はじめまして★あたしは今高3で
一年前まで83㌔ありましたが、
なんとか62キロまで減量しました。
んで、これから学校の事情で
検定勉強などで夜遅くまで
学校に残ることが多く
なるのですが、夕食代わりになる
お金のかからない料理？とか加工食品
ってありますかねぇ？
夕飯は6時までに食べるようにしてるので
帰ってからだとどうしても間に合わなくって…汗

どなたか教えていただけると嬉しいです。

　はじめまして
いつも皆さんの日記を見て、頑張ってきました。最高で85キロ　ありました。今回82キロで始めて半年間で20キロ減量しました。
ここにきて一ヶ月停滞しています。ＢＭＩ22まであと10キロ！まだ先は長いですが絶対目標達成したいです。

わたしも、今日一念発起しました！！
何度も何度も「痩せたい」と思っても
なかなか持続できず成果も出ず、だんだんと太っていってる。
それでいいのか！と自分に問いただしました。

一ヶ月頑張ったら6/23。二ヶ月たってもまだ7/23。
今からやれば夏までには成果が出るはず。

みなさんと共に頑張りたいです！

あたしも痩せたい２１歳です。今１００キロあります↓↓仕事柄、食事が不規則でなかなかダイエットがうまくいかなかったけど、やっぱりキレイになりたいからがんばります。

こんばんわ！！
ひろしさんみっけ♪

３０㌔以上痩せたいです!!
今日からよろしくお願いします＾＾

私は、体重が重いので、とりあえず－２０㌔は痩せたいので頑張って夏休みまでに頑張ろうと思います。今、体重は、59,6キロもあります。今、私は、高校2年生です。細くなりたいので、痩せかたを教えてもらいたい。

とりあえず今日から無理のない程度ではじめてください。
明日なんていつまでたってもやってきません。
本気でがんばります！なんて書いてる人もいますが、
日記は全く更新されておりません。
これが現実じゃないですか？
ほんまに無理のない範囲でかまわないから今日からはじめるべきです。

お菓子間食はもってのほかよん

そんな急なダイエット危ないでござるよっ停滞期です。ゴールデンウィークあけから1キロ減りましたがいまだ68キロです。毎日5キロのランニング＆ウォーキングと自転車20分勿論どちらも負荷をかけるっ。筋トレは週2回、食事制限もしていますっあせらず頑張りますっ

私痩せます！本気でダイエットしたいんです！！
今、８０ｋｇあります！夏までせめて、１５ｋｇやせたいです！
まず明日・明後日、ジムいこうと思います！！

はじめまして！
本格的にダイエットを始めます！
本気でやばいんでがんばりますッ！

GW実家にて帰省しておりました。それでも実家にて毎日５０分ほどウォーキングしていましたが１キロふえましてっ今はまたジムとウォーキングをがんばっています。楽しい更年期楽しい老後を迎えるため４０までには５２キロになりたいです。今は３５歳ですがねっ82スタート１年で６８キロです頑張りましょう。運動することに快感を覚えました。女であることをすてずいい恋をしていきましょう

お久しぶりです！
みなさん順調でしょうか？？
私は停滞期に入ったのか、付き合いの飲み会のせいか
ほとんど減らなくなってきました（＞＜）
今までは、ここで挫けてたけど今回は気合で乗り切ります☆

こんばんわ。この間ここにカキコしたんですけど、なぜかこんばんわだけになってました＞＜　ごめんなさい↓↓　え～っと、以前カキコしたんですけど、久しぶりにきたのでまたよろしくお願いします。　一人だと誘惑に負けてしまうのでみなさんと一緒にがんばれたらいいと思います。最近、ゲルマニウム温泉にはまってます！！家でできるのなんですけど、汗をすごくかいてきもちいです☆

痩せても皮がのびないように、たまに腹筋してます。
どうなんでしょうか？運動して痩せれば線ができにくいのかも・・・・・

まきさん☆
あたしもですょぉ↓↓おなか周りとか太ももとか
背中とかまぢぁりとぁらゅる所にできちゃってます…
治すクリームとかぁるみたぃですけど、賛否両論ですね。。
調べてみられると良いと思いますぉ♪♪

ぴぐさん
こんにちは（０－＜）ｗ
あいさん
マジですか！！ショックー↓どうしよう；めちゃできてるんです㊦

こんばんわ(*

消えないと思いますょ…
あたし前から肩に出来ててすっごぃ目立つんです
前ょり20㌔近く痩せたけど、消えることゎないです。。
治す方法がぁったらぁたしも知りたいんですょねぇ

脂肪線ができちゃいました↓
やせたら消えますか？？

ひろしさん・退助さんが言われていることはすばらしいですね(^-^)
シビアで気合が入るコメントで惚れ惚れです！

私は３ヶ月で２０キロ痩せたけど、最近停滞気味で
ワナワナしていましたが、
このコメントを見たので、明日からまた頑張れます！

ありがとうございます(^o^)