前回の書き込みからバナナ８本食べました。
うむ・・・、体調が悪い（苦笑）
やっぱり、食べ過ぎは良くないね・・・
お腹がゆるいっす・・・

>ミナさん
バナナはご飯の代替にしてみたんです。
焼肉とバナナ、ステーキとバナナ（肉もブームです）です。
ご飯よりはカロリーが少ないかなと。
朝食もバナナ、おやつもバナナって感じ（笑）
でも、やっぱり体調が悪くなりました（笑）
柔軟は昨日、今日とやりましたよ。
なんとか、床に手がつく（一瞬だけど・・・）ようになりました。
手がベタ～も開脚180度もまだまだ遠すぎる道のりです・・・
あはは、Ｂ型のＮＧの鶏肉は参考までに。
書き込んでいる本人があまり信じていないんだから（笑）

>らばーどーるさん
バナナは血液サラサラにするってところに惹かれて。
普段の食事が肉中心なんで血液ドロドロのような気がして・・・
どうも貧乏に育ったもんで肉を食べると幸せなんですよ。
それと肉とパスタだとパスタの方が太りやすい気がして・・・
辛いダイエットは楽しく遊びながらやるのがモットーなんですよ。
だから「にがり」や「もろみ酢」「バナナ」「血液型ダイエット」も騙されても良いやって感じなんです。
運動もしますが基本は楽しく幸せに生きるですから。
悲壮感の漂うダイエットって辛いじゃないですか（笑）
でも・・・バナナは食べ過ぎました・・・
あと４房も冷蔵庫にあるけど・・・（笑）

こんばんは～。昨日は予定通りプールにアクアビクスしに行きましたよ。朝体重計って、５０．７。その後アクアやって５０．５。調子ずいたので、ウォーキングも１００分してきました～。で、今日は市の体育館で６０分間ストレッチ受けてきたんだけど、別に汗などかかないだろうと、たかをくくって行ったら、結構じんわり汗かいちゃって・・・気持ちよかった～～～。来週も行こうと思います。今朝は５０．３キロだったよ。でもこれから太る時期に突入するので、継続がちょっとむずかしいかな？ん～～、気楽にいきます。

＞ミナさん
わたしは明治プロテインのココア味を買いました。いちごとかもあったけど、気分的にココアの方が食物繊維が入っていそうな気がしたから。。味はそうまずくはないですよ。続けられる味だと思います。ただ、牛乳とかに溶けにくいので（シェーカーを使っても）粉っぽい感じは否めないですかね～？牛乳でなくても豆乳とかと混ぜてもいいかも知れないですね。その方がたんぱく質が摂れるかもね。明治プロテインに関しては、沢山ネットに乗っているので、参考にしていただければいいと思います。薬屋さんでも売ってるので、ネットで送料を払うよりは近くの薬屋さんでゲットしてくださ～い。

＞ななさん
クォンサンウのチケット１６万！ってすごいね！！いや～。。金持ちのおばさまがゲットしたのでしょうかね。こないだ大久保（東京の韓国街）のコリアプラザに行って来ました。サンウちゃんの映像が流れてましたよ。わたしはビョンビョンとチェ・ジウが競演した「誰にでも秘密がある」のメモ用紙をうけ狙いで買いました。が、もったいなくって使えませ～ん（貧乏性）
悲しき恋歌もあるし、オールインもあるし、土曜日は出掛けられましぇ～ん。

＞男さん
バナナの好き加減が手に取るように伝わりました（笑）。バナナは体内の塩分を排出してくれるので、むくみとかにはいいかもしれませんね。でも～、１０本はちょっと極端だな～（笑）。男さんは寝袋で寝て風邪引いたり、バナナ食べまくったり、たまにわらかしてくれますね。　　ね。血液型、わたしもあまり信じてないけど、やっぱ、ご飯食べすぎたりしたらてき面に体重に表れるような気が・・・やっぱわたしたちは肉食べることにしましょうかね。

今日は今から横浜へ行ってきます。会議です。かったるい･･･。
でも、６時頃退社予定で、そのまま帰宅していいんです。彼氏のお兄ちゃんが結婚して横浜に住んでいるので一緒に食事してきま～す。

＞男さん
バナナの１本あたりのカロリーは約８５㌔ｃａｌです。大きさにもよって違いますが大体この位ですね。しかも糖分も多く沢山食べるのはダイエット向きではないかと･･･。しかし、栄養価は高いので食べ過ぎない程度なら体にはとってもいいですね。男さん１０本食べたら９００㌔ｃａｌ弱、バナナだけでとりましたよ。う～ん、あまり沢山食べるのはお勧めできません。
柔軟ですが私は続けてますよ～。開脚はもうちょいで１８０度です！！前屈も手のひらがベタっと床につきます。
ってかＢ型は鶏肉太るんですか！？私肉類では鶏肉１番すきなんですが駄目なのかなぁ。まぁ、胸肉やささ身ならＯＫって事で☆

＞ななさん
野菜スープは大量にできます。私は最初、純粋な「脂肪燃焼スープ」の作り方でやったんですが、あまりに多くてビックリ！！でも冷凍すると持ちがいいし、一食分で保存しておくとレンジで温めるだけでいいし、割と楽ですよ。
豆乳ですが作って量が多くて「どの位もつかなぁ」と心配でしたが、うちの母も一緒に飲み始めたので、減りが早いです。
母が「これって大豆を最初に炒ったら香ばしくなりそうじゃない？」と言ってました。今度やってみようと話してます。市販のものは無調整は飲みにくいし調整は砂糖入ってるのでやっぱり気になってたんです。これなら豆乳買うより安いし、うちの母も気に入ってます。

バナナブーム到来。
昨日の夕方から10本食べました（笑）

>ミナさん
え、バナナの食べ過ぎは良くないのかな。
すでに結構食べてしまったけど・・・（苦笑）
続けて飲むなら大きい缶がお勧めですね。
ウチに置いてあるのは10キロ入りです。
全然無くならならねー（笑）
柔軟体操か・・・最近サボっているなぁ・・・
運動は昨日久しぶりにやったら筋肉痛になっちゃったし。
頑張らなきゃね・・・（苦笑）
Ｂ型は乳製品がＯＫ、豚肉や鶏肉はＮＧです。
ちょっと寂しい食事ですよね・・・

>ラバードールさん
バリバリになってしまうってことは水の硬度が高いんですよ。
軟水器を使えば解決するようですが面倒ですし。
それまで何も考えずに使っていた水が硬度が低いことが分かったので、
今となっては水にも感謝ですよ（笑）
はい、Ｏ型です。
Ｏ型は血液型ダイエット的には炭水化物ＮＧって言われていますね。
と言うわけで元々好きな肉ばっかりの食事です。
さすがに不安になってバナナを食べだした次第で・・・。
ご飯の代わりにバナナ、焼肉やステーキとは合いません・・・
春前にパスタを食べまくって体重が増加した気がするので、
あんまり信じていませんがやっぱり炭水化物はＮＧなのかな。
この前のテレビの血液型ダイエットでは、
Ｏ型の太らない食材にバナナが入っていました。
あれも炭水化物だけど・・・
さすがに肉だけは予算の関係で厳しいですよねぇ（苦笑）

>ななさん
「あるある」はいろいろ試しましたよぉ（苦笑）
本気で信じているわけじゃないんだけど、
効果があればラッキーって感覚で試しては効果無し。
とくに「にがり」「もろみ酢」なんかはマズイし辛かった。
「もろみ酢」は12本まとめ買い（送料を安くするため）して、
食事が憂鬱になるほど不味かったです。
バナナは今のところブームなのでしばらく食べてみます。
明日はバナナの特売の日、大量ゲットじゃ♪

＞ミナさん
豆乳つくられたんですね。＾＾お役に立てて良かったです。市販のよりもオイシイでしょ？クセがないと思います。あたしも豆乳団子作った（笑）。今日は、豆乳でチーズ作りました。カッテージチーズみたいです。
野菜スープ作りました。あんなに大量になるとは思わなかった。焦った。。。味付けも適当にしてなんとか完成。。。一週間は持ちそうです。あたしもミナさんみたいにジップロックで頑張ります！！

＞らばーどーるさん
クォンサンウが来日しますね。あたしの友達、大阪から幕張まで何人か行きますよ～。あたしも行きたかったんですが、急用が入って泣く泣く諦めたんです。チケもかなりとりにくくて、ヤフオクで１６万円とかになってました！！ショエー！！『天国』は号泣ですよね。繰り返し見ても今田に泣いています（ＴoＴ）

＞男さん
あるある～でやっていたんですか？あたしも同じくあるある～で効いたためしありません＞＜。二の腕運動も一ヶ月以上続けていますが効果はわからず・・・。はぁぁぁ。。。バナナは最高ですね！！最近安くて助かっています。あたしも毎日一本食べています。＾＾

今日は暑いです。外は南国です･･･。ただ、日本国内では１年を通して気候の差があまりないと言われる私の県。皆さんのお住まいはもっと寒かったり暑かったりが激しいのかな？？

＞らばーどーるさん
あまり寝てないのに、妙にテンション高いときとか体が楽な時ってありま～す！！そういうのって、レム睡眠とかノンレム睡眠とかで起きるタイミングがあるみたいなんで、らばーどーるさんも丁度いい時間で起きたのかもしれないですね。
私は未婚だから、食事に関しては結構融通が利くのかもしれないですね。結婚したら、夫の分と自分の分でお皿分けちゃおとか考えてます。(気が早いです)
結婚したら旦那様の食事もあるし、子供が出来たら子供の食事もあるし、多分今みたいにうまくはいかないなぁ。今のうちにこの体型を体に覚えさせなきゃ！！って頑張ってます。
血液型の話でてますが、本当なのかなぁ。私はＢ型で乳製品が痩せるとかだった気がします。乳製品、一応毎日とってるけど。
明治プロテイン早速買ってみようかな～。味とかどうですか？まずいっていうのもあるみたいなんで、それが心配です。

こんばんは～～。最近お天気が悪かったので、ウォーキングできなくって、な～んかあせっちゃう。。今日はピーカン！週に１度のテニスをして来ました④。昨夜、なぜか寝付けなくって２時間しか寝てない割には調子が良かった～。テニスでアドレナリンが出たせいか、帰って来てから町会の用事であっちにこっちに。。今日は早めにお風呂に入ろうかな～？明日、時間取れたら久しぶりにアクアビクスやりに行ってこようかと思います。そのあとは指圧の予約いれてあるし・・・

＞男さん
石鹸シャンプーで髪の毛さらさらなんて、超うらやましいです。やっぱこっちは水との問題か？髪、ばりばりになってしまいます～。男さんはそのまま続けていけば、天使の輪って～言うのが出来るかもしれませんね。　　あ、あと男さんはＯ型なのかな？わたしもＯなんですよん。Ｏには炭水化物ＮＧなんですね。わたし、炭水化物が無ければ駄目！！ってことが全然ないんですよ。昼に１回摂ればいいかな？ぐらいで・・・でも、夜ご飯とか食べるとやっぱ体重が増えてる。（これ前から思ってた）血液型って本当に関係あるのかな～？ま、ご飯食べなくても飲む米（日本酒）は飲むこともあるから、あんまり関係ない話ですね。。ひえ～

＞ミナさん
基本的にわたしとは意識レベルが違うんだな～やっぱ。食事の摂りすぎを防ぐため部屋に持って行くなんて、なんて偉いんでしょう？うちはみんな食べるのばらばらで・・ついテーブルの上にある「くるみとか、ナッツとか」食事終わってからもポリポリ食べてしまって・・ただ豆類を食べたらＣＯＱ１０のサプリは必ずのんでますが・・・夫と食事をする時は相手もいるので抑えますが、ひとりで台所って、やっぱまずいよね。
あと、わたし、プロテインは明治プロテイン飲んでますよ。ウォーキングとかする前に飲んで出掛けてます。足にウェートも着けて歩いてるけど、筋肉付きにくい体質なのか、体脂肪はあまり変化ないです・・太ももの上の方が痩せてくれたらいいんだけど・・

＞ななさん
わたしも最近はヨンより、クォン・サンウの方が好きかな？なんだかヨンの笑顔も鼻について来たし・・とか言って出てたら見ちゃうんだけど。そ、天国の階段、泣けた～。うちのいとこも見てたけど、途中見忘れた。どうなったの？と聞かれ、「テファお兄ちゃんが車に乗ってチョンソの為に自殺しちゃうんだよ～～」とか説明しながら泣いてるし。。ははは。でもなぜか最近はビョンビョン（イ・ビョンホン）の映画ばっか観てるので、彼にも親近感をおぼえております。いや～、今まで行ってた掲示板がウィルス・バスター強くしすぎた為行けなくなっちゃって。。韓流に対して話すの久しぶり。あ～～、すっきりした！！

＞ｓｍｉｌｉｎｇさん
ｓｍｉｌｉｎｇさんはひとり暮らしでしたっけ？わたしも昔はひとり暮らししてたんだけど、気をつけてくださいね。まず、知らない人が訪ねて来ても鍵を開けないことですね。今は実家に帰って、父と夫と暮らしてますが、変な宗教とか新聞屋とか壺売りつけに来たり・・家にいても怖い！ちゅうご時世ですわ。前、クロレラ販売の兄ちゃんが来て、話しを聞いたことがあるんですが、やっぱ２時間くらいながながと説明して、クロレラのサプリごときに１瓶何十万もした！！で、いらないです！って言ったら、月にいくらだったら払えます？うち、ローンも組めます！って・・「親に聞いてみないと・・（逃げ口上）」（独身の時）って言ったら、「成人してるくせに、親は関係ないじゃないですか！！＜激怒＞」だと！！こわ！！その時も、飲まないと５年後１０年後、あなたのからだはさびついて、老いが早くくる！とか・・はっきり言って、あーゆう人たちは詐欺師ですよね。人に不安を与えて商売してるんですからさ！ほんと、許せませんね。

眠いッス･･･。昨日、友人の誕生日会でした。ケーキを頂きました。でも、ミルフィーユ半分でごちそうさま。結局彼氏と半分こしました。甘いものが苦手になったようです。最近は食べたいと思わなくなったし。体質改善！？
相変わらずパンは大好きですが、最近はベーグルオンリーのためパン屋さんを通り過ぎるとき我慢してます。これもいつか我慢しなくて良くなりますよ～に！！

＞ななさん
野菜スープは温めるとお腹にたまるし、栄養もいっぱいだし、野菜もサラダにするより沢山とれるので、お勧めです。
豆乳作りました～！！って言ってもほとんどお母さんがやってくれました。すごく簡単で、味も売ってるのとは違った！！ウマイです！！ちなみにおからは、団子粉と片栗粉でお団子にして、野菜スープに投入しました。ネットで調べたら「おからスコーン」のレシピもあってメモしてあるから、今度はそれに挑戦しようと思います。ダイエット始めるまでは料理なんてしなかったのに、今はいかにヘルシーでいかに栄養がとれるかって考えながら自炊したりして、ダイエットだけじゃなく、花嫁修行(！？)にもなってます。豆乳は毎朝２００ｍｌは飲むので、本当感謝です。

＞smilingさん
暴食かぁ。大丈夫かな？って心配になっちゃいました。もしかして大丈夫なふりしてるんじゃないかな？って。そういう時って精神的に病んでたりするし･･･。普段、頑張りすぎちゃったんじゃないかな？？我慢しすぎると暴食しちゃうって言うし。
そんなに、焦らなくてもいいし、smilingさんのペースでいいと思うので、これからは、無理なく我慢の程度でいいじゃないですか☆１ヶ月１キロペースでしか減ってなくても「ダイエット成功」なんですから。あとセールスには要注意ですね。私は割りと「いらないです」とか言えちゃう性格ですが･･･。そのうち、訳わからないツボとか買わないで下さいね～！！

＞男さん
バナナですか。食物繊維もいっぱいだし、結構朝食に食べてる人もいるみたいですね。豆乳バナナとかいうのを朝食にとか。
残念ながら私はバナナが嫌いです！匂いも食感も。便秘症だから食べれればいいんですがね、なかなか受け付けない。あっ！！バナナも食べすぎは良くないですからね。気をつけて下さいね。(笑)　プロテインですが、一応でっかい缶に入ってるの買おうかなって思ってます。
私は本当に筋肉つきやすいようで、腹筋も触ると割れてます。見た目でわからないだけいいですが･･･。女であまり筋肉質なのも困ったもんなので、どうにかしたいんですよね。でも、運動量を減らすつもりだし、プロテインは買おうと思ってます。
運動減らして、ストレッチや柔軟とかに費やす時間を増やしてみようかなって。リンパの流れ良くなるみたいだし☆

Ｏ型は肉、血液さらさらにはバナナか。
明日から試してみようかな。
「あるある」で効果あったことが無いけど（笑）

>ミナさん
自分でも食べ過ぎかなとは思ったんですが、
でも、妙に美味しかったんですよ（笑）
マッチョ用はプロテインの比率が高くカロリーが低いんですよ。
ボディビルダーって脂肪率が低いでしょ？
そのカロリーの少ないプロテインを１日150～300グラム（たんぱく質の量で）くらい摂るんです。
普通の人が補うくらい摂ってもマッチョにはならないと思いますよ。
まぁ・・・ミナさんは相当筋肉が付き易い体質のようだけど。
ただ、個人的にはカロリーが低くてたんぱく質の量が多いものはマッチョ向けの商品だと思いますよ。
それと大容量が多いので値段が割安なのも多いですし。
たんぱく質の含有量とカロリーを見てはどうでしょうか。
女性の場合は１日の必要量は55グラムですから、
20グラム補う程度でもだいぶ運動の効果が上がりそうです。
商品によってたんぱく質の純度が違いますから比べてみると良いですよ。
自分に合うかどうか確かめて見ると良いですね。
だけど、筋肉が付き易いのは羨ましいけどなぁ・・・（笑）

>ななさん
ゲルマニウム温浴ですか・・・
「あるある」でやっていましたね。
山に登る機会があったら「さるのこしかけ」でも取ってこようって思ってしまいました（笑）
もっとも自分が一番影響を受けたのはバナナです（笑）

>smailingさん
騙されやすい人って良くも悪くも優しいんですよ。
詐欺や押し売りって独特の雰囲気があるから、
その空気に気付いたら相手にしないのが一番のような気がします。
話聞いちゃうと相手の期待してしまいますからね。

明日からバナナだ、バナナだ、ウキッ♪

＞男さん、らばーどーるさん、ななさん、ミナさん
ほんとありがとうございます＞＜　まったく、２時間も黙って聞いてた自分が馬鹿みたいです（笑）騙されやすい性格なんですよ…。
新聞の勧誘の人にも、「あと一軒でノルマ達成で、帰れないんですよー（*TｰT*)」って言われて、契約しちゃったりとか、「このマンションは大家が読○新聞の人だから、絶対○売取らないといけないんだよねー」っていわれたりとか…！
キャッチの変な人とかの話も聞いちゃうし…
最近はなくなってきたけど…ほとんど詐欺だと思うようにしてます。
でも、引っかかりそうになった(笑)まったく、自分だけは大丈夫なんて思わないほうがいいですね！！！皆さんもほんとーに気をつけてくださいね＞＜


昨日まで、生理前のつらーい精神状態のまま、暴食繰り返してたんですけど、やっと体重はかる気力が出てきました(笑)
２キロ増…。(一週間で)、あれだけ食べて寝てた割には、まあ、いいかも…。
すぐもどしますよおぉぉおっっ！！！！気合だーー！！おい、おいっっ！

いやいや～良いお天気ですなあ・・・

＞ミナさん
あたし、仕事終わって帰ってくると一時半くらいになってて、お腹すいたのとおりこしているんですよ。でもなにか食べないと夕方に強烈におなかすくんです。だからお昼ごはんから野菜ｽｰﾌﾟ取り入れてみようとおもいます。
ウチの母も冬ｿﾅからはまり、今では週に２回ハングル語の家庭教師、週一回ハングル語講座、一年間に４回も韓国に行っています。どこの母も同じですね。っていいながら、私も『天国の階段』のクォンサンウにどっぷりはまっています

＞らばーどーるさん
ウチの母も同じこといっていました。母もハマルの早かったので、今のﾌﾞｰﾑが早く過ぎ去ってほしいとか・・・。あたしは上記のとおりクォンサンウです。
注射の名前はわかりませんが、二日に一度×三回とかでした。ダイエットに関係ない話ばかりでごめんなさい。

＞男さん
今日はゲルマニウム温浴に行ってきました。体質改善が狙いなんですが、ちょっとでもやせれたらいいなあと甘い考え持っています（苦）すごい汗かいて気持ちいいです。

世間は休みですね。私はガラ～ンとした会社で一人･･･。誰もいない。私は仕事が遅いって事だなと反省です。
体重計を押入れにしまいました。しばらく体重は計りません。少しでも増えてる事がストレスになっていた事に気づいたんです。
１ヶ月後くらいに計ります。もちろん、太る生活を送らない程度に頑張ります！！

＞らばーどーるさん
私の場合、家族と一緒に住んでいて、おかずは大体大皿で盛ってあってそれぞれ小皿に取り分けるといった形の食事なんです。
だから、まず夕飯が何かを見て、高カロリーっぽかったらどんぶりに野菜スープ１杯、低カロリーっぽかったらお味噌汁飲むお椀にスープ１杯です。そして、取り皿におかずを取ります。そしたら野菜スープと納豆とおかずを部屋に持っていくんです。(あると食べてしまうので)完食して「まだ食べたい」と思ったら「我慢できない？」って自分に聞きます。本当我慢できない位まだ食べたかったら、野菜スープおかわりします。夕飯の量は少ないですが食べきるまでに３０分はかかってます。これもいいのかも。
らばーどーるさん、まさかヨン様ハマってる！？
うちの母の妹もハマってます。スゴイです。待ちうけもストラップもヨン様。しまいにはヨン様部屋というものを作りました。行った時唖然とした･･･。１面ヨン様。今度ヨン様ツアー行くらしいし(韓国)。私的にはブラザーフッドに出てたウォンビンが好き☆

＞男さん
さすがに４丁は･･･。にがりダイエットってあった位ですからね。
豆腐にはにがり入ってるし、摂取しすぎも良くないんですね。
私は久しぶりに今日友達と飲んできます！！(って言っても私はアルコール受け付けないんですが)　居酒屋メニュー堪能してきます！！
昨日仕事の合間に近くのドラッグストアにプロテイン見に行ったら種類がいっぱいあって何がなんだかわからず「男さんに聞いてからにしよう」と思って買わないで帰ってきちゃいました。
マッチョ用はちょっと気が引けるかなぁ。ものすごいマッチョになったりしませんよね？なんせ、運動量が多いものですから･･･。
ダイエット用とか色々あって、プロテインコーナーにてパニックになってました。

ストレスでいっぱいだったので友達と飲んできました。
少し頭が痛いけど気分スッキリ。
たまには気分転換が必要ですね～～♪

>smailingさん
詐欺って不安を煽るパターンが多いですからね。
とりあえず騙される前でよかったですね（笑）

>ミナさん
いやー、豆腐を食べ過ぎて体調を壊しました（苦笑）
美味しかったもんだから夜、翌日夕、夜と合計４丁食べたのですが、
うん、やっぱり食べすぎですね。
しんどかったー（苦笑）
そそ、プロテインは薬局に売っているヤツで良いですよ。
飲んで効果が体感出来るようならマッチョ用のを使うのも手だと思います。
プロテインの品質が良いのと量の割に安いですからね。
ミナさんは運動もしているからモデルのような体型も狙えそうですし（笑）

>ななさん
スリムファーストは紹介しただけで飲んだことは無いんですよ。
私はマッチョ用のプロテインを朝食代わりにしていたこともあります。
マッチョ用のプロテインってカロリーが少なくてたんぱく質が多いからダイエットにも良いと思います。
たんぱく質が不足すると筋肉が分解されるから基礎代謝が落ちますから。
チョコレート味とかあって思ったより飲みやすいです。
半年以上飲んでいるけど全然マッチョにはなっていません（笑）

>らばーどーるさん
自分も去年以来健康の大切さを痛感しちゃって。
「せっけん」にハマったのもそれが理由だったりします。
始めは健康志向だけで「せっけん」を使っていたのですが、
「せっけんシャンプー」はさらさらふわふわになるので髪に合っているようです。
「せっけん歯磨き」は割高であわ立ちが悪いので使いにくいですが、
慣れるとこれはこれで気持ちが良い感じです。

お腹一杯で眠いよ～～～ん。ヨンさま。。

ってことで
＞ななさん
韓流はもう冬ソナが地上波で流れる１年前から見てて、「そのうち地上波で放送決まったらヨンさまも遠い存在になっちゃうのかもね。」なんて、その頃あった冬ソナサイトの人たちと話してたんです④。オフ会とかも何度もやってて、この韓流ブームが嬉しくもあり、寂しくもある一人です。毎週土曜日が歯医者なのですが、ちゃんとドラマの時間は避けて予約入れてます（汗）。
注射って、ＨＣＧのですか？いろいろお話したいところですが、ちょっとここではデリケートなことなので。。

＞ｓｍｉｌｉｎｇさん
許せないね！！わたしも前にキャッチにしつこく売りつけられそうになったことがあります。その後、ｓｍｉｌｉｎｇさんのように商品を売りつけようとする電話があって、前にも嫌な思いをしていたので、「わたしのからだは完璧ですっ！！」（全然違うのに）って、断ったことがあるよ。電話だったら、分からないもんね。それとか「今妊娠中なので」（独身の時ーもちろんうそ）とか言って断ったことも（この時、近くに父がいたので、彼はそれを聞いてあせっていたであろう。。断る口実だと聞くまで）
それにしてもまだそういう電話掛けてくる馬鹿がいるんだな！
ｓｍｉｌｉｎｇさん、気にすることないよ！今度又あったら、「消費者センターに電話します。名前を教えてください！」って言えば、あっちから切るって。高額の商品を買わせるのが目的なんだから、気にしちゃだめだめ！！

＞男さん
今年になって歯医者に通い始めましたが、今まで虫歯もなく、健康でおいしく食べていたのが普通と思っていたけど、あらためて歯の大切さがわかりました。。一時はよくなったと思っていた噛み合わせもなんだか又痛みだしてきちゃって・・・それと共に知覚過敏っぽい歯もでてきちゃって・・・は～～。歯って、１本治療してるとその反対側の歯とかまで影響があるからイヤになっちゃうな。。

＞ミナさん
最近又忙しそうですね。時にミナさん、スープを召し上がるようですが、それは毎日なんですか？わたしは今日、「痩せるスープもどき」を作って飲んだんですが、どうしても汁ものより、おかづが好きで、最後にスープを飲むというコースだったんですが、やっぱ、食事の前の方がいいんでしょうかね～？わたし、相変わらず目が欲しがっちゃって、どうしてもおかづばっか食べちゃうの・・・でも多分、スープ飲んでお腹一杯になってもお腹さすりながらおかづ食べてる気がする・・・なんか最近食欲旺盛。。どうしたらいいんだろう。。

残業の合間に、息抜きできました。帰りたい～。お腹すいた～。
今週は運動なんて出来なそうな感じです。昨日は帰ったの夜中１時でした～。アッハハハハ。労働基準ひかかってんじゃん！！

＞ななさん
痩せるかどうかは疑問です。あの「痩せるスープ」は１週間スープとフルーツとかスープと野菜とか決められたものしか食べないので痩せるに決まってます。
私の場合、スープによって結構お腹がふくれて、他のものを食べ過ぎないで済むのでスープに頼ってます。揚げ物とか食べ過ぎるよりスープ食べ過ぎたほうがいいに決まってるし。
夕飯とかはスープとおかずなので、家のおかずが高カロリーっぽい時なんかはスープをいっぱい食べて、おかずを少しにしたり、低カロリーなおかずがあればスープは普通に食べて、おかずも普通に食べたりとかしてます。
ってか、歯磨き粉駄目なんですね！？私は１日３食後に歯磨きするんですが、いつも使ってた･･･。そういえば、今日の朝のグレープフルーツ食べた時ちょっとしみました･･･。

＞smilingさん
落ち込まない！落ち込まない！！何か弱みにつけこんできますから！！！フンッて鼻であしらっちゃいましょう！
１００均でも置き換えダイエット売っているんですよね。もし試されたら感想きかせてくださいね。しかし、ホント高いですよね～

＞ミナさん
スープ、ききますか？やせるってかいてあったような・・・。食事の気を使うと同時に運動はいるかと思いますが・・・。エアロビで汗かいてた頃が懐かしい・・・。
それと、歯の着色ですが、着色を取る用の歯磨き粉で取れないことはないですが、大量の研磨剤が入っているので継続的に使うと歯まで削れてきて知覚過敏になる恐れがあります。私は前までﾀﾊﾞｺを吸っていたので使っていたのですが、何か歯がしみるなぁと思っていたら知覚過敏でした。もともと歯が弱いせいもありますが。使うんであれば週一とかにされるほうがいいですよ＾＾。

＞らばーどーるさん
私も冷え症なんです。産婦人科行って薬飲んでいるのも不妊症だからなんです。生理はきちんとありますが、ホルモンバランスが悪いし、軽い排卵障害があるし、体温低いし・・・。悪いトコだらけ。薬じゃ効かないから注射をまたします。漢方は一度試しましたが、決められた時間にキチンと飲めなくて脱落しました。便秘症やし、体の流れが悪いっていうのはすべてにつながっているんかなぁと体の神秘さに腹立ちながらも感心です。。。

＞男さん
スリムファースト、お味はいかがですか？私的には、味だけだったらオルビスがすき、おいしい！しかも新しい味が出てたし・・
。はうっ。やせたい。春になると毎年太るんですよ。そして秋はやせています。夏にスッキリやせていたいのに、ずれてる・・・

＞smilingさん
う～ん、詐欺って多いですからね～。でも、太りやすいとか代謝が悪いとか、結局話しただけじゃ、そんなハッキリわからなくないですか？？そうやって焦らせて買わせたりするんでしょうね。怖い怖い！！そんな事は気にせずに、マイペースでいきましょう。もし本当に代謝が悪いにしたって、改善できるもんだし、冷えのせいで流産するって事は、世の中の女性結構流産するって事！？って思っちゃいました。私も冷え性だし。
そんな電話は気にしな～い！！今度は２時間経つ前に気づきましょうね☆(それまで、話聞いてたんだって思ったらsmilingさんかわいい！！って思いました。絶対男からしたら守ってあげたいタイプなんでしょうね☆)

＞らばーどーるさん
はい。冷え性です。ものすごく冷えます。そして低血圧です。
それと、私も歯の着色汚れ気になります！！一応そういうのを取ってくれる歯磨き粉使ってるけど、効果あるのか！？って感じです。微妙･･･。
私はタバコも吸うしコーヒー、紅茶を１杯ずつは毎日飲んでるし良くないなと思いつつ、朝食後のコーヒーと夕方の紅茶はやめられないし。歯医者で歯石取りとかすると綺麗になりますが１週間後には茶色くなってるし。まめに歯医者行くしかないのかな。

＞ななさん
私のスープは多分ななさんの言ってる「やせるスープ」の応用です。あれだとキャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリですが、セロリがイマイチ苦手なので、セロリ省いて、たんぱく質としてささ身いれて、とかです。あとは買出しに行った時安い野菜があればいれたりしてます。私はまとめて作って、１食分にジップロックとかに分けて入れて冷凍庫にて保存してます。汁物だからお腹に溜まるし、野菜も沢山とれるし、お気に入りです☆

＞男さん
おぉ！！！プロテインパウダー早速買ってきます。薬局とかに売ってますよね？豆乳にいれようかな～。毎朝飲んでるし。
私も最近豆腐食いまくりです。ごま豆腐とか冷奴とか１日１個は食べてる。
オルビスははっきり言ってあれが食事じゃ足りないし、リバウンドする事間違いなし！！と感じました。

＞男さん
そうですよねーーー！！！私もそう思ってちょっとキレつつ電話切ったのですが、やっぱりそう言われちゃうとちょっとは不安でT＿T
ちくしょー＞＜　許せん！そうやっていたいけな（？）女の子の心をいたぶって騙すなんてー！
自分の道を信じて頑張りますよ！ありがとうございました★

＞ななさん
私も、マイクロもグローバルもオルビスも使ったことあります（笑）が、飽きました…。どう考えてもおいしくはないし。高いし！
キリンの「リエータ」っていうののサンプルをもらった飲んでみたら、ジュースみたいでかなりおいしかったです！置き換えも進化してるのかなぁ。でもたかいよー（。´Д⊂）目下、１００均の置き換えに注目してます（笑）

最近、冷奴が美味しい。
豆腐を食べ過ぎのような・・・（笑）

>ミナさん
プロテインパウダーは普通に水か牛乳に混ぜて飲むんですよ。
脂肪が気になるなら水または脱脂粉乳かな。
日本人の食事、ましてやダイエット中だとたんぱく質は不足しがちだから、
そういう物で補給するのも手じゃないかなと思います。
ちなみに免疫力も向上するんですよ（笑）
マイクロもオルビスもスリムファーストも１日１回が限界でしょうね。
だけど、食事抜きなどの極端なダイエットよりは良いかなと思いますけどね（苦笑）

>ななさん
マイクロは知り合いが持っていたけど値段に唖然としました。
ちょっと、ぼったくりすぎだろーって。
「スリムファースト」なら１回分で100円前後のようですから。
私の場合は歯医者で全面虫歯の親知らずを鏡で見せられたんですよ。
丁寧に磨いているつもりでも全面虫歯、見た瞬間諦めましたよ（笑）
もう、どうにでもしてって気分になっていまいたから（苦笑）

>らばーどーるさん
私は貧乏だからタバコは吸いません（苦笑）
歯茎の色の直し方は全く分かりませんが、
美容整形のサイトにはメラニンと血行障害が原因のようにかかれていましたが、
個人で出来る対策って言うと血行を良くする努力くらいしかないかもしれません。
電動歯ブラシにも手磨きにも歯茎専用のブラシがあるから試してみても良いかもしれませんね。
歯茎の色が改善されないとしても歯と歯茎には良さそうですよ。
本気で悩んでいるなら美容整形くらいしかないのかなぁ？

>>smilingさん
そうやって不安にさせて高額な契約を取るんですよ（笑）
適当に不安を煽るように言っているだけだから気にしなくて良いですよ。
食べなくても太るなら餓死する人なんていませんから（笑）

すいませんすっごい落ち込んでるんで書き込みます…

今日の昼に、ダイエット器具の無料モニターに当選したとか言って、それを使用するためのカウンセリング？の電話がかかってきて、２時間くらいずっと話されたんですけど、
かなりきつーーいことを言われました…
途中で詐欺ってわかって切ったんですけど、私の場合代謝が極端に低下していて他の人より７００くらい少ないから、このままだとあまり食べなくてもどんどん太っていく「痩せない拒食症」になるよ。っていうかなりかけてるよ！って言われました＞＜
そんで、そんだけ太ってたら大腸ガンや糖尿病、脳梗塞の危険性があって、冷えのせいで流産するとまで言われました。（でもBMIは21くらい…一番病気にかかりにくいんじゃ？）
医者でもない怪しいカウンセラーもどきに、検査したわけでもないのにそこまで分かるわけ無いですよね！？すっごく怖くなっちゃって。嘘だって思ってても「ほんとに一生痩せない体質かも」とか思っちゃったんです…＞＜　すっごい不安で。
運動も食事制限も、頑張れば絶対効果あるって思いたい～（。´Д⊂）
ごめんなさい、ただの相談みたいになっちゃった…