おはようございます！！
うらりんさんありがとうございます(^_^)v
今日はいい天気なので、家事をがんばってみようと思います。

はじめまして。
うらりんと申します。
もうすぐ43です・・・
今更ですが、痩せて綺麗になりたいと、切実に思うようになりました。
年初に我が家でプチ事件があり、それを期に、食欲が無い日が続き、
いい切っ掛けだと思い、ダイエットに移行しました。
お恥ずかしいですが、153ｃｍで60キロ近くあったのが、
今、何とか53キロ台まで来ました。
挫折しそうになった時、此方を見つけまして、私も仲間に入れて頂きたいなと思いました。
月に－2キロを目標に、40キロ台になりたいです。
よろしくお願いします。

まゆまゆさんはじめまして！　私も体重を計るのが怖いです。少しでも増えていると、とても落ち込んでしまいます。
　
大好きなビールを２本以内と決めてまだ２日なのにすでに挫折しそう！
これからの時期はアルコール特にビールのおいしい季節だもの(>_<)

みなさま、こんばんは。
ダイエット始めて1か月半位でマイナス３・６キロまで減りましたが。。
やってきました。恐怖の「停滞期」です。
ダイエットってはるか昔の高校生時代にちょこっとやったくらいで。。
何十年ぶりのダイエット・・現在、パソコンのおかげで自分の今の状態を知ることができました。

この1週間、５６キロ台をじりじり上昇。
折角痩せたのに。。くやしいやら悲しいやら。
アタマでわかっていても、ホントつらいなあ。。
毎朝、体重を計るのがいやだな。。。

はじめまして。　わが息子から、「とど」と言われ、ショック以上にダイエットに向う勇気になりました.。　みなさんのがんばりをパワーに変えて、あせらず頑張りたいと思います。
よろしくお願いします<(_ _)>

tonnyさん、とどねこさん、皆さん、こんばんは（*^_^*）
お返事ありがとうございましたm(__)m一緒にがんばれる
お友達がいると思うと、とっても心強いです！とりあえず、
食生活を変えようと思って、野菜の多い食事をとるようにしてます。
ただ、仕事がお昼までで、おなかがペコペコ状態で
帰ってくるので、食べ過ぎちゃうんですよ～（汗）
これがネックですが、徐々にがんばりたいと思ってますので、
よろしくお願いしますm(__)m

はじめまして。四十路のぼってりオバサンです。
子どものころから、デブでした。。。
それでも20代の出産前は、それなりに体型キープしてましたが
今は、鏡を見るのもイヤ！です。。。
こちらは同世代のお仲間が大勢いてうれしいです。
私も仲間にいれてください。
目標は半年で5～6キロ減です。

40、50代のみなさんこんばんは
たまろうさんはじめまして　よろしくお願いします。
リバウンドしない体作りがんばりましょう、私リバンウンドしまくっております
きっと反省がたりないのでしょうね、体も生活習慣も真面目に改善しまーす

はじめまして、たまろうと申します。
半年くらいかけて、-５キロが目標です。ゆっくりのんびり
リバウンドなしの体になりたいなと思います。
一人じゃ、くじけそうなので、公開ダイエットに参加しています。
５０代ももうすぐ（汗）どうぞよろしくお願いしますm(__)m

夜勤中、なぜか快便状態になり１晩でー０．４ｋｇ。(＾。＾)Ｖ
０．４ｋｇの○○○って・・・ちょっと、はずかしいですが、うれしい！
只今、順調期のようで、58.2kgです。←ここは、半角で。
目標に到達したら全角で載せます。といいつつ、調子にのって饅頭２つも食べました。口なおしに、おせんべいなども・・・。コラッ！自分↓
ふぅ～っ・・・

みなさん、こんばんは
まゆまゆさん、何分のんびり屋ですがよろしくお願いします
年間-３ｋｇ減目標でコツコツがんばっており、みなさまのがんばりを栄養にさせてもらっております。

みなさま、こんばんは。
トトロさん、tonnyさん、フラスコさん、はじめまして。
みんなでがんばりましょうね～～

きゃらめるさん、お互いに体重減ってきていますね～～
私は、もうすぐ生理予定日なので、停滞してきました。
あれから、また減って56・７キロまで落ちたのですが、じわじわ増えて
今朝は57キロ。
先月も生理前は体重が戻ったり停滞していたので、
ここはじっとガマンです。

はじめまして、４４歳、この夏４５歳になる主婦です。３月１日から夕飯抜いてます。身長１６２ｃｍ６２．２ｋｇスタート現在５９ｋｇで停滞期に突入！下半身デブは若いころからですが、筋肉が極端に少ないようでタラ～ンとした、しまりのないお肉が二の腕、下腹部、太ももに・・・・。若い頃は、サウナなどにいた崩れ体型の太めおばさんをみては、なんなんだぁ？！と引いてみていたんですが、もれなく自分もそうなりました。今、介護福祉士をしていますが、更に自分の未来をかいま見る日々です。ずっと、太り続けて高齢になってから痩せると皮膚がの～びのびです。ふむふむ・・・あら！すでにトホホ・・・。

みなさま、こんにちは。
まゆまゆさん、念願の５７㎏台、出せたんですね！　よかったですね～！
私は７１．２㎏→６８．８㎏と、まゆまゆさんより１０㎏以上多いけど、順調に体重が落ちてきています。
ダイエット始めて1カ月ちょっと。毎日にハリがあって、充実して過ごしています。たのしいです。
これから始める人には、是非「レコーディングダイエット」おススメしたいです。『いつまでもデブと思うなよ』、おもしろくてためになります。
一緒にがんばりましょう。

みなさま、こんばんは～

今朝、体重計が57,25キロを表示しました。
きゃあ～～！！57キロ台になりました。体脂肪が３０パーセントジャスト。
ダイエット始めて約１か月で2・75キロ減です。
途中で横ばいになったり戻ったり・・（やはり生理前～生理中は減らないようです）
やっとここまで来れました。うれしいです。
夜だけの１食置き換えダイエットですが、慣れてきました。
でも、夜に外食の予定がある時は昼食を置き換えにするのですが、
これがかなりキツイです。
夜はもう寝るだけですが、昼は午後動きますから。
先週から、会社の送別会が続き、来週は歓迎会・・。
つらいなあ。。

４０、５０代のみなさま　こんばんは
はじめましてのみなさま　よろしくお願いします。
今月は忙しく日記をさぼっておりましたが　なんとか生還いたしました
たるんだ自分とお腹に「カツ」を入れに書き込みに参りました。
またよろしくお願いします。

わー！よかった！４０代、５０代…あったんですね。若い人のばかりでチョッとウロウロ！こんなに同年代の方達と語り合える場なんて、初めて知りました。
しかも、ダイエットで！
私も最近流行のシャングリラ始めました。なんせトトロですから…
若い頃は山口百恵…が今は渡辺えり!!
過去の栄光にしがみついてる私です。皆さん、一緒に頑張らせて下さいね。仲間がいると思うとがんばれる気がする。
絶対取り戻す！あの栄光の日を…(決意表明)　笑

こんばんは。
体脂肪率が減ったなーと思ってたら、体重が減りだしました。
ダイエットを始めて３週間ぐらいになるのかな？　２ｋｇ減です。
レコーディング頑張っています。たのしんでダイエットできています。
カロリー制限し始めたんだけど、工夫するのがたのしい。限られたカロリーの中で何を食べようかなって考えるとワクワクする。
この調子で続けていきたいです。
またご報告に来ますね。
みなさん、いっしょに頑張りましょう。

みなさま、こんばんは。
昨日から、体重横ばいだけど、体脂肪率がじわじわと減ってきました。
ものの本によると、体重→体脂肪→サイズ、の順で減ってくらしいです。
まゆまゆさん、洋梨さんのおっしゃるとおり、２キロは誤差の範囲じゃないですよ。立派です。
私なんて１キロでも減ってたら大はしゃぎです。
仕事が一段落したので、明日からウォーキング行きます。
みなさん、一緒にがんばりましょうね。
ではまたね。おやすみなさい。

みなさま、こんばんは～
洋梨さん、はじめまして。
2キロ・・たかが2キロ、されど2キロ・・
有難うございます。はげみになります。

さきほど計ったら５９・５キロ・・（大泣）
朝と夜で1キロ位平気で違うんですよ。夜はダイエット飲料のみ、おやつも食べないのに・・。はああああ・・力が抜けます。
やはり、年齢と共に痩せにくいってホントですね。実感・・。

私は朝が一番体重が減っているので、朝に計ります。
見たいなあ・・57キロ台！・・朝・・にです・・