>522ないしょさん
あるあるのHP見ました！
詳しく載ってて分かりやすかったです！ありがとうございました！日によっては少し食べ過ぎていたかもしれません↓
これからは正しい分量で続けていきます！

初めまして。私も寒天ダイエットの挑戦中です。
毎日ではないですが、朝・昼・晩をご飯を食べる前にトマト寒天を食べています。６月頃から始めて、あまり体重は落ちなかったんですが、極度の便秘が、今では毎日お通じがあっています。
そして、１週間に３回くらいですが、１時間のウォーキングをして、２ｋｇ減りました。
あと２ｋｇ減量を目指して、気長に頑張ります！！

ゆうさん
一度に摂るべき寒天の量は決まってたはずですよ～。
たしか1～1.5㌘なはず。それ以上摂ってしまうと、体に必要な水分まで奪われて、危険らしいですよ。
詳しくは、あるある大辞典のHPに載っていますよ＾＾

こんにちは～！
寒天トーク盛り上がってますね～！
楽しみにちょくちょくのぞかせてもらって参考にしています！

ところでみなさんに質問なんですが寒天はいくら食べても太らないと思いますか？
ちなみに私は飲み物に混ぜるのが苦手なので最近味のないノーマルの寒天ゼリーを作って少しきなこをかけて食べてます！
大体、おやつか凄くお腹が空いている時に食事前に食べてるんですが美味しいから結構食べちゃってます！
お陰で市販のおやつに手を出したり食事を食べすぎたりは減りましたが実際のところ寒天をその分食べてるからどうなんだろう？と少し不安な気持ちもあります！
よろしかったら意見よろしくお願いします！

ともさん

どちらも一旦沸騰させていれば変わらないと思いますよ＾＾沸騰させないとあまり寒天パワーは出ないらしいです。

テレビを見ていなかったのでこちらの方で色々と教えていただく事がありました。ところで、食事の前にお茶やコ－ヒ－の中に寒天を入れて飲むのとｾﾞり－等（固形）にして食べるのでは違いがあるのでしょうか？

最近、スーパーなどで１０００円前後の寒天を見かけていますが、裏面の表示を良く見ていると、棒寒天や粉寒天には、カロリーが０カロリーなはずなのですが、「寒天ひ○」や「す○っ○寒天」といったカロリーが２００カロリー以上の粉寒天があるみたいですね。原料が100％海藻（天草・オゴノリ）から作られた寒天だと思います。

なぜ、カロリーがある粉寒天も売られているのでしょうか?不思議です。どちらが効果が先に得られるのでしょうか・・・ね。

かいさん＞

寒天は私も粉末派です。固形のものはいろいろ面倒くさそうで・・・・(笑）今日は、友達とあって、夕飯もしっかりたべちゃいました。だからまた明日からがんばります。寒天が手に入りにくかったらコンニャクとかも結構いけますよ！昨日、豆腐そうめんっていうのを買ってきました。なかなかおいしいです！全部食べてもカロリー１７とか書いてありました！

さとｓ＞
１０き？！！Σ（￣ロ￣lll)
すごいですね！やっぱそれくらいしなきゃだめですよね↓
八月一日からはじめたかったんですが
かんてんがまだ手に入らなくて（；´д｀ ）
粉末の寒天って普通のゼリー作るやつといっしょのでいいんですよね？？

私は、寒天開始から２週間です。
寒天ダイエットのＴＶ放送は見てないんですが、私の場合、夕食１０～３０分前と、朝食代わりと、あとは休日などで家でブラブラしててナニゲに何か食べそうになるときに、寒天を食べるって感じでやっています。体重は、劇的な変化はありませんが、便秘は解消されたし、ドカ食いもやや解消されたように思います。
毎日違うものを固めていますが、豆乳や、ごま豆乳、コーヒー、生の桃、生のパイン、などです。砂糖はパルスィートを使ってます。
自分で作ると、カロリーがなんとなく分かるので、いいと思います。
最近、材料のネタ不足なんで、時々ここに遊びにきて、皆さんのカキコを参考にさせてもらいま～す。よろしくお願いします。

寒天ダイエット、私は昨日から始めました。粉寒天が手に入らず、夏の水着に間に合うかひやひやしてます。去年の水着が着れるのか、それとも今年サイズのデカイ水着を買いなおすのかは大問題です。
155ｃｍ、55.5Kｇでスタートします。
みなさんよろしくお願いします。

かいさん＞

いっしょにがんばってくれる人がいると本当に心強いです！ぜひこれからも仲良くしてください☆　私はこれでみなさんとコミュニケーションをとりながら、日ごろの誘惑と闘っています。
私は３月からダイエット初めて、７０→６３までは５月までで落としました。このときは毎日１０キロ近く歩いてました。それだけです。だけど、５月下旬から７月中旬まで、日本への帰国のパーティとか、帰国後の友達と遊んだりで食べまくっていたので、２キロのリバウンド。
それで、２５日からまた本格的に始めたわけです。
だから寒天はじめてはまだ２．５キロです。

かいさんは今日（８／１)から始められますか？

＞さとｓ
ありがとうございますｗｗ
さとｓ目指してがんばります！
痩せて、しかも快便になるなら最高ですよね★☆
７０→６３になったときもこの方法でやったんですか？

かいさん＞
こちらこそ、はじめまして★私のダイエット法ですがとっても自己流です。まだ結果が出ないのでなんともお勧めできませんが、私は短期に集中して落とすほうが自分にむいているので、食事制限でがんばっています。
まず朝は水200mlにコーヒーのインスタント（小さじ2杯）とクリーマー、砂糖小さじ山もり2杯、粉寒天を小さじ１杯弱をおなべにいれて沸騰させて、それを冷たい水を混ぜながら６５度くらいにして、ゴクゴクのむのが朝食です。それでもおなかすきそうなときはヨーグルトとか200mlくらいとってます。そのあとお昼までに水を飲みまくります。１リットルくらい飲んでます。そうするとお通じが良くて午後までに３回くらい・・・・（笑）

そしてお昼は好きなものを食べています。私は低炭水化物ダイエットも興味があるので、併用って言うことで肉とか魚、そして緑色野菜をたらふく食べてます。カロリーは気にしてない。本当に食べてます。だけど、そうでもしないと、ストレスたまりすぎます！

夜は朝と一緒。夜、おなかがすいてねむれなかったらチーズ１切れから２切れ。かなり腹持ちします。

基本的にはカロリーよりも低たんぱく質を心がけています。アメリカにいたときにすごくはやっていて、かなりの成功者をみているので。これで本格的に始めた７月２５日からいまのところ2.5キロ減。８月中は５キロ減を目指してがんばります！

皆さんの寒天ダイエット方法、おしえてください！

＞さとｓ
はじめましてｗ
私は今７０キロあってかなり悩んでます↓
でもこの提示版でさとｓの記事をみて、私もはじめようかなとおもっています。
さとｓはいつ頃寒天をとっていますか？
お茶にいれて溶かすだけでいいのでしょうか？

はじめまして！
昔話題になった時にまとめ買いしてたのに挫折しちゃって最近又気になりだして再挑戦してます！
＞ジェイ子さん
私は寒天復活し始めてまだ1週間ですが1キロ減りましたよ～
凄く快便だし！けど寒天だけには頼ってません！
寒天は私はおやつにゼリーとして食べたりご飯を炊く時に入れたりする位で食事で繊維をしっかりとってます！納豆、おから、根菜、果物等に加えて豆乳やヨーグルトも毎日食べてますよ！後朝食の定番なんですがシリアルも効きます！寒天も凄いと思いますが色々他にも試してみられたらどうかな？と思います！

とはいえ私もまだダイエット中の身だし昔寒天挫折したのでお互い挫折しない様にとりあえず継続してみましょう！
目標後3キロ！あ～痩せたいなあ～けどいつもここから痩せないんだよな～地道に頑張りま～す！

＞ジェイ子さん
寒天以外の食事内容で腸を刺激するだけの容量というかカサになるような食事になっていますか？
私も寒天を食べ始めの頃に４～５日音沙汰なしになったことがありましたが、温野菜とかバナナとかで容量を増やすようにしたら改善されました。

ね～どうして　皆さん痩せるのかな？
粉寒天小さじ2杯に対して500ccの分量で作って、4回に分けて食べていますが、まだつまるんです。まだ分量がおかしいですか？それとも身体にあってないのかな？

水も2リットルは飲んで、5キロのウォーキングしています。
少し締まってきた感じもするのですが、誰も気づいてくれないのは、
さみしいなー

お盆も近いので少しでも痩せないと　親戚中になにを言われるか。
どのたか良きアドバイスをお願いします。　

はじめまして。今回ここのスレに初めて書き込ませていただいています。
私も世間の波にのって寒天ダイエットはじめました★寒天とかこんにゃくとかが豊富な田舎出身なので、手に入りやすいというのが一番の理由なのですが、便秘解消にも良いときいたので。
それに拍車をかけたのが母の知り合いの娘さんが一ヶ月で寒天をお茶に溶かして飲んで15キロやせたそうです。人がかわったみたいにきれいになった・・・・という言葉をきいて、私は50キロ目指してがんばります。70キロから63までおちました。あと13キロこれでがんばります！仲間にいれてください。

で、私は朝と夜を寒天をコーヒーに溶かして飲んでいます。そのあと1-2キロの水を飲んでます。昼間は基本的に好きなものをおなかいっぱい食べてます。今のところ5日で2キロ。

あさってから8月ですね。来月中には50キロ台突入めざしてがんばります

はじめましてのないしょです。
コレステロールを下げると聞いて父と私と弟で寒天を試してます。
ところてんで食べる時は昆布ポン酢とショウガで、あとはどうしても甘いものをたべたくなった時に、みつ豆風にサイの目にして黒蜜ときなこをまぶしてます。黒蜜は糖の吸収がゆるやかでミネラルの補給と考えて。寒天中心のダイエットではなくて、ダイエット中のストレス解消のおやつという位置づけなんですけど。
でもお通じは快調になった自覚があるので続行しようと思ってます。