みなさんこんばんわ
今日は少し雪が降りました。私は北海道です。ちなみにコンビにまでは車でいかないと町にはありません（◎　◎；∧
いまどきね。。
今日の体重73.8キロ戻ったけど74キロにはもどらなくなってきた。
がんばるぞぉ～お芋パワー挿入


☆フラフラガールさん
私も女の子がいいです。姉の子も女の子でとてもかわいいんです。
「みちのく」って、みちのく銀行がある街ですか？
旅行は来週なんですか？いいですね。飛行機の中では歩いて運動？！

☆りりあんさん
初めまして、歳が同じですねV（＾O~）V
けど、２７歳の時に一人出産できたのですね。いいな。
この間ね、８３キロで出産してつらい目に合われた方がいらっしゃった
（ごめんね継続さん話題にして）のですが、りりあんさんは大丈夫でしたか？よかったらくわしい話を聞かせてください。お願いします。

☆まるっと！さん
確かに痔の話は終了ですね。。
昨日は普通の晩御飯にしたらやはり体重は増えるし排便はなかったし、
お芋さまさまに協力して頂かないといけないようです。
なんか、何食べてもすぐ太るので嫌になりますね。
がんばりましょ。

まよさん＞
おはようございます♪今朝はこちらは少し寒さがやわらいでいました。でも今日も午後は雪マークですが…私がいるところはいわゆる「みちのく」ですよ！12月に入ってこれからもっともっと寒くなります（涙）まだ病院には結果を見に行っていません。来週の旅行前に薬をもらうついでにしようかと思ってます（そうしないと診察代ばっかりかさむので…）。今日はこれからプール、昨日運動できなかった分頑張ります！

まるっとさん＞
そうです、私は北国、みちのくに住んでます！でも転勤族だったので小学生の頃は関西にも住んでました。今年のGWに関西に遊びに行って懐かしくすんでいた家や小学校を訪ねてきましたよ。ところで、昨日午前10時頃、BSをつけていたらたまたまエアロビが10分だけ入りました。一緒になって踊ったら結構汗かきましたよ！フラもいいけどたまには違うのもいいもんですね。ケーブルTVの番組表みたら大体9時頃と14時頃にそういうエアロビを放送してるチャンネルがあったので時間があるときはちょこちょこ見てやってみようと思いました。30分くらいなのでちょうどいい運動量になるかと…もちろん、フラも続けますよ！

りりあんさん＞
初めまして♪こちらでもまだまだ新人のフラフラガールです。カキコを拝見したところ、一人目を出産されたのは92kgあったときだったのですか？糖尿とか大丈夫でしたか？差し支えない範囲で教えてもらえたらうれしいです。お嬢さんが4歳とのこと、かわいいでしょうね♪私はフラダンスをやっていて小さい子供の踊りとか見たりすることがたまにありますがほんっとかわいい！私も絶対女の子がほしいです☆お互い頑張りましょうね！！

はじめまして！実は現在105キロある31歳、主婦です。。1人目の子供を出産するまでに92キロから105キロまで体重が増えてしまいました。。夏は100キロくらいだったけど、今日体重計に乗ったら、105キロ・・。どうしても、二人目が欲しいです。
でも、やっぱり妊娠するには、体重を減らしてからにしたいです。もし、妊娠して今の体重からまた10キロ増えたら・・そんなことを考えると怖くて妊娠できませんね。。
1人目の娘は現在4歳。。ココで、刺激を受けてぜひ、大幅減量したいです！
よろしくおねがいいたします。

こんばんは！
寒くなってきましたね。１２月はいりましたよ！
今月は６５キロ切り！です。ほんま頑張らないと・・・。
今日から運動もしました。続けれるように絶対しやんな。
昨日の夜にチョコパイ２個となんかチョコばっか結構食べたから今日は反省です。お昼におでんを食べてしまったけど間食はしていません。このまま夜ご飯食べてお風呂入って寝るぞって感じです。
フラフラガールさん＞
フラダンスのビデオ教えてくれてありがとう！旦那にゆって買ってもらいますね。楽しくなかったら続きませんもんね。多分フラダンスやったら続けれる自信がありますぞよ。早くほしい。
楽しくなったきたぞー！
まよさんもフラフラガールさん東北ですか？雪！
うちは関西なんでまだ雪はないですね。降っても積もるまでなんてめったにないしね。高校のときむっちゃ雪が積もって駅まで歩いていったんだけどつるつるして駅につくまでにすてんってこけてはずかしい思い出が・・・。学校の駅についたらみんな雪になれてないからあっちこっちでキャーキャーこけたりして雪国の人がみたらあほや～って思うやろな！なんか思い出してしまった。

まよさん＞
痔の話はもうやめてきます。痛いので。
まよさんも体重ちゃんとおちてきてるやん！この調子で頑張ってくださいね。私も今月からは体をじゃんじゃん動かして燃焼させるぞってはりきってます。
まよさんはサツマイモがあうんですね。私はなんなんやろ？ただたんに夜を超ヘルシーにしてるだけのような。わからなくなってきた。今月も一緒に頑張りましょうね！

みなさんこんばんわ！！
今日も風がとてもすごくて、我家は吹っ飛んでしまいそうです。
今日の体重はジャジャジャジャンって程でもないけど、７３.2キロでした。やっぱり運動して汗かくことは大切じゃ。
これから病院です。行ってきます。

☆フラフラガールさん
あら、家も朝は雪が残ってましたよ。意外と近いところに住んでたりして？！
ボジョレーでなくフラガール解禁！！って日も近そうですね。
フラフラガールさんの日記も見に行かせて頂いてますよ。
がんばりましょうね。

☆継続は力なりさん
まってましたフゥ～（寒さでやられた？！）
今日ね、継続は力なりかぁ～とふと思っていたので、名前見たとき驚きましたよ。さつま芋がね、すごく私にあってるようで、いい感じなんですよ。続けるとやせるかも～って思たときに浮かびました。
出産の時は大変でしたね。去年姉が出産を経験したのですが、陣痛の人を初めてみまして驚きましたよ。やっぱり痩せるべきなのね。ありがとうお話してくれて。がんばりましょうね。

おはようございます。
ずいぶん前にレスいただいていたのになかなか来なくてすみません。太ったまま妊娠すると凄い難産になります。
妊娠中毒症も重症になる率が高くなるみたいです。
私は４ヶ月くらいからすでに浮腫み、蛋白尿が出ていました。
お産も難産でした。１週間くらい苦しみました。
「もう切ってくれ～」って感じでした。
でも脂肪が多いと切ってもリスクが高いんだそうです。
脂肪が血管に詰まったり、傷口がくっつきにくかったり、肺血栓になってしまったり。
・・・なので自然分娩で生みましたが半年くらいまともに生活できませんでした。
もうあんな思いは２度としたくないです。
先月も体重が全然減っていません。悲しいです。
今月こそ頑張ります！！

まよさん＞
おはようございます。私の住んでるところは昨日から雪、今朝は道路がツルツルで今日は運転するのが怖いです…
韓国ではあかすり行ってきます！少し体重減るかな(笑）!?そうそう、昨日は内科に行ってきたのですが先生曰く「白米はほとんど食べないでおかず（肉や魚、たんぱく質ですね）をいっぱい食べろ」と再度言われました。でもピーク時より10kg落ちたら「そろそろ妊娠してもいいかもよ」と言われてびっくり！一応、糖尿病を持っているので血液検査をして、その数値の結果次第では大丈夫、って言われました。まだまだ妊娠はダメだと思って避妊してたのでちょっとびっくり！とりあえず結果を聞かないとどうにも進みませんが、ちょっとうれしかったです♪韓国で食べ過ぎないように気をつけなくっちゃ！

みなさんこんばんわ
今日はすごい寒いです。雪もちらちら降ってきました。
けど、がんばって今日はバトミントンと卓球で汗をだしてきました。
今日で今月も終わり。また７４キロのままです。はぁ～



☆フラフラガールさん
また海外行くんですね。いいなぁ～
韓国はまだ行ったことないんですよね～。楽しんできてください。
アカスリとかもするのかしら？
本当にみんなどうやって１０キロも減らしてきたんでしょうね。
知りたいですよ。あと今年も１ヶ月がんばりましょうね。
キムチでも食べて韓国行ったつもりになろうかしら？

まるっとさん＞
おはようございます。フラのビデオ（DVD)は結構色々売ってますよ！先生によってステップも振りも違うので好みがあると思いますが、私のお勧めはアイリーン・ハウオリ先生の「HULA BOOK DVD」ってやつです。ステップや手の動きをひとつひとつ説明してから踊りの練習も入ってます。アイリーン先生の踊りは難しいけど見てて楽しいものが多いのでお勧めです。
昨日から胃が痛くてちょっと大変です。朝になってだいぶよくなりましたけど…しかも10キロ減ってからなかなか体重が減らなくて（っていうか83kg前後をいったりきたり…80kgをきれない！）どうしましょう？？？って感じです。皆さんどうやって10kg以降を減らしたんでしょうか？教えてください！！！！

まよさん＞
お金持ちなんかじゃないですよ～！今年一回目のハワイは自腹じゃないし、二回目のは独身時代から積み立ててた旅行券が満期になったから行ってきただけだし…
そうそう、なんかこないだも雑誌に韓国のダイエット病院で痩せた四姉妹ってのが載ってましたよ。実は来週韓国に遊びに行くのですが（たった二泊三日ですが）ちょっと行ってみたいなと思いましたね。でもすご～く高いし（もちろん今回は時間もないし）ちょっと私は手が出せないって感じでした。地道に運動＆食事で頑張ります。でも最近減らなくてちょっとイライラ…ここ2ヶ月くらい83kgをいったりきたり…はぁ～って感じです。。。

みなさんこんばんわ
私の住む所は、昨日の夜からすごい風アンド雨です。
ベランダにあったサンダルはすごい遠くまで飛ばされてました。
今日の体重74.2キロ増えてきた。昨日の夜の天ぷらがきいたな。。。
さつま芋オンリーにしなくては。焦る～

☆ゆうさん
産婦人科ではなかったのですね。これで本当に妊娠してたらすごいですよね。病院になぐりこみだ。
それにしても、学生さんに間違われるなんていいな～私は年より上に見られることはあっても下にみられる事なんてないわ。

☆まるっと！
あら、まるっとさんも痔になるんですか？いつもってわけではないんですが３日間便秘なんてしたら大変涙がでます。
果物も高い時期になりましたね。私も見つけたらかってみよう。

☆フラフラガールさん
今年にハワイに二回なんて、お金持ちですね。いいなぁ～
お金持ちと言えば、前に韓国に行って痩せた方がいらっしゃったのですがその後はどうなったのかしら？

＞まるちゃんさん
色々教えてくれてありがとうございます♪3週間たたないと分らないんですね～まだたってません。やはり予定日過ぎたらもう一度自分で検査してみようと思います！！
ツワリは気が早すぎたみたいですね（笑）
胃の薬は産婦人科ではなく大学病院の総合科に行ってもらったものです。
当分続く様なら専門の胃腸科とかに回すと言われました…
なのでやはり妊娠はないのかな～？と思ったり複雑なんです。
最初は我慢出来ないくらいムカムカしていたので頓服も飲んじゃったので少し心配です…
お正月に妊娠報告とか周りにしたいと思ってましたが間に合わないなぁ～けど来年はお互いいい報告出来たらいいですねっ☆
＞まよさん
私が受診したのは総合科だったし妊娠はしていないとキッパリ言われて回すなら次は胃腸科だといわれたのでそれ以上妊娠については聞けなかったんです！！
しかも最初学生だと勝手に間違われてて「妊娠はしていなかったですよ、良かったですね～」ていうノリで言われたのでちょっとムッとしちゃったんです↓
胃が治ったら次はちゃんと産科に行ってみたいです。
と言いつつまだ希望を捨ててない私はおバカですよね…
ホント早くコウノトリにやって来て欲しいですぅ～☆

おはようございます
今日は減ってませんでした。なんか凹む～。

フラフラガールさん＞
ビデオとか売ってるんですか？今度探してみよう！ちょっとやりたいんです！踊るの好きなんで。
ハワイ行ってみたいなー！私海外行ったことがないんですよ。
いっぱいやせれてらビキニ着てハワイの海で泳ぎたいですわ～！
連れて行ってもらえないやろな～。

まよさん＞
私もたまに痔になりますよ！便がでないのにむりに気張ったりしたらピッてまだいうほど大きくないから痛いってほどじゃないけどいやですよね。疲れがたまってきたりしたらいぼ時になりますし。嫌ですよね。
グレープフルーツは昨日から１個食べてます。それまでは半分だけでした。いっぱいこないだ買ったんですが傷みが早いので腐る前に食べないとっておもい昨日から１個食べてます。

まるちゃん＞
仕事頑張ってくださいね！ストレスたまって食べてしまうのはよくわかりますわ。しんどいですけど目標達成するようにお互い頑張りましょうね！オー！

まるっとさん＞
今夜は食べ過ぎて後悔気味のフラフラガールです(ToT)
フラのレッスンで汗だらだらしたけど、それ以上に食べてしまいました～フラはおうちでビデオとか見て真似するだけでもいいですよ！結構足腰鍛えることになるから運動になりますし。後、私はプールに週に一回サークルで行ってます。アクアやったり歩いたりなかなかフラとは違う筋肉使ってるって感じでこれもまたいい運動になるんですよ～。明日もプール行ってきます！

まるちゃんさん＞
ハワイ好き、結構多いですよね！私もその一人です。実は今年はもう二回もハワイに行きました（フラレッスン受けたりとか観光とか色々と…）フラはいいですよ！ハワイ好きならなおさらお勧めします！是非、tryしてくださいね♪そうそう、一緒にやってるフラ仲間がハワイアンキルトやっててレッスンバッグ作ってくれました！すご～くかわいい♪ハワイアンキルトもいいですよね。私は不器用だから無理ですが（笑）

まよさん＞
痔とは大変ですね。。。便秘ってあまりなったことがないので分からないですがつらいようですよね。サツマイモの効果が出てるようでよかったですね♪そうそう、前に韓国に遊びにいったときに買ってきたお茶を飲んだらすごい便通でしたよ（便秘の人にもものすごく効くらしい）名前とか忘れちゃったけどもしかしたらセンナとか入っていたのかなぁ？お茶とかも何か試してらっしゃいますか？私は今、こちらの掲示板で紹介されたグアバ茶を飲んでいます。まだ飲み始めたばかりですが、糖尿病にも効くらしいので続けてみようと思っています。

みなさんこんばんわ。。土曜日までは７３.4だったのだが、、、昨日旦那と普通の食事を夜とったら朝74キロにもどってた（：л；）
なかなかこえられない。遠いい７２キロ

☆フラフラガールさん
便秘知らずとはうらやましい。
私も昔はよくでてたのですが、太ってから便秘になりしまいには痔です。（汚い？）また太ってしまったので、さつま芋から離れない事にしました。

☆まるっと！さん
すごーい素敵ねぇ～。日記も見せてもらいましたよ。
グレープフルーツ私も食べようかな。どのくらい食べてるですか？
私はパジャマで測ってます。よく健康診断などでは、とれるものはすべてはずして受けるのでびっくりされます。しかもこの服重いんですってコメントつき。


☆まるちゃんさん
ももさんを拝見させていただきました。
この間少しもどってしまったようですが、でも毎月すごく減ってますね
いいな～。でも、体脂肪の上がり方が少し気になりますね。
パンイチって、言い方がおもしろいですね（＾л＾）ふき出したよ
☆ゆうさん
病院で妊娠でないですよって言われたらショックですが、病院に行くきっかけができたから、いろいろ聞いてきたらよかったのに。早く胃がよくなるといいですね。でも、私もきっと同じ状態なら生理がくるまでは信じませんね。
早く私たちのもとへこーい（・）～　　←精子

◎ゆうさん
残念でしたね...o(ＴヘＴ)o
そのショックの大きさったら...計り知れないものがあると思います。でも、めげずにがんばって！
妊娠は最後に仲良くした日から最短でも3週間たたないとわからないみたいですよ。
妊娠を疑うのならば、まずは（仲良くした日から）3週間目に自分で検査薬で調べてみるといいと思います。
それで反応が陽性でも妊娠が継続せずに赤ちゃんが育たず胎嚢（赤ちゃんが入ってる袋みたいなもの）も確認できずに生理になってしまうこと（初期流産）などもよくあるみたいですので、陽性反応が出たら婦人科に行って確認してもらうといいと思います。

ツワリは早い人で妊娠6周目（だいたい生理予定日から2週間後）くらいからだそうですので、私も昔そうだったんですが、「あ、これってひょっとして...」って先走って思い過ぎないようにすることです。生理が1週間以上遅れるのが先ですから。

でも、胃の調子がよろしくないようですので、早く治してください。胃の薬は婦人科の先生に処方してもらったのですか？だったらまず心配はいらないと思うので、まずは体調整えることが先決だと思いますよ。大事にいたらないようにお祈りしております。

コウノトリさん、早く来てくれるといいですよね、お互い。

＞まよさん
私は気が早いのでツワリかと少し期待して病院へ行ったのですが…ダメでした。病院では尿検査と血液検査をして妊娠してないと言われたのですが友達が予定日を過ぎてないと病院でもはっきり出ない事があるといっていたのでそれから処方された薬を飲んでいません。どれも妊娠中は常用できませんと書いてあったので恐いと思って…とりあえず予定日まで我慢です。
ムカムカは続いているので今までの様に食べたり出来ませんが分けて食べています！！
これで少し痩せられたらラッキー位の気分ですが不規則に食べているので期待薄です…
後、ダイエット順調ですね～☆私も見習わなくっちゃ♪
＞まるっと！さん
晩のグレープフルーツに体がなれてきてるんですね♪
けど痩せる習慣を身につけるって大事ですもんね↑↑まるっと！さんの日記のグラフ右肩下がりで見るの楽しみです♪自分を奮い立たせるためにもこれからも参考にさせてくださいね！！私も最近晩御飯を少し控えめにしているんですが、7時頃食べると10～11頃小腹が空いて困ってるんです。昨日はみかんとゼリーを食べちゃいました！出来るだけまるっと！さんの様に晩御飯の後はお茶にしたいんですけど…まるっと！さんは晩御飯の後、小腹が空く事はないですか？？
＞プーマさん
体調がよくなったら又規則正しい食生活にしてダイエット頑張りたいです♪お互い頑張りましょうねっ！！

◎まるっとさん
おめでとうございます！！！先を越されてしまいました...(ＴヘＴ)がんばらねばっっっっっ！日記の方に長々とコメントさせてもらいました....体重増加しつつある私に愛の手を....！

◎フラフラガールさん
フラ習ってらっしゃるんですね！私も習いたいんです。ウチは家族揃ってハワイフリークで旦那や両親たちとみんなで、時間を作ってはハワイに行ってます。裁縫と無縁な私がハワイアンキルトにだけははまっている理由はそこにあります。将来、ハワイに住めたらいいなあ...などと旦那と浅はかな甘い夢を持っているバカ夫婦でございます....

◎まよさん
凄い！減ってきてますねえ！がんばってる！私は最近ヘナ子で全然体重が右肩上がりになってせっかく71kg代までいったのに、今日は72.6kg....でした。まるっとさんを見習ってがんばらねば！
私、日記もつけてるので（「ももさん」って名前で）よかったら遊びにきてください。
あ....私も体重計るのは『パンいち』です...眼鏡まではずします....


◎ブーマーさん
がんばりましょう！ホントお互い、がんばりましょう！

おはようございます。
やりました！７０㌔きりましたよ！今朝の体重６９．８キロだした。久しぶりに6の頭の数字を見ることができました。
１２月末までに６５キロ切るの頑張ります！
早く５５キロぐらいになりたいよ～。
来月からしっかり運動もすることにします。なので早く風邪治さないと・・・今日も耳鼻科行ってきます。今週は一日置きに来ないとだめだとかいわれてるんで・・・。
なんかね～。夜グレープフルーツだけにしてから寝る前にいっぱい便がでるんですよ！びっくりです！しかも　汚いんですが真っ黒で汚いの　これってたまってた宿便なんですかね？
しかも　結構な量なんですよ。汚いけどなんかうれしいです。

フラフラガールさん＞
やっぱりフラダンスだったんですね！楽しそう！私もそういうのやってみたいけど近くにそういうとこないしな～。ジムは近くにあるんだけど旦那があかんとかいいよるし家で地味に運動するしかないんですよね。悲しい・・・。

まよさん＞
私体重量るのパンツ一枚ですよ！着替える前に寒いんだけど少しでも少なくなるように！あほでしょ！
まよさんも今月は確実に落ちましたね！やった！やった！
この調子で後２日頑張りましょうね！

ブーマさん＞
日記見てくれてるんですね！うれしいです！
最近落ちが早いのはなんでなのかよくわからないんですが
風邪ひいて少し食欲が出ないのと　快便すぎるのと　夜ご飯を少なくしたのが一番かもしかも食べる時間は１８時～１９時まででそこから寝るまで食べないようにしてます。お茶とかは飲みますが。
そんなとこです。
私一回食べてしまったらお菓子とかもう止まらなくなってしまうんで買わないようにしてます。後甘いものがほしいので毒出し茶を最近はオリゴ糖結構な量いれてのんだりしてます。それで結構みたされますよ！我慢我慢しすぎたらストレスたまるし体に悪いしね！空腹は割りとなれてしまったんですが夜寝る前は結構グーグーなってます。朝になれば食べるぞって感じで早く寝ちゃいます。ブーマさんも頑張ってくださいね。

まるっとさん＞
こんばんは★そうなんです、フラ習ってるんですよ～もう2年半くらいになるかな？初ステージもこないだやってなかなかハマっています♪ヨガは私も挑戦したことありますが体が硬くて全然ダメでした。その点フラは体の柔軟性はあまり関係ないのでとっつきやすいですよ！是非是非挑戦してみてください！結構ハードできついから運動になりますよ♪

まよさん＞
サツマイモ、大好きです♪この時期になると石焼芋とか売ってて思わず買ってしまうフラフラガールなのです。お芋は便秘にいいんでしょうね!私は便秘はほとんどしたことなくて(毎日快便、何回も便通あったりして、たまに下痢気味になることがあるくらい）あまり意識したことないですがやはり食物繊維は大切ですよね。とりあえず今は青汁豆乳飲んでるので繊維は足りてるかな？？？

プーマさん＞
そうなんです、フラダンスなんですよ♪ハワイアンで癒されながら踊っております。運動量はそんなに多い方じゃないかも！？夕方～夜にかけて仕事してるので時間があるときになるべく動くようにしてるだけですよ。今日は岩盤浴に行ってきたのですが込み合っててあまりゆっくりできませんでした。明日か明後日でも平日にまたゆっくり行こうかと思っています。今日はこれからまたちょっと運動しようかと思っています★

みなさんこんばんわW（＾▽＾）W
今日は土曜ですが旦那は仕事で、私は実家に行きっぱなしでした。
誘惑に負けそうになりつつがんばりました。
今朝の体重は73.4キロ、着てる服によっても変わるんだろうけど。
がんばるじょ。

☆プーマさん
プーマさんは今何キロくらいですか？
結構発表した方ががんばれますよ。


☆まるっと！さん
すごーい！！今月は目標達成するんじゃない？
私は、せっかく順調でも土日に増えてしまうんですよね～。
よくカミカミしてご飯を食べようと思います。
あと4日がんばるぞ！！