こんにちは。
初めて書き込みします。私も寒天生活を始めて2週間です。
ヨロシクお願いします☆

寒天のお蔭で快便生活を送っているんですが
最初の頃　寒天が粉っぽく感じて苦手だったのですが
昨日　ゼリーみたいに食べれる寒天の美味しい食べ方を発見しました。

テレビで見た固まらない寒天というのを応用してみました。
まず水300ｇに粉寒天3gをお鍋に入れ煮立てます。
沸騰したらレモン汁を大さじ1杯入れ
そのまま３分以上　中火か弱火でよくかき混ぜながら暖めます。
３分経ったら火を止め、　オレンジの缶詰のシロップを入れて混ぜる。缶詰のオレンジを敷いたタッパーに流し込み
荒熱が取れたら　冷蔵庫で冷やすと
プルプルのミカンのゼリー風寒天が出来あがりです☆

すごく美味しかったのでオススメです。材料の分量はお好みで変えてみて下さい。フルーツを変えても良さそうです。
レモンが寒天を柔らかくするそうです。
固まらない寒天の方がガン等にも予防効果の可能性が高いらしいので
ダイエットにも効率的なのかな？
今のところ-2ｋｇなのでこれからも頑張ろうと思います。

こんにちわ！！
何回か拝見していましたが書き込みするのは初めてです！
よろしくお願いいたします！！

わたしもここ１週間ぐらい前から、
某メーカーの粉寒天をネットで取り寄せて、
コーヒーや野菜ジュースなどに入れて飲んでいます。
元々、便秘体質ではないので分かりませんが、
毎日快便です！！(笑)
生理期間中によく便秘になるので、
粉寒天で毎日快便をはかっております。

昨晩、コーヒー牛乳に粉寒天を入れて、
熱して冷まして冷蔵庫で固めてみました。
・・・あまりおいしくはありませんねσ(^◇^;)
甘党なので、なにか甘くておいしく出来る、
デザートはないものでしょうか？！

ご意見お待ちしております！！！

さくらんぼさん同様、私も便秘になっちゃいました。
私の場合は寒天茶に飽き、固形にして食べるようになってから
詰まりがひどいんです。
固まる前に飲んでた頃は快便だったのにぃ＃
同じ人います？
寒天の作用は固形も液状も同じのはずですよね！？

???さんへ
同じものですよ。ただ、普段お茶とかに入れるには、粉のほうが携帯しやすいため、粉のほうが使われやすいんじゃないんでしょうか?

寒天ダイエットって、粉の方が主流なんですか？
棒状の寒天ではないんですか？
まったく別物？

ものさん、アドバイスありがとうございます！
確かに私は水分あまり摂らないです。。。
今まで順調だったのはこれまで溜まった分だっただけかも・苦笑。
積極的に水分摂って様子みてみます。
ありがとうございました☆

＞さくらんぼさん
私は元々超便秘で、寒天始めてからも便通が悪い時もあります。
そういう時は、水分をたくさん取るのは勿論ですが、ドラッグストアで
売られているマグネシウムを飲んでいます。
そうすれば２～３日で解消されます。
寒天は水分をかなり吸うので、水分不足だと逆に便秘になっちゃいますよね。
たぶん、メーカーはあまり関係ないんじゃないですかね。

私は寒天を食べ初めて２ヶ月程になるのですが、
最初はお通じが◎だったのですが、最近になって逆に
かなりの便秘です。

寒天のメーカーを変えたせい？？？
同じような方がいらっしゃれば解決案教えてください！

＞ばらんさん
我が家にも昨日業務用が届きました。ほんとにすごい量ですね～。
私も飲むタイミングを食前30分～１時間前にすることで食べたあとの苦しさはだいぶ解消されました（＾＾）

＞ものさん
グレープフルーツのゼリーにヨーグルトですか。これからの季節にぴったりなデザートですね。おいしそう。寒天ダイエット始めてからデザートはトマト寒天くらいしか作ってないので、ものさんのレシピを参考に作ってみようと思います（＾＾）

粉寒天やってます～。
私は主婦なので、お昼にはるさめヌードルみたいなのをよく食べるんですけど、
それ作る時のお湯を小鍋にわかして粉寒天を煮とかして、
そのお湯でヌードルを作るようにしてます。
夜は、お味噌汁やスープなどの汁物を自分の分だけ小鍋にとって
粉寒天とかして食べてます。
お茶にはなかなか溶けなくてニオイも苦手なんですけど、ここ読んで、もっととらなきゃって思いました＞＜；
でも確かに量に気をつけないと、ちょっとお腹が苦しくなりますね。

＞ばらんさん
寒天は性質上、酸味のあるものだと固まりにくいようなので
一度、別に水で溶かしてからジュースと混ぜればうまくいきます。
私はグレープフルーツが好きなので、いつもこうして作って食べています。

２５０ｍｌの水と粉寒天４ｇを鍋に入れて、火にかけてよく溶かす。
２５０ｍｌ１００％グレープフルーツジュースをそのまま固める容器に流し、更に生のグレープフルーツの果肉だけをちぎってジュースに浸す。
煮溶かした粉寒天を熱いまま容器に流し、よく混ぜて冷やし固める。

これに、無糖プレーンヨーグルトを少々かけて食べるのが、一番のお気に入りです。
この量で完食まで私は４～５日もつので安上がりな上、結構お腹いっぱいになるので間食として最適です。

そのほかにも、食事前の寒天コーヒー、糸寒天を使ってのサラダやみそ汁など
寒天はかなり重宝しています。そして3週間経った今2キロ減りました。
便通も良くなり、結構いいですよ、寒天。
業務用を購入しちゃえば、安いですし嫌でも長続きします。

＞ほのままさん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　粉寒天、届きました。あまりの量にちょっとビックリ。でも残りを気にせずやれるのでうれしいです。３０分前に飲んでみました。私は、このタイミングがいいみたいです。
それから、１００％ジュースで寒天を作って見たんですが、うまく固まりません。どなたか、作り方くわしく教えてください。

昨日の夜、以前スパスパで見たやせるヨーグルトに寒天混ぜて食べたら、１晩で1ｋｇ減りました。食べて30分くらいでトイレにダッシュしたけど・・・。便秘体質ではないので下ってしまいました。食べ方としてどうなんだろ？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞ばらんさん
同じような人がいて私もちょっと安心しました（＾＾）粉寒天は届きましたか？私も昨日業務用１kg入りのを注文しました。お互いに食事の量と寒天を飲むタイミングに気をつけてがんばりましょうね。

＞ゆうかさん

私もＣａｚを見て寒天ダイエットを初めて知りました。
芸人のだいたひかるが寒天ダイエットに挑戦して、
２週間で体重49.3kg→46.5kg(－2.8kg)、体脂肪25.4%→21.6%(－3.8%)
という結果を出していました。
下手なカロリーカット系サプリよりも効果ありそうですよネ。

＞昼顔さん
はやってるんですかね！フィッテやベーグルなどで特集されてるし。ノンカロリーだし安全だし手軽なのが受けてるんでしょうね(*^▽^*)
今日は外食ばっかりで寒天が摂れませんでしたぁ^_^;

私も、１０分前位前に飲んでるけど今日、少し多く食べたかな？と思ったら胃が苦しくってたまらなかったです。７時の食事で、今９時半すぎだけどまだ少し苦しいです。ちょっと心配したけど私だけじゃないんだと一安心しました。もう少し早く飲んで量も減らそうと思っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＞ゆうかさん

昆布とかわかめも水溶性食物繊維で、ダイエットや便秘解消にとても良いんですよネ☆

それにしても、最近スーパー等で糸寒天や角寒天が売り切れています。
粉寒天はありますが・・・
寒天ダイエット、流行ってるんですかねぇ。

３日前から始めました。皆さんいろいろ工夫してがんばってますね。
私はジャスミン茶に混ぜて飲んでます。粉寒天の臭いが気になるという方もいるようですがこれだと気になりませんよ。
体重も少しずつですが落ちてきてるので続けてみようと思います。
ところで皆さんは寒天と食事の間隔ってどのくらいあけてますか？
saitaって言う雑誌を見て始めたのですが、そこには食事の10～20分前って書いてあったんだけどその後食事して30分くらいすると胃のあたりが苦しくて・・・。食事の量は少なくしてるつもりなんだけど、食べすぎちゃってるのかしら？

＞昼顔さん
そのままとはすごいですね！でも、くれぐれも喉に詰まらせないようにしてくださいね（>_<）
今日はペットボトルのお茶に混ぜました。飲む前にいちいち振って(笑)これから冷たい飲み物ばかりになるから、寒天溶けなくなるなぁ(^_^;)
あと、関係ないですが最近わかめに昆布ポン酢かけて食べるのにハマってます☆塩蔵わかめを大量に戻して冷蔵庫に常備してますｗ
結構お腹いっぱいになるし、髪にも肌にもいいと信じて食べまくってま～すo(・ω・´o)(o｀・ω・)o

＞ゆうかさん

ホント磯臭いですよね～。。
もうメンドーなので、粉薬のようにダイレクトにお水と飲んじゃってます。
鼻つまみながら。。。