どうもこんにちわ
今日入学式を迎えた大学生です
ただいま１００kg超なんでがんばってやせようと思います
もしこんなダイエットがオススメってのがありましたら
教えてください
今後ともよろしくおねがいします

はじめまして。
昨年（2005年）の11月からダイエット始めた男34歳です。

今年中に自分のベスト体重達成を目指して頑張ってます。
今まで何度かダイエットしたのですが、結局リバウンドでダイエット開始前より増量する有様で…
今回はそんな悪しきサイクルから抜け出すべく、あせらず無理せずをコンセプトにやってます。
他にも頑張っている男性仲間がいて、なんか嬉しいです！

よろしくお願いします。

今日から7月末までの4ヶ月で25kg減を目指してます。
33歳オトコです。

日記も今日から始めました。

今まで何度もダイエットやりましたが、誰かと一緒にやった方が続いたので、どなたか毎日励ましあいながら一緒にダイエット成功させませんか？

よろしくお願いしますm(__)m

3月よりダイエットを始めている男30歳です。
7月までに15キロ減を目指しておりますが、
なかなか難しいと感じているのが現状です…。
しかし決めたからにはあきらめずに頑張りますので、
宜しくお願い致します。

ブログなんだけど変貌ぶりがすごくてモチ上がったよ。

http://blogs.dion.ne.jp/k3_ishi/

おお～＾－＾男の方が少ないので心配してたんですが意外といらっしゃたんですね。僕も少し前に始めたんで皆さんよろしくです＾ｗ＾

あげるぜ！！
みんなとりあえずがんばって続けましょう～！

やっぱりあった男の人コミュ。でも盛り上がってないですね＾＾；

僕は海外からなので食事療法（普通の食事をするｗ）とこから入ってます。それでも結構7㌔くらいは落ちるのは知ってるのでその上ちょい運動ってとこですね。

一ヶ月で１０㌔目標なのでちとがんばらねばと思ってます。よろしくです＾＾

確かに女性が多いなと感じていたところなんで、ちょっと書き込み。
168ｃｍ　100ｋｇ越えの大学生です・・。
２月頭からダイエット初めて、今96kgくらいです。

やっぱり男としては、女性みたいにとにかくスリムに、ってよりは筋肉もある程度つけたいですよね。
俺はありあまる贅肉を落としてからじゃないとそんなことは主張できませんがｗ

１月からダイエット始めました！
始めた時は103.6kgでしたが、87kg台まで痩せられました。

頑張るので皆さんもよろしく！

僕は太りすぎで、無呼吸症候群になりました。寝ているときに息が何十秒か止るのです。それで今はＣＰＡＰという機械をつけて寝ています。１７６ｃｍ８５㌔です。目標は２０キロ減です。２月からジムに通い食事と併用で頑張ります。皆さん宜しくです。僕の日記にも遊びに来てください。

始めましてｗ女→女にｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてる
ダイエットって男にも効果あるのかな？

今月から、ダイエットしながら、
男のダイエット（http://entrepreneur.oh.land.to/）日々の成果やダイエットに関する知識なんかをブログで紹介させてもらってます。
目標体重は-15キロで、体脂肪を15％にすること

みなさん、一緒にがんばりましょう

先月から、体重ダウン中心のダイエットから体脂肪ダウン＆筋肉アップ中心のダイエットに視点を変えました。今年も継続し頑張っていこうと
思っています。
目標は、体重　５０．６ｋｇ（あと３．６ｋｇ）　体脂肪率　１０％（あと１．２％）
同じ視点でダイエットされている方、アドバイス御願いします。

こんばんは
B-tanと言います。163センチで65キロです。いわゆる小太りです。なんとかマジで58キロ目指してます！皆さんよろしくお願いします

おぉ！こんな掲示板があったとは。
19才です。12月からはじめました。どーぞよろしくお願いします。

みんな挫折したっぽいね。

コンニチワ、なんかこのあとここって誰も書き込みないですね・・・
男ダイエッターの皆さん！どんどん書き込んで情報交換とかやりましょう！
てかボクはあと3キロで目標達成です。でも維持するためにも
達成してもDIETはやめないです。がんばりましょうね
（＾O＾）/

コンバンワはじめまして！ラマッていいます。みなさん
ヨロシクおねがいします。
ボクも１０月後半からDIETをスタートして昨日から、
日記を始めました。今までも太ったり痩せたりの
繰り返しをしていたけども、こんなにまで増えてしまった
のは、今までの人生ではじめてです。ホントもうショックで
このまま諦めてしまおうかと思ってました、でもやっぱ
それでは自分にとっては生き地獄のようなものだしさ・・・
いつも自分に自信をもって元気でいたいし、またガンバルぜ！！
とりあえず年内は置き換え食を１日２食にして、もう１食は、
キューピー寒天シリーズと温野菜にサラダ、キムチ、にがり、
青汁、黒酢などなど、DIETにいい物をフル活用させて毎食
味に変化をつけて食欲を満たして楽しみます。
あとは１日２時間～３時間のエアロ系のエクササイズで
汗を流して脂肪燃焼なのだ！そして基本のDIET薬で
食欲をシャットアウトー！はたして成果を出せるのか？とにかく
がんばります。みなさん、これから色々と
情報交換などして必ず減量を成功させようね！（＾０＾）

はじめまして。
松吉と言います。

ダイエット自体はちょこちょこやってたんですけど、
真剣にやらないといけないなぁと思ってた時に
このサイト知りました。

いろいろ情報交換などしていければと思っています。

これからもよろしくお願いします。