香港から帰ってきたみう姫です。
かなり食べまくったけど、体重に変化はなかったから、
とりあえず安心してます。
きょうからまたダイエットに励むぞ！

ひよこさん

ダイエット卒業おめでとうございます！
あまりダイエットにとらわれすぎるとストレスたまるし、
精神的にまいってしまうから、リラックスして
あまり考えすぎずに取り組むのがいいみたいですね。
といっても、これがなかなか難しいんだけど･･･

私もはやくダイエット卒業できるよう頑張ります。
まだまだ道のりは長いけど。

最近やっとダイエットを終えることができました。
食べたいものを普通に食べられるし、体重を気にしないでも増えることなく安定しています。
前みたいに食べ物のことばっかり考えなくなったし、食べ物を怖いって思う気持ちもなくなりました。
やっぱ単品ダイエットはストレスたまるし、それ以外もの食べたらすぐ体重にでるし、やめてよかった…。
今は毎日体重計に乗るのは辞めて、週末だけ乗ってます。。

みんな旅行で楽しそう♪楽しんできてくださいね☆
今日、体重が４６㌔に戻ってました。
なんか悲しいけどちょっと安心したかも。
短期間でやせるとリバウンドしやすいって言うしあまりにも急激だったからびっくりしちゃったし。
４６㌔から再度がんばりたいと思います。
やっぱり体重計壊れてたのかな？

奈緒さんはじめまして。一緒にがんばりましょうね♪
リバウンドしてもあきらめなかった奈緒さん、素敵ですね♪
私もがんばりたいと思います。

私もひよこさんと一緒で旅行なんです☆
来週から5日間香港に行ってきます！
まだ1.5kgしか減ってないのにすぐに元に戻っちゃいそう･･･
旅行が終わったら一からやり直しね･･･トホホ･･･

よし、香港ではショッピングを利用して、
頑張って歩くぞ～！

今日の夜いよいよ白浜に行ってきまぁす☆★
旅行中はダイエットを忘れてめーいっぱい楽しんでこよおと思いますっ♪♪焼くぞー！飲むぞー！！泳ぎまくるぞー！！！

★奈緒さん★
はじめましてっ♪
５月からってことは３ヶ月でマイナス６キロ！！！！
すごいですね！！！
そこまで減ると外見もだいぶ変わっただろうし、キレイになった自分が嬉しくてダイエットも全然苦じゃなくなりますよね！
その体重をキープできうように、さらに痩せられるように
一緒に頑張ろうね！
せっかくキレイになったんだから簡単に前に戻ったらもったいないもんね★

★まるこさん★
ダイエットかなり順調みたいですね♪
まるこさんのレス見てあたしはいつもやる気でるよ！

はじめましてｏ
ここにいるみなさん、とても楽しそうにﾀﾞｲｴｯﾄしてていいなぁ
って思い、ついつい書き込みさせていただいてしまいましたｏ
ここの日記を利用し始めたのは最近なんですが、5月からﾀﾞｲｴｯﾄ
を初めて、現在59㌔→53㌔までﾀﾞｲｴｯﾄ成功しました!
一度ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして53→55まで戻ってしまったのですが、
また頑張って53まで戻しましたｏ
体重が減る事が嬉しくて、全然苦は感じないﾀﾞｲｴｯﾄでしたｏ
食事制限もしましたが、ご褒美ﾃﾞｨなど自分なりに工夫して
ﾀﾞｲｴｯﾄ続けてます、みなさん一緒に頑張りましょう★
では、長く失礼しましたｏ

ひよこさんありがとう＞＜♪
その言葉を聞いてすごく救われました☆
ちなみに今日は45.0キロになってました！
短期間でこんなに減ったの初かも☆

☆まるこさん☆
髪の毛は絶対に関係ないよ！
あたしもエクステつけたりとったりしてて髪の毛の量だいぶかわるけど体重は一切変化ないもん！！！
実際まるこさんが痩せたんだよ☆

連続でごめんなさい。
やけに短期間で体重の減りがいいな～と思ったら
昨日美容院で髪の毛すいてもらったのでした。
だいぶ勘違いでした＞＜ごめんなさい。
でも減ったことには変わりないからプラス思考でまたがんばります。

ぼのぼのさん、ありがとう♪
今日は久々空腹に耐えられなくてくずきり食べてみました。
最近がんばってるから自分にごほうびってことで☆
寒天ダイエット流行ってるらしいしね♪
なんかうれしくて何回も体重計に乗ってしまいます。
間食しちゃったからいつもより多めにストレッチetc...がんばります。

まるこさん、おめでとう★★★
今月も新たな気持ちでガンバです！！

わーい♪ついに４５㌔台突入しましたぁ♪
体重計壊れてるのかと疑いたくなるくらいです。
でも家と実家の両方で計ったから大丈夫だと思う♪
今月もがんばりましょうね☆

昨日の夜、我慢できなくてバニラアイスを寝る前に食べてしまいました。
今までだったら、次の日余裕で１kgは軽く増えてるのに
今日の朝測ったら53.5kgのままでした。

痩せやすい体に変わってきているということなんでしょうね。
ダイエット開始から2ヶ月目に入ったことだし、
こういう変化がないとダイエットを続けるのも大変ですよね。

今月も皆さん一緒に頑張りましょう！

あたしも愛煙家。でも最近どんどん本数増えて朝肺が痛いときあるからそろそろ減らしていこうかと思ってます。別に吸いたくなくても癖でタバコ吸っちゃう時あるし。。

８月２日は江ノ島の花火大会で、友達と海行くから楽しみだなぁ♪今日からやっと夏休みで今年初の海です

皆様有難うございます！

実は私も愛煙家。
う・・・耳が痛いかも。
わかっちゃいるんですがねぇ～。（笑）

ほのぼのさんおめでと～っっ(^０^)/
私も目標体重になれるようがんばりたいと思います！

ひよこさん、私は今のところ順調です。生理終わってから
４７㌔→４６.４㌔になりましたぁ♪
たくろーさんの言うとおり確かにたばこは体に良くないと思うけど
たばこってダイエットにはすごくいいと思います♪
１年くらい前から禁煙してるけどたばこすってると空腹もまぎれるし
イライラも多少おさまるし、またすおうか悩んでるくらい。

みう姫さん、もしかしたら停滞期突破したのかもしれないですね♪
おたがいこの調子でがんばりましょ☆

今日の朝、体重を測ってみたら53.5kgでした！
でも昨日の夕食が腹八分目だったからかなりお腹がすいた状態で
測ったんでこんなもんなのかな？
でも嬉しかったです。

ぼのぼのさんクリアおめでとうございます！

ひよこさん　　ダイエットは見た目だけでなく身体のためにも大変いいことだと思います。　せっかく頑張っているんだから、たばこもやめましょう。σ(o^_^o)もまだ、禁煙して少しなのでえらそうにいえませんが、タバコの時代は終わりました。なにもいいことありませんよ。
タバコ代で新車買えました。ブイ V(=^‥^=)v ブイ　（ローンですが）　もっとも、禁煙してもともと太っていたのに拍車がかかってのでダイエットをはじめたんですが。

☆ぼのぼのさん☆

目標体重クリアおめでとぉぉぉぉぉぉぉ！！！！
あたしも早くクリアしないと！！！
もう７月終わるじゃん！！！！

ひよこさん、近況報告です。
先日、「耳つぼ」の定期健診（卒業後３ヶ月）があり、まだ頑張れそうと日夜自分なりにやってきた所、なんと目標体重クリア致しました～！！　
先生に、自分の頑張りを褒めてもらったのも嬉しいことですが、ここで色々な方のアドバイスや励ましが幸を成したと確信しています。体調もバッチリです。感謝・感謝でございます。
BMIが19を切り、筋肉量が増していたことが何より嬉しかったです。継続は力なり！どすえぇ～。
今度は会社の健康診断に向けて頑張るべ～。

ほずみさんの言う通り、、標準体重に近づくほど痩せる速度は落ちていくのは自分もやはり経験者です。当たってると思います。
みう姫さん、筋肉作ることで本当に落ちますよ、体脂肪。んでもって、体脂肪が落ちれば嫌でも体重は落ちてきます！
焦りは禁物！！