＞でもこのままでは就活もできないし、人間としてダメなので、自分を律するためにも、今度こそ断食をしようと思います。

このままで就職活動できない理由って何ですか？？
太っているから就職できないと思ってるのかしら？？
もちろん９月からの数ヶ月でそれだけ太れば「だらしない」って思われなくもないけど、「いつから太ってるんですか？」なんて聞かれるわけではないんだし、元々そのくらいの体質の方もいるだろうし。
よっぽどの大手とか外資系なら「太っている方は．．．」なんてこともあるかもしれないけど、今からの就職活動は遅すぎるでしょ？
容姿が問われる業種なのかしら？
本当に今やるべきことはなんなのかもう一度整理してみてはいかが？

お給料が一番もらえる大卒の新卒入社のチャンスは一度しかないからムチャなダイエットで乗り遅れないようにね。
断食が理由で就活出来なかったなんて事になれば高い学費を出したご両親も悲しみますよ。

10日間で7ｋｇも減量した経験がおありだとゆっくり痩せるのは
なかなか成果が見えずにイライラするかもしれません。
でも、1ヶ月に1kgのペースでがんばっても半年したら6ｋｇ減りますよ。
断食せずとも、一日に1時間弱のウォーキングと食生活の見直しで
そのぐらい減ると思いますけどね。
主さんお若いんだから、新陳代謝もいいでしょうし。

まずは、ご自分の日記に、その日に食べたものを全て書き出してみてはいかがですか？

正直な話、私はここに長くいますが断食や置き換えで減量に成功したかたで
その体重をキープできてる方は多くありません。
それでは成功とはいえないですよね？

一生続けられる生活（食事内容も含め)じゃないとその体重はキープできません。
逆を返せば、それができればダイエットを卒業できた後も、増えることはないんじゃないでしょうか？

無理のないダイエットなら就職活動しながらでもできますよ。
卒業、来年春までを目標にしてみてはいかがですか？

ダイエットっていっしょう続けられるような生活習慣を身につけること
一生断食できますか？

その気持ちが大事なので急ぐのはよくないですよ
もういいや！にならないで何度も挑戦しているだけダメ人間ではないですよ＾＾

私も過去35キロ以上落とした経験ありますが4年程かかっています
TVや雑誌で1ヶ月で○キロ痩せる！みたいな広告があるので錯覚しがちですが
急激に痩せるとその分リバウンドもしやすいですし肥り易い体質になります
一番理想は太ったのにかかった時間と同じ時間をかけて痩せるのがベスト
あと断食は月に2～3回はやった方が胃腸のリセットにもなり良いと聞いています
しかし！断食のみで痩せるのは良いという話は聞いた事がなく悪いとしか聞きません

やはりお腹が空いたり脳に糖分がいかないと運動だけでなく勉強等も捗らないので
完全断食で痩せるよりはカロリーコントロールで痩せる方がいいと思います
１０日間も断食できる意思をお持ちならカロリー内で無理せず食事した方が
ストレスも溜まらず自然と痩せれると思いますよ
あと酵素ジュースって結構高くないですか？
置き換えもですがダイエット食品にお金掛けるのなら
スポーツジムにお金掛けた方が良いんじゃないかな？と思います
痩せる+太りにくい体質の両方を心掛けないとまた元に戻る可能性があります
運動はしていて健康面でも損はないですしきっちりしたジムに入会すれば
大浴場～サウナ、女性限定で岩盤浴もセットで使えますしお勧めですよ
忙しくて運動できなくても大浴場とサウナだけは毎日通っていました

あと就職活動は面接の時に自信があるかどうかってのがかなり成功率に左右されるので
今のあさりちゃんでは下手に活動して失敗し落ち込む事リスクもあると思います
ですので焦って全てをダメにする事を考えたらそんなにダメ人間ではないと思います
かといって時間は待ってくれませんので気持ち落ち着くまでのタイムリミットは作った方がいいと思いますね

ダイエットしなきゃ！はつらいし負担になると思います
でも置き換えダイエットのような自然と行えるゆっくりダイエットは
生活リズムになってしまえば勉強や週活の邪魔になりませんのでお勧めです

頑張ってください

NO２のないしょです。気持ちは分からなく無いです。私もダイエッターですから。
でも自分が納得いく体型まで痩せるには結構かかると思いますし、その頃周りの同級生達が仕事を決め、どんどん輝いて躍進してる姿を見て焦っても今は就職が難しい時代ですし、今より余計にストレスがたまって過食に走ったり落ち込んでしまわないか心配です。
なによりきちんとプロについてもらわない断食はリバウンドします。
普通の生活に戻ったとき、体重増加に悩んでストレスたまると思うんです。若いんだしせっかく社会に出て体を悪くしたら勿体無いと思ってお節介かと思いましたがかきました。

主さんより太ってる人を山ほど知っているから断食までして賭けに出ることもないのにとも思いました。

今就職という大事な分岐点でどうか後々後悔しないようにと思います。

痩せればすべてがうまく行くと思っていませんか？
人生そんな甘いものじゃありませんよ。
そのあたりの意識改革をしないといつまで経ってても「○○出来ないのは太っているから」のままです。

追い込む方向、間違えていませんか？
最終目標は痩せること？それとも就職すること？
就職することが最終目標なら、資格の取得を目指してみるとか、もっとやれることあるでしょうに…。
断食に根性いれるより、毎日ウォーキングしながら資格の勉強をする、とかの方がいいと思うけどなぁ。
ウォーキングだけじゃなく、カロリー計算とかもしながら栄養士を目指してみるとか。
体のことをしっかり勉強して、整体師とかを目指してみるとか。

就職とダイエットをいい方向へ導くような努力をした方が、ずっと自分のためになると思いますよ。
甘さを戒めるにしても、やり方が違うと思います。

＞ないしょさん
さっそくコメントありがとうございました。
そうですよね、わかってます。
全て自分の甘えのせいだとわかってるんです。
でも何かきっかけを作って、自分を追い込んで、自分に喝をいれたいんです！
断食にはいろいろなリスクがあることは重々承知してます。
私も道場で気分が悪くなったことがあるし、発熱する人もいました。
でも、それも含めて頑張りたいと思うんです。

自分への戒め半分でやってみようと思います。。。

ごめんなさい。太って就活とかやる気がないと言うのは言い訳に聞こえます。断食しだしたら普通の生活は出来ないと思います。
体調も崩すかもしれないし、
社会経験が薄くなるし、履歴書でブランクができて余計にコンプレックスになりませんか？
素人の断食は失敗しやすいです。

それより就活して仕事をちゃっちゃと決めて社会人になってバリバリ働いたら痩せるし、周りに刺激されるし、友達できるし、お金貯まるし良いことずくめだと思います。

今は就職が難しい時代ですし。ダイエットと就活、順序が違うと思います。

大学4年、21歳、身長158体重68のデブです。

私は去年の9月までは体重47～50キロを行き来するぐらいで、まあ普通の体型でした。
しかし、10月頃から食欲を止められなくなり、さらにバイトをやめたことから時間をもてあまし運動量も減り、過食はさらに進みました。
太っていくとともに外出も減り、友達の誘いも断るようになりました。
就活もやる気がなく、本当にダメ人間です。
変わらなくてはと思っても食欲を止められず、悩んでいました。

そこで、今年の1月に断食道場に10日間行きました。
かなりストイックな施設でしたが、いい体験ができました。
体重は10日間で7キロ減りました。
しかし元の体重まで落とさなくてはと思っていたので、家でも続けるつもりだったのですが、また過食が戻ってしまい、3か月で元に戻ってしまいました。
でもこのままでは就活もできないし、人間としてダメなので、自分を律するためにも、今度こそ断食をしようと思います。
断食は体に良くないとか、リバウンドするとか言われてますが、私が道場にいた時はとても体調が良かったし、従業員の方もいいことだと言っていました。
今では芸能人のカイヤさんが201日断食をしてますよね。

そこで、5、6月の2か月間断食をしようと思います。方法は酵素ジュースを飲む酵素断食です。
ウォーキングは、毎日はできませんができる日は2～3時間はしようと思います。

一度失敗した意志の弱いやつが何言ってんだとか思うかもしれません。でも今度こそ自分を変えようと思うのです。

この計画どうでしょうか？背中を押してくださる方がいらっしゃったら、少しでもかまいません。コメントお願いします。また、反対に厳しいご意見の方も、よろしければお願いします。

長文失礼いたしました。

やりたきゃやれ。経過を逐一報告すべし(-_-)b

今日から1週間野菜ジュース断食しようと
思ってます!!!!!
…リバウンドしますかねぇ?
　あと、見た目って変わりますかねぇ?

痩せる目的ならやめたほうがいいです。すぐ体重は戻りますし
場合によってはリバウンドします。
私は年に2回くらい、リセット目的にやっています。
メンタル面でいうと気持ちがフラットになってゆったり過ごせるような気がします。
肌荒れや体調不良はありません。
野菜ジュースを1日3回と水、カルシウムとマルチビタミンと酵素のサプリメントは必ず摂ります。
3日間のプチ断食ですが、終了前→終了後－２ｋｇでした。

あたしがやってる酵素断食は一日一回玄米食べるし、大根に醤油かけたの食べて平気だから、回復食さえ間違えなければ辛くないよ

肌がほんとに荒れるし
体重落ちて気が緩んだら
いっきに戻る。
だから断食じゃなくて少しでもご飯口にいれて
走ったりとか体つかってるほうが絶対いい。
ストレスもたまる

今日から酵素断食始めたよん

＞No,925さんが正しいと思います！！
断食は、体に悪いですしね♪

なんで「どか食いと断食の繰り返し」って話と１日３食か２食かの話を混ぜてるんだろう？

一見関係あるようでぜんぜん違う話を持ち出して相手が間違ってる
自分は正しいって物言い、あまり表ではしないほうが良いですよ。

Ｎｏ．924
自分もその論理は初耳です。
職業柄運動生理学とか栄養学関連の論文は
なるべく目を通すようにはしているのですが。

おそらくは、「摂取カロリーの総量と摂取回数の関連」
辺りの話を聞きかじって勘違いして覚えてるクチだとは思いますが。
もし違うのであれば私もその情報は興味ありますね。

断食に過剰期待するのはやめた方がいいです。

ちょこっと減っても、それ以上は減らないし、すぐに元に戻ります。