ゆうさん

硬水のコントレックスににがりを加えて毎日飲んでいるとのことですが、それって毎日便秘薬飲んでるのと同じことだと思います。
寒天にも水分を吸収する力がありますし、にがりやコントレックスに含まれる鉱物（マグネシウムやカルシウム）も腸内の浸透圧を高めて体内の水分を腸へ引っ張る力があります。
くれぐれもお気をつけください。
それから、排便回数が多すぎても大腸に傷をつけて切れ痔の原因になると痔の専門医が言ってました。
１日１回バナナ状２～３本が理想だそうです。

＞みーゆさん
ごめんなさい！！分量間違えてましたっ！！
８ｇの寒天に対して７２０CCの水分です！
いつも米カップで適当にしてるんですが、米カップで４カップ分です！
ジュースの糖分やカロリーが気になる様でしたら２カップをジュース、残りの２カップを水でしたらいいです！味は薄くなりますが結構美味しいです！好みの分量でやってみてくださいね！

＞みーゆさん
こんばんはっ！！
私の場合は飲み物に入れて飲むのが苦手なので寒天ゼリーを自分で作って食前１５分前位に食べてます！
同じ味ばかりだと飽きるのでいつも３種類は作ってます！
コーヒー、市販の野菜ジュース、１００％のフルーツジュース、きなこ寒天がオススメです！牛乳が大丈夫なら牛乳寒もいいと思います！
私は８gの寒天に対して５００ccの水分で作って別に水も２Lは飲んでます！で、１回につき１５０g分のゼリーを食べます！
後、朝起きてすぐ、２００CCの水（コントレックス）ににがりを数滴入れて飲むと朝食前、朝食後、昼前、夕方と大体４回トイレです！今日はちなみに５回！
全てバナナ状のものなのでかなり気持ちいいしです（汚くてごめんなさい）
みーゆさんも便秘早くなくなるといいですねっ！
良かったら寒天ゼリー試してみてくださいねっ！

はじめまして！
私も寒天ダイエットやってます。

先日１ヶ月待ちだった寒天がようやく届きました♪
……が、もう店頭に並び始めたみたいですね（笑）
１キロも買っちゃったので、意地でも使い切ってやります！

有希さん＞
私も業務用のふわふわ寒天を使ってます。
市販のも幾つか試してみましたが、
寒天茶にした時にちょっと磯臭かったです（笑）
ふわふわ寒天は１キロ６０００円とちょっとお高いですが、
１ｇ当たりに換算すると市販より安いですしお味も良いので、
お値段分の価値は充分あると思いますよ♪
もしネットで注文なさるなら「楽天市場」で寒天と入力された後、
ページ上部にあるソート機能の、並び順で「感想の件数順」に並び替えたら、
売れてる＆評価の高い寒天がわかりやすくご覧になれるかと思います♪

ゆうさんトイレに4回ってすごいですね～私は便秘症なんです。どんな感じで寒天摂ってるんですか？教えて欲しいです・・・m(__)m

☆藍☆さん＞ふわふわ寒天ですか！それはちょっと気になりますねえ。

ところでちょっと検索してみたんですが、驚くほどいっぱいでてきてどこで買ったら良いのかわかりません。買ったことのある方、お勧め＆アドバイス等お願いします！

ホント寒天はいいですよね～！
毎日快便ですっきりです！元々便秘ではないけどたまにお腹のハリが気になってたんです！
寒天を始めて毎日平均4回はトイレ行ってます！始めた翌日は7回でかなりビックリ！（しかも全て健康なやつ）

よく食べてよく動く！そして毎日寒天！
これが今の私のダイエットを支えてくれてます！
目標後、5ｋｇ減！！
寒天の力を信じて頑張ります！

＞ともさん
寒天をとった後は水分沢山飲んだ方がいいと思います！
代謝も良くなるし！私は寒天を摂った後どの位とは決めてませんが1日飲み物だけで２L近くは飲んでると思います！
甘いジュースではなく水やお茶ならしっかりとった方がいいと思います！

寒天ダイエットを初めてから　便秘に悩まされたのですが、やっと自分にあった粉寒天ゼリーの作り方が分かりましたので便秘で悩んでいる方がいましたら参考までに。

計量スプーン小さじすり切り　1＝600ｃｃの水を沸騰させ冷やし固めます。1/4づつを食前に昆布ポン酢で食べます。水は2㍑飲むようにしています。便秘も解消され快適です。
最近は野菜ジュース、トマトジュースを薄めて食べています。

ウォーキングも40分～60分頑張っています。初めは汗も出なくて病気ではないかと心配もしたのですが、楽をする生活で身体は詰まっていたんたと気づきました。皆さんのお陰で寒天ダイエット続けられそうです。
これからも宜しく。

ないしょさんのぞみさんありがとうございました。ところで皆さんの意見を読ませて頂いて気になる事がもう一つありましたので是非教えて頂きたいのですが、寒天を摂取した後水分を取った方が良いのですか？もし取るならどの位取ると良いのでしょうか？

私は普段から快便なたちでこんにゃくゼリーなど食べるとかえって下痢をしてしまうほどです。
実は寒天でも週１回くらい下痢をしてしまいます。一度下痢すると２～３日便通がなくなりおなかがぽっこりしてしまうので、寒天を摂るしばらく前、また下痢の直後は整腸剤（私はビオフェルミン）を飲むようにしています。

横レスごめんなさい。
美容用の寒天なんて便利なものがあるんですね。私はゼリーを作って固形にして食べています。なんか「食べてる」感じがすると安心するから。
今日で寒天ダイエット１０日目です。体重は５００ｇしか痩せてませんが、お腹のぽっこりがすこしましになってきたような気がします。あと、背中の肉も少し落ちてきたせいか上から持ってきた右手と下から持ってきた左手が背中で繋がるようになりました。

ないしょさん＞
そうなんだぁ～勉強になります♪
確かに普通のやつってとけにくいですもんね。

ないしょのしょさん＞
いえいえ、全然大丈夫ですヾ(´∀｀*)ノ
粉寒天のほかに食物繊維とかが入ってるやつを飲んでます♪
ゼリーだと、作るのに時間がかかっちゃうし洗い物が増えたりでちょっと面倒な部分もあるので飲んじゃうのは楽ですよー☆
何かの番組で、食前に寒天を溶かした飲み物を飲むと、体内がコーティングされてダイエットに良いってやってたので(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

☆藍☆さん
なるほどー美容用ですか。
知らぬこととはいえ、失礼しました。ごめんなさい。
それにしても、固めてデザートで食べるより、飲んでしまうほうが作るの楽だし、長続きしそうですよね。

☆藍☆さん
割り込んでごめんなさい。通常の粉寒天は、煮溶かさないとあまり効果がないとﾃﾚﾋﾞでやってましたよ＾＾
美容用の寒天なんてあるんですね！知らなかった～～。

ないしょのしょさん＞
私が使っているのは、美容用の粉寒天なんで煮溶かさなくてもいいんです。
通常の粉寒天も煮溶かして使わなくてもいいらしいですよ＾＾
出先にも小さいボトルか何かに入れて、食前に紅茶か何かに混ぜて飲んでます♪

有希さん＞
はじめまして。母の知人がネットで頼んだのですが、ふわふわ寒天なるものが存在するらしいですよ！！
順番待ちでまだ手元に届いてないらしいのですが、私的にはすごい気になる商品です

私も寒天ダイエットやってます！体重減ったし、なりより長年悩んでいた便秘が治りました！
それでちょっとお聞きしたいんですけど、ネットで粉寒天を買おうと思ってるんですがお勧めってありますか？
買ったことのある方、教えて下さい！

☆藍☆さん
粉寒天のザラザラ感・・・は混ぜるだけで、煮溶かしていないからではないでしょうか？

仲間に入れてください～
寒天ダイエットやってますよ^^
私は、ご飯前にインスタントお味噌汁にティースプーン1杯ほどの粉寒天を溶かして食べています。
お茶やお湯に溶かしてもいいみたいなんだけど、粉寒天のザラザラ感がどうしてもだめなので(つд⊂)ｴｰﾝ
父も母も寒天ダイエットで３キロ位は減ったみたいですよ。
私も、頑固な便秘が解消しましたヽ(´ー｀)ノ

はじめまして！
一度寒天をはじめたのですが、うまくいかなくて、やめて、
もう一度チャレンジしようと思っています！
さっそく質問なのですが、私は珈琲が好きなので、
何回かに分けて珈琲に入れて飲もうと思っています！
・水と一緒に寒天を溶かすとき、何分ぐらい沸騰させていますか？
・珈琲に混ぜて飲んでる方に聞きたいのですが、１杯の珈琲に何グラムの粉寒天を混ぜていますか？
・寒天を摂取して、水分２リットルはやっぱり必須でしょうか？
前に一度珈琲に寒天を入れたのですが、うまくいかなくて…。
お願いします！教えてくださいo(;△;)o

＞けけさん

たまにはいいですよ～！私も食べたい時は食べてます！
だからやせないのか～？？

最近寝る時間が遅いので遅い時間にお腹空いちゃいます！
寒天なら低カロだから大丈夫なんでしょうか？？
やっぱ、晩は我慢でしょうか？？
結構切実に悩んでしまいます！