ぜったいにやめたほうがいいよ。
私は生理不順になったよ。
（妊娠したかと思った）
２日おきに３日目で野菜のみ。
その繰り返し。
炭水化物はNGにしたよ。

痩せたけど、結局リバウンド。はぁ～

ラマザン（ラマダンともいう。）とかはどうですか？？
普通に生活するけど何も口に入れない。
→もちろん水も。
それで、食べていい時間には一時間おきに
水→スープ→野菜→ささみや卵の白身などのたんぱく質
みたいな感じで生活してればデトックスにはなるはず！

断食って一口に言っても意味あるものと
悪影響を及ぼすものまでいろいろあるので注意!！！！！

私はやったことないですが、断食するとだいたいの人はリバウンドします。
基本的痩せたいのなら運動がいいでしょう

断食は、腸内を綺麗にするためにやると良いと聞いています。
一度空っぽにして、胃を小さくすろ。

其の後に今までと同じように食事取ったら、意味ないしもっと肥りますよ。

断食でなんで体がキレイになるのかが分からないんだけど

仕事で疲れてバタンキューで金曜日夜から日曜日午後までコンコンと眠りまくったら(所謂爆睡?)疲れでパンパンだった足もお腹もすっきりして、体重△2キロだった事あります。(食べると直ぐに戻りますが…)ぐっと堪えて維持出来れば大成功ですね(--;)

998の説明は全く以って正しいけど、
はたして断食するほど冷静さを欠いている人間に、
この説明に耳を傾ける余裕は無いと思われる。
身近にまともなダイエットの成功例があると良いのに。

断言します。
断食をする人は決してダイエット成功しません。そもそもダイエットですらない。

９７９さんが断食は効果的とおっしゃっていますが良く文章を読んでみてください。
「今まで何回もそれを繰り返し実行してみて、そのシステムはかなり効果的だし・・」とあります。
つまりこういうことをやっているからいつまでも断食を繰り返している、つまり結果的に痩せていないということです。慣れるほど行っているのにまだ断食をしなくてはならないなんてそんなダイエットなんてありますか？

また９８８さんが断食で脂肪が燃焼するなどと言っていますがこれも冗談じゃありません。
脂肪を燃焼させるのは筋肉です。断食はこの脂肪を燃焼してくれる大切な筋肉を奪い去ります。
つまり痩せた分の多くは筋肉です。脂肪は残り筋肉は減る、つまりどんどん痩せにくい体作りをしているということ。

他のトピでも書きましたが絶食する人は早く決着をつけようと断食をします。しかしこういうことをやっている限りいつまでたっても同じことの繰り返しですよ。

絶食を決意する意思があるなら耐え忍んで長い期間で確実に痩せるような方向にその決意を向けるべきです。

人間少しの間の我慢ならできます。だから辛いけど早く痩せられるからと絶食に手を出すわけです。
しかし考えてみてください。今まで長期間太った状態で我慢してきたのじゃありませんか？
それならば半年間、しっかりコントロールして食べて運動して確実に痩せることを推奨します。

断言します。絶食は結局はさらに長い期間、肥満や摂食障害などに苦しむ結果となります。
それならば決意して半年、一生懸命頑張る方が確実です。

人生棒に振るか、生まれ変わるかそれはあなた次第。

昨日の夜から断食決定しました！
とりあえず、行けるとこまでやってみます！
いぜんは3日で断念しました(T_T)
挫折しない為にも、応援お願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

とりあえず、今朝は青汁だけ飲みました。
くじけそうになったら書き込みします！
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

今は断食や絶食はしていませんが年に2,3回は3日絶食をします。
1日絶食は年に5.6回くらいします。
後は風邪をひいた時、生理でダルい時は食欲がないので
身体が食べ物を拒否して回復したんだなって思って
水分だけ摂って絶食です。
これって身体が楽になって軽くなるのですが
(風邪や病気の回復も早いし)
でも病気の時に無理に食べさせられて病気の回復が5日間に延びたことが
あります。いつもは1、2日で回復するのに。
この絶食方法はすごく否定する人が多いので
あまり人に言えないのが難点です。

私もいつも一人で失敗するので頑張ります！

1週間の断食が終わりました
辛かった・・・でもお肌ツルツル♪
週末のデートが楽しみ

むにゃむにゃさん初めまして～。
３０日間の断食！すごい、頑張って下さいね。
中間報告が楽しみです。

プチ断食流行ってますがあきらかにあちらの方が大変そう。
私も断食は最初の３日目が一番キツイと思います。

今日で断食2日目です。30日間、8月9日まで断食します。
その後も回復食で60日断食らしき食事制限は続けます。
とっていいものは一日のなかで、お茶と、水と、スポーツドリンク５００ミリリットル。
筋トレと、たまに気が向いたら、トレイシーメソッドやります。

私は見た目普通ですが、代謝も元々低くて、体脂肪が増えてきたので、絶食します。体脂肪率が、標準以下のひとには断食はおすすめしません。
最初の1日、2日はきついです、がそれ以降は平気になります。
あと6日目～10日目くらいも一時また食欲がでてきますが、そのうちおさまります。だからここで挫折したら続きません。
ということで、実家に帰るまでは勝手に出来るだけ書き込みますｗ

以上

990
なんで貴方みたいな人がこのスレくるの？

>皆さん摂食障害じゃありません。

最初はみんなそう言ってる。

○林檎○　 No.988 2011年07月10日 22:33　さんのコメント
女性用プチ断食と岩盤浴のダイエット合宿宣伝サイトの丸写しですね。
そうならそうとちゃんと明記しなきゃ

断食･･･つまり、食べないという行為は代謝を超活性化する手段でもあります。
食べないことで消化酵素が使われずに代謝へ酵素が集中します。
新陳代謝が活発になり、自然治癒力が高まり、体内デトックスが起こります。
断食すると痩せるのは普段起こりえないほどの超代謝状態によって、脂肪が燃焼され、
老廃物が排泄されるからです。
断食することで健康を取り戻すのも、そういったことが関係しています。
特に1～2週間の間は身体が再構築期間として働き、より代謝が活性化する時期です。
この期間を有効に利用することがダイエットにも健康回復にも有用となります。

９８６さん断食に偏見を持っているなら何故覗かれるのですか？

少し宗教的ですが若い女性～中年の方までいらして楽しいですし、定期的にいらしてる方多いですよ。
皆さん摂食障害じゃありません。
ただ、減量だけが目的の自己流断食が危ないことはわかりますが、断食＝悪ではないですよ。

>お腹すいてます、でも妙に気持ちいいので断食はやめられない♪

晴れて摂食障害入門。