のぞみさんへ

割り込みごめんなさい。
私は４ｇずつ個包装のスティックになったものを一日１本ずつ、適当に３回に分けて使っていますが、一回量はティースプーンに一杯くらいですよ。
ちなみに、私はコップ半分くらいの水に混ぜて電子レンジかけて完全に溶かし、よく混ぜながら冷やしたお茶を注いで、固まらないうちに飲んでいます。とても楽で、飽きることもないです。
電子レンジで吹きこぼれないように見ていなければなりませんが・・・

ないしょさん
お返事ありがとうございます。
そうですね、１ｇ単位のはかり探してみます。

のぞみさん
えぇっとですね、私が買った粉寒天には、『4gに対して600ccの水から煮溶かす』と書いてあったので、多分、小さじ一杯強が4gだったんだと思います。
不安ならはかりを買ったらいかがでしょうか。最近なら、電子はかりとか、1g単位できっちりはかれるものがたくさんあると思いますので。

ないしょさん
お返事ありがとうございました。
（なぜかさっきここをのぞいた時、更新されて無く今朝した質問がみえなかった為また同じ質問をしてしまいました。。。）
と言う事は、小さじ１杯強が約６グラムとして考えてるんですか？

私は性格上、『小さじ一杯＝何グラム』　って正確な分量が分かってないと不安になっちゃうんですよ…　すみません。

ネットで買った粉寒天がやっと届きました。
そこでなんですが、寒天の量り方がイマイチ分かりません。
計量スプーン小さじ一杯（５ｍｌ）で、何グラムになるのでしょうか？
色々調べてみていますがどこも少しずつ違うようで混乱しています。大体２．５グラムって事で良いんでしょうか？家にある量りは２グラム単位で正確に量れてなさそうです。。。
計量スプーン小さじすり切り一杯が何グラムなのか、知っている方是非教えてください。
よろしくお願いします。

ともさんへ
食前にコーヒーやお茶で飲む方が、糖の吸収スピードがより穏やかになるらしいですよ。

ゆうさん
今のところ変化なしです。昨日は近くの夏祭りに出掛けていろいろ飲み食いしてしまい、体重増加してないか不安だったけど増えもせず停滞です。久々のアルコール、おいしかった・・・。たまにはいいかな？

のぞみさん

1グラムの誤差くらい気にしなくて良いと思います＾＾
ちなみに私は600リットルに対して小さじ1杯強入れてます。

こんにちわ！

＞けけさん
そうなんですねっ！私だけかと不安になってました！
何か寒天でお腹少し満たされてるのに確かに目で食べてるんです！
気持ちを入れかえて又今日のお昼から挑戦してみます！
ちなみに寒天ダイエットの効果は最近も出てますか？
私は1週間位してますが体重の変化はありません！
便通はいいですが～！！やっぱ寒天食べつつご飯も沢山食べてるからなんでしょうか～？

＞533ないしょさん
質問に答えてくれてありがとうがざいました！
やっぱり寒天を毎食とってご飯を減らすべきなんでしょうか？
あるあるのHP見てたのにイマイチ理解してませんでした！
自分のペースがなかなか掴めずお腹がはちきれそうになるか、寒天食べずに食事して食べすぎるかどっちかなんですよ～

ネットで買った粉寒天がやっと届きました！
そこでですが、粉寒天の量り方がイマイチ良く分かりません。
計量スプーンの小さじ１杯（５ｍｌ）で何グラムなのか、誰か教えていただけますか？色々調べてみてますが、どうも少しづつ違うようで混乱しています…しかも家の量りは２グラム単位で今ひとつ正確に量れません。
どうぞよろしくお願いします。

＞さとｓ
豆腐そうめん？！
さがしてみますｗｗおいしそうｗｗ
粉末寒天がなかったからところてんかってみましたｗ
今日の夜ご飯前にひとつたべましたｗ
明日が楽しみですｗｗ

ゆうさん
私も最初はそうでした。目が食べ物を欲しがるんですよね。毎回同じ量の寒天を食べていると少しづつ食事の量がわかってくると思います。私は米飯をほんの少しでおかずを食べるようにしています。炭水化物ダイエットにもなるのかしら・・・。そしてよく噛むように気をつけています。参考になったかしら？

ゆうさん

けけさんに対しての質問ですが、私にも答えさせてください(笑)
寒天の食物繊維は、消化吸収されることなく胃や腸をゆっくりと流れるため、満腹感につながります。腹持が良いってことですね。だからその分ご飯は少なめでいいと思いますよ。このことはあるあるのHPに書いてありました。
寒天を食べて、少し時間を置いてからご飯を食べると良いですよ＾＾

＞けけさん
早速教えてくれてありがとうございますっ！
トマト寒天ヘルシーでいいですよね～私はトマト寒天苦手できなこ寒天にしてますが毎日だとそのうち飽きると思うので野菜ジュース寒天でもしてみようかなぁ～
けけさん毎食の食前に食べられてるんですねっ！
私は、昼か晩の食前とおやつなんです！
出来たら毎食前に食べたいんですが私の場合食前に寒天食べて少しおいて食事したらその後どんどんお腹が一杯になって苦しくて動けない事がよくあるんです！
今日がそうで昼食前きなこ寒天食べて普通にご飯食べたらその後だんだん苦しくなってずっと横になるはめになったんです！
今もまだお腹がはってて飲み物くらいしかはいりません！
こんな調子だから晩は寒天なしにしちゃうんです！
何でなんだろう～寒天の量が多いんでしょうか？それとも寒天を食べてるのにご飯も食べ過ぎてるんでしょうか？
ちなみに今日は昼食中お茶も味噌汁も飲んでたのでお腹が膨らんだのかな～？って勝手に思ってたんですけど！
けけさんはこんな風になった事ありませんか？

ゆうさん
私は4ｇの粉寒天で500ｃｃのトマトジュースで作り、それを一日で３食に分けて食前に食べてます。最初は味になじめなくて、トマトジュースの量を300ｃｃ水200ｃｃで薄めていましたが、徐々に濃くして今の状態になりました。適度の間食をしてしまうのですがこれをなくしたらもっと痩せますかね・・？！
きなこ寒天、参考にさせて頂きます。

＞まるこさん

先日、あるある大辞典にて、空腹時に黒砂糖を摂取すると急激な血糖値上昇を抑えるそうです。ですから、食前に黒蜜は良いそうですよ。

私、黒蜜が大好きなんですけど寒天に黒蜜かけたら
寒天ダイエットの意味ないですかね？
最近は、くずきりにはまっています。

ゆうさん＞
レスありがとうございました^-^
そうです、ゆうさんに対するレスに関してです^^;

あるあるのページは以前からチェックしてまして、
(というかあの回リアルタイムで見てました/笑)
水分が足りないとお腹に溜まってしまうということは書いてあったのですが、実際問題、分量を守った寒天ダイエットで痩せてもぽっちゃりに見えるのかな？？と思いまして･･･。

ぽっちゃりに見えるというのは、あくまで摂りすぎるとって
お話なんですかねぇ、やっぱり^^;

もう一度あるあるのページ見て来ようと思いますっ☆

でも確かに他のデザートに手を出すよりは健康的ですよね！
砂糖は中毒性あると言いますし･･･。
お通じが改善されたと仰ってる方も結構いらっしゃるようですし、【適度】に摂り続けてみようと思います^-^

ありがとうございました！^^

＞ゆえんさん
違うスレでの寒天の件ですが～
それって私の質問に対しての答えですよね～（笑）
私も最近寒天ゼリーをよく食べてるんですがつい食べすぎちゃうんですよ～
その分ご飯や市販のおやつの量は減るんですが～
寒天食べ過ぎると結局意味ないのかな～？て不安になってカキコしたんです！
私もその回答には少しショックを受けましたがとりあえず寒天自体は体によさそうだし適度に今も食べてますよ～
便通もいいし、他の甘い物に手を出すよりはずっといいかなぁ～て思って～
他の回答にあるあるのHPを勧めてくれた方がいたのであるあるの寒天の欄も読んでみました！

分かりやすくて良かったですよ～
ゆえんさんも良かったら読んで見てくださいね！
見ると少し気持ちのモヤモヤが減るんじゃないかなぁと思って！
ちなみに私はすっきりしましたっ！

＞けけさん
凄いじゃないですかぁ～！5キロは大きいですよ～！
しかも2ヶ月弱で！私もおやつや食事の前にきなこ寒天にして食べてます！
けけさんは毎日どの位の量をどういう風に寒天食べてますか？
ちなみに私は4gの粉寒天で400ccの寒天ゼリーを作って1日にその半分だけをおやつか夕食前に食べてます！

なおすけさん
私も６月中旬からトマト寒天を続けています。今のところ－５キロ。食事の量も自然に減ってきました。しかし、もともと太っているせいか周りの人からの「やせたね」コールがありません。まだまだってことですかねぇ・・・ちょっと残念ですがもっともっと頑張ります。お互い頑張りましょうね。

初めまして。今日から寒天を食べ始めました。
お通じが改善されればな～～と思っています。

違うスレにて、こんな事が書いてあったのですが
皆さんどう思われますか？？？

【寒天はどんなに食べても太らないけど、水分を含んで体内に滞留するので見た目太って見えるようになりますよ】

今日の朝から食べ始めただけに、ちょっとショックで･･･。
でもこれは分量を正しく守らないと･･･って事なんでしょうかね？

どなたかこの意見に心当たりのある方とかいらっしゃいますか？