
人生最高の体重になった私が色んな事をやって少しや痩せたけど
それ以降全く痩せなくてココの掲示板にたどりつきました。
トモさんと色々なお話をしたり、一緒に断食をしたおかげで
痩せる事が出来たし、考え方が大きく変わりました（食生活等）
本当に心から感謝しています、ありがとうございました
まだまだ目標体重には遠いので、これからも頑張らないといけません
来年からもどうぞ宜しくお願いします。本当に感謝しています！