今日も元気に頑張ったぞっダイエットも停滞期なのかっ70.2のままあせらず頑張ります。炭水化物抜きはイライラのもとよっ。あせらずゆっくり自分のペースで運動をしてがんばっていい男をゲットしましょう

こんにちは。
日記を始めてはや一週間…
体重は思ったように減らないものですね(＞□＜;)
１キロ減ったと思いきや次の日戻ってるし。
でも諦めませんよっっ！！毎日やることはやる！！！
みなさん、頑張りましょうねっ。

＞通りすがりさん

気にかけていただいてありがとうございます(^-^)
今の私の日記を見ると、炭水化物というものを摂取していません。
ここで普通食を摂れば間違いなくリバウンドします(^-^;

私は大学時代に健康と科学に関する講義を受けてまして
その方法とローカーボを組み合わせています。
まだ途中ですが、ある時点からは炭水化物も摂取する予定です。

余計なお世話なんてことは決してありません。
心配してくださって感謝しています(^-^)
自己流も入っているので、自分では気づかないこともありますし、
そうやって言っていただけることが自分のためであり、
また、ここの掲示板のみなさん有益な情報になると思います。
ありがとうございました☆(^-^)

さや＠さんの日記を拝見しました。

食事内容を見るとほとんど炭水化物を摂っていないようなんですが、ダイエット終了した時に普通食に戻すと一気にリバウンドが予想されるんですが大丈夫ですか？

余計なお世話だったらすみません。ちょっと気になってしまったもので。失礼しました。

ブルーな気分もなくなり、また新たにダイエットに取り組みます！
気分も良くなって記録を見直したら15キロ減っているのに気がつきました(^-^;
自分、鈍すぎる。。il||li＿|￣|●il||li

でも、ある程度の余裕がないとダイエットってダメなんですね。
メンタル的にまいっていたときはやっぱりダメでした。
この板を見てまた頑張ります！

今日の体重126.0キロ（服のまま）　
昨日はお客さんが来てたのでかなり食べすぎちゃいました。
お寿司にケーキ！　がんばって歩かなきゃ！！！

子供が春休みでなかなかジムにいけないっ新学期はじまったら、頑張ってジム行くぞう。みんなも頑張りましょうっ

今日野菜スープ作りました＾＾
明日から脂肪燃焼ダイエットスープもどきに挑戦するつもりです。がんばろーっと。

はじめまして！
今日からがんばってダイエット始めてみようと思います！
まだ全然何をしていいのか、わからないまま初めてみることにしちゃったのですが、みなさんの実行しているダイエットなどを参考にさせてもらい、私もがんばっていきたいです！
よろしくお願いします！

今日から始めます。
現在84kg→50kgが目標です。
ダイエット方法は主として食生活の改善です。
肉食・油もの中心の現在→魚・野菜中心の食生活にです。
ここにはダイエットをがんばっている方がいっぱいいるので、自分もそれを励みに共に頑張ります！　よろしくです＾＾

ＧＩＲＬさん＞そうなんですか～。実は私もなんです…ストレッチも最近さぼってばっかで。。でも最近停滞期をすぎたのか、2キロくらいへって66キロになったんです★顔痩せのやつは毎日してます。笑

あいｻﾝ
そうですね、私の場合食事制限のみ^^;
ストレッチもステッパーも2週間も続かず･･・ジムも5回位行って辞めたし。
食事制限だけって感じでした＾＾；
でも体が軽くなってから、自然と体動かしたくなるっていうか
天気よければ、散歩がしたくなる（笑）

GIRLさん9か月で35キロゎいいですねぇ★
食事制限だけで痩せたんですか?!

運動すると、お腹もすくぅ～
特に減量はしていないけど基礎代謝が良くなったのかな？
おじゃまして１週間　２キロ減りました。
でも明日、慰安旅行で香港ガーデンで飲茶のバイキング！
あ～すぐ戻ってしまう
早く二ケタになりたいな～　　　　　　　

はじめまして(。_ _)ﾍﾟｺﾘ
私は食事制限で９ヶ月で３５㌔くらい落としました。
ちょっと無理した時期もあったけど、逆に健康的になって
とりあえず、今の体重をキーﾌﾟするためにまだまだ努力中＾＾；
長期戦ですが、自分の体とよく相談しながら
自分に一番合う方法で頑張ってくださいね

久々の書き込みです。
しばらくダイエットサボってました。減ってもすぐ戻り、ダレては食べすぎ。ダメな女です。
けど新年度だし、気合を入れなおしたいと思います。このままじゃ一生デブのまま！それは絶対嫌だ！
今のところ78キロから72キロへの６キロ減。早いとこ70キロ台から脱出したい！
皆さんと一緒にまた頑張りたいと思います。

チョビさん＞私の学校の先生も断食してましたょ。
ってか人間の体ゎ一年に3日くらぃ断食する必要があるそうなんです。体の老廃物を出してくれるって言ってましたょ。ずっと断食するのは危険だと思いますけど、1日くらいならしてみてもいいと思います♪実際に先生してましたし…彼はダイエットのためじゃなく体のためにしてるっていってました～

>がんばったさん
レス有難う。断食は長く続ければ体に良くないですよね。
3日間なら身体リセットの為にいいかなと思ったんだけど…
無理は承知でね。
ダイエットに近道はナイのはものすごく実感しています。

一番悪いのは体を動かさないことだよね。
はぁ。今からステッパーで20分歩きます。

生理前で体がだるーいっ。食欲増進中で困った困った。今日は、朝昼晩とウォーキングをしました。頑張らないとねっみんなファイトー

＞ふらわっちさん
(￣ω￣;)!! 　それは、ホントに『確固たる理由』ですねぇ！！
っで、そのまま続けて、ＨＡＰＰＹ☆になってください♪
リバウンドにだけ、要注意ですッ☆

＞チョビさん
断食は良くないですよぉ↓体が心配です。
それに、リバウンドしてしまいますよ。絶対・・・。
長い目で見て痩せる為です。いきなり無理せずに、
徐々にダイエットするべきです。一緒にがんばりましょうよ。