はじめまして
ざっと日記を見た限り、今の体重は私が一番重そうです。
スレ主さん日記とまっているみたいですが、
再度がんばれー！

初めまして、僕も最近ダイエットを始めましたが１０月は結局スタート時より、太ってしまいました。今月は頑張ろうと思うのでヨロシクお願いします。

こんばんは!!はじめまして!!俺も明日からマジで頑張るために日記はじめました!!筋トレとバランスを考えた食事で頑張ろうと思っているのでヨロシクお願いします!!

こんばんわ！！
オレも今日から　はじめました！！

男ダイエッター　少ないですけど
お互い頑張っていきましょうっっ！！　よろしくです！

はじめまして。僕も最近自分の体型に危機感を感じて、まずは規則正しい食習慣のため、調整を始めました。欠かしがちだった朝食もシリアルで摂るようにしてます。
最近よく見るケロッグのスペシャルKのCMが気になり、昨日買ってしまいました。シェイプコントロールという言葉にひかれて。結構腹持ちがいい割りにカロリーが低く、これなら続けられそうです。

僕も今の体型に悩んでいます。
体重は65kgなのですが、脂肪を筋肉に変えて体を引き締めたいと思っています。
みなさんよろしくお願いします。

私も数日前から日記をつけはじめた者です。
何かBBSを読んでると本当に女性陣ばかりですね（笑）
心細かったとこです(´・ω・)
よろしければ私も参加させてください、みんなで一緒に痩せましょう！
ちなみに年齢は21、体重は80kg前後です。

わたしもなるべく和食にするダイエットです。

運動もやりたいですね。

仲間に入れてください。約１００ｋｇからのスタートです。

こんにちは。
自分は書いた方が後々参考になるかなと思って日記書いています。
ようやく２年前のＭＡＸから６年前のＭＩＮまでの
２０kg差が解消されそうです。
でも、やはり皮下脂肪は高いので、頑張って減らします。
しかし、これからは方法が違うので試行錯誤になりそう。

はじめまして
有言実行の手段としてここで日記を始めました。
よろしくお願いします
できればどなたか監視していただけると気が引き締まるので助かります。意志が弱いのです (-_-;)

体脂肪を削って筋肉をつけるダイエットを始めます。
体重だけなら食べないだけの方法ですでに20kg落としました。
でも弛んだ身体はみっともないです。

そこで筋肉をつける努力を始めます。
太らない身体と運動の習慣を身につけようと思っています。
腕立と腹筋とゴムチューブだけで何とかしようとたくらんでます。
（一時 体育館に通ってたのですが混雑してて嫌になったので）

はじめまして、先月からダイエットを始めている24歳です（まじめにやり出したのは今月からですが･･･）。若輩者ながら宜しくお願いします。

少し前（先月）から日記をつけている４２歳のダイエッターです。
中年太りにならないよう頑張っています。
女性陣の頑張りパワーに負けない様、お互い頑張りましょう。
また、他の男性ダイエッターも宜しく御願いします。