はじめまして。40代半ば（女）です。うかうかしていたら13号がギリになってしまいました。ひざも痛いです。
50代を迎えるまでに健康を取り戻して、もう一度踊りたいです。
時々書き込ませて下さい。
よろしくお願いします。

はじめまして（＾－＾）お仲間に入れて下さい。
最近、命の危険をひしひしと感じダイエットを覚悟しました。
もっと早くに始めてたら・・と思うのですが　それが出来ないから太ってしまったわけで・・・（泣）大幅減量を目指していますが、無理なく継続することを目標に頑張りたいと思います。みなさんの頑張ってらっしゃるカキコを励みに　私も頑張りますのでよろしくお願い致します。

はじめまして♪
ジャスト５０（体重じゃないですよ）の５０㌔台を目指す、ぐーたら主婦です。
おヘソ周りの脂肪をなくしたくて、ダイエットを始めました。
と言っても、ぐーたら主婦なので　『炭水化物抜きダイエット』　が一番簡単でしょうか？・・・。
ご一緒に頑張りましょう

初めまして。ないしょさん、そして皆さん。私もkoyuさん同様、書き込みは初めてです。何度もダイエットにチャレンジしては、甘いものの誘惑に負けて今日に至ります。目標は５ｋｇ減です。時々お仲間に入れてください。よい報告ができるように頑張ります！！

はじめまして。ないしょさん、皆さん。
私、こういうものに書き込みすることが
初めてです。よろしくお願いします。
痩せたいです。
何度かリバウンドしながら今まで成長しています。
目標は、6キロ減です。4ヶ月くらいで。
頑張ります。

はじめまして、今日から記録をしようと登録しました。
４０代になってからなかなか減量できなくなりました。
やっぱり代謝が悪いのでしょうね～
でも頑張って昔の体重にしたいです。
４０キロ台なんて贅沢は言いません・・・＾＾
５０キロ大に戻りたいです～～～～～！

みなさまおはようございます
武蔵さん
肥らないだけでも、りっぱに肥満治療出来ていると私は思っております
少々自分に甘いですが、健康チェック重視で いいじゃないですか。
ナゾベームさん
私ものんびりタイプです、コツコツ参りましょう。

【tonnyさん】

> 快調のご様子でなによりです、停滞期は頻繁に来ますが、若さで乗り越えて参りましょう。

第一次停滞期到来です。
毎日の増減を見ると疲れるので、週一くらいにチェックしようかなと思っています。
来たるべき停滞期後の減量進行期に備え、地道に今のダイエットを続けていきます。

40、50代の皆さんこんにちは、初めましてのみなさんよろしくお願いします
仕事で生活が不規則になると、すぐにリバっておりますがあきらめず、コツコツがんばっております。
新型インフルエンザも少し話題性が下がりましたが油断せず参りましょう。

45歳、男。今日からダイエットを始めます。
いまのままだと余命が危ない状態です。
あせらず、健康的なダイエットを目指します。
よろしくお願いします。

はじめまして。４０代です。１０キロ減量を最終目標にがんばりたいと思っています。
今年は美容の年と勝手にきめて色々なことにチャレンジしたいなぁ～と＾＾この間はまつげのエクステに初体験しました。あとはダイエットに励んで夏には新しい水着を買いたいなぁ～

こんばんわ。。こちら５０代もよさそうですね♪よかった。。
年に似合わず可愛い名前にしてみました。よろしくお願いします。。
現在ー７ｋｇになって酷かった肩こりまで解消されて、ありがたいです。
でも体脂肪が少しアップしてる。。シェイクで頑張ってるのに。。
ウォーキングも大事なんだとつくづく納得♪
２０ｋｇ減量の方もいるんですね、頑張ってください。。

はじめまして、４０代です。
今までは、冬に増えた体重をなんとか自力で戻していたのに、
４０代半分過ぎたら全く・・・・。
昨夜からは、ウオーキング始めてみました。

みなさんこんにちは
今週は風邪をひいてしまい、すっかりペースダウンしておりましたが本日より巻き返しをかけたいと思います。
みなさんも、風邪お気をつけください。
武蔵さん
快調のご様子でなによりです、停滞期は頻繁に来ますが、若さで乗り越えて参りましょう。

tonnyさん、初めまして。

ええっ！！3年で20kg減ですか？根性ですねえ。見習いたいと思います。
1ヶ月で1kg減の目標でしたが、禁酒とウォーキングのせいか、2週間で2.8kgになっています。

このペースなら3ヶ月10kgも無謀ではないと思うんですが、途中の停滞期、停滞期からくる挫折感をどうやって克服していくかなんでしょうねえ。

40、50代のみなさまこんばんは、はじめましてのみなさんよろしくお願いします。
武蔵さん
20ｋｇがんばって下さい、私は３年掛かりましたが なんとか20ｋｇクリアしました、あきらめず がんばりましょう。
健康を取り戻すのが１番ですからねぇー、自分はたしか不整脈がきっかけだったような記憶が有ります。
少々寂しい書き込みですが前向きにコツコツ頑張りましょう。

初めまして。40代の男で83kgです。

目標体重を63.4kgにするため、ハンドルを武藏（634）にしました。20kg減というのは最終目標ですが、せめて1年で12kg、1ヶ月で1kg減にしたいと思っています。

睡眠時無呼吸症候群と診断されたのが、ダイエット決意の直接の原因です。気道を圧迫しない体型にするためにも、今までの自堕落な食生活を断ちきらなければと思うと少々辛いですね。

でも、周りの方が頑張っていると思うと心強いです。よろしくお願い致します。

　まゆまゆさんこんにちは（＾－＾）　よろしくです。
なぜこんなに痩せないのか・・・
太る努力を続けられても、痩せる努力は厳しいです。（↓）
９号のスーツを日の目に出すまでがんばりましょう！！

みなさま、こんばんは。
Ｓakuちゃん、はじめまして。
体重計るの怖いです～～
減ってればほっとして、増えていると「あああ・・」気持ちが萎えてしまいます。今月は「停滞期」じっと我慢の日々です。
３キロまでは順調に減ったのに、ほんとに、そのあとはじりじり・・
行きつ戻りつ・・今月は１キロしか減らない感じです。
道のりはながい。。。９号サイズが着たいです。

私は　５５歳　ですよ～～　よろしく！