No.759のないしょさんの豆乳寒天とほとんど同じレシピです。
そこから作り方を学んだので。
（No.759のないしょさんありがとうございます！）

私の場合は寒天２gを約100ccのお湯で煮溶かし、
約100ccの豆乳を後から注いでティースプーンなどで軽く混ぜてから
冷蔵庫で冷やすという作り方です。これで一食分です。
冷たい豆乳を注ぐのですぐ熱が取れ、すぐ冷蔵庫に入れることが出来ます。

約100ccとは言ってもほとんど目分量なんですけどね（笑）。
でもちゃんとお豆腐になってくれるので大ざっぱな私にはピッタリです。

私はこれを昼食と夕食の前に取っていました。
朝ごはんはもっぱらパンなので、パンとお豆腐の組み合わせはちょっと…；
という理由でサボっていました（爆）。

↓豆乳と寒天とは、とても理想的な組み合わせですね！
私も是非教えて頂きたいです～

ケイゴさん
よければ、豆乳寒天の分量教えてください。

今日は報告のために書き込みにきました。
寒天ダイエットのやり方を変えてから１週間。
２週間で全く減らなかった体重が１週間で１キロ減ったのです！

新しいやり方は甘酒寒天をやめ、寒天はちゃんと煮たたせてから
豆乳寒天（お豆腐？）にしてお醤油で食べるというものです。
素のままの豆乳は苦手で飲めないのですが、これはおいしい！
豆乳の満腹感にもうヤミツキです！（笑）

正しいやり方でやれば結果は付いてくるということを学びました。
この調子でもう少し続けてみたいと思います（だってまだ１キロ・笑）。
寒天ダイエッターのみなさん、一緒に頑張りましょう！！(^о^)／

＞おぶこさん

ありがとうございました！
なるほどー、ちいさいパックのがあるんですね。
じぶんでチャックつきのをかえばいいのかな。
えっと、じしょファイルがこわれたらしく、ひらがなばっかですみません。。。アホなひとみたいだ・・・。

smilingさん＞

粉寒天は２ｇの小分けになっているものをいくつか持っています。最近は１００ｇの口がチャックになっているものを買いました。それを持っているんですよ☆

標準目指せさん＞

こんばんは。そうですね、運動は全くしていません。恥ずかしながら・・。
でも、4食目以外にもちゃんと炭水化物を摂取するときもありますよ（＾＊＾）お腹減りますもん。。
一ヶ月通してずーっとこのメニューではありません。
２食目、３食目のために、おにぎりをにぎって持っていったり、ご飯の代わりにオールブランのコーンフレークとか・・ですよ。あとは・・プレーンべーグルを頂くときもありました。
べーグルはバターや卵を使わないパンなので、ダイエットに持って来いです。１ホール食べても２００㌔カロリー！

ゆっくり時間が取れて食事らしいものはやはり４食目になってしまいますが・・。
眩暈は一時あったんです！子供のころから貧血もちでしたので、鉄分の補給には本当に気を使いました。

温かい飲み物に寒天を溶かす方法は味は変わらないのでいいのですが、確かにザラザラ＆ドロとしますよね。もう慣れちゃいました☆ウォーターを飲んで（水分をしっかりとって）お腹はいっぱいです（＾。＾）ｖ　
コントレックスに挑戦しましたがとてもまずくて続きませんでした・・とほほ。

おぷこさん＞

ﾚｽどうもでした～。内容から察するに特に運動はしてなくて
ほとんど寒天でお痩せになってると言う事でしょうか？
食事内容を見ると４食目以外ほとんど寒天のようですが
眩暈とかは無かったですか？
私も最近粉寒天を買ったのですが、粉寒天て
飲み物に溶かして飲むとどんな感じになるのでしょうか？
ﾄﾞﾛっとした感じで満腹感があったりするのでしょうか？

おぶこさん、質問していいですか？
粉寒天を持ち歩かれてるそうですが、なにかの容器に入れてるのですか？
私も持ち歩きたいんですけど、業務用のでっかい袋に入ってるので、どうやって携帯しようかなーと悩んでたので・・・。つまらない質問ですみません。
お仕事、不規則で大変そうですが、頑張ってくださいね☆

こんばんは。仕事が遅くなってしまいしばらくでした。
ゆうさん、芥川さん、寒天にかける！！さん、標準目指せさん、ゆかりさん、いろいろとメッセージありがとうございました。
始めの一ヶ月はものすごい勢いで痩せました。
今は、とってもLOWペースでやっています。

私は仕事上、しっかり食事が取れないので1日4食という感じでした。（今まではその食事は常に外食、高カロリーだったのです・・）
その食事を、寒天メインにかつストレスが溜まらない様にしたのですよ。

例えば・・

1食目・・昼の12時頃（出勤前なのであわただしい、昨晩作っておいた寒天をお弁当箱にして約1個食べます。時間があるときは納豆を一個食べます。一応お腹は満足）

2食目・・15時頃（仕事の休憩30分で市販の春雨カップラーメンのようなものに粉寒天をスプーン1杯ほど入れて食べます。または、豆サラダをたっぷり食べます。ドレッシングは超低カロリーというのを使います）

3食目・・19時頃（仕事の休憩30分で定番のコーヒー寒天＋ミルクをたっぷり飲みます。または、栄養のバランスのよいグラノーラを食べます）

4食目・・24時頃夜中（仕事仲間と夕飯に行きます。ダイエットを始めてからは、重い食事は避けるようにしました。納豆定食とか、特に定食の味噌汁には必ず粉寒天を入れて先に飲みます）

家に帰って明日の寒天を作ります。寝るのは朝方4時ごろです・・


といったように、あまり参考にならない不規則な生活を書いて本当にすみません。粉寒天はいつも持ち歩いています。
あと、言えるのは寒天だけではなく、今まで大好きだったデニッシュやチョコなど、甘いものは始めの一ヶ月は止めたんですよ。
今は、ストレスをためないように、たまに頂いています★

ダイエット中は本当に貧血やカルシウムにも気をつけて、サプリメントや煮干をおやつ代わりに食べたりしました。
私の不規則な生活は本当に恥ずかしいのですが、健康第一で一緒に頑張りましょう☆まだまだ頑張ります！！

すいませんが、教えてくださいM(_ _)M
「寒天スリム」使ってる方、おりませんか？
皆様のレスを拝見させていただいたのですが、「ちゃんと煮立たせないと効果がない」という意見が気になりまして、「寒天スリム」の使い方には熱湯に溶かして摂取すると書いてあるのですが、あれザラザラして溶けてないんですよね・・・
効果ないんですかね・・・？？？教えてくださいM（_　_）M

糸寒天買ってきました！と、いっても寒天は初めてなので
皆様、糸寒天には何をかけて食べておられるのでしょうか？
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽﾖﾛｼｸお願いします。

はじめまして★
ここを見て寒天ダイエットを始めてみようと思います！！
でも、寒天。。。と言っても沢山の商品がありますよね？？やはり、商品によって効果などは違うのですか？寒天ダイエット初心者なので、よろしければアドバイスよろしくお願いします。

おぶこさん
始めまして☆★おぶこさんはどんなダイエットされてるんですか？？わたしも教えて欲しいです♪
あと、おぶこさんがおっしゃってる寒天のデザートは間食するときに食べてるんですか？？

おぷこさん＞

凄いですね！私もﾀﾞｲｴｯﾄしてるのですが思ったより減らなくて・・・
しかも一ヶ月ちょっとで７ｷﾛなんて凄い！！
体重も私の理想体重だし、羨ましい～～！
頑張られたのでしょうね～、おめでとうございます！
良かったらどうやって痩せたのか教えて下さいませんでしょうか？
（そういえば１６０ｃｍ５０ｷﾛ後半のｽﾚにもおられたような・・・？）

■芥川さん
情報有難う御座います。やっぱり煮溶かさないと駄目なのですね！これからは寒天をちゃんと煮溶かして摂取してみます。

■くま。さん
情報有難う御座います。甘酒ってお腹周りにつくんですか？！酒粕イコール米というのも盲点でした。今封を切ったヤツを使い切ったら甘酒で寒天を摂るのは止めようと思います。

付け足し。
＞ケイゴさん
甘酒って酒粕から出来てますよね。
酒粕＝米。
これだと、食事量を減らす意味にはならないんじゃないかな？
と思うのですが。

＞ケイゴさん
甘酒はあんまりよくないんじゃないかな？
甘酒って日本酒でしょ。
日本酒って太りますよ。
とくに、お腹周りにつくらしいです。

＞芥川さん

毒出し寒天、ﾚﾓﾝの量を減らしてみたら固まりました！
1㍑に大さじ３入れていたのですが、大さじ２に変えてみました。
残ったｼﾞｭｰｽにﾚﾓﾝを少し足して飲んでいます。

＞ひよっこ さん

おぉ、毒だし寒天やったことあるのですね。
やぱりしっかりは固まらないのですね。
ジュレっぽくなるのかなぁー。
週末やってみます！


＞smiling さん

なるほど！
後からのほうが甘さを感じそうですし、調整もできるから
良さそうですね。
私も早速やってみます！


＞ケイゴさん

甘酒に入れるの美味しそうですね。
寒天は、完全に煮溶かさないと効果があまり無い
らしいので、
寒天を煮溶かしたお湯を「お茶」や「濃縮甘酒」
に注ぐようにしてみてはいかがでしょうか？

はじめまして。
寒天ダイエットを始めてから２週間くらいたちますが
体重も体脂肪も全然減りません…減る気配もありません（泣）。
時間が無い時は寒天茶で飲み、時間があるときは
市販の濃縮甘酒（砂糖不使用のヤツ）
をお湯で薄めてそこに寒天を混ぜて飲んでいます。

両方ともコップに粉寒天を入れてから沸騰させたお湯を注ぐという
順序で作っているのですが、これって効果ないんでしょうか。
寒天甘酒の方はざらざら感がなく、飲みやすいんで
この方法でもいいかなぁと思っていたんですが…。

それとも甘酒の甘みが原因でしょうか。
甘酒は身体にいいと聞いたので
（美白効果もあるらしく、実際肌が少し白くなりました）
是非摂り続けたいと思うのですが…。

情報提供お願いしますっ！！