ななさん
お話するのは…初めてでしょうか…？？
ゴールデンウィーク初日から早速暴食です…(;_;)
でもとてもおいしくいただけたのでいっかぁ～と開き直っています(笑)
生理が止まってしまいまして…。
とりあえず48㌔、ﾀﾞｲｴｯﾄ前まで体重も戻ってしまいました。
でも…生理が来るまではﾀﾞｲｴｯﾄはお休みです。
ななさんはどうなさってますかぁ？？
ＧＷもお仕事大変そうですね。
頑張って下さい。
あっ私がいう事ではありませんが…
男さんは、男性ですよ(^-^)
こういう場所は、女性の方が多いじゃないですか？？
その時に、いつも男性からの意見を言っていただいて、とても参考になってます!!!!

男さん
お久しぶりです。
最近ﾀﾞｲｴｯﾄの方はいかがですか！？
それと、私も歯石とるために定期的に歯医者さんに行かなくてはいけないのですが…あれキィィィィィッィンってうるさいしいたくないですか！？
私が通っているところは異常に高いのに痛いのでちょっと心配になっちゃいました(^-^;)
この前は虫歯治しで13万…親がはらってくれず・・・ちょっと痛手でしたぁ(T_T;)
場所によってやはり料金や技術もかわってくるものですかね…？？

ＧＷもﾊﾞﾘﾊﾞﾘ働いています。今日もいいお天気でした！

＞男さん
男さんは本当に男性だから『男』さんなのでしょうか？いきなり変な質問してごめんなさい。読ませていただいていたら、アレ？男性かな？と思いまして。
私はマッサージ大好きです。その時だけが気持ちいいだけで、何かが治るわけではないんですよね。確かに運動したり、ストレッチする方が体には良いと思います。体は柔らかいほうが、基礎代謝が高いんですよね？ＴＶで見たのですが・・。私はかなり高いです＞＜。

＞みみさん
ＧＷはいかがおすごしですか？ゆっくりなさって下さいね。

みなさん、お久しぶりです。
なんだか仲間も増えたようで、楽しそうです～(^▽^*)
今はＧＷ中でみんなあんまり来てないようですね。
また、ＧＷ明けたら来ますね♪♪

>>ラバードールさん
私はせっけん歯磨きに切り替えました。
研磨剤が少ないのか汚れ落ちは少ない気がしますが、
今のところそれほど問題無しで良い感じです。
そろそろ歯医者に言って歯石取りと定期健診です。
歯が良くなればオシマイって言うより、
歯があるうちはずっと気を使わないといけないみたいです（苦笑）

>>ななさん
よろしくです。
マッサージでやってもらう時は気持ち良いんだけど、
毛細血管が切れるから長期的には良くないと言うけどどうなんでしょう？
個人的には運動やストレッチの方が良い気がするんですが・・・
まぁ、マッサージが気持ち良いと思ったことが無いからだけかも（笑）

>>まいさん
女性は大変ですね。
当然だと思う反面、処理されていないと少し気になります。
男ってわがままです（苦笑）
一度妹の脱毛機を試してみて女性の大変さが身にしみました（笑）

こんばんわぁ～☆アンダムさんぉ久(*^^*)!!
あたしも運動しなきゃ…でもやっぱめんどくさがりだし(汗　ジムとか行ってみたいなぁ～って…けど高校生だしムリかなぁ（涙　あとエステも行きたいな(~-~)ってのは絶対ムリなんですけど。ぁ!永久脱毛は絶対したいんです～～～!!!やせてから。でもMONEYが…。やっぱ高いですよねぇ(^^；

こんにちは。関西はいいお天気です。ＧＷは皆さんいかがお過ごしですか？
ウチは旦那が明日から６連休だというのにわたしは金曜日まで休みナシです＞＜。まぁどこ行っても人がわんさかいるのでイイのですが・・・。

＞らばーどーるさん
　エステは高いですよ～。私も無料体験に友達と引っ張られていたのが始まりでした。意思を固く持って行けば、断れると思いますヨ。確かにマッサージは自分ですると疲れますよね～。人にやってもらえるから気持ちイイんですよねっ。
テニスされているんですね。私もスクール行ったりしていましたが、最近はそこまでお金が回らなくて・・・。トホホ

昨日・今日と豆乳＆たっぷり繊維＆バナナのおかげで快便です。なんて晴れ晴れした気持ちなんでしょう・・＾＾。

こんばんは～。今日から巷ではＧ．Ｗですね。今頃はミナさんは沖縄かな？今日からダイエットって、勢いづいてましたが、Ｇ．Ｗの幕開け～とか言って、お酒飲んじゃった・・・

＞ななさん
ヒ～！！エステって、そんなにかかるんだー！よくホットペッパー（タウン情報誌）とか見てると、お試し１０００円とかあるけど、行ったが最後、高くつきそうですね。最近はお風呂でリンパマッサージとかやってるんだけど、自分でやってもリラックスはしないのよね。疲れるだけで・・は～～、プロに揉んでもらいたいもんですよ～。今はエステでも、セルライト除去の機械を導入してるところ多いんですよ。テニスの時には短いスコート穿いたりするので、特に足には気を遣います。は～。

＞アンダムさん
ダンレボの時はシューズ履いてやっているんですか？高校生だし、音楽についていくんだろうなー・・わたしなんて、ゲーセンでやるときは、な～んか体が曲についていかなくって、お願いだから皆見ないでくれ！！と思いながらやってますよ。ガクッ。
ところで高校生活はいかがですか？楽しく過ごしてるかにゃ？

＞男さん
Ｇ．Ｗはいかがお過ごしですか？最近は歯の痛みが治まったと思ったら、歯間ブラシのし過ぎで、むか～～しつめた詰め物がとれたり、ブリーチをはずして奥歯が欠けていたり・・歯に関してはもうしばらくかかりそうです。又遊びに来てくださいね。

アンダムさん、男さん、初めまして！皆さんに励ましてもらい、アドバイスをいただきながらダイエットに励んでいます。いまいち成果はみられませんが・・・。これからよろしくお願いします

新しい顔が増えていますね～。
これからもよろしくお願いします。
最近はダイエットがおろそかになっています（苦笑）
それにしても今日は暑い～。
また顔を出します♪

>503 smailingさん
しばらく他をのぞいていたので話が分からないです（苦笑）

昨日と体重が変わってません＞＜。
まぁ…一日で変わるほうがすごぃと思いますけど。笑

＞＞らばーどーるさん
ダンスダンスレボリューション、家にあるソフトは曲数が少なくて早くも飽きてしまった･･･。あと、難しくて踊れなくてイライラしてしまって。
こんなんじゃぁダメだと思いつつ、もう一度縄跳びに挑戦してみようかと思います。
ダンレボに挫折しても今回のダイエットは挫折はしません!!!

＞＞ななさん
はじめまして!!!高①のアンダムです!!よろしくお願いします☆

＞らばーどーるさん
腕が細い・・。一度言ってみたいセリフです。夏は必ず出る部分ですからね～。毎晩『あるあ○大事典』でやっていた体操やってますが、頑丈な私の腕は一ヶ月経ったかな？なかなか効果が出ず・・・。結構キツイので毎日筋肉痛状態です。効いてる証拠ですが、結果が見られない・・・。でも続けます～。
エステ、高いですよ。大学の時いってましたが、何だかんだいって70万かかりました。これでも安いほうだと思います。途中で足を怪我してちょうど半分も使用で行かなくなり、ローンだけ払っていました。マッサージは気持ちいいですけど、やっぱり食事制限と運動がモノをいうみたいです。すいません、セルライトと関係ないですね＞＜。おバカな私の経験です～

こんばんは。Ｇ．Ｗ、夫と出掛けようかと思ったら、彼は連休中仕事になってしまい・・・そういうことでどこか出掛けることもなく、いつもと同じ日常です。明日から５月ですね。気持ちを入れ替えてダイエットにいそしもうかと思います♪

＞ななさん
わたしはその逆。っていうか、お腹周り～太ももの上の方が太ってる（洋ナシ体型）・・ただ出てる部分（ふくらはぎとか腕）が細いので細く見られるんだけど・・太もものセルライトが許せない今日この頃。太もものマッサージとかもたまにするんだけど、腕が疲れちゃうのよね。根性のない性格・・エステでもんでもらいたいけど、結構高いのかな？

＞チロルさん
ヤフーの掲示板ってどんな話題の内容なんでしょう？掲示板によってはｅ－メール等、個人の情報を載せるのは危険ということで受け付けてくれないところもあるし・・・ヤフー宛にメールで問い合わせてみるのが一番の解決方法かもしれませんよ。

＞ｓｍｉｌｉｎｇさん
おっ、ヘア・アクセ届いたようですね。わたしもきらきら大好きなので、分かります！夜会巻き用のコームは２こ買ったんだけど、バレッタもなかなかきれいでしたよ。わたしは蝶のモチーフが好きなので購入したいんだけど、５０００円以上するので、迷い中です。髪を巻いたり、かわいいアクセ付けたり、女の子って、お洒落ができて得だな～って思いますよね。どんどんきれいになってください（＾▽＾）

＞アンダムさん
お久しぶりです。ダンスダンスレボリューション、わたしも好き！！（たまにゲームセンター行った時やります）あれは楽しいですよね。楽しめて体も引き締まればばんばんざいですね！！
わたしもここ最近体重を計らなかったのですが、明日からはきちんと体重管理して、夏までに４～５キロを目標に頑張ろうと思います。１週間ごとにここで体重発表しようかな？（ある程度緊張しないと痩せないような気がして・・）これから尚いっそう一緒に頑張ろうね！！

お久しぶりです☆アンダムです!!!覚えていらっしゃいますか??＞＜。
高校にもちょっと慣れたし、なによりもうすぐ夏!!!!!って事で、新たにダイエットを決意しました!!!
前みたいに、たくさんの事をやると挫折しちゃうので有酸素運動と一日おきくらいの筋トレをやろうと思います。
今…体重がほんとにやばくて、多いときで54.8という…。だからほんとにダイエットしなくちゃやばいんです＞＜。
でもそんな中でも毎日の自転車のおかげで体脂肪は25→23になりました☆でも体重がほんとに最悪なので…8/31までに最低でも５キロは減らしたい!!!
有酸素運動の内容は、主にダンスダンスレボリューションをする事に決めました!!!
今までやった有酸素運動は、単調ですぐに飽きてしまったんですけど、これなら楽しめてやれるかなぁって思って、押し入れから出してきました!!!
久しぶりにやってみたら汗書いて楽しいんです☆これでダイエットに成功すれば嬉しいんですが…。甘い考えなのかも；＿；

＞smilingさん
悩みは人それぞれですよね～。たとえ普通でも、うらやしいです。昨日会った友達が上半身が細い子だったので余計につらかった。でもその子も、下半身が全くやせず、なやんでました。だからよく、『私ら二人の体が合体したら無敵やな』といっています（笑）

＞ななさん
私は逆ですぅ（Ｔ^Ｔ）下半身がかなりぶっといんですー！！かと言って上半身が細いかというと別に普通で、お腹はたぷたぷだけど。。。でも胸は無い（爆
いいなー。膝下細くて。足はどう頑張ってもなかなか変わらないんです！！いつも上半身（ウエストとか胸（涙）とか）から。。。
人それぞれなんですねぇ。

＞らばーどーるさん
リトルムーンのアクセとどきました★めっちゃかわいいーーー！予想よりうんとかわいい！
しかもすごいしっかりしてますねぇ。夜会巻きできそうですよ！！今までこういうアクセ買ってもすぐ取れちゃったりしてなかなか使わなくなっちゃたけど、もう明日から使うっ☆

＞うっちんさん。早速みてきました。ますますほしくなりました！主人に一応相談してみます。一応・・・。ビデオなくても運動してカロリー消費できたらいいですよねっ。また報告しま～す

関係ない話題でごめんなさい…
ちょっと急遽お聞きしたいことがあって…
ヤフーの掲示板に、ＨＰのアドレスを載せるにはどうしたらいいんでしょうか？？
載せようとすると、投稿を受け付けてくれないのです・・・
どうか教えてください！！

☆ななさん
あまり踏み込まずに軽～くステップをふんで使ってます。
一日４０分～６０分連続して使ってますが、今のところ音も鳴ってません　静かに使えてます。
でも、知人の家にあったラテラルは、「キ～キ～」なってます（笑）

値段は　４９５０円(税込み５１９７円)＋送料１０５０円でした
でもビデオとパワーネット？はついてません。カウンターは、ついてました
ネットで「北海道かに生鮮本舗」って打って「北海道かに生鮮本舗楽天市場お買い物レビュー」をみてください　そしたら右上に　予約販売格安　ってありますよ！
５月上旬予約販売のため格安　ってなってますが、申込んで５日ほどで「発送準備が出来ましたので発送しました」ってメールが届きます。　
送料込みで６千円くらいなのでビデオなくてもいいや～って感じでした（笑）
一度探してみてくださいね　

☆smiling さん　
なるほど～　ありがとうございます！
体脂肪って一日で結構変化するんですね。
朝の28％が減るように、日々頑張って行きたいと思いま～す

今日、もう一台のラテラルサイトレーナーが届きました。
(母にプレゼントです。)宅急便のお兄さんに「この間もこれでしたよね～　これっていいですか？」って言われて少し恥ずかしかったです。(笑)

今日は、友人宅でお好み焼きを頂き、ウチが買っていったデザートまで食べちゃいました。ゼリーの予定だったのに売ってなくて、ケーキ食べちゃいました。トホホ・・・。晩御飯はまだ食べておらず、サラダのみにしようと思っています

＞ないしょさん。今日、ドンキ○ーてで売っているのを発見しました！しかも『果実入り』までありました。果実入りにひかれたのですが、食物繊維が少なくなってしまうのでやめましたが・・
。お近くにドンキ○ーテがありましたら、一度覗いてみてください。あるといいですね。

＞うっちんさん。
ラテラルが気になります・・・。他のスレでカキコを少し見たのですが、故障や音は大丈夫ですか？ほしいなぁ＞＜おいくらくらいですか？

実は私はすっごく上半身太りなんです。おそろしいくらい・・・。自分で言うのもなんですが、ひざ下はすごく細いんです。ふくらはぎもほっそりしていて、某雑誌で見たら『理想の太さ』でした。そのかわり、二の腕、肩の厚さ、お腹まわりがヒドイんです。Tシャツもピチピチになてしまってキツイし胸もそこそこあるので、生地が張るんです。TVで二の腕が太いと、余計に太って見えるっていうのをやっていて、すごく納得しました。ジムで筋トレしたら上半身が余計にがっちりして失敗しました。
上半身って痩せにくいんですかね？私と同じ方、いらっしゃいますか？実は今日買ってきたTシャツがピチピチすぎて、焦っています。どなたかアドバイスしてください！！