ケミカルダイエット　なんちって（笑）

チビでぶチャンさん
>絶対に3ヶ月で6kg以上痩せなくちゃいけなくて･･･
どうして痩せたいのですか？あまりリバウンドを繰り返すと体型くずれるだけでなく、成人病リスクも高まりますよ？
3ヶ月というと・・・卒業式ですか？
別れ際に？ｏｒ卒業してゆくあの人に？
妄想走りすぎ！？

>雨さん
オススメはピュアココアですね。ココア１００％ですから！
その辺のスーパーやデパートにあると思いますよ。

私はめっちゃ痩せにくいんですよ
で絶対に3ヶ月で6kg以上痩せなくちゃ
いけなくて････

めちゃめちゃ
食事制限とかしてたら
生理こなくなりましたぁ!!

でもその3ヶ月後の
イベントが終わって
気が抜けて好きなもの
たべれる～
って思って
食べてたら
きました

でも全部もどりました･･･

だから短期での急激な
ダイエットは
絶対やめた方が
いいとおもいますよ★


私からの質問いいですか??

私はダイエットといったら
食事制限でめちゃめちゃ
頑張って急激に痩せる
単純なダイエットしか
しりません･･････

なんかいいダイエット
ないですか??

基本は無理な食事制限をしないこと！

＊三食きちんと普通の量を食べる
＊お菓子を一日２００cal未満にする
＊毎日６０分自転車をこぐ

あたしはこれで７キロ痩せました☆！＾ω＾

ぱわふるさん
ココアっていいんですか？
なんか太りそうで飲むの控えてた…
これから飲んでみます。特にどんなのがいいんでしょうか？
カカオ率高いのとか？

フルーツ酵素ってなんですか？

朝はフルーツ･御飯･納豆･ココア

ココアは便秘に効果があり
朝飲むと健康にもいい
みたいですよ～っ★

あと食事の前に生フルーツ
を食べるとフルーツ酵素が
効くみたいでダイエットに
いいらしいです♪

めかちんさんうらやましすぎです！

160の40㌔ですツツ

こんにちわン!!
今は49㌔目指してますッ

若槻千夏はダイエットの先生に
「パンは絶対食べるな」
と言われているそうですよ～

わたしは、６㌔減目指してます。
高３です。冬までには、必ず！
そして彼氏によろこんでもらう！

ってわけなんですが、具体的な方法が決まってません。

どーもｗ

いつも朝はパンでした。
やけど、最近夜ご飯の量を減らして
その減らした分を朝食べるようにしたんです♪
(↑親朝ごはんつくる気ないんで・・・(`‐ω‐´))

そしたら、4日で－1.5㌔痩せましたｗ(^ω^人)
やっぱりパンよりご飯の方がいいんだな～と思います！

頑張って痩せましょうねｗｗヾ(　＾ω＾)ノ

こんにちゎ。
私ゎ高①で158の55㌔とかなりやばいめです･･･
前ゎ50㌔でキープしてたんですけどね。しかもフラメンコやってて筋肉質になっちゃって･･･正直きもい！って感じ。とくに肩!でもそれゎどうしようもなく･･･何度もダイエットに挑戦するんですけどやっぱり食べちゃうんですよね･･･しかも間食。友達とかみんな痩せててお菓子とかバンバン食べるからついつい･･･みたいな？

一ヶ月前に彼氏と別れて、それで後数週間したら（他の人もいるけど）会う予定なんです。それで見返してやりたい！みたいな？だって別れたあとに、私に『だれかかわいい子いない？』って言ったんですよ?ってここで言っても意味ないけど･･･

で、今週始めたダイエットがこれです:
朝　　　ご飯一杯を納豆と一緒に食べるかお豆腐のみ。
昼　　　お茶をいっぱい飲んで、あとお昼時間残り5分でまだお腹空いてたらおにぎり①、②個
夜　　　親が心配するので週に③回ぐらいわ友達と食べることにしといてなにも食べず、あとの4日ゎなるべく少量を食べる。

あとダイエット商品（?）を飲んでます。
明日からゎ朝学校行く前にジョギングをしようと思っています。放課後ゎ絶対疲れてやんないから･･･

こんなダイエット、どうですかね？？

有理さん→
ﾊﾞﾚﾘｰﾅは身長ー１２０らしいですよ。。
ﾊﾞﾚﾘｰﾅになれちゃうじゃないですかっ！！
それ以上痩せないようにしたほうがいいとおもいます＞＜
あたしもそれぐらいになりたいんですけど、
「自分やせすぎじゃないかな」って心配になることってありますか？？
それだったら目標変えようかなって思うんですけど。。

＞有理さん

私もそんな感じです。
（性格には１６０ｃｍで、４０～４２キロ）

普通に食べてて、それならいいんじゃないですか？

遺伝とか体質もあるし・・・・

食べなければ？

太るってことは、食べ過ぎなんじゃんん？

高校のときは、お菓子へらしたり、運動すれば、すぐ痩せる。

ブートキャンプは標準体重以下は落ちないと思うよ。
よっぽど太ってるなら別だけど。

なんだかんだいって筋肉つくから体重は増えると思う。
引き締まるから締まって見えるけどね。

家族が最近、私のことブタとかデブって言ってくるんです。笑ってごまかしてるけど、内心すごく傷ついています（Ｔ＾Ｔ；）
ぜったぁーい見返したいので、ブートキャンプを始めてみたんですけど、どうでしょうか？

４２４さんへ

親ってうるさいですよね・・・
許してくれない親は本当にいつまでも許してくれないですよね。
私も最初は親の勢いにまけてしまったんですよ。
自分もダイエットするって言ってる割には、週に1回お菓子デーとかいって、食べてましたから、親はむかつきますよね・・・
最近は心を入れ替えて、食べないといったら、まったく食べない。
親に何か言われたら、かなり勢いで言い返す　笑
ただキレるのではなくて、「○○がしたいから、この日までに痩せなくちゃいけないの」とか、理由を言うと結構わかってくれますよ？
でも、ダイエットって続けないと意味がないと思うので、必要な栄養素とかをちゃんと勉強して、粘りずよく続けていかないと、リバウンドするし、親もなかなか許してくれないと思うんです。
ちなみに、私はご飯抜いて、置き換えダイエットを普通にさせてもらえるようになるまで２年かかりました。
気合と根性です！

１５９センチで４１キロって、痩せ過ぎなんでしょうか。

かなりダイエット経歴持ってるものです＾＾ﾜﾘｬ
生理は余裕で来なくなりますよ♪
まず、食事制限は絶対ダメです!!
私は最高１年ぐらい生理止まりましたよ!身長も止まりましたよ!嘔吐ﾀﾞｲｴｯﾄにも目覚めて・・・行きたい高校に落ちましたし!
だからダイエットは健康的にするのが一番です＾＾;