初めまして。
９０ｋｇからダイエットを始めて、漸く７４ｋｇ台まで落としましたが、それでもまだ－３０ｋｇが目標です。
まだまだ時間の掛かるダイエットなので、一緒に頑張りたいです。
是非仲間に入れてください。

こんばんわ☆
以前こちらに参加させていただいていたものですが
仕事やいろんな忙しさに負けて結局食べてしまい
脱落しました・・・。
今度は理由もあり、絶対やせたいと思うので
再び仲間にいれてくださいm(__)m

とりあえず半年で－１０キロが目標です。

是非お仲間に入れてください！
身長151ｃｍ78キロの30歳主婦（子供2人）です。
今までいろんなダイエットをしてきましたが最後のダイエットにしたいと思っています。

あたしも３０㌔痩せたい！！！
身長１６６、体重８２．５のブーちゃんです☆
リバウンドを繰り返しすぎて、こんな体に・・・
いいダイエット法を教えて下さい！！
みなさん、一緒に頑張りましょ♪

スタート時82今朝69.4キロ。私は友達・知人に現在の体重を発表しあと何キロ痩せたいか告知しました。人に見てもらうと思えばきれいになろうという気持ちに・・・・勿論、好きな人に抱かれたいっという願望もあり、その人のために綺麗になろうって気持ちが出ます。みんながんばろうねっ

そおなんですヵあ!!!実ゎあたしも英語大好きなんですょっ♪だから高校も一応英語科です!だけどうちは母子なんで留学とかのお金の余裕がとてもなぃんでそぉぃぅのゎできなぃんですけどね。。

やっぱ運動するのわ大事ですよねー…お金あればスイミングとか行きたいけど、無理だし↓↓だからといって家でわ１人で運動とかする気が起こらないっていうー。笑　
今、あたし好きな人いて、10キロ痩せたら今より、告りたいんです☆そのためにも是非減量したいんですけどねぇ。なかなかっすわ。　あたしも確かに家でゴロゴロしてるなあ～。実は人ごみが苦手で人に酔うんですよ、あたし。だからあんまり外に行くのは好きじゃないんですよねぇ・・

☆★こんにちわあいさん☆★
ちなみに私のダイエット方法わぁ…
自然に痩せたって言ったら嘘になるかもしれないけど、外交的になったことで痩せたんだと思ぃます☆★
昔は太ってることがプレッシャーで、性格もネガティブで引きこもりがちですごく自分が嫌いで↓↓
でも中学を卒業して英語が好きだったこともあってイギリスに留学することになって、
んでいっそうの事自分を変ぇたいっ！って思って明るぃ自分になったら友達も沢山できて☆
そしたら色んなイベントとかに誘われる機会が多くなって、
昔みたぃに家でゴロ②してる時間がなくなって、最初の１年で１２㌔落ちました◎◎
《何も食事の制限はなしで；フツーにお菓子とかも食べてたしっっ》
んで、それから初めての彼氏ができて♪それがすっごく嬉しくって、だからその彼氏のためにもっとキレイになろうと思って、
友達の協力もあってテニスクラブに行き始めて↑↑↑って言っても週３×９０分だけだったけど、。
あとは止めらんなかった間食を我慢して、留学時の３年間でトータル３２㌔痩せれました☆
何事もポジティブに頑張ることが大事だと思ぃます◎○◎○

今日身体測定がぁりましたあ↑↑去年；82.5㌔　今年；66.8㌔　で15.7㌔減りました☆ゃっぱりめちゃ②ぅれしかったです♪♪ぅちの標準体重ゎ57㌔ゃから、ぁと10㌔頑張ってゃせょぉと思います。ぁと、ぁたしゎ運動が苦手なので、食事とストレッチだけで挑戦したぃと思ってるωすけど、ｹｲさんゎどぉゃって痩せたんですか？

みなさん、こんにちわ！！私もダイエットしています。
まだはじめたばかりですが、がんばります。
私は小さいころ病気になって、その薬の副作用で、見る面影もなく太りました。だから、いまじぶんの本来の姿が、見えていませんが、
ダイエット成功させたいです！！

こんにちはぁ^-^
みなさんダイエットがんばっていますぁ？？
ぁたしはこの３年間前向きにひたすら頑張ったかいぁって
３２㌔減量成功しました☆【昔は155cmで73㌔ぁりましたっっ…】

みなさんもあきらめずに前向きに頑張って欲しいです☆★☆

仕事の期限が切れて専業主婦になっちゃいました。
運動をしないから体脂肪が減らない（＞＜）

ななさんはすごいですね☆
運動をしているというか、１時間も走れるとことがすごい！
あやかりたいです～～(*^_^*)

今日から本格的にジムも始動です。子供が今日から通常授業になり午前中、仕事をして午後からジムに行きました。春休み中はウォーキングだけでしたが今日はジムで1時間走り、走る喜びを感じました。またまた明日からハリキッちゃいます

こんにちは。かおかお改めかおかおっぺです。
今日はすごい雨ですねぇ。洗濯干せないじゃん！！

最近は食事に気を使っているせいか順調に体重減っています。
500グラムずつですけどね。
一応、最終的な目標体重は60キロなので、ここ二年ぐらいで目標達成できたらいいなあって考えています。とっても長い道のりだけど
がんばります。
　みんなも一緒にがんばろうね。

今日から生理でちょっとブルーです。けど生理後の痩せ期に期待します。
私は3月サボッていたので、心機一転しようと思い、今月から週ごとにも目標を出すようにしました。先週は－1.5キロを達成できました。これからもストレスにならないように注意しながら、一週間ごとで目標を設定してみようかな。月の目標だとついつい、「そのうち頑張る」と思ってサボってしまうので。常にダイエットを意識するには週間で目標を掲げるのは効果的でした。
今週も頑張ります。

お嫁に来るときにオーダーで作った黒のスーツ(葬式用)が出産してすぐ着れず、ずーとタンスに眠ってましたが11年ぶりに着たところみごとぴったり着れました。10キロ痩せたんだっと改めて実感。うれしくますます頑張ろうと決意しました。法事にでれて、よかったよかった。

こんにちは～。
みなさま、元気に頑張っていらっしゃいますでしょうか？

今日は、買い物に行ったんですけど･･･
ジャケットのＬサイズがはいらねぇー(撃沈)
この太い二の腕めーーー。
このぽんぽんしたお腹めーーー。
ってな感じでした･･･

てなわけで、今から、筋トレ頑張ります！！！

一日一キロずつ痩せてるよ☆⑤月5日に遊ぶ約束をしていて
それまでに死ぬ気で三十キロ落とします！！元は４０キロ
だったのでなんとか！！今はどんどん落ちてきてるから
嬉しい☆朝晩犬の散歩して食事制限もして家の掃除をこまめに
やるだけでも効果は違うよ！！あともし良かったらみんなの
ダイエット法教えてください！！！

運動…苦手なんですょねえ。。ﾗﾃﾗﾙわしてます。ストレッチとかだけじゃﾀﾞﾒですかね??

食事もちゃんと炭水化物もとらなきゃっかえって血糖値あがりまっせ。そして運動しなきゃ痩せませんよっ体の中からきれいになろうっ

あたし、最近停滞期を乗り越えて、半年前82キロから66キロくらいまで痩せた時期もあったんですけど、最近67とか68くらいになってきてるんです…んで、今野菜スープを作ってそれをずっと食べようかと思ってるんすけど、ちなみに
たまねぎ
しらたきとマロニー
にんじん
はくさい

を入れたスープです。ｺﾚ飲んでればちったあ痩せますかね？ほんと最近頑張っても減らないってか食欲が抑えられなくって悩んでます。どなたかアドバイスください。お願いします。