おぶこさんすばらしいっっっ！！！それを目標に私も、最近怠惰な毎日だったのですが寒天生活復活します。その数字に、やる気が湧き出てきました～～～(>_<)よろしければ、その成功したダイエットの秘訣を教えていただけないでしょうか？

＞芥川さん
甘味料は、固まってからかけるようにしてます。
その方がダイレクトに甘みを感じて、少なくてすむので・・・。
でもそのまま固めたものを食べても、ほんのり甘かったので、ミルクの甘みで十分食べられました★

私も寒天ﾀﾞｲｴｯﾄ+毒出しｼﾞｭｰｽでﾀﾞｲｴｯﾄをしています。

＞芥川さん

毒出しｼﾞｭｰｽで寒天ｾﾞﾘｰを作ってみましたよ。
固まらないことはなかったのですが、固まるまでに時間がかかり、少し柔らかなｾﾞﾘｰになってしまいました。
作ってからﾚﾓﾝのことに気づき、失敗したらそのまま飲めばいいかな～？っと思いました。
毒出しｼﾞｭｰｽの本にはちゃんとした作り方がのっているらしいです。
あまりアドバイスになってなくてすみません。

＞smilingさん

ありがとうございます。
ところで、smilingさんは甘味がついたココナツミルクをお使い
ですか？
（糖分を入れていないようなので・・・）


＞おぶこさん

すごい！一ヶ月強で約7kg減ですね。
氷(寒天)コーヒー以外には、どういう摂取方法だったのですか？
摂取タイミングなども、教えていただけないでしょうか？？？

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今日から、毒だしジュースを飲み始めました。
毒だしジュースで寒天作ったら美味しいかなぁ
と思案中です。
レモン汁をいれるので、固まらないかな・・・

＞おぶこさん
すご～い！！短期間で凄いダイエット効果ですね☆
コーヒー寒天に無脂肪乳美味しそうですね。今度やってみたいです。
ちなみにおぶこさんはどういう風にどの位寒天を摂られてたんですか？？良かったら教えて下さい！宜しくです。
＞ちゃんみんさん
ちゃんみんさんも効果凄いですね☆私も毎日寒天ゼリー作って食べてるんですが効果がでないんですぅ。
効果を出されてる方と私の摂りかたはどこか違うんでしょうか？？
＞759ないしょさん
寒天豆腐ホント美味しそう～☆体にいい豆乳も摂れていいですね！甘いゼリーばっかりだったのでぜひ作ってみたいと思います。楽しみです～☆

お久しぶりです。
最近はスーパーにいっても寒天パウダーが売り切れていることが多くなりました。使っている方多いんでしょうね～。
定番になったのが、コーヒー寒天をくだいたグラスにに無脂肪乳を入れてストローで飲む！というのです。
ちょっとおしゃれな飲み物みたいでGOODです。
ミスドの氷コーヒーのような感覚です。

今日53.8㌔になりました。
当時は60.4㌔（8月19日スタート）でした。
そろそろ、また停滞期が来そうなので、くじけず続けたいです。

＞芥川さん

私は、低脂肪乳（量は適当なのですが２００ｍｌくらい？）に粉寒天小さじ一杯を入れて煮溶かして、ココナツミルクパウダーを大さじ２くらい入れて、固めてます★
寒天はゆるゆるにした方が、プリンぽくておいしいですよ。
最近は小麦粉の代わりにカレーにいれてルウを作ったりもします＾＾

お久しぶりです。途中経過の報告に来ました。
４月後半から寒天ダイエットをはじめて、現在－９キロ痩せられました。（７０キロから）
引き続き頑張ります。
周りの友達も、私が痩せてるので興味を持ったらしく、寒天ダイエット友が増加中です。
これから寒くなるのでゼリーとか食べにくくなりますが、暖かい飲み物に混ぜて頑張ろうと思います。

No.758さん
あたしもやったけど、不味いよね～。
抹茶とか好きな人には普通みたいだけど。

No.759 の ないしょさん、情報提供ありがとうございました。

甘いもの風にすると飽きそうだと迷っていたのですが、
お豆腐なら好物なので続けられそうです。

はじめまして。寒天茶（昆布茶で）のダイエットをしていましたが、粉寒天で取るより固めた方がダイエットには効果があるとテレビでやってました。

甘い物やフルーツゼリーがあんまり好きじゃないので寒天豆腐を作ると美味しく食べられました。カロリーも１食あたり４０～５０kcalぐらいです。

作り方は寒天4gを200ccの水で煮とかし、200ccの豆乳を入れて冷蔵庫で固めれば出来上がり。食事前に薬味やわさびで食べると効果的で美味しいです。２～４回分に分けて食べてます。

青汁を寒天で固めてみました　　　　　　　　がっ！！！
まっずいんですよ。吐き気がして食欲なくなった。

こんばんは。

私も最初は粉寒天を、飲み物に混ぜるだけだったので
（私はコーヒーでしたが）まずくて一回であきらめました。

それが、ハナマルで寒天は一度煮とかして２分くらいたったほうが良いとやっていたので、それからコーヒー寒天とか、みかんの缶詰めを入れてフルーツ寒天を作って食べています。

おなかいっぱいでも、目が欲しくって食べたくなるのですよね。
我慢我慢。

とむ＆みーさんお役にたてたみたいで嬉しいです。
私もあのザラッと感が苦手だったのですが、こんなもんなんだろうと思って寒天を摂取してました。
smilingさん、煮立たせるのがポイントだという事なので、やはり暖かい飲み物に混ぜるだけではダメみたいです。
煮立たせるとかるくとろみがついて意外といけますよ。
腹持ちも結構ちがいますし♪
みなさんすごくダイエット頑張ってて励みになります！
私は来月ある初の同窓会に向けて頑張ってます。
かなり日にちも近づいてきてあせってます・・・
まだ目標まで3キロ頑張んないとなんないんです(T_T)
なっがーい停滞期で辛いけど、いつもこれ見て頑張ってました！
みなさんもファイトです！！！

こんにちわ。

＞smilingさん
　ココナツミルク寒天おいしそうですね。
　ココナツミルクは、缶詰も粉も家にあるので作ってみたいです。
　詳しい分量など教えていただけないでしょうか。


最近は、濃縮されたざくろエキスで寒天を作っています。
ホルモンバランスの崩れをきにしているので・・・
おいしいです。

ざくろに限らず、濃縮された果汁のエキスだと濃度の
調整が自由に出来て良いかなと思っています。

ps.
前回の書き込みで「ダイエットコーラ」を紹介し
そこから、すこし論争を生んでしまったようで
申し訳ありませんでした。
アステルパーム(?)を加熱すると危険ということ
など、まったく無知でした。

こんにちはー☆
最近「ココナッツミルク寒天」にマンゴーを載せて食べるのにはまってます。
市販のココナッツミルク（私は粉末を使ってます）に寒天を入れて煮溶かして、冷蔵庫で固めて、その上にダイス状に切ったマンゴーを乗せるだけ。
南国っぽくておいしーです☆
ココナッツミルク大好き☆

＞根性が欲しいさん
粉寒天って煮溶かさないといけないんですね！？
温めたミルクとかに溶かしてたけど、意味ないのかぁ＞＜
めんどくさいけど、煮溶かして固めたりした方がおいしく食べられるしなぁ・・・

はじめまして。
私も先週から寒天をお茶に入れて飲んでます。ざらざらしててすっごく飲みにくくて、止めようかと思いましたが、ここを見てお茶を煮立たせたら良いと効いたので早速煮立たせて飲んだらざらざら感もないし、飲みやすかったです。これなら続けられそうだと思いました。
今朝、豆乳（無調整）の寒天を作って食べてみましたが、ちょっと味に断念・・・・＾＾；これからトマト寒天を作ってみたいと思います＾ω＾ｖ小さい頃からすっごい便秘症なので聞いたらすごくうれしいです＾＾頑張って十月末の兄貴の結婚式には何とか１キロだけでもやせるぞ！！！

テレビの寒天特集で見たのですが、粉寒天をお茶に入れて飲んだりするのって一度煮立たせないとなんないんだって！
わたしも2ヶ月ちょい寒天ダイエットやってて（主に粉寒天）たいして結果出なかったけど、煮立たせてから飲んだら少し効いてきました。
普通に粉寒天をお茶に溶かして飲んだら、ちゃんと溶けない部分が残ってザラッとした感じしますよね。
その溶けないのが効かないらしいです。
基本的に寒天というのは（粉・棒・糸）煮立たせて使うものなんだって。
ちょっと面倒なのもありますが、腹もち感がかなり違うのでお試しください。

私は、もっぱらところ天食べてます。食事の前に。やっぱりお腹がいっぱいになってその後に食べる量が減りまして、３Kg痩せました。目標３ｋｇだったので。その後リバウンド防止にそのまま続けています。いいところは、大丈夫かな？と思うカロリー量（200とか）ぐらいでも空腹感があまり無いことです。わかったことは、空腹感が無くっても、食べたい気持ちが我慢できないって事。長く続けたらたら、体に悪いんじゃないかとか思いはじめる事。
結局、自分は痩せたいんだけど、本気で痩せたいと思っていない気がします。今回本気でやせたいと思ったはずなんだけど。

ここで皆さんの寒天レパートリーを読んで、まねしてみたりと
自分で出来る範囲で『自分でがんばれ』　ば、良いのでは？

どんなに他人がおいしいと言っても嫌いなものは食べれないし。

ゆぅママさんの言うとおりカロリー取りすぎればどんなに高い商品使用してもモトの木阿弥だとおもうし。

自分の知らなかったことを知ることが出来るのはとても感謝してます。
９月１５日から初めてまだ半月たっていませんが、寒天の食物繊維と満腹感で何とか１kg近くは減ったと自画自賛してます。

あまり　えばれませんけど・・・