ここの書き込みを見て、今日からダイエットをはじめる事にしました♪　みなさんよろしくお願いします。30キロやせるぞ!!

はじめまして！
私は毎日ウォーキングにお風呂でのダイエットに励んでます。でも、思うように体重は減らず、いい方法あれば教えてください。

どうも、ひさしぶりです。ジムには順調に通ってます昨年の夏82現在67です。1ヶ月㌔のペースで頑張ってますがっ短期間で減量するとリバウンドや体の中から異変がでます。長期戦で皆さんも頑張ってください

はじめまして★
さきって言います！夏なのに私はデブチン↓ということでダイエットはじめました（＞～＜）
なんとか５ｋｇは減らしましたが、まだ７７ｋｇもありまっす；目標は２８ｋｇ減！！がんばるぞ☆
今日からはじめて、夏休み明けまでに最低５０ｋｇ台まで減らしたいです＋＋＋
この掲示板に時々顔出して、ダイエット長続きさせたいです！
人生変えるぞ★

お久しぶりです。
最近私は停滞期なのか体重の変動がほとんどなくて
がっかり気味です（＞＜）
食事は今までどおりにして、ちょっと運動を増やしてみたら、このところちょっと減り始めたので、停滞期脱出に向けて頑張りたいところです。
先日標準体重を調べたら48キロと言う結果でした。
後14キロ・・・。頑張ります～～～～～～～☆

はじめまして！私もダイエットしたいとおもいました、書き込みました。みなさんどのようなダイエットしてるのですか？？

はじめまして。　
私は今１５５ｃｍ７５ｋです。今私はお惣菜の販売をしているのですがそこで働くようになってから八キロも太ってしまいました・・・
ダイエットしようと思いつつ忙しさにかまけてできていませんでした。みなさんの書き込みをみていると自分がどんだけ甘いか思い知りました。
一週間の目標を立てるというのはいいですね。
２７日までに７３キロ台を目標にやってみたいと思います。

今月、やっと1キロマイナスです。（目標まであと9キロ）
やっぱり長続きしないことはだめですね。ウォーキングと腹八分で今月中にあと1キロ頑張ります。甘いですかね

二週間ほど前からやっています
PC事情で今のところ毎日書き込みはできないのですが
何キロ痩せる！とかじゃなくてダイエットを続けることだけを目標に頑張っていきたいと思うのでよろしくお願いします

初めまして。数日前から参加しています、サイコロです。以前夜勤やってたころから20↑㎏太ってしまい、慌ててダイエット始めました。目標もとの体重以下で、合計－30㎏目標です。頑張ってスリムなジーンズがはきたい！！

よければ仲良くしてやってください!(^^)!　お願いします！！

昨日から始めました10月に結婚式があり30キロとは*★*無ｒ(｀ﾟω´)pq(｀ωﾟ´)理*★*かもしれないけどがんばりたいです!!仲間に入れてください

背が低いのでなんとしてでも３０㌔は落とさないとまずいです！
４月の半ば過ぎからダイエットを始めてまだ３㌔しか落ちてません…！！
今はなんだか停滞期みたいです。
一緒に頑張らせてください☆

停滞期なのかなかなか落ちません。ジムのトレーナーに相談したら筋トレが足りないとの支持・・・。すこし筋トレを頑張らなければみなさんも頑張りましょう

お久しぶりです！
４月にダイエット本格復帰を始めて６キロ落としました。
でもまだまだ肥満ゾーンを脱出できません（＞＜）
脱出するには、あと１０ｋｇ。
地道にちょっとずつ、食べすぎに気をつけながら筋トレして
痩せていこうと思います（＾＾）

１、２ヶ月前にお邪魔したノンタン☆です。
約１ヶ月振りにダイエット再開したんですが、なかなか気合が戻りません。
皆さんの頑張りを拝見して見習おうと思ってます。
だって、太りたいんじゃない！
痩せたいんだー！！

20キロ減量してからなかなか減りません。夜の食欲が抑えられません。せめて増えないように朝・夕のウォーキングは続けています。皆さん夜はどうやって食欲を抑えてますか？主婦なので家族の食事の用意は必ずしなければならないのが辛いです。

皆さんがんばっていますね。何千人と見ていますが、薬を使っても3ヶ月で12－3キロがふつうで、そこが限度です。1年かけても本当にまれにしか20キロ落とせる人はいなんです。ほとんど不可能です（タイでの話です）。やはりダイエットは気力なんでしょうね。

はじめまして。30kgは理想の理想として20はおとしたいっ！
どうぞよろしくお願いします。

一ヶ月前くらいにここの掲示板にちらっと伺った希咲といいます^^
二ヶ月ダイエットを頑張ってみて、3kg減らすことができました。
体重が減ったってのはオマケで、続けられたことがとても嬉しいので報告に参りました♪
一ヶ月に1.5kgだって積み重ねれば、すごい量。
このまま疲れない程度の軽いモチベーションで
長い間というか、一生続けられたらなぁ♪♪
みなさん、がんばりましょうーー☆☆☆

お久しぶりです。
半年くらい前にこちらに参加していたものです。
自分が立てた目標まで、とりあえず後10㌔！
な、ところまで来ることが出来たので報告に参りました。
まだまだ先は長いし、ペースもゆっくりですが、
目標達成まで頑張りますね！