こんばんは！

きゃまさんの書き込みを見て思わず書き込みしちゃいます。
昨年末からずっと腰痛で、最近ひどくなってます。
ホッカイロでしのいだり、マッサージに行ったりしてますが、効果がほとんどないです。
骨盤体操って聞いたことはあります。
今から探ってきます。
やってみますね！

こんにちは！
私も最近、真剣にダイエットしようと考えています!!!!!
私は166cmで、65kgです。
春までに10kg位は落としたい(＞O＜)!!
いいかげんにおデブは卒業したい！
頑張って、みんなで痩せましょう!!!!!!!!!

何でもいいんで、良いダイエット方法があれば、教えてください！

『骨盤体操』って知ってます？これやったら、腰が楽になりました（゜∀゜）

はじめまして！！
あたしも春までに10kg減らしたいです！！
ちなみに162cmの61ｋｇ。。。
新学期が始まる４月までは51kgにはなっておきたいです♪♪
励まし合いながら頑張りましょう！！

女の子が変わる最大の原因ってやっぱり・・・
恋ですよね！！あいにく私は女子大に通ってるのでなかなか
難しいのですが。。。泣
でも、彼氏はほしい！！その為にも日々女性は努力しなきゃ
ですよね♪♪好きな人見つけたいなぁ～。
ちなみに、最近の私は日々課題に追われてちとダイエットさぼり気味かも。。。でも体重は６７キロくらいです。頑張って今月中に６６キロ台に安定したい・・・。

No.58のゆずです。

日記を書き始めたので、お友達になって下さい(^ー^)ﾉ

わくわくさんの気持ちすっごくわかります。

あたしは、好きな人がいるのでその人に合うような女性になりたいと思っています。
ここ何日間で好きな人と少し距離が縮まった感じがするので、もっと②距離が縮まるように頑張りたいです!!!

毎日、ダイエット日記を書いて頑張るぞ!!!

はじめまして！
私も同じ身長･体重です。
春までに10キロ減らしたいです。

60キロ台になって早3年半の月日が流れました。
4月の新しい季節には50キロ台でいたいです。
よろしくお願いします。

おはようございます。。
わくわくさんの気持ちわかるなぁ。
私もショッピングしながら、もっと可愛い服着たいなと思って
自分にやる気を起こさせてます。
体重もココの日記を書くようになって、毎日量ってるけど
がんばってるのに、体重に結果が出てないと
やってる事は意味無いの？って思って凹んじゃうから
ほんとは毎日量りたくないし（笑）
でも、たくさんお仲間がいますもんね。
私もがんばりまーす。

もっとカワイイ洋服が着たいなぁ・・・
彼氏作ってみたいなぁ・・・
これが私が痩せたい理由です（笑）
体重って毎日すごく変動しますよね。。。
食べてないのに太ってたり、食べたのに痩せてたり・・・
だから私は毎日体重測らないほうがいいの！？なんて
思い始めてます。数日ぶりに体重見て増えてたらものすごく
ダイエットしなきゃ！って思えそうだし・・・
とりあえず、今日は測りません！！
なんか、独り言みたいになってしまってスミマセン（汗）
仲間がいると思うとつい気が楽になってしまいますね。

私とまったく同じです！１６３ｃｍで６９Ｋｇです。
特に顔にヘンな肉がついているので、それを落としたいです。
筋トレ等してます。
宜しくお願いしますm（._.）m

私も2006年の目標は-10㌔減!!です。
高校を卒業して早６年・・・あの頃より体重は15㌔増です。
高校時代は163㌢で47㌔という学年のなかでも細いほうで、今では信じられない体形だったのに・・・・やばい・・・
今日、オークションで落としたファットレスキューという一食置き換えダイエット商品が届きました!!さっき、岩盤浴から帰ってきて早速、飲んでみました・・・
明日から朝と夜、２食置き換えでがんばります!!
みんなでがんばりましょう!!

初めまして（＞▼・」）　　ダイエットは一人でやるよりミンナと励ましあいながらやるモンですよね？。。。てなワケで、わたしも一緒にガンガリます！！
みなさん、頑張りましょーー！！（＞Д＜）b

こんばんは～。とあるダイエットサプリの情報を探して、ここまで着ました！
今160cm、体重56ｋｇです。
２年かけてなんとか約、-10kg頑張って今の体重まで来たものの、なかなか動かなくて、くじけてました。
でも、皆頑張ってる方がいらっしゃるのですね！！！
ぜひ私も一緒に参加して頑張って痩せたいです。
一緒に頑張ります。そして着たい服きますv

はじめまして。
私は１６４ｃｍ、今晩体重を測ったら６３㎏になっていて、思わず体重計から飛び降りてしまいました。去年の今頃は５７㎏でダイエットを試みていた私が、たった一年で６㎏増です。(悲)
皆さんと一緒に今夜からがんばります！
って、さっきﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽを食べてしまいました。
今から腹筋５回しまぁす。

あたしも１０キロ落としたいです！！！
一緒に頑張らせてください！

こんにちわ、はじめまして～。
私も仲間にいれてください！
春までに10キロは落としたいですね…
157cmの68キロで相当デブです；

何とかして彼氏の誕生日までに15キロは落としたいと思ってます＞＜
皆さんどうぞ宜しくお願いします。
何かいいダイエット方法などありましたら教えてくださいｗ

こんにちは。私も仲間に入れて下さい。
166cm、68キロです。
５日前からダイエットを始めたんですけど、体重が落ちずに
凹んでます。
でも、運動もしてるし、食事の量も減らしてるし。
間違ってないと思うんだけどなぁ・・・
がんばります。みなさん、どうぞよろしくです。

あたしも仲間に入れてください!!!

168cm、69㌔なんでもっと華奢になりたいです。
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて10㌔減量しましたが、もっと可愛い服が着たいので頑張りたいと思います。

やっとパソコン使えるようになりました！
生理後は痩せると聞き、食べる量減らしたり歩いたりしていたら
昨日寝る前に66.8キロになっていました！！
寝不足とかで一時的だとは思いますけど。。。
でも頑張ります！！みなさんも頑張りましょう！
あ、半身浴は温まっていいですよね☆