基礎代謝は完全無視らしい。

え～、、、
デブな臭い男より、タバコの煙吐き散らす男の方がマシかも。

ドーナツ１個で１３kgも太るかッ！！！！

タバコの煙吐き散らす臭い女より、
吸わないおデブ女のほうが数億倍マシだ。

>5のないしょさん
はい、大体そういう計算だ、とのことです。
私は半年5キロの時点で何とか食い止めましたが
知人は2年で18キロ位太りました。
原因はタバコの代わりに歯ごたえのあるお菓子を一日一個食べていたこと（ポッキー一箱とか）でした。

＞５
そんな計算通りにはいかん！！

そうなんですか？！禁煙すると太るんだ・・・
幸いな事に禁煙して逆に痩せました。
いもよーかんさんのように禁煙前と生活はあまり変わってないんでけどな・・・
勉強になりました。

へえ、体重１ｋｇあたりの一日の消費カロリーは３０kcalくらいだから、タバコ1箱毎日吸ってた人が、タバコやめると７ｋｇ太るんだ。かわりにドーナツ１個とか食べるようになれば、１３ｋｇくらい太るってこと？怖っ。

禁煙して、1年が経ちました。

残念なことに、ほっとけばドンドン太ると思います。
私は半年間で5キロ行きました。
もちろん、禁煙すると太る、とはわかっていたので
口寂しさはなるべくパイポとか、ノンカロリーの飴とかで紛らわし
喫煙時よりも食事を節制し、運動をしていたにも関わらず、です。
元々太め（154センチ・52キロ）だったので、困りました。

聞く所によると、タバコを吸うと一箱約200キロカロリーの消費をするらしいので
今までの食事と一緒なら太るのは当たり前なんですって。
吸うだけで200キロカロリーなんて、考えてみれば大変怖いことです。
それだけ身体に負担をかけているということなんですから…。

今は、ラテラルサイトレーナ30分毎日と、ウォーキング1時間を3日にいっぺんして
食事は夜は炭水化物を抜き、お酒も好きですが飲み会以外ではかなり控えています。
それでようやく2キロ戻りました。

でも、肌のキメは細かくなったし、息切れ声枯れもなくなり
風邪も引きにくくなって他ではいいことばかりです。
他にもいちいち喫煙所を探さなくても良くなったとか
臭くなくなったとか。

吸収が良くなったというのは、健康になったと解釈し
運動に精を出しましょう！

私は禁煙したらあっという間に５ｋｇ太りました。どうしても痩せられず、代謝がどうこうとか吸収がどうという理屈にみょうに納得してしまってあきらめていたのですが、昔は爪を噛む癖がありましたし、要するに口に何かいれたい癖があるってことなのかなあと気がつきました。気がついて間食をやめたら、痩せました。その代わり爪を噛むくせが復活してしまいました。なんとかしたい。

>喫煙前は、入院療養で増えた体重をやっと2kg減らしたところで、

禁煙前は、の間違いです。m(__)m
あと、身長は157cmです・・