みなさん黄金伝説見てますか～？？
ケーキむっちゃおいしそ～！！

みーゆさん☆水分が不足するとお腹で固まって便秘になるんだぁ(^^;)じゃ～～もっと飲んだらもっと出るのかな？

７日目に体重がー２kg。でもリバウンドが怖いです。

ご無沙汰していました。
みなさん色々がんばっているようでいつも参考にさせていただいています。私は粉寒天を使用していますが粉寒天は思ったより中々溶けないので沸騰してからも二分ほど煮詰めてくださいね。（スプーンでスクってほんとうに透明になるまで）そして必ずたくさんのお水を一緒に飲んでください。（私は2gの寒天で３００cＣの水は最低は必ずとっています。）でないとお腹の中で固まり便秘になります。

ご無沙汰していました。
みなさん色々がんばっているようでいつも参考にさせていただいています。私は粉寒天を使用していますが粉寒天は思ったより中々溶けないので沸騰してからも二分ほど煮詰めてくださいね。（スプーンでスクってほんとうに透明になるまで）そして必ずたくさんのお水を一緒に飲んでください。（私は2gの寒天で３００cＣの水は最低は必ずとっています。）でないとお腹の中で固まり便秘になります。

この2～3日寒天をたべていないんですが、そのほうが便通がいいのです。寒天の食べすぎ？
今日は、黄金伝説の日ですね。

ことさん☆寒天は食べ過ぎると便秘になりみたいだよ(^^;)お腹の中で寒天が膨らんでるからお腹が出るのかな？？昨日はあまり食べる暇がなかったのでいつもより少なかったけど朝ちゃんと出ました(^^)/少しの量でいいみたい(^^;)頑張ろうo(^-^)o

安奈さん、食べすぎってことはないと思うけど、寒天＋水分のとりすぎなんじゃないですか？
寒天って水分でふくれるみたいだから。
私もひどい便秘なので寒天やってます！
でもなかなか改善しなくて・・・とうとう病院に行ったら血便があります・・・って・・・。寒天！私を救ってくれぃ！
安いお米でも寒天を入れて炊いたら新米みたいになりました！
みなさん頑張って！

寒天を食べ初めてからお腹が出てきました(__;)寒天の食べすぎなんでしょうか？

はじめまして。寒天はじめました。食事前にできるだけ寒天ゼリー食べてます。便秘だったのが翌々日には３回もお通じが！！それも近年まれに見る快便でした。汚くってごめんなさい・・・。でも頑張って続けて行きたいです。みなさんがんばりましょうね～♪

コーヒーが脂肪燃焼にいいので〔あるある大辞典〕寒天とあわせてコーヒーもしっかりとります。1日に4～5杯ほっとで砂糖なしがいいということです。特にお風呂の前、運動前は効果があります。
あとカイヤ出ていたダイエット番組ですが、食事プラス筋力トレーニングしてました。それでウエストがかなりやせていました。

寒天プラスコーヒープラス筋肉運動〔ダンベル〕でどこまで効果がでるか。

寒天ダイエット、私もご飯にお試し用の小袋を買ってきて
チャレンジしているのですが、お通じがいいので今度は
粉寒天を大袋で購入しようと思いました。
ですが、お店にいってみるといろいろあってどれがいいのか
まったくわからず、そのまま帰ってきてしまいました。
ヤフオクなどでもたくさん出ていてどれがベストなのか・・・。
飲む寒天もタカラで出ていますが、それでも効果があった人が
いるのかな？
みなさん、オススメの粉寒天がありましたら、HP紹介してください！！
寒天プリンなんかは棒寒天のほうが作りやすいんでしょうか？
主婦でかなりヤバイ体系です・・・＞＜

１日のうち２食を１５０kcalのドリンクにして、おやつ代わりに寒天粉をといた昆布茶を飲んでます。結果はのちほど。

おそら。サン
教えて頂いてありがとうございます☆
・・・思ってたほど体重とか下がってないみたいですねぇ～＞＜;
もっと大幅に下がってるのかと思ってました。
まぁでも、森三中は寒天が入ってるとはいまぁ②㌍あるもん食ってすぐ寝たりしてますし、やたら量食ってるし、それを調節したらもっと痩せるかもですね*^^*
ってか、たしか①日の寒天摂取量って③㌘までじゃなかったですか？

皆さんはじめまして☆
私も今日から寒天ダイエット開始しました！
よろしくお願いしますm(_ _)m

寒天が届いてさっそくログのレシピを見つつ
牛乳寒天作ってみました。
プリンプリンにしたかったのですがちょっと固かった･･･。
でも美味しいです♪
キューブ寒天も作ったので頑張ってダイエットに励みます！

体重は3人とも最初の体重に戻ってるカンジでした。
コレステロール値のたぐいは3人ともまた減っていました。
体脂肪は3人とも40％を切っていました。
でも、、私的になんか主食を摂っていないのも数値に
影響しているような。。

昨日の黄金伝説見んの忘れちゃいました・・・ってか皆さん始めましてです☆わたしも、寒天ダイエットやってます!!
それで黄金伝説で森三中の体重などの減り具合はどんなもんでしたか？ホムペ見たんですけど、詳しく書いてなくてっ＞＜;
よかったら教えて下さい。

こんにちはぁぁぁ(◎´∀｀)σ
今日夜ご飯に寒天を食べました＾＾
カロリー０の砂糖ときな粉で味をつけたべてみました!!
決してまずくはないですが、甘党の私には続けられるか不安・・。＾＾；あと牛乳カンも作ってみました((*･ω･人･ω･*))
コレはおいしそうです＾＾
明日食べようと思いますｗｗｗ(o´艸`o)

芋寒天やりましたか！！
牛乳も無難ですがおいしいですよね。
ただ、ぷりんはめんどくてやってませんが。。。

芋寒天できましたよー★
ただ、鼻風邪引いてるので味がよくわかりません（笑）
甘みがかなり控えめなので、直接ハチミツを少しかけて食べてます。触感はいい感じでした！
今度かぼちゃでもやってみます＾＾